Medicinsk ekspert af artiklen
Nye publikationer
Behandling af sprukne hæle med folkemedicin
Sidst revideret: 08.07.2025

Alt iLive-indhold gennemgås medie eller kontrolleres for at sikre så meget faktuel nøjagtighed som muligt.
Vi har strenge sourcing retningslinjer og kun link til velrenommerede medie websteder, akademiske forskningsinstitutioner og, når det er muligt, medicinsk peer reviewed undersøgelser. Bemærk at tallene inden for parentes ([1], [2] osv.) Er klikbare links til disse undersøgelser.
Hvis du mener, at noget af vores indhold er unøjagtigt, forældet eller på anden måde tvivlsomt, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.

Af forskellige årsager begynder den sarte hud på hælene nogle gange at blive ru, tykne, og der opstår lodrette snit, der bliver til revner. Ud over det uæstetiske udseende, som er mere irriterende for kvinder, der er tvunget til at gå med åbne sko i den varme årstid, er det også meget smertefuldt. Hvad kan man gøre for at fjerne dem, og hvilke folkemedicin findes der til dette?
Behandling af revnede hæle derhjemme
Først og fremmest er det nødvendigt at finde ud af årsagerne til et sådant fænomen, da det kan være forårsaget af forskellige patologier, som bør være hovedfokus i behandlingen. Blandt dem er diabetes mellitus, andre endokrine problemer, der påvirker metaboliske processer negativt, jernmangelanæmi og hypovitaminose.
På den anden side kan ru hæle skyldes forkert eller utidig fodpleje, at gå på jorden uden sko, svampeinfektioner, dermatitis, tør hud, som ofte opstår i overgangsalderen som følge af et fald i elastin og kollagen.
Uanset årsagen til denne tilstand, skal du udover foranstaltninger til at eliminere den konstant engagere dig i ekstern pleje af dine hæle.
Der er mange måder at fjerne revner derhjemme, selvom denne proces ikke er hurtig. Blandt dem er bade:
- Opløs havsalt i varmt vand, læg fødderne i blød i det i mindst 15 minutter, fjern det keratiniserede lag med en pimpsten eller en speciel børste, påfør en nærende fodcreme, tag sokker på;
- gør det samme i en sodavandsopløsning;
- brug et afkog af succession og calendula;
- Lav en pasta af kogte kartoffelskræller, fortynd den med en lille mængde varmt vand, nok til at dække fødderne, lad dine fødder sidde i 15-20 minutter, skyl og smør revnerne med jod.
Kompresser er ret effektive. De påføres hælene, fastgøres med polyethylen og isoleres ovenpå. Som medicinsk sammensætning kan du bruge en grød af revet løg, surt æble eller honning. Havregryn kogt i vand med tilsætning af linolie hjælper godt. Kompresser kan lades sidde natten over. Efter at være fjernet om morgenen tørres fødderne af og smøres ind i en fugtgivende eller endnu bedre, fedtet creme.
Salver til revnede hæle
Apotekssalver indeholdende urinstof er meget effektive mod revnede hæle, men de er ikke billige. Her kommer folkeopskrifter til undsætning, ifølge hvilke hjemmelavede salver tilberedes med hovedingrediensen - fedt:
- smelt svinefedtet i en dobbeltkedel, tilsæt revne gulerødder og lad det stå i 30 minutter; efter afkøling kan den resulterende fløde bruges;
- olivenolie, mandelolie og knust plantain-urt blandes, vaseline tilsættes i et volumen, der er 10 gange større end det opnåede;
- Der laves et afkog af lægeurter, der bruges til at behandle hudlidelser (kamille, succession, morgenfrue, perikon, salvie). Grævlingefedt smeltes separat, hvorefter begge komponenter kombineres, blandes og bringes i kondition i et vandbad under konstant omrøring;
- bland Kalanchoe-juice med lanolin i lige store dele;
- farmaceutisk glycerin (3 dele), den samme mængde eddikeessens kombineres med to dele alkohol;
- knust propolis (10 g) og vaseline (50 g) blandes, efter at det er kogt i et vandbad, lades stå i yderligere 10 minutter og filtreres;
- ammoniak og glycerin i lige store mængder.
Det vigtigste er at være konsekvent i det, du er startet på, skifte mellem de foreslåede metoder og bruge de forberedte cremer to gange om dagen.
Hvordan behandler man revnede hæle hos mænd?
Mænds hæle er mindre modtagelige for ydre påvirkninger, da deres fødder sjældnere udsættes, men hyppige årsager til sådanne hudskader er svampeinfektioner, og konsekvenserne forbundet med aldersrelaterede ændringer kan ikke undgås.
Hovedproblemet ved behandling af revnede hæle hos mænd er deres manglende evne til at være systematisk i fodplejen. Det er meget vigtigt at opretholde hygiejnen, skifte sokker ofte og ikke have fødderne i lukkede sko hele dagen. Alle de ovenfor beskrevne opskrifter er også ret velegnede til mænd.