Medicinsk ekspert af artiklen
Nye publikationer
Blodgruppediæten: en fortalers perspektiv
Sidst revideret: 04.07.2025
Alt iLive-indhold gennemgås medie eller kontrolleres for at sikre så meget faktuel nøjagtighed som muligt.
Vi har strenge sourcing retningslinjer og kun link til velrenommerede medie websteder, akademiske forskningsinstitutioner og, når det er muligt, medicinsk peer reviewed undersøgelser. Bemærk at tallene inden for parentes ([1], [2] osv.) Er klikbare links til disse undersøgelser.
Hvis du mener, at noget af vores indhold er unøjagtigt, forældet eller på anden måde tvivlsomt, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.
[ Flere "for" blodtypediæten
#1 Blodtyper opfatter mad forskelligt
Fortalere for blodtypediæten hævder, at forskellige blodtyper har en tendens til at opfatte de samme fødevarer, og dermed stofferne i dem, forskelligt. Dette kan ses i en persons reaktion på bestemte retter.
Sagen er, at blodlegemer (antigener) i sig selv ikke er opbygget ens. De har forskellige overflader. Når blodlegemer finder fremmede stoffer i kroppen, som vi får fra mad og drikkevarer, kan de afstøde dem. Det er herfra allergier og dårligt helbred kommer.
Alle blodgrupper undtagen den fjerde opfatter andre blodgrupper og de stoffer, de indeholder, dårligt. Dette er et af argumenterne for, at kosten bør være forskellig for hver blodgruppe.
Nr. 2. Forskellig alder på blodgrupper
"Pro"-blodgruppeteorien siger, at en person med en bestemt blodgruppe bør spise præcis de fødevarer, der var typiske på tidspunktet for fremkomsten af en bestemt blodgruppe.
De første, der dukkede op, var lederne med den 1. blodgruppe - kødspisere, den anden var folk, der dyrkede korn og jagede - elskere af grød og kornprodukter, den tredje var dem, der husdyrkede dyr (elskere af mælk og fermenterede mejeriprodukter), og den fjerde var byboere, der kunne spise enten som repræsentanter for den tredje gruppe eller den anden.
#3: Produkterne skal være økologiske og acceptable
Fortalere for blodgruppeteorien argumenterer for, at lektiner (proteinstoffer i fødevarer) reagerer med blod af en bestemt type og enten afvises af det eller tværtimod accepteres med stor entusiasme.
Hvis lektiner fra et bestemt produkt er uorganiske for en person, begynder de at påvirke de indre organer negativt, og stoffer i blodet forsøger at beskytte mod dette angreb. Dette underminerer immuniteten betydeligt.
Derfor bør du ikke inkludere fødevarer i din kost, der ikke er typiske for din blodtype, for ikke at bruge al din energi på at bekæmpe den skade, de forårsager.
#4. Blodtypediæt hjælper dig med at tabe dig
Det er der ingen tvivl om. Mange mennesker, der har brugt denne diæt, har tabt sig komfortabelt og effektivt. På grund af dens brugervenlighed kan blodtypediæten være en langvarig proces og endda blive en livsstil.
Alle disse argumenter taler for blodtypediæten. Om den er den rigtige for dig, skal du selv afgøre. Det er meget vigtigt at konsultere en læge, før du bruger diæten, og med hans hjælp justere selve vægttabsprocessen. Så vil du tabe dig sikkert og have det godt.