Vitaminer til mænd efter 30

En mands krop har brug for de samme næringsstoffer som en kvindes og et barns, men mængden af vitaminer, der indtages, bør være betydeligt højere. Dette gælder især for overvægtige eller konstant stressede mænd. En separat samtale vil handle om atleter, intellektuelle arbejdere og personer, der udfører tungt fysisk arbejde. Det er helt naturligt, at en bestemt gruppe vitaminkomplekser ofte er nødvendige for at opretholde specifikke processer med alderen. Vedligeholdelse af mænds sundhed, nemlig: normal funktion af prostata, spermatogenese, hormonbalance, sikres af vitaminer til mænd efter 30.

For at forebygge hjerte-kar-problemer og forhindre aldring har mænd brug for antioxidanter. En vigtig plads i kosten bør indtages af gruppe B, som deltager i absorptionen af protein og starter synteseprocesserne for dannelsen af et stærkt muskelsystem, forbedring af sædkvaliteten osv. I planlægningsperioden for et barn bør mænd og kvinder tage folsyre, hvilket øger chancerne for at undfange et stærkt barn. Den mandlige halvdel over 30 kan ikke undvære vitamin A, F og E, som hjælper med at producere testosteron og normalisere potensen. I tilfælde af negative afhængigheder (tobak, alkohol) er det nødvendigt at stole på medicinske sammensætninger til leveren (liponsyre eller N).

Konceptet med vitaminer til mænd efter 30 omfatter et sæt organiske stoffer med udtalt vitaminaktivitet, der understøtter den normale ydeevne af den specifikke funktionelle belastning af den mandlige krop i den angivne levetid.

Indikationer for brug af vitaminer til mænd efter 30

Prædisponerende faktorer ved valg af vitaminkomplekser vil være egenskaberne ved farmakologiske stoffer, helbredstilstand og forventede resultater. Tilstedeværelsen af eventuelle patologier tjener som grundlag for at tage specialiserede lægemidler, for eksempel anbefales det at drikke C-vitamin i tilfælde af hjerte-kar-sygdomme. Tidlig skaldethed, dårlig tilstand af hår og negle indikerer mangel på H-vitamin. Præparater med zink klassificeres i en separat kategori og hjælper med at normalisere potensen og forbedre sædkvaliteten.

Indikationer for brug af vitaminer til mænd efter 30 varierer afhængigt af situation, livsstil og kropslige karakteristika. De vigtigste og mest almindelige tilfælde:

• Vitaminer til planlægningen af en baby - hjælper med at normalisere produktionen af mandlige hormoner, forbedre sædkvaliteten og -aktiviteten. De nødvendige stoffer til forberedelse før undfangelsen vil være folsyre samt E- og C-vitamin. Som regel begynder man at tage tabletter i forvejen (mindst 3 måneder) før den forventede dato. Du kan vælge multivitaminkomplekser eller tage dem separat. Blandt de kendte lægemidler er Sperm Active, Complivit, Selzinc +, Duovit;
• for at øge potensen - A, E påvirker produktionshastigheden og ophobningen af testosteron. Som yderligere stoffer indtages C (øger beskyttelseskræfterne), F (forhindrer ødelæggelse af cellemembraner, inklusive vævet i kønsområdet). Kobber, zink og selen hjælper også med at opretholde potensen;
• Vitaminer til mænd over 30 år skal nødvendigvis indeholde komplekser, der sigter mod at styrke immunforsvaret. Farmakologiske præparater Vitrum, Duovit, Multi Tabs, Alphabet classic med vitamin C, D, gruppe B hjælper med at modstå infektion og reducere helingstiden;
• E- og H-vitamin bruges til at stimulere hårsækkene og forebygge skaldethed; de bruges ikke kun indvortes, men også udvortes i masker;
• Med øget fysisk aktivitet og professionelle atleter, der bruger deres energi dagligt på mindst to timers træning, anbefales det at bruge produkter til at fremskynde stofskifte- og synteseprocesserne og aktivere optagelsen af mad. Indikationer vil være tegn på vitaminmangel (træthed, døsighed, sløvhed), øget træningsintensitet, fysisk overanstrengelse, stofskifteforstyrrelser (på baggrund af diabetes, overvægt osv.). Balancerede komplekser omfatter Animal Pak Universal Nutrition, Armor-V MusclePharm, CultiVate SAN, Fish Oil SoftGels Optimum Nutrition og andre.

Takket være denne klassificering er det muligt at forstå, at ethvert vitaminpræparat tjener et specifikt, ofte snævert fokuseret formål. Derfor er det meget vigtigt at forstå, hvilke opgaver du har sat dig selv, og om nødvendigt konsultere en specialist. Dette gælder især for professionel sport, hvor det ud fra al den farmakologiske mangfoldighed er nødvendigt at vælge vitamintilskud så kompetent og præcist som muligt.

Udgivelsesformular

Alle tilgængelige farmakologiske midler er opdelt i mono- og polyvitaminer. De første præparater er en kombination af vitaminer, og de andet er enkeltkomponentstoffer. Der findes også farmakovitaminer til mænd over 30 år og biologisk aktive tilsætningsstoffer (BAA). Laboratoriepræparater er syntetiske midler indeholdt i en tablet. BAA er naturlige plante- eller dyreekstrakter, tinkturer, infusioner osv. Syntetiske stoffer er strengt doserede, og tilstedeværelsen af aktive komponenter i dem er kendt med præcision. Det er meget vanskeligt at beregne den kvantitative komponent af en række biologisk aktive tilsætningsstoffer.

Den mest bekvemme og almindelige form for frigivelse er tabletter eller dragéer. Der findes også vandopløselige, brusetabletter og tyggetabletter, pulvere (opløst i væske eller brugt til at fremstille vitamincocktails), kapsler (herunder depottabletter), dråber, injektionsopløsninger, blandinger, olieekstrakter, koncentrater og endda færdiglavede drikkeflasker. Påføringsmetoden, doseringen og effektiviteten afhænger af frigivelsesformen. For eksempel kan flydende præparater blandes med drikkevarer og mad. Tabletformede vitaminer synkes uden at tygges sammen med hovedmåltidet. For ikke at blive forvirret af de mange forskellige vitaminkomplekser er det bedre at konsultere en specialist, før du begynder at tage dem. Lægen vil vælge den sammensætning og form af lægemidlet, der er egnet til din specifikke situation.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Farmakodynamik af vitaminer til mænd efter 30

Vitaminer til mænd efter 30 kombineres i komplekser eller tages separat i henhold til en udviklet ordning i overensstemmelse med indikationer og situation. Syntetiske vitaminpræparater er opdelt i fedtopløselige (A, D, E) og vandopløselige (C, gruppe B osv.).

A-vitamin refererer til retinoidgruppen, der trænger ind i cellekernen og derved påvirker proteinsyntesen. Desuden udfører hvert retinoid (retinal, retinol eller retinsyre) sin funktion i kroppen - det deltager i processen med epiteldifferentiering og syntesen af kønshormoner, normaliserer reproduktionsfunktionen osv. D-vitamin, eller rettere sagt dets metabolitter (hormonlignende stoffer), påvirker fosfor-calcium-processen ved at regulere proteinmetabolismen. Lægemidler med E-vitamin deltager i reguleringen af genekspression.

Uden C-vitamin er de fleste biokemiske processer umulige. Thiamin eller B1 regulerer forskellige metaboliske reaktioner, herunder kulhydratmetabolisme. Vitamin B3 spiller en aktiv rolle i vævsrespiration og metabolisk udveksling.

Farmakodynamikken af vitaminer til mænd over 30 år ved hjælp af eksemplet med det populære vitamin-mineralkompleks Alfabet, som indeholder alle de vigtige og dagligt nødvendige elementer for den stærkere halvdel, samt sibirisk ginseng, organiske syrer, carotenoider:

• tone og styrke kroppen;
• normaliserer reproduktionssystemets funktion;
• aktiverer fysiske og mentale evner.

Alle stoffer er opdelt i tre tabletter i den tilsvarende farve:

• pink – morgenindtag af vitamin B1, A, C, mineraler og andre komponenter;
• blå – daglig dosis af vitamin E, B2, B6, PP, mineraler og carotenoider;
• grøn – aftendosis af vitamin B12, folsyre, H, D3, K1, mineraler.

Farmakokinetik af vitaminer til mænd efter 30

Farmakokinetikken af vitaminer for mænd over 30 afhænger af den type vitamin, der tages. For eksempel absorberes vitamin A i syntetiske præparater, hvor det præsenteres som estere, af hydrolase (produceret af bugspytkirtlen og tyndtarmsslimhinden). Absorption sker på grund af indtagelse af fedtholdige fødevarer, og bioassimilering er mulig med cirka 12%. Lægemidlet binder sig til protein i blodet. I mangel af en binding bliver stoffet toksisk. Biotransformation af vitamin A til aktive metabolitter sker i leveren, efterfulgt af dannelse af inaktive komponenter, der udskilles af nyrerne og tarmene.

Den distale del af tyndtarmen er stedet for absorption af D-vitamin, og absorptionskvaliteten påvirkes af mængden af indtaget fedt og galdesekretion. Vitaminet er associeret med alfa-globulin i blodplasmaet, et protein syntetiseret af leveren. Det udskilles i tarmkanalen med galden, hvor dets delvise absorption finder sted. En lille del af stoffet udskilles i vandladningen, og halv elimineringen af syntetisk D-vitamin sker inden for 10 timer.

E-vitamin absorberes i den midterste del af tyndtarmen, forudsat at der er en tilstrækkelig mængde fedt og galde. Udskillelsen sker i tarmen takket være galde, og udskillelsen sker gennem vandladning. Vitamin B2 trænger maksimalt ind i leveren, myokardiet, nyrerne, hjernen og andre organer, og et overskud af det administrerede lægemiddel vil indikeres af en intens gul farve i urinen.

Alfabet - vitaminer til mænd efter 30 - indeholder et kompatibelt sæt vitaminer og mineraler, der let absorberes i mave-tarmkanalen og fordeles godt i kroppen. Hvis du tager medicinen korrekt, skal der være et interval på mindst 3 timer mellem tabletter i forskellige farver. Effekten af hver bestemt af tidspunktet på dagen: rød - vågner om morgenen, grøn - har en beroligende effekt og fremmer god søvn, blå - til maksimal aktivitet i løbet af dagen.

Navne på vitaminer til mænd efter 30

Det moderne farmakologiske marked er repræsenteret af vitaminkomplekser, der adskiller sig i det kvantitative indhold af aktive komponenter og virkningens specificitet.

Populære og mest efterspurgte navne på vitaminer til mænd efter 30:

• Alfabet for mænds sundhed - udover vigtige mineraler og vitaminer indeholder lægemidlet urteekstrakter, der har en gavnlig effekt på seksuel funktion. Et effektivt og samtidig overkommeligt produkt indeholder tre tabletter i forskellige farver. Denne opdeling af komponenter giver mulighed for øget fordøjelighed og giver håndgribelige resultater. Alfabet anbefales i perioder med forværring af luftvejsinfektioner, vitaminmangel, hårtab og nedsat libido;
• Duovit er indiceret til øget mental og fysisk aktivitet, til normalisering af helbredet i lavsæsonen. Vitaminkomplekset har vist sig godt som en del af terapi til eliminering af seksuel dysfunktion, såvel som i behandlingen af prostatitis. Duovit fjerner akne på kroppen, har en gavnlig effekt på dermis' sundhed, styrker negle og hår;
• Velmen er et kombinationslægemiddel baseret på de vigtigste vitaminer og mineraler. Det er indiceret til den stærkere halvdel under aktiv fysisk og mental stress og hypovitaminose. Nogle mænd oplever kvalme efter at have taget lægemidlet.

De mest effektive, brugervenlige og sikre vitaminer til mænd over 30: Azal, ABC Spectrum, Amiton-Magnesium-Calcium, Velmen, Metovit, Multifort, Napravit, Oksilik, Orange Triad Controlled Labs, Selzinc, varianter af Centrum.

Administrationsmetode og dosering

For fuldstændig absorption kræver indtagelse af fedtopløselige vitaminer tilstedeværelsen af galde og fedt i kroppen. Stoffer fra den fedtopløselige gruppe absorberes samtidig med lipider, der kommer ind i leveren (som en komponent af chylomikroner) gennem lymfesystemet. Tilstedeværelsen af tarminfektioner, problemer med galdesekretion og lipidmetabolisme medfører et tab af vitaminernes absorptionsaktivitet. Det skal forstås, at absorptionen af vitaminkomplekser afhænger af mave-tarmkanalens tilstand. Eventuelle forstyrrelser i fordøjelsessystemet fører til et fald eller fravær af den forventede effekt.

Vitaminer til mænd efter 30 anbefales baseret på en bestemt organismes karakteristika og behov. En kompetent specialist bør beregne varigheden af et terapeutisk eller vedligeholdelsesforløb med den nøjagtige dosis af det manglende stof. Faktum er, at uafhængig, ukontrolleret indtagelse af syntetiske vitaminer eller vitamintilskud kan skade mænds helbred. Det er ikke muligt at bestemme det daglige behov for et bestemt stof derhjemme.

Administrations- og doseringsmetoden er baseret på klager, testresultater, tilstedeværelsen af allergiske reaktioner og frigivelsesformen for vitamin-mineralkomplekset. Nogle vitaminer skal tygges og skylles med vand, andre - før/under/efter måltider, andre - i henhold til en særlig tidsplan. Behandlingen ordineres af lægen individuelt i hvert enkelt tilfælde. Hvis der ikke er separate instruktioner for indtagelse af lægemidlet, udføres indtagelsen i henhold til instruktionerne.

[ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]

Kontraindikationer for brug af vitaminer til mænd efter 30

Mærkeligt nok har enhver medicin en liste over bivirkninger og kontraindikationer. Syntetiske vitaminer og kosttilskud er ingen undtagelse. Kontraindikationer for brugen af vitaminer til mænd efter 30, for eksempel:

• Alfabet - anbefales ikke til hypertyreose, hypertensive manifestationer, overdreven nervøs excitabilitet, forhøjet blodtryk, søvnforstyrrelser;
• Sperm Active - har særlige indikationer for diabetes mellitus, er forbudt i tilfælde af uræmi på baggrund af nyresvigt, i tilfælde af kronisk leverpatologi;
• ABC Spektrum - allergiske reaktioner;
• Selzinc er kontraindiceret, hvis der er en historie med laktosefølsomhed;
• Duovit - individuel intolerance.

Det skal bemærkes, at vitaminer til mænd efter 30 absorberes meget dårligere, hvis manden har problemer af gastrointestinal art. De fleste syntetiske stoffer har en udtalt toksicitetsgrænse, og nogle af dem (for eksempel B12, K) har så høj toksicitet, at det er umuligt at bestemme niveauet. Der skal udvises ekstrem forsigtighed ved brug af vitamin A og D, hvilket involverer overdosering ved overskridelse af den tilladte dosis og som følge af langvarig brug (fremmer negativ ophobning i kroppen).

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Bivirkninger af vitaminer for mænd efter 30

Vitaminer til mænd efter 30 er nødvendige i tilstrækkelige mængder, i overensstemmelse med livsstil og mål (for eksempel planlægning af et barn). Overdosering eller misbrug af vitaminer og mineraler medfører dog negative konsekvenser. Overdreven brug af D-vitamin er fyldt med hypervitaminose, absorption af calcium fra tarmene og opløsning af knoglestrukturer. Resultatet vil være hypercalcæmi, hvis tegn er aflejring af calciumsalte i blødt væv, blodkar, hjerteklapper osv. På baggrund af sådanne ændringer udvikles et overskud af frie iltradikaler, hvilket forårsager dysfunktion af cellemembraner og forstyrrelse af transporten af magnesium og kalium. Således bemærkes arytmi, problemer med hjertekontraktioner, forekomst af mikronekrose osv. Fænomenet hypervitaminose forbundet med indtagelse af E-vitamin udtrykkes i en toksisk effekt på cellerne i lever, tarm og nyrer. Intramuskulær administration af E-vitamin kan forårsage ødem, forkalkning af blødt væv og erytem.

Thiamin (B1) er anerkendt som den mest giftige af alle vandopløselige vitaminer. Den negative effekt af det syntetiske stof afspejles i centralnervesystemets aktivitet, ledsaget af hjertearytmi, problemer med muskelkontraktioner (herunder respiratorisk), forårsager allergiske reaktioner (endda anafylaktisk shock) og hæmmer leverens enzymatiske aktivitet. B12 kan øge blodkoagulationsevnen, forårsage hjertesmerter, takykardi, allergier og øge centralnervesystemets excitabilitet. Overskydende folsyre er forbundet med søvnløshed og kramper, nyredysfunktion og dyspepsi.

Bivirkningerne af vitaminer til mænd efter 30 er varierende og varierer afhængigt af kroppens individuelle følsomhed, nogle gange forårsager de mild irritation af tarmene (med afføring, luft i maven, opkastning, halsbrand), og i de mest alvorlige tilfælde kræver de tarmskylning eller forårsager anafylaktisk shock.

Overdosis

Overdosis af vitaminkomplekser resulterer ofte i hypervitaminose, hvis tegn er: Vitaminnavn Tegn A opkastningstrang, døsighed, hududslæt, øget intrakranielt tryk D tegn på hypercalcæmi, hjerterytmeforstyrrelser, symptomer på forgiftning, nedsatte myokardiekontraktioner E nedsat blodkoagulationsevne og fagocytiske egenskaber hos neutrofiler, nedsat blodpladeniveau Thiaminallergi B12 øget hjertefrekvens, øget blodkoagulationsevne, hyperexcitabilitet C nedsat insulinproduktion i bugspytkirtlen, rastløshed, søvnproblemer, påvisning af sukker under laboratorieblod- og urinprøver, påvisning af oxaluri, øget blodkoagulation Niacinerosiv gastritis, forhøjet blodsukker, forhøjet urinsyre under serumprøver, kvalme Pantothensyreanfald med kvalme, gagrefleks Pyridoxin opkastning, erosiv gastritis Syntetiske vitaminer til mænd efter 30, "dyrket" under laboratorieforhold, er i det væsentlige et aktivt molekyle, der spiller rollen som en naturlig komponent. Derfor er der en høj risiko for overdosis, allergier, især i tilfælde af spontan og ukontrolleret indtagelse. Desværre tilbyder medicinalindustrien en lille procentdel af vitaminprodukter baseret på planteekstrakter. Af denne grund bør valget af syntetiske stoffer træffes af en erfaren specialist.

Interaktioner mellem vitaminer og andre lægemidler til mænd efter 30

E-vitamin ordineres ofte parallelt med A og D, hvilket øger sidstnævntes effektivitet og forhindrer udviklingen af deres toksiske virkninger. B1 (thiamin) tages ikke sammen med B2 (på grund af øget udskillelse af sidstnævnte under vandladning), B12 (fremkalder allergiske reaktioner fra thiamin), C-vitamin, samt med penicilliner, furosemid og andre lægemidler. B2 bør ikke tages sammen med hormoner, der indeholder jod (f.eks. thyroxin), og en række psykotrope stoffer (chlorpromazin, amitriptylin osv.). Aktiv ophobning af C-vitamin i kroppen fremmer til gengæld udskillelsen af B2, B12, B6.

Uafhængige forsøg på at forbedre velvære og normalisere helbredet kan ende ugunstigt, endda tragisk. Uden kendskab til grundlæggende kompatibilitet bliver vitaminer til mænd over 30 til gift. For eksempel kombineres E-vitamin ikke godt med jern, zink har en negativ effekt på transporten af folsyre, og jern reducerer absorptionen af krom.

Interaktioner mellem vitaminer og andre lægemidler til mænd over 30 år er angivet i brugsanvisningen til vitaminkomplekset, som bør undersøges nøje, inden man begynder at tage det. Den bedste løsning ville være en indledende konsultation med en specialist.

Opbevaringsbetingelser for vitaminer til mænd efter 30

Opbevaringsbetingelserne for vitaminer til mænd over 30 år adskiller sig ikke meget fra opbevaringsbetingelserne for andre farmakologiske lægemidler. De vigtigste betingelser er: utilgængelighed for børn, beskyttelse mod sollys, overholdelse af det temperaturområde og fugtighedsniveau, der er angivet i indlægssedlen, og opretholdelse af den "originale" emballages integritet.

Bedst før-dato

Udløbsdatoen er angivet på emballagen. Vitaminer til mænd over 30 år har i gennemsnit en holdbarhed på to år fra fremstillingsdatoen.