Tyngde i maven efter at have spist

En mand er overvældet af følelsen af at han spiste en brosten i stedet for sin yndlingsret til aftensmad. Enig - følelsen er ikke behagelig. Det gennemsyrer ikke kun på det fysiske plan, men bringer mange ubehagelige minutter i den følelsesmæssige plan. Sværhedsgraden i maven efter at have spist reducerer væsentligt livskvaliteten hos offeret og fortæller "ejer" af systemfejlene, som påvirker kroppen.

Dette ubehagelige symptom bør blive en stimulerende faktor, der vil tvinge dig til at søge råd og en checkup for gastroenterologen.

[1]

Årsager til sværhedsgrad i maven efter at have spist

Den moderne fødevareindustri og vores vanvittige rytme af liv ved mange faktorer fremkalder forstyrrelser i kroppen, som påvirker fordøjelsessystemet. En af de mest almindelige patologier er dyspepsi, udtrykt ved belastning i den epigastriske region. Maven kan simpelthen ikke klare sit arbejde, mad bliver ikke fordøjet i tid og forsinket, ikke genbrugt i fordøjelseskanalen. Så hvad er årsagerne til sværhedsgraden i maven efter at have spist, hvor alvorlige er de, og hvordan kan de blive undertrykt eller forhindret? Vi vil forsøge at finde svar på disse spørgsmål i denne artikel.

Så hvad er årsagerne til tyngde i maven efter at have spist? Indtil slutningen af alle de grundlæggende årsager, der forårsager et sådant ubehag, er det endnu ikke undersøgt, men vil blive bekendt med de mest almindelige kilder til ubehag.

• Hvis en person kan lide at spise godt, så kan overspisning blive en provokerende faktor for en ubehagelig fornemmelse.
• Katalysatoren for ubehag er ofte overfladen i kosten af fede og stegte fødevarer, brugen af uforenelige produkter, elementer af grov mad.
• Fødevarer "på farten", vanen med at spise og se fjernsyn eller læse avis, det hurtige forbrug af mad ved bordet, indtagelse af dårligt tygget mad.
• Kærlighed til fastfood.
• Spise fødevarer indeholdende farvestoffer, stabilisatorer, konserveringsmidler, GMO-produkter.
• Årsagen til tyngde i maven efter at have spist om morgenen kan være en rig middag på tærsklen og kort før de går i seng. Om natten er alle kroppsfunktioner forsinket (de har også brug for hvile), og fordøjelsessystemet har simpelthen ikke tid til at behandle sen ankom mad.
• Stærkt luftede og alkoholholdige drikkevarer, nikotin.
• Sygdomme i mave-tarmkanalen, passeret til et kronisk stadium. For eksempel sygdomme som cholecystit eller gastritis. Parallelt kan du observere mavesmerter, flatulens, halsbrand og kvalme og udslæt.
• En sygdom af neuropsykisk natur forbundet med at finde en person i en langvarig stresset situation, depression. For eksempel sygdomme som skizofreni.
• Langsommere motilitet og kan opnå en fejlfunktion af tarmvæggen muskel ar på tarmslimhinden, dannet efter behandling mavesår på grund af hyperaciditet og perforering af fordøjelseskanalen væg. Dette forårsager utilstrækkeligt arbejde i sphincteren.
• Ubalanceret ernæring, fattig i vitaminer og sporstoffer kan føre til problemer med mucosa i fordøjelsessystemet.
• For at irritere væggene i mave-tarmkanalen kan også produkter som stærk te og kaffe, et overskud af proteinfødevarer, der er karakteriseret ved øget gasseparation: bælgplanter, æg, svampe. Ikke for ingenting, og et stort indtag af kulhydrater: slik, konfekt, bagværk (især varmt).
• Årsagen til sværhedsgrad i maven efter at have spist kan også være mejeriprodukter.
• Fremkalde det ubehag, der er tale om, tomater og tomatderivater er i stand til.
• Hos ældre er symptomerne på "doven mave" på grund af organismens aldersspecifikke egenskaber, da niveauet af enzymproduktion, der er nødvendig for den fulde behandling af de fødevareprodukter, der indføres i den, falder med årene. Muskelaktiviteten i væggene i fordøjelseskanalen svækkes.
• Gravity i maven efter at have spist en gravid kvinde kan tale om manglen på mad i kosten af en kvinde med fødevarer af vegetabilsk oprindelse.
• Årsagen til en ubehagelig manifestation kan være en smitsom sygdom.
• Ubehag kan også provokere desintegrationsprodukter af tumorer af enhver genese.
• At reducere peristalsis er også i stand til hypodynamien - en gnage af modernitet.
• En langvarig sygdom, der har kørt patienten i seng - en længere sengestil (nedsat fysisk aktivitet) kan forårsage ubehagelige fornemmelser i maven.
• Årsagen til patologi kan være en alvorlig form for kredsløbssygdomme.
• Dysbakterier i tarmene.
• Parasitære infestationer.

Det er sjældent at observere tyngden i maven efter at have spist som et enkelt symptom. Primært er det kombineret med andre symptomer, hvoraf et komplekst sæt er en indikator, der indsnævrer definitionen af den primære kilde til patologi.

[2], [3]

Symptomer på sværhedsgrad i maven efter at have spist

Syndromet af "doven mave" - det her kaldes denne lidelse, lægerne taler om dyspepsi. Hvis man skal forklare i en nøddeskal, så er fænomenet dyspepsi en situation, hvor fordøjelsessystemet i musklerne mister deres tidligere aktivitet og ikke er i stand til at indgå en tilstrækkelig kontrakt. Som følge heraf kan indgående mad ikke fuldstændig fordøjes, idet man sætter sig i den "døde vægt" i maven. Normalt ledsages denne proces af kvalme, erctation, udseendet af smerte symptomer i overlivet. Dette er de vigtigste symptomer på sværhedsgrad i maven efter at have spist.

Tyngde i maven efter kødet

Efter kødets tyngde i maven - det er værd at overveje dette problem. Faktum er, at meget afhænger af, hvornår produktet blev brugt. Hvis denne proces opstod i de sene aften timer, bør du ikke blive overrasket over denne symptomatologi. Kødprodukter er ret tunge for kroppen, især i en periode, hvor alle processer begynder at bremse og en person forbereder sig til hvile.

Udseende tyngdekraften kan både om natten og om morgenen. Men der er også tilfælde, hvor et ubehageligt symptom vises næsten umiddelbart efter indtagelse. Dette kan skyldes en stor mængde spist. Som alt nævnt ovenfor er kød et tungt produkt til kroppen.

Men ikke altid så simpelt. Et sådant symptom kan indikere et problem med fordøjelsessystemet. Måske er det en gastrit eller begyndelsen af en inflammatorisk proces. At udelukke disse faktorer er absolut ikke det værd. Gravity i maven efter mad er en lejlighed til at konsultere en læge, fordi alt dette indikerer tilstedeværelsen af problemer med mavemusklerne.

Tyngde i maven efter vand

Gravity i maven efter vand indikerer et problem med fordøjelsessystemet. I særligt alvorlige tilfælde føler en person ubehagelige symptomer ikke kun efter at have spist, men også drikke væsker.

Dette fænomen kan skyldes tilbagesvaling af galdeblæren. Et lignende fænomen forekommer med gastroduodenitis. I dette tilfælde kan der være kvalme, udtørring af tungen og konstant tørst. Cholecystitis, pancreatitis, pancreasforstørrelse og leverproblemer har lignende symptomer.

Måske udviklingen af gastritis, men i et mere alvorligt stadium. Næsten hver anden sygdom i fordøjelsessystemet kan manifestere sig på en lignende måde. På to grunde er det svært at sige, hvad problemet er. Det er helt sikkert forbundet med bukorganerne. Derfor er den tidligere en person undergår gastroskopi og ultralyd, den tidligere kvalitetsbehandling vil blive foreskrevet. Sværhedsgraden i maven, som opstår gentagne gange, men manifesterer sig over en lang periode, kræver en øjeblikkelig løsning på problemet.

Tyngde i maven efter alkohol

Hvis der er en tunghed i maven efter alkohol, er det nødvendigt at slippe af med denne afhængighed. Alle ved, at alkoholholdige drikkevarer er ret høje i kalorier. Derfor, hvis du bruger dem i store mængder, kan du opleve ubehagelige symptomer. Alkohol i sig selv repræsenterer ikke noget positivt. Det påvirker ikke kun maven, men også leveren.

I lyset af dens kaloritet og "brændende sammensætning" påvirker det slimhinderne i fordøjelseskanalerne. Tyngde kan forekomme efter en masse alkohol. Herfra om morgenen og der er ubehagelige symptomer i form af kvalme, hovedpine, ubehag i maven og leveren.

Det er umuligt at slippe af med dette problem med medicinske midler. Du skal bare drikke mindre eller bare give det op. Alkohol har en negativ effekt på kroppen, og det er umuligt at eliminere dette problem. Derfor, hvis der er en tunghed i maven efter en fest, er det ikke nødvendigt for en læge at gå, det er nok at bare opgive denne afhængighed.

Diagnose af sværhedsgrad i maven efter at have spist

Fylde i epigastrium, der forårsager ubehag, ubehagelige, men det kan også være en konsekvens af ikke blot underernæring, men også en indikator for en ny sygdom hos mennesker. Overbelægning af maven er et symptom på en række sygdomme, så diagnosen sværhedsgrad i maven efter et måltid kan omfatte et sæt undersøgelsesmetoder i forskellige kombinationer. Listen over undersøgelser, der skal overføres til patienten, tildeles af hans behandlende læge afhængigt af den påståede primære kilde til patologi. Tværtimod kan terapi "i blinde" ikke kun være ineffektivt, men kan også medføre tunge konsekvenser. Derfor vil specialisten analysere klager fra patienten, foretage en inspektion og kun derefter tildele et sæt nødvendige undersøgelser.

Det kan være:

• Fibroesophagogastroduodenoscopy er en endoskopisk undersøgelse af fordøjelseskanalerne, de hyppigst udførte for nylig. Gastroskop undersøger slimhinden i maven og tolvfingertarmen. Fokus på inflammation, dystrofiske processer og andre patologier påvises. Er tilgængelig i udførelse af kromoskopi og tager et fragment af slimhinden til analyse.
• Gastrochromagastroskopi er en teknik, der gør det muligt at analysere niveauet af syreformende aktivitet af mavesekretioner. Tillader dig at estimere omfanget af atrofiske patologier. At gennemføre forskning via en særlig kanal i maven, et endoskop er indsat, specielle farvestoffer anvendes. Graden af farveskontrast analyseres.
• Morfologisk undersøgelse - test udføres ved hjælp af et mikroskop. En analyse af slimhinden taget under det foregående studie udføres. Der er en vurdering af graden af atrofi af stof, hvis normale tilstand er blevet forstyrret af nogle negative faktorer, for eksempel eksponering for saltsyre.
• Intragastrisk pH-metri udføres ifølge Linar. På grund af specielle pH-sensorer anbragt i mavens indre hulrum i mavesekretionen, udfører specialisten en testevaluering af aktiviteten af den syre, der produceres af dem. Samtidig udføres testundersøgelser, som gør det muligt at vurdere organets arbejde under histamin, pentagastrin, insulin, atropinbelastning.
• Envidodekapsula - patienten injiceres gennem spiserøret en lille speciel enhed udstyret med et mini-videokamera, som under fremskridt billeddannelse, der passerer hele fordøjelseskanalen. Meget informativ metode. Det giver mulighed for at vurdere tilstanden i fordøjelseskanalerne og at afsløre patologiske ændringer.
• Fibroileocolonoscopy er en endoskopisk undersøgelse af den nedre del af den lille og hele tyktarmen. En vurdering af aktivitetsniveauet, tone- og motoraktiviteten er givet. Bestemmelse af inflammationsfokus. Denne forskning anvendes ofte og som en metode til terapeutisk terapi, som gør det muligt for flere at justere tarmens sløjfer. Rigtig informativ procedure.
• Irrigoskopi - Røntgenundersøgelse af tyktarmen.
• Datatomografi og / eller magnetisk resonanstomografi er en radioisotopstudie, der gør det muligt at vurdere niveauet af galde produceret af leveren og aktiviteten af dets passage gennem galdevejen.
• Enteroskopi - vurdering af slimhinden ved hjælp af metoden til endoskopisk undersøgelse.
• Røntgenundersøgelse af maven - Røntgenundersøgelse udført med kontrastmedium (barium). Vurdering af tarmens motoriske aktivitet.
• Cholecystography - Røntgenundersøgelse af galdeblæren med kontrastmedium.
• Hepatocholecystography er en radioisotop undersøgelse, der gør det muligt at kvalitativt evaluere og registrere alle stadier af galdegang. Denne teknik gør det muligt at diagnosticere både hypotoniske fejl og hypokinetiske abnormiteter.
• Coprogram er en lettere metode til evaluering af fordøjelseskanalen. Det giver mulighed for at estimere fejl i processen med assimilering og dissimilering af proteiner, fedtstoffer og kulhydrater. Det gør det muligt at differentiere cyster og individer af parasitiske mikroorganismer.
• Ultrasonograph udført med belastninger. Evaluerer den kontraktile aktivitet af galdeblærens muskelvæv, sphincter.
• Duodenal lyding - analyse af tilstanden af forskellige galdeprøver gør det muligt at evaluere arbejdet i de enkelte dele af galdeblæren. For at øge den informative værdi af undersøgelsen udføres en test ved anvendelse af et kontrastmedium.
• Gæringsanalyse af blod til pankreas enzymer.
• Forskning af plasma på pepsinogener og gastrin.
• Analyse af afføring for elastase-1, et fald i dets niveau indikerer et fald i aktiviteten af bugspytkirtlen.
• Bakposev kala, der giver en vurdering af balancen i tarmfloraen. Mangler i ligevægtskombinationen fører til intestinal dysbiose.
• Immunologiske og molekylære tests, som gør det muligt at genkende forekomsten af invasive parasitter i menneskekroppen.

Naturligvis behøver patienten ikke at gennemgå alle disse undersøgelser. Den behandlende læge vælger dem, der vil være mest informative i dette særlige tilfælde.

[4]

Behandling af sværhedsgrad i maven efter at have spist

Eventuelle terapeutiske handlinger kan kun udføres i tilfælde af etablering af en kilde, der fremkalder denne patologiske manifestation. Behandling af sværhedsgrad i maven efter spisning begynder kun efter en fuldstændig undersøgelse og baseret på dets resultater.

Unikt udpeget kost, som er ordineret af den behandlende læge, baseret på lokalisering af sygdommen. For hver patologi er der en specifik ernæringsjustering. Derudover fjernes "tung mad" fra rationen. Lægen kan anbefale at holde en dagbog med mad, hvori produkterne i den forbrugte skål indføres, og kroppens reaktion på det. Dette gør det muligt at fastslå forholdet mellem et bestemt produkt og ubehageligt manifestation. Nogle gange er det ret tilstrækkeligt at udelukke det "irriterende produkt" fra patientens kost og den ubehagelige symptomatologi passerer. Denne metode til cupping kaldes eliminering. I nogle tilfælde kan denne metode også bruges til at diagnosticere intolerance over for patientens krop til specifikke produkter og kemiske elementer.

Ud over diæt tager patienten farmakoterapi, der er malet direkte for at påvirke sygdommen - en tyngdepropper i maven efter at have spist. Normalt er farmakologisk terapi opdelt i lægemidler og lægemidler designet til at regulere mekanismen for fordøjelseskanalenes motoriske aktivitet: cholekinetik og prokinetik.

Substituerende lægemidler indføres i behandlingsprocessen for fuldstændigt eller delvist at genopbygge og aktivere det tabte niveau af den sekretoriske funktion af bugspytkirtlen direkte eller i maven. For eksempel, hvis patienten har et lavt surhedsniveau, foreskrives lægemidler, der adskiller sig i forhøjede niveauer af saltsyre eller pepsin. Disse omfatter pepsidil, mavesaft, syre-pepsin, abomin.

Lægemidlet pepsidil bestemmer aktiveringen af proteinbehandling i den humane mave. Lægemidlet administreres inde med fødevarer en til to spiseskefulde tre gange i løbet af dagen. Det anbefales at tage stoffet gennem røret. Data om kontraindikationerne af lægemidlet til i dag er fraværende.

Atsidin-pepsin - et kombineret lægemiddel, som hjælper med at normalisere processen med fordøjelse af mad i maven. Lægemidlet indgives i kroppen med mad eller umiddelbart efter måltidet, en til to tabletter, opløselig i halv eller fjerdedel af et glas vand. Antallet af receptioner er tre til fire gange i løbet af dagen. Til små patienter udpeges dosen afhængigt af alder, og går fra en fjerdedel af en tablet til en hel, anvendt tre til fire gange om dagen.

Suppler protokol for terapi med polyenzymatiske lægemidler: mezim-forte, festal, panzinorm, fordøjelseskanal, enzym og andre lægemidler med lignende virkning.

Festal bruges sammen med mad eller i slutningen af fødeindtaget med en lille mængde vand. Startdoseringen bestemmer en til to tabletter tre gange om dagen. Hvis det er nødvendigt, kan lægen øge mængden af det indgivne lægemiddel. I tilfælde af røntgenundersøgelse eller ultralyd tager to piller to eller tre indgange i løbet af dagen. Metoden til at tage og dosen til små patienter er kun ordineret af den behandlende læge. Behandlingens varighed afhængigt af patologiens sværhedsgrad fra flere dage til flere måneder, og i tilfælde af erstatningsterapi og år.

Kontraindikationer Festalum til bestemmelsesstedet i tilfælde af forøget følsomhed overfor komponent lægemidler i den akutte fase eller kroniske karakter pancreatitis, i tilfælde af akut leversvigt, predkomovom tilstand og hepatisk coma, cholelithiasis, hyperbilirubinæmi, tarmobstruktion, tilbøjelighed til at diareticheskim manifestationer barn under en alder tre år.

Mezim-forte er taget strengt individuelt før du spiser. Voksne patienter drikker 1-2 tabletter. Hvis der er et klinisk behov i næringsfremgangsmåden, kan du tilføje en yderligere fire tabletter. Disse ændringer og mængden af lægemidlet til babyer er kun ordineret af lægen. Varigheden af behandlingen bestemmes af den behandlende læge.

Det anbefales ikke at tage denne medicin til patienter, der har en overfølsomhed over for stoffets komponenter, akut eller kronisk form for pancreatitis.

Hvis der diagnosticeres pankreatisk eksokrin insufficiens, har lægerne en tendens til at ordinere stærkere moderne polyenzymer. For eksempel, såsom creon, pancitrat, mikrazim, hermitil. Normalt injiceres de i patientens krop med højere doser. I særligt alvorlige tilfælde skal patienten tage dem hele livet.

Pancetrat tages af patienten i forbindelse med mad eller efter at have spist. Dosis, der skal indgives, afhænger af sværhedsgraden af svigt i fordøjelsen. Voksne får tildelt en til to kapsler (med en aktiv substanskoncentration på 10.000 enheder) eller en kapsel (med en aktiv stofkoncentration på 25.000 enheder), som administreres tre gange i løbet af dagen. For unge patienter, der allerede er seks år, ordineres behandling og dosering kun af den behandlende læge.

Kontraindikationer til brugen af pantcitrat er ens, som med mezim-forte.

Hermitage er accepteret på samme måde som panthitrat. Den eneste forskel for voksne patienter er andet antal modtagne lægemiddelenhederne afhængigt af koncentrationen af aktivt stof i disse: to - fire kapsler (med en koncentration af aktiv bestanddel 10000 U), en - to kapsler (med en koncentration af aktiv bestanddel 25.000 IU) eller én kapsel (ved koncentrationen af det aktive stof er 36000 enheder). Lægemidlet bruges sammen med hvert måltid.

At stimulere tarmperistaltikken at genskabe sammenhængen i de forskellige områder af fordøjelseskanalen, læger normalt ordinere prokinetiske midler (motoriske controllers). Disse omfatter Itopride (f.eks Ganaton), metoclopramid (Reglan, Raglan) og domperidon, som omfatter passazhiks, Motilium, Motonium, Motilak. I særlig vanskelige situationer, for eksempel i tilfælde af atony, som udvikler sig efter operationen, er ubretid eller proserin ordineret.

Ganaton tilskrives mundtligt. For voksne er dosen af lægemidlet en tablet (50 mg) tre gange om dagen. Kontraindikationer til dette lægemiddel omfatter overfølsomhed over for itoprid eller andre komponenter i lægemidlet; blødning, perforering og ulcerative manifestationer, der påvirker mave-tarmkanalen; såvel som under graviditet og amning, børn under 16 år.

Passagen administreres oralt 15 til 30 minutter før måltider, en tablet (10 mg) tre gange om dagen. I tilfælde af medicinsk nødvendighed udpeges der en ekstra reception inden sengetid. Børn, der har krydset den femårige grænse - en kvart tablet (2,5 mg) for hver 10 kg af barnets kropsvægt, taget tre gange om dagen.

I tilfælde af terapeutisk nødvendighed kan mængden af indgivet lægemiddel fordobles.

Medicin kontraindiceret i tilfælde af phenylketonuri, er overfølsomme over for bestanddele af lægemidlet, i tilfælde af diagnosticering prolaktinom (prolactin secernerende tumorer i hypofysen) og kiddies til fem år eller som vejer mindre end 20 kg.

Med det formål at aktivere den kontraktile aktivitet af galdeblære muskelvæv og et parallelt fald i tonen i sphincterventilen anbefales patienten at tage cholekinetik. Til denne gruppe af lægemidler indbefatter Carlsbad salt, xylitol, tinktur af barbær, sorbitol, magnesiumsulfat, berberin, tsikvalon.

Magnesiumsulfat injiceres i patientens krop som en intravenøs eller intramuskulær injektion, og kun under recept af en læge. En 25% opløsning administreres langsomt, og dens dosis justeres, når det terapeutiske resultat opnås. Parallelt overvåges niveauet af magnesiumsulfat i blodplasmaet. Målintervallet ligger sædvanligvis i området fra 5 til 20 ml.

Det anbefales ikke at anvende magnesiumsulfat i tilfælde af overfølsomhed over for lægemidlet, med arteriel hypertension, med lavt calciumniveau i patientens krop, hæmning af respiratorisk center.

Vær ikke overflødig og hjælpeteknikker. For eksempel, såsom:

• Fysioterapeutiske procedurer: swimmingpool, hydromassage, helbredende bade, massage og andre.
• Forebyggende og vedligeholdelsesbehandling med specialiseret mineralvand.
• Et kompleks af gymnastik øvelser udvalgt af en specialist.
• Opskrifter og metoder til alternativ medicin.

For at "blødgøre" eller forhindre tyngdekraften i maven efter at have spist, kan du forsikre dig selv om nogle af rådene fra vores bedstemødre.

1. Det er nødvendigt at forberede i forvejen en afkogning af centaury, kamille, apotek eller yarrow. To spiseskefulde krydderurter hæld halv en liter kogende vand, hold i et vandbad i 15 minutter, og insister derefter på 30-45 minutter, og vælg derefter kagen. Den filtrerede væske skal være fuld halvdelen af glasset en halv time før det tilsigtede måltid.
2. Før du går i seng, i to til tre timer, er det tilrådeligt at tage et glas kefir.
3. Hvis der opstår en følelse af tyngde i maven efter at have spist stadig, kan du prøve at lave en simpel procedure: at sætte på maven varm ble, efter ti minutter, fjerne ble og let hen over maven promassazhirovat time. Passende hænder skal være lette, cirkulære, færdige med uret.
4. Forbered tinkturen: Hæld halv liter vodka i to spiseskefulde af den knuste rod af den gule gentian. Sammensætning i to uger sættes på et køligt mørkt sted, hvorefter gennem ostekloden tages væsken væk. Tag ekstraktet i fire til fem dage. Før du bruger 20-30 dråber tinktur fortyndes seks til otte spiseskefulde vand. Får ikke bare blive båret af denne sammensætning, hvis en persons erhvervsmæssige aktivitet er forbundet med at køre et motorkøretøj.
5. Det vil ikke være overflødigt at gennemføre afslappende auto-træning, yoga. De giver mulighed for at stabilisere nervesystemet, som også kan blive en provoker af tyngdekraft i maven efter at have spist.
6. Som en styrkende og stimulerende gymnastik til en kvinde er mavedans perfekt til det stærkere køn - det kan være bellydance.
7. Den ældste og mest effektive opskrift af vores forfædre - en dild eller fennikel vand (infusion af dild eller fennikelfrø). Den høje effektivitet viser en bouillon blanding modtagelse: tage to dele af mynte blad, en del af frugterne af fennikel, kamille apoteker tre dele, en del af anis frugt, havtorn bark tre dele. Hvert produkt er grundigt knust og blandet med hinanden. To spiseskefulde af samlingen hæld halv en liter kogende vand, hold i 15 minutter i et vandbad. Sæt til side for at afkøle, og afløb derefter. Inden for en dag skal du tage 2-3 glas og drikke små portioner.

Forebyggelse og behandling af tyngdekraften i maven

Ubehaget, der opstår efter et måltid, er en kendt tilstand for mange. Er det muligt at redde dig selv fra denne ulykke og hvordan? Forebyggelse af sværhedsgrad i maven efter spisning indeholder nogle anbefalinger, som kan reducere sandsynligheden for dette ubehagelige symptom betydeligt.

• Overbelast ikke fordøjelsessystemet før sengetid. Som regel skal det sidste måltid være to til tre timer inden du går i seng. Supper skal være let. Før du går i seng, kan du drikke et glas yoghurt.
• Et velafbalanceret fødevaresystem og en afbalanceret kost er garantien for, at fordøjelsessystemet fungerer normalt.
• I forbindelse med fodring skal portioner være små, men det skal spises ofte og regelmæssigt (hyppige diæt påvirker fordøjelseskinetikets kinetik). Intervaller mellem modtagelser er velkomne fra to til tre timer.
• Når en person spiser, skal du ikke tale parallelt, læse en avis eller se tv.
• Fødevarer bør tygges grundigt. Det er ikke overflødigt at huske visdommen: "hvem tygger i lang tid - han bor i lang tid!"
• Undgå at overvære, holde styr på din vægt. Et stort overskud af det øger risikoen for at udvikle en række forskellige sygdomme, hvilket også fremkalder tyngde i maven efter at have spist.
• Det er nødvendigt at fjerne fra kosten skarpe, stegte og fede fødevarer, kulsyreholdige drikkevarer.
• Afvise dårlige vaner: alkohol, nikotin (skade bringer både aktiv og passiv rygning). Hvis det straks er svært at gøre, så skal du forsøge at minimere den irriterende maveslimhindefaktor.
• Overhold omhyggeligt kompatibiliteten af produkter, der anvendes i et enkelt måltid.
• Prøv at lære at undgå stressede situationer eller i tilstrækkelig grad klare dem.
• Undgå fysisk aktivitet og øget stress umiddelbart efter at have spist.
• Hvis en person har tendens til at udvise tyngde i maven efter at have spist, er han kategorisk kontraindiceret ved langvarig sult.
• Begynd ikke at spise lige efter en skandale eller anden psykologisk negativ situation. Du skal først roe ned, og derefter begynde at spise.
• Det er nødvendigt at overholde temperaturreguleringen af fødevaren. I tilfælde af dyspepsi er varm, som meget kold mad, kategorisk kontraindiceret.
• Det er nødvendigt at udelukke sukkerraffinerede produkter, hurtigvarer, levnedsmidler, der omfatter stabilisatorer, konserveringsmidler, farvestoffer og andre skadelige tilsætningsstoffer.
• Ikke engagere sig i selvmedicinering - fordi tyngdekraften i epigastrium kan bruges medicin.
• Det er meget hyggeligt at tage og ordineres af lægepræparaterne - nogle af dem har bivirkninger i maven.
• Personer, der lider af denne ubehagelige symptomatologi, bør være opmærksom på intensiv bevægelse. Det er nødvendigt at bruge mere tid i gymnastiksalen eller på dansegulvet, svømning, løb og lange vandreture i naturen er perfekte.
• Dehydrere ikke kroppen. Det er nødvendigt at drikke en masse vand - det hjælper med fordøjelsen, og det vil også bidrage til den hurtigste ankomst af en følelse af mæthed, som vil spare dig for overspising. Indtast i vane med at tage et glas varmt vand 30 minutter før hovedmåltidet. Vand vasker væk fra den allerede eksisterende mavesaft, opvarmer fordøjelseskanalerne og forbereder dem til arbejde. Herefter produceres en ny del af mavesaften - maven er klar til normal funktion. I denne situation vil det være lettere for ham at arbejde, og selv når han har drukket vandet, absorberes det helt i blodet og kompenserer for manglende væske i kroppen.
• I løbet af den varme sommer i stedet for varmt vand kan du drikke et glas køligt, men intervallet før måltider skal øges til 40 minutter.
• Hvis du tørster under forbruget af mad, kan du tage væsken, men du behøver ikke at drikke den, men "tygge" den.
• Må ikke umiddelbart efter måltider drikke det med juice, compotes, te eller kaffe. Dette bidrager til et fald i niveauet af mavesaft, hvilket fører til en afmatning i behandlingen af produkter, der er kommet ind i maven. Vedligeholdelse af denne vane i lang tid kan du ende med fordøjelsesdysfunktion.
• Hvis disse forebyggende foranstaltninger ikke hjælper med at slippe af med ubehagelige symptomer, skal du søge hjælp fra en specialist og gennemgå en test for påvisning af en patologisk sygdom, der fremkalder denne symptomatologi.
• En positiv hvile i god sundhed giver også en fuld hvile. Det er ønskeligt at gå i seng på samme tid og ikke senere end kl.
• Hvis man dog observerer tyngden i maven efter at have spist, er det værd at analysere dine handlinger og ernæring dagen før, og hvis det er muligt, er det nødvendigt at fjerne det irriterende.

Overholdelse af ovenstående enkle anbefalinger, kan du reducere intensiteten af ubehagelige symptomer signifikant eller helt forhindre dets forekomst. En sund livsstil, herunder konstant fysisk aktivitet, afbalanceret ernæring og udelukkelse af dårlige vaner giver mulighed for at beskytte dig mod mange patologiske forandringer i kroppen.

Prognose af sværhedsgrad i maven efter at have spist

På mange måder afhænger forudsigelsen af sværhedsgrad i maven efter at have spist afhængig af personen selv. Mennesker, der fører den rigtige måde at leve på, reducerer risikoen for ubehagelige symptomer betydeligt. Men hvis ubehag, stadig irriteret, rettidig adgang til en specialist, der vil diagnosticere og ordinere passende behandling, vil gøre prognosen af tyngde i maven efter en mere end gunstigt, løsne en yderligere tilbagefald af sygdommen.

Et højt niveau af fuldverdigt liv afhænger stort set af, hvordan vi føler. Det er svært at forestille sig en person, der flirter med glæde, når han bliver plaget af tyngden i maven efter at have spist. Men alting er først og fremmest i hænderne på personen selv. Efter alt, kun han er i stand til at høre "klager" i organismen, og at tage de nødvendige skridt til genopretning: udelukkelse af dårlige vaner, for at opretholde en aktiv livsstil fyldt med en sund kost og en positiv holdning. Tross alt kan kun personen beslutte at søge hjælp fra en læge. Vær derfor mere opmærksom på din krop, og det vil ophøre med at "forstyrre" dig med sådanne ubehagelige symptomer.