Bor

Bor er et dårligt forstået sporelement, så meget, at selv den daglige dosis er ukendt. Men bor er meget nyttigt for kroppen. Uden bor kan knoglevæv ikke gøre det, og ikke kun hos mennesker, men hos dyr.

[1]

Egenskaber af bor

Uden denne mikroelement cellemembraner koster ikke, og bor deltager aktivt i dannelsen af knogler. Bor er også aktivt involveret i dannelsen af mange enzymer i kroppen og kroppens reaktioner. For dem, der lider af thyrotoksikose, er bor en rigtig gave, da denne sygdom svækker sit greb betydeligt, hvis der er nok bor i kroppen.

Bor hjælper kroppen med at håndtere insulinresistens, det vil sige med sin modvilje. Takket være boret falder niveauet af sukker i blod.

Hvis kroppen mangler bor, vokser kroppen meget dårligt, hvis der er nok bor i kroppen, øges en persons forventede levetid.

Bor mangel

• Hvis der ikke er nok bor i kroppen, er væksten af knogler og muskler forsinket, organerne kan ikke udføre deres funktioner i det krævede volumen.
• Med underskud af bor kan deformere benet, opfylder knoglesystemet ikke sin rolle
• Øget risiko for diabetes
• Appetitten falder
• En person kan have opkastning, diarré, kvalme
• Huden fortæller om manglen på bor er meget vejledende: det begynder at skrælle, det ser ud som pigmenterede pletter, et udslæt, denne tilstand kaldes borspsoriasis.
• Anæmi, lavt hæmoglobin
• Uopmærksomhed, hukommelse fravær
• Dårlig søvn

[2], [3], [4], [5], [6]

I hvilke produkter er der meget bor?

• Denne abrikos er 1050 μg
• Denne boghvede er 730 μg
• Denne ærter er 670 μg
• Denne linse er 610 μg
• Dette er byg korn - 290 μg
• Denne sukkerroer er 280 μg
• Denne havregryn er 274 μg
• Denne majs er 270 μg
• Denne citron er 175 μg

Bohr er nødvendig for en person til at føle sig godt, så ikke forsømme dette sporstof i naturlige produkter og vitamin-mineral kosttilskud.