Kost til blodtype IV

Den fjerde blodgruppe er den yngste. Det menes, at Jesus Kristus var dens ejer. Denne blodgruppe opstod ifølge forskere senere end de andre. Her er menuen for den 4. blodgruppe.

[ 1 ], [ 2 ]

Kost til den 4. blodgruppe: essensen

Ifølge forfatteren af en bog om blodgrupper og diæter til dem, Peter d'Adamo, kan personer med den fjerde blodgruppe trygt indtage de produkter, der er beregnet til repræsentanter for den 3. (type A) og 2. (type B) blodgruppe.

Dette forklares ved, at den 4. blodgruppe er en blanding af disse to. Derfor betegnes den fjerde blodgruppe som IV (AB).

[ 3 ]

Hvad er især nyttigt for repræsentanter for den 4. blodgruppe?

• Grøntsager og salater: agurker, salat, kål, selleri, persille, dild
• Æg
• Mejeri- og fermenterede mælkeretter (kefir, cremefraiche, yoghurt, ryazhenka, zakvaska, maslyanka, frisk mælk, hytteost). Men der er en nuance: for at forhindre fedme er det bedre ikke at drikke for fed mælk, ikke at spise fed cremefraiche eller hytteost.
• Hvede og retter lavet deraf
• Grøntsager og frugter som basis for kosten - de bør udgøre størstedelen af menuen
• Tomater er gode, men det anbefales at begrænse indtaget for personer med blodgruppe 3 og 2. For repræsentanter for den 4. gruppe er tomater gode - de hjælper med at forbedre stofskiftet og normalisere surhedsgraden af mavesaft.
• Ananas, kiwi – hjælper med at forbrænde fedt.
• Citrusfrugter er meget gode. De indeholder meget C-vitamin, hvilket gør det muligt for personer med den 4. blodgruppe at øge deres vitale energi. Blandt de mest anbefalede er citron, mandariner og grapefrugter.
• Gode drikkevarer inkluderer grøn te og urtete, kaffe uden sukker, mineralvand uden brus og kompotter med tørret frugt.

Forbudte fødevarer til blodgruppe 4

De, der har den sjældneste blodgruppe – den fjerde – er tilbøjelige til lav mavesyre. Derfor kan den trygt øges ved at spise sure fødevarer. Men det er tilrådeligt at afholde sig fra kød. Fjerkræ og andet animalsk kød anbefales ikke, undtagen kalkun, kanin og vædder.

• Fedtholdige fødevarer, især smør, er også uønskede.
• Kalorieboller
• Bønner og bælgfrugter
• Boghvedegryn
• Majs
• Majsretter (pandekager, grød, gryderetter)

Hvorfor er grød lavet af disse kornsorter så skadelige for folk med blodgruppe 4? Da kroppen modvilligt accepterer dem, kan boghvede, majs og kalorierigt bagværk forstyrre bugspytkirtlen og føre til mave-tarmsygdomme.

Selv hvis du har det godt, når du indtager disse forbudte produkter, er du ikke sikret mod, at dårligt fordøjelige produkter blot vil aflejres som fedt på dine sider og i taljen.

Hvorfor anbefales bælgfrugter ikke? De er også dårligt fordøjelige og kan sænke kroppens stofskifte. Dette fører også til fedme og relaterede sygdomme.

Selvom citrusfrugter og enhver form for frugt med bær anbefales kraftigt til personer med blodgruppe 4, bør de undgå granatæbler og appelsiner. De kan virke for aggressivt på maveslimhinden og ødelægge den.

Stærke krydderier, røget og peberet mad. De kan tilstoppe kroppen med toksiner og bidrage til en øget risiko for kræft.

Drikkevarer: lindete eller te med høgræs

Neutrale produkter til den 4. blodgruppe

• Fisk og skaldyr: laks, torsk, rejer, muslinger, kaviar
• Mejeriprodukter omfatter smelteoste samt cremede hårde oste (Cheddar, Gouda, Schweizisk, Edam, Elemental
• Fra bælgfrugter – hvide bønner, grønne ærter, byg, hvedeklid, linser og produkter fremstillet heraf
• Kål af forskellige typer, inklusive rødkål. Andre grøntsager inkluderer gulerødder, zucchini, forårsløg, peberrod og spinat.
• Fra bær - abrikoser, meloner, ribs, oliven, jordbær, vandmelon, hindbær, blåbær
• Nødder - alle slags, mandler, pinjekerner, pistacienødder
• Honning, chokolade (enhver slags – både mørk og mælk)
• Krydderier: sennep, mayonnaise, saucer, ketchup, spidskommen, kanel
• Drikkevarer: øl

Tab dig nemt med vores menu for repræsentanter for den 4. blodgruppe. Vi håber virkelig, at disse oplysninger vil være så nyttige som muligt for dig.