Grundlæggende om sund kost

Hvordan tager man på som kvinde?

Vægtøgning er et vigtigt problem for nogle kvinder, især hvis de mener, at deres vægt er under normal, eller de ønsker at forbedre deres fysiske sundhed og udseende.

Fødevarer, der opløser galdesten

Fødevarer og kost kan påvirke sammensætningen af galde og kan hjælpe med at forhindre galdesten eller endda opløse nogle typer galdesten.

Serenoa palmeekstrakt

Serenoa palmeekstrakt, også kendt som sabal palme eller serenoa repens, er et naturligt planteekstrakt, der er afledt af frugten af serenoa palmen.

Hvordan taber man sig uden slankekure?

At tabe sig uden en streng diæt er muligt med livsstilsændringer og ernæringsvaner. Her er nogle praktiske tips til at hjælpe dig med at tabe dig uden at skulle følge en streng diæt

Fisk til gastritis

Fisk er et fremragende proteinprodukt anbefalet af alle ernæringseksperter til en sund kost. Udover protein indeholder den omega-3 fedtsyrer, mineraler.

Kefir i type 1 og type 2 diabetes mellitus

Renser kroppen med olier

I samfundet af sundhedsbevidste mennesker er renseteknikker for forskellige organer - tarme, lever, nyrer - blevet en trend. Nogle måder at rense kroppen med olier på er særligt populære.

Hvem af os elsker ikke cookies? Trods alt er det praktisk talt en universel snack, en ufravigelig egenskab for te og en populær godbid til alle lejligheder. Sådanne bagværk kommer i forskellige former: sukker eller tørt, muffin eller dvælende, såvel som sandet, butterdej, havregryn og så videre.

Ingefær mod gastritis

De terapeutiske evner af ingefær i gastritis nægtes ikke af eksperter. Roden lindrer perfekt inflammatorisk reaktion, lindrer spasmer og smertesyndrom, toner og producerer en antimikrobiel effekt.

Blodtrykssænkende fødevarer

Det er ikke muligt helt at erstatte medicin med produkter, der sænker blodtrykket, men du kan bruge deres egenskaber såsom evnen til at udvide blodkarrene

Ernæring og kost