Årsager til dårlig blodtilførsel til benene

Hvad er årsagerne til dårlig blodtilførsel til benene? Især blandt piger bliver det mere populært efter arbejde at kaste benene et eller andet sted højere for at redde dem fra dårlig blodcirkulation. Der er mange årsager til dårlig blodcirkulation, men desværre medfører de sådanne konsekvenser ...

[1], [2], [3]

Årsagerne til dannelsen af varicose og cellulite

Det er klart, at den moderne livsstil udsætter os for truslen om dårlig blodcirkulation. Husk i det mindste at mange kvinder bærer høje hæle, bære stramme tøj, sidde i lang tid og kaste deres fødder på deres fødder. Og hvor mange af dine bekendte, og måske endda dig selv, forsvinder i kontorer bag stillesiddende arbejde, der fører en inaktiv livsstil?

Hvis cirkulationsmekanismen i benene forstyrres, kommer ilt meget hårdt i fedtvævet. Subkutant fedt bliver hårdere og danner klumper, fyldt med toksiner. Efter dannelsen af sådanne "klumper" skubber huden opad, så vi lærer i klumper alle uoplyste mållys.

Senere styrkes stenocysterne, hvilket forhindrer fedt i at flygte fra kroppen. Som følge heraf bliver den fint buffede hud mere synlig, først og fremmest der, selvfølgelig, hvor cirkulationen af blod og lymf er forstyrret. Det vil sige, cellulite elsker dem, der ikke spiller sport mest, hvilket fører musklerne til lang inaktivitet og dermed hjælper med at danne cellulite.

Hvad mere end cellulite?

Men cellulite - det er ikke det værste, der kan forvente dig i slutningen af dagen på kontoret. Om aftenen vil svulmer i benene under sådanne omstændigheder forårsage smertefulde fornemmelser.

Hvis udstrømningen af blod gennem benens vener er vanskelig, vil venerne overflyde og få blodet til at stagnere. Af denne grund kan du blive ejer af ikke kun cellulite, men også åreknuder.

Problemer med dine fødder er let at genkende

Der er flere punkter, fornemmelser, som kan hjælpe dig med at afgøre, om du har problemer med benets cirkulation.

• Først og fremmest skal du være opmærksom på, at gå på grund af vægt i dine ben og brændende?
• Har du hævelse i underben eller fod
• Har du kramper i løbet af dagen?
• Udseende "asterisk" blå-violet farve på små årer vil også vidne om den samme slags problemer forbundet med benets cirkulation.

Hvordan slippe af med ubehag

Der er flere måder at effektivt "bekæmpe" de nævnte ulemper. De mest berømte og dokumenterede er

1. massage
2. Fysisk aktivitet
3. Kontrastprocedurer

Disse typer af procedurer hjælper med at forbedre blodcirkulationen, og derfor holde sundhed på dine fødder.

Ved begrebet kontrasterende procedurer menes vedtagelsen af et brusebad med ændring af vandtemperaturen. Sport og adoption af denne slags sjæl vil hjælpe dig med at aktivere blodcirkulationen i dine ben og gøre dem meget mere elastiske. Tjek det selv!

Massagen vil give samme effekt, og udover det vil styrke blodgennemstrømningen, eliminere stagnation i dine årer. Massage bevægelser vil også forbedre tilstanden af dit hudvæv.

Massage, der udføres selv uden hjælp fra en professionel massør, vil uafhængigt bidrage til at normalisere blodcirkulationen og give kamp til fjender som åreknuder og cellulitter.

Anvendelse af alle disse procedurer kan du ikke kun bevare eller genoprette dit helbred, men også blive mere attraktivt for dem omkring dig.

Kramper og muskel sundhed

Hvis du nogensinde har lidt af anfald, ved du - så dine muskler skrige, som kræver ilt, fordi arterierne er tilstoppede.

For at kunne se disse symptomer kan du se på dine fødder. Med denne symptomatologi vil tæerne have en lav temperatur, et blegt udseende, små hudsår, der ikke kan helbrede, er mulige. Hvis tingene går forkert overhovedet, så kan din sorte hud blive vist på dine tæer, det kan være dårlige nyheder for dig - gangrene. Udviklingen af sygdommen i fremtiden vil forværre din søvn om natten.

Med en solid forsyning med dårlige vaner (for eksempel rygning eller afhængighed af alkohol) vil risikoen for at få disse sygdomme være meget højere. For at være i "risikogruppen" er det ikke nødvendigt at være en ivrig ryger eller en elsker af simple toasts ved bordet, det er nok at lide et slagtilfælde, et hjerteanfald, har højt blodtryk eller lider af diabetes.

[4],

Andre årsager til smerter i benene

Men ikke altid smertefulde fornemmelser i benene skyldes ringe omsætning. Nogle gange kan årsagen til denne form for smerte være et problem med ryggen eller skiverne på ryggen. Benene bliver svage eller følelsesløse.

Hvis du har diabetes, kan smerten i dine ben forårsage neuropati. Neuropati kan også forårsage lignende problemer, hvis du misbruger cigaret nikotin. Selv med en sund farve, puls og normal temperatur på benene, kan du blive offer for at skyde smerter forårsaget af ovenstående grunde.

Hvordan genkende årsagerne til smerte?

Det er ikke svært at genkende årsagen til smerter i benet korrekt. Hvis du hæver smerten ved at hæve et ben, er der en stor chance for, at du er syg med flebitis. Hvis det bliver lettere med den modsatte handling - det sænkede ben, har du problemer ikke med venerne, men med benens arterier. Når smerten ledsages af prikken og følelsesløshed - skal årsagen gemme sig i ryggen.

Men uanset slags smerte i dine ben, du ikke ville føle, vil altid den rigtige beslutning være at søge hjælp fra din læge, der vil diagnosticere og hjælpe dig med at kæmpe med en så ubehagelig sygdom for dig.