Mavesmerter, når du har din menstruation

Omkring 50 % af kvinder oplever mavesmerter under deres menstruation, hvor op til 15 % beskriver deres menstruationssmerter som alvorlige. Studier af teenagepiger viser, at over 90 % af piger oplever mavesmerter i løbet af deres månedlige cyklus.

[ 1 ], [ 2 ]

Årsager til mavesmerter under menstruation

Smertefulde menstruationer er opdelt i to grupper, afhængigt af årsagen:

• Primær dysmenoré
• Sekundær dysmenoré

Primær dysmenoré er menstruationssmerter, der opstår, når raske unge kvinder begynder at menstruere. Disse smerter er normalt ikke forbundet med et specifikt problem med livmoderen eller andre bækkenorganer. Øget aktivitet af prostaglandinhormoner, som produceres i livmoderen, spiller en vigtig rolle i denne tilstand.

Sekundær dysmenoré er menstruationssmerter, der udvikler sig senere hos kvinder med normal menstruation. Det er ofte forbundet med problemer i livmoderen eller andre bækkenorganer, såsom

• Endometriose
• Myom
• Kobberspiral (spiral)
• Bækkenbetændelse
• Præmenstruelt syndrom (PMS)
• Seksuelt overførte infektioner
• Stress og angst

[ 3 ]

Smertefuld menstruation

Smertefulde menstruationer er en tilstand, hvor en kvinde oplever krampesmerter i underlivet, skarpe eller ømme smerter, der kommer og går, og nogle gange ledsages af rygsmerter. Den medicinske betegnelse for smertefulde menstruationer er dysmenoré. Mens milde smerter under menstruation er normale, er stærke smerter ikke normale.

Mange kvinder oplever smertefulde menstruationer. Nogle gange fratager mavesmerter under menstruation hende muligheden for at leve og arbejde fuldt ud: derhjemme, på arbejdet, i skolen - tid i flere dage i løbet af hver menstruationscyklus går simpelthen tabt på grund af smerter. Smertefuld menstruation er den mest almindelige årsag til tab af tid fra studier og arbejde blandt kvinder i teenageårene og over 20 år.

Laboratorietests, der kan omfatte

• Fuldstændig blodtælling
• Vaginal podning for at udelukke seksuelt overførte infektioner
• Laparoskopi
• Ultralyd

Hjemmepleje til smertefulde menstruationer

Følgende trin kan hjælpe dig med at undgå medicin:

1. Placer varmepuden på underlivet, under navlen. 15-20 minutter vil være nok - fald aldrig i søvn med varmepuden på maven, da dette kan føre til blødning.
2. Lav en cirkulær massage med fingerspidserne på den nedre del af maven.
3. Drik varm te.
4. Spis lette salater, spis små, men hyppige måltider.
5. Følg en kost rig på komplekse kulhydrater såsom fuldkorn, frugt og grøntsager, men lav på salt, sukker, alkohol og koffein.
6. Læg dig ned og hold benene hævet, eller lig på siden med bøjede knæ.
7. Øv dig i afslapningsteknikker såsom meditation eller yoga.
8. Prøv antiinflammatorisk medicin såsom ibuprofen. Start med at tage det dagen før din menstruation starter. Du kan fortsætte med at tage det regelmæssigt de første par dage efter din menstruation.
9. Prøv vitamin B6, calcium og magnesiumtilskud.
10. Tag et varmt brusebad eller bad.
11. Gå eller motioner regelmæssigt, inklusive bækkenbundsøvelser.
12. Tab dig, hvis du er overvægtig. Dyrk regelmæssig aerob træning.

Hvis disse forebyggende foranstaltninger ikke virker, kan din gynækolog ordinere medicin som:

• Antibiotika
• Antidepressiva
• Præventionspiller
• Receptpligtig antiinflammatorisk medicin
• Receptpligtig smertestillende medicin

Hvornår skal du ringe til din læge ved menstruationssmerter i maven

Ring til din læge, hvis du har:

• Store mængder vaginal udflåd eller ildelugtende udflåd
• Bækkensmerter
• Pludselige eller stærke smerter i underlivet, især hvis din menstruation er mere end en uge forsinket, og du har været seksuelt aktiv.

Se også en læge, hvis:

• Behandlingen lindrer ikke dine menstruationssmerter i maven, selv efter 3 måneder.
• Under menstruation frigives blodpropper, og der er symptomer på smerter.
• Smerten opstår ikke på menstruationstidspunktet, den begynder mere end 5 dage før menstruationsdatoen eller fortsætter efter den.

Behandling af smertefulde menstruationer

Behandling af menstruationssmerter afhænger af, hvad der præcist forårsager dine menstruationssmerter i maven.

Din læge kan ordinere p-piller for at lindre menstruationssmerter. Hvis du ikke har brug for dem til at kontrollere din graviditet, kan du stoppe med at bruge pillerne efter 6 måneder og op til 12 måneder. Mange kvinder oplever lindring af deres smertesymptomer efter at have stoppet behandlingen.

Skift til en anden type prævention, der indeholder hormonet progesteron, hvilket normalt gør menstruationer lettere og mindre smertefulde.

Kirurgi kan være nødvendig, hvis andre behandlinger ikke lindrer dine smerter. Din læge kan bruge kirurgi til at fjerne cyster, fibromer, arvæv eller livmoderen (hysterektomi).

Mavesmerter under menstruation kan overvindes, hvis du ikke giver op og bruger forskellige behandlingsmuligheder.