Fobier og frygt

Hver indbygger af planeten forfølge en bred vifte af fobier og frygt, og hvis du ikke prøver at slippe af med dem, de er som en skygge, følge folk fra barndommen, desto mere forværret med tidspunktet for menneskelige modning.

Fobien er en stærk frygt, forværret under visse forhold og situationer og ledsaget af autonom dysfunktion (håndfladens sved, vejrtrækningsbesvær, krænkelse af hjertets normale rytme, spænding). Frygt kan være nyttig, fordi det fremmer overlevelse, men når det bliver for stort, ophører det med at udføre en beskyttende funktion. Fobier og frygt kan forårsage kronisk stress, en alvorlig sygdom, en stærk følelsesmæssig lidelse.

Den tilstand, der opstår i en person, der er blevet overvundet af fobier og frygt, driver ofte ham til en dum og kan ikke styres. Samtidig mister en person evnen til at tænke fornuftigt og kan fejlagtigt vurdere de symptomer, der opstår, idet de klassificeres som tegn på en farlig sygdom.

[1], [2], [3]

Hvad forårsager fobi og frygt?

Hvis fobier og frygt forekommer med hyppig periodicitet, kan en person blive passiv og sløv, tæt på sig selv eller omvendt, start uden grund. Før du begynder at kæmpe med din frygt, skal du bestemme årsagerne til dens udseende, som kan være mange, for eksempel:

• krænkelse af det vestibulære apparats arbejde - kroppen der er ansvarlig for vores rumlige orientering. Hvis den er brudt, kan en person udvikle usikkerhed, som senere kan udvikle sig til fobier og frygt.
• oplevelser og frygt fra barndommen, der kommer frem i minde om en voksen.
• overdreven følsomhed og følelsesmæssighed, svag psyke, rig fantasi.
• familiekonflikter, tilstedeværelsen af negativitet i forholdet mellem forældre og børn.

Videnskab skelner mellem tre typer af fobier:

1. Enkel, når fobier og frygt skyldes bestemte ting (frygt for vand, jabs, gnavere, kørsel en bil, specifikke numre osv.).
2. Social. Med denne slags frygt er en person bange for at gøre noget offentligt og undgå overfyldte steder på enhver mulig måde.
3. Agorafobi, baseret på frygt for noget ukendt sted.

Hvordan behandles fobier og frygt?

Fobier og frygt skal besejres. Dette kan gøres med både lægehjælp og psykologisk indflydelse. Ud over at tage antidepressiva, sedativer, adrenoblokere, meditation bruges også (det er desuden godt for en række syndromer: frygt for undersøgelser, lukket rum, ensomhed). Den gradvise bekendtskab med årsagerne til frygt kan også lære en person at overvinde dem. For eksempel, hvis der er en frygt for at flyve, så den person vil være i stand til at opnå fremskridt i terapi, hvis overgangen fra tanke til handling: begynde at se på billederne af fly, lufthavn besøg, sidde i kabinen og til sidst flyve et eller andet sted.

Fobier og frygt kan helbredes på en anden måde. En person behøver blot at køre væk negative tanker, der er forfærdelige for ham. Hvis fantasien maler ubehagelige billeder, skal du forsøge at vende situationen og forestille alt i et muntert og muntert lys. Det er nødvendigt at indstille sig til de positive og tænke på noget behageligt, godt. Uanset hvilken behandlingsmetode der er valgt, vil dens formål være at udvikle en persons evne til at møde sine fobier og frygte ansigt til ansigt og holde sig i en ubehagelig situation og overbevise en person ikke intellektuelt, men af erfaring Faktisk er situationen ikke farlig. Over frygt for at du kan vinde, du skal bare stoppe med at undgå det og kæmpe tilbage, ikke lade det blive fast i dit sind.