Smerter efter søvn: Hvad signalerer din krop?

Den biologiske og fysiologiske betydning af smerte hos højere dyr og mennesker er enorm, fordi smerte er et "signal" om den fare, der truer organismen: traumer, den ødelæggende virkning af infektion, funktionsfejl i nogle organer. Når der er smerte, kommer kroppens forsvar til fuld "kampberedskab" - for at fjerne smertefulde irritationer og deres negative indvirkning. Og ofte den første til at give en alarm er smerten efter søvn.

[1], [2], [3]

Årsager til smerte efter søvn

Smerter efter søvn stammer fra en negativ påvirkning på kroppen og dets individuelle dele som eksterne skadelige faktorer (traumer, ugunstige vejrforhold, kemikalier osv.) Og internt. Med det eksterne er alt klart: hver person opfatter dem, som de siger "i realtid", og i dette tilfælde forårsager for eksempel smerter i benene efter søvn, som opstod efter et langt ophold på fødderne, ikke spørgsmål ...

Men med interne algogene faktorer (det vil sige faktorer der forårsager smerte ) er alt meget mere kompliceret og ... Farligere. Indre årsager smerter efter søvn omfatter: akutte eller kroniske inflammatoriske processer, tilstedeværelse af infektion, dysfunktion af organet eller hele systemet, benigne eller maligne neoplasmer, ændringer i systemet med innervation af indre organer, reducerer blodforsyning til en del af kroppen, organ eller væv.

I dette tilfælde, psyko-emotionelle og vegetative symptomer på smerte er så varieret (og i mange tilfælde have individuel karakter) at klarlægge den sande årsag til smerter efter søvn - især kroniske smerter - kun ved at have tilstrækkelig klinisk erfaring med lægen, der er baseret på testresultaterne og en omfattende undersøgelse rette diagnose.

Men desværre bliver folk sjældent til læger med sådanne klager. Desuden har neuropatisk smerte efter søvn, som skyldes skader i somatosvitseralnoys sensoriske system, i de fleste tilfælde en psykogen ætiologi og diagnosticeres derfor ekstremt sjældent.

[4], [5], [6], [7], [8]

Smerter i ryggen efter søvn

Rygsmerter efter sovende er atypisk for kroppens fysiologi under søvn, i traumatisk rygsøjlen skade position, lænde muskelspasmer, arthritis, osteochondrose, krumning af rygsøjlen (skoliose), overvægt, samt i de senere faser af graviditeten.

Den mest enkle og almindelige årsag til rygsmerter efter søvn er den kropsholdning, hvor en person hviler om natten. Ortopædere mener, at det er bedst at sove på deres side, med skulderen ikke på puten, men på madrassen, og mellemrummet mellem hoved og skulder skal fyldes med en lille pude. Derfor bør man forlade store firkantede puder, der erstatter dem med små firkanter. Denne anbefaling vedrører først og fremmest dem, der har problemer med den cervicale rygsøjle, især cervikal osteochondrose.

Smerter i rygsøjlen efter søvn ofte plager elskere til at sove på deres mave. Som hovedregel drejer hovedet sig til siden, hvoraf blodkarrene klemmes. En drøm på ryggen tillader ikke rygsøjlen at slappe af, så om morgenen kan en person føle rygsmerter.

Rygsmerter efter søvn kan være forårsaget lumbal iskias (radiculopathy), lumbago (lumbago i lænden), ødelæggelse af lumbal discusprolaps eller blande skive (brok), traumatisk muskler stretching. Hertil kommer, rygsmerter efter sove, der strækker sig til den nederste del af maven, ledsaget af nyresten, og hos kvinder er forbundet med visse gynækologiske sygdomme som endometriose.

Smerter i nakken efter søvn

Smerter i nakken efter søvn er et symptom på den udbredte patologi i den cervicale rygsøjle som cervikal osteochondrose og spondylose, migelose, muskelsbrød.

Smerter i nakken, giver tilbage til hovedet, om morgenen plager dem, der har stillesiddende arbejde og flytter lidt. At de er oftest opdages cervikal osteochondrose samt livmoderhalskræft spondylosis, hvor revner bruskspidserne diske føre til anfald af akut smerte i nakke og i nakken, og skuldre.

Som følge af træk, forkert kropsholdning og nervøs stamme i mennesker kan danne knuder tætning i muskelvæv i halsen (migeloz), der fremprovokerer smerter i nakken, herunder efter søvn, og smerter i musklerne i skulderbæltet. I cervikal brok - typiske sports skade - smerte giver skallen spalte (fascia) og de lange bageste stigen nakkemusklerne.

Smerter i skulderen efter søvn

Først og fremmest kan årsagen til skulder smerter efter søvn være forbundet med den allerede nævnte osteochondrose af halshvirvlerne, samt betændelse i skulderleddet - slidgigt eller leddegigt. Med gigt, smerter i skulderen smerter med den mindste bevægelse af hånden. For artrose, som udvikler sig fra gigt, føltes smerter i skulderen efter søvn og i mangel af bevægelse, hvilket ofte ikke gør det muligt at falde i søvn.

Det skal bemærkes, at mange mennesker, der har nogle patologier i det kardiovaskulære system, kan opvågningsområdet føle en kedelig smerte i venstre skulderområde.

Hovedpine efter søvn

Primær hovedpine med fysisk stress kan forekomme om morgenen, umiddelbart efter at have vågnet, hvis du havde en intensiv træning i gymnastiksalen i aftes, eller du var involveret i stærkt fysisk arbejde. Af den måde kan der også være smerter i nakken efter søvn efter intens psykisk arbejde eller lang siddende foran computerskærmen.

Sekundær hovedpine morgenen efter søvn forekommer på grund af vejrtrækning under søvn (søvnapnø), at hæve blodtrykket eller intrakraniel, patologier i muskler og led, samt bivirkningerne er konstant modtaget beroligende midler og sovepiller.

Hovedpine, der bliver mere intense om natten, og hovedpine efter søvn er de rigtige symptomer på øget intrakranielt tryk. Denne patologi er resultatet af en stigning i mængden af cerebrospinalvæske - væsken, der vasker hjernen. Cirkulation af cerebrospinalvæske forstyrres af craniocerebral trauma, tumor eller hjerne hæmatom såvel som meningitis og encephalitis.

Et meget almindeligt fænomen er hovedpine efter en dags søvn. Tanken er, at en sund voksen person ikke har brug for at sove om dagen. Det gælder sandt ikke for dem, der er knyttet til arbejds- og natskifteopgaver, eller som kun midlertidigt ikke har mulighed for at sove helt om natten, som forældre til spædbørn.

Gamle kinesiske læger mente, at en dagens søvn hos en voksen forkorter sit liv, fordi et uimodståeligt ønske om at tage en lur i sollyset indikerer svagheden i blodkar og hjerte. Moderne synspunkter om rådgivningen om dagtidssøvn for voksne er diametralt modsatte og konvergerer kun på et punkt: at sove om dagen skal man ikke lyve, men halvt siddende, og varigheden af denne hvile må ikke overstige 25-30 minutter. I alle andre tilfælde får du en følelse af knus og hovedpine efter en dags søvn.

Hvis der er hovedpine efter en lang søvn, skal du huske: Den optimale varighed af nattesøvn er 7-8 timer om dagen. Med "nedosypom" er alt klart, fordi det er helt sikkert skadeligt. Og her konstant peresypanie læger betragter som patologi og navngive sin hævede eller øget døsighed (en hypersomnia). På trods af en lang nats hvile klager sovende ofte på sløvhed, en følelse af træthed, irritabilitet og hukommelsesproblemer.

Forkert søvnregime fører ikke kun til hovedpine efter søvn, men reducerer også en persons mentale evner, hvilket øger risikoen for at udvikle Alzheimers syndrom. Ifølge den internationale sammenslutning for undersøgelsen af Alzheimers sygdom fremskynder utilstrækkelig og overdreven søvn aldringen af den menneskelige hjerne.

Smerter i benene efter at have sovet

Af betydelige fysiske belastninger i muskelvæv øges indholdet af mælkesyre kraftigt, hvilket dannes under glukosekoncentrationen. Derfor er der smerter i benene efter søvn. Smerten tager fat i fod, skinne og lår.

De samme smerter ledsager ofte gigt, arthritis, arthrose, ischias (ischiasnerven inflammation). I tilfælde, hvor smerter i benene efter søvn ledsages af hævelse af det nedre lemmers blødt væv, antager lægerne først udviklingen af åreknuder i patienten - selv i mangel af synlige manifestationer.

Også blandt årsagerne til smerter i benene efter søvn - stramme eller ubehagelige sko, højhælede sko og selvfølgelig overdreven fylde, hvilket skaber ekstra belastning på benets led.

Smerter i fødderne efter søvn kan skyldes osteoporose (det vil sige calciummangel i kroppen), blodcirkulationer, nerveskade og også en form for gigt, som gigt.

Når plantar fasciitis (inflammation i musklen, der ligger langs foden - fra hælen til fingrene falder) er plaget af smerte i hælen efter søvn. Sådan smerte forekommer ofte hos dem, der arbejder, står op, har ekstra pund eller flade fødder.

Brystsmerter efter søvn

Kort komprimerende og pressende smerte i brystet efter søvn, som giver til nakke, ryg og skuldre, er forbundet med hjertesygdom - fra angina til myokardieinfarkt.

Eksperter anbefaler ikke at glemme alt om intercostal neuralgi, hvor brystsmerter efter søvn - det er en konsekvens af overtrædelser af ribbenene og interkostale nerver krænkelse korrekte placering. Dette sker oftest med skader i brystet, skoliose, fra forlængede bølge brystmusklerne samt tilstedeværelsen af forskydningen af nucleus pulposus af intervertebral disc brud med sin fibrøse ring, der er en brok af intervertebrale skiver.

[9], [10], [11], [12], [13]

Smerter i maven efter søvn

Mavesmerter eller søvn efter mavesmerter syndrom - en typisk manifestation af de funktionelle lidelser i spiserøret, maven, tarmene, samt en angivelse af mulige patologier organer beliggende i det øvre abdomen - lever, galdeblære og galdeveje, bugspytkirtlen og milten.

Derudover kan morgensmerter i underlivet skyldes sygdomme i de menneskelige reproduktionsorganer: livmoderen og æggestokkene hos kvinder, prostata hos mænd.

Smerter i musklerne efter søvn

Denne type af smerte (myofascial smertesyndrom) i form af anatomi og fysiologi forklares ved det forhold, at når der forekommer reaktion muskelspasme rådighed for dem særlig supersensitive "trigger" (eller udløser) punkter - forseglinger muskelvæv nogle få millimeter i diameter. Sådanne punkter med øget irritabilitet er i mange muskler. Derfor opfattes morgen myofascial smerte - med den mindste strækning af muskelen under nogle bevægelser - som en smerte i kroppen efter søvn.

Undersøgelser har vist, at smerte i muskelen selv såvel som i tilstødende områder skyldes langvarig muskeloverbelastning, som udløser triggerpunktdannelsesmekanismen. En langvarig muskelbelastning opstår under et tvunget langvarigt ophold i en position - med den forkerte holdning på skrivebordet, foran computeren, mens du kører bil. Fremkalder udseendet af smerte i musklerne i deres hypotermi.

Desuden kan smerten i musklerne efter søvnen være resultatet af den konstante bære af en taske med en rem over skulderen, smalle bh-stropper, stramt bælte på jeans, tunge varme tøj, der presser på skulderbæltet ...

Behandling af smerte efter søvn

Valget af midler til behandling af smerte efter søvn påvirkes af smertens etiologi og sted for deres forekomst. Ved farmakologisk terapi af smerte, herunder smerte efter søvn, anvendes ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID), selvom de ikke altid giver en positiv effekt. De mest anvendte lægemidler til behandling af smerte er indomethacin, piroxicam, ibuprofen, diclofenac.

Indomethacin (synonymer - Inteban, indomethacin, Indotsid, Artitsin, Artizinal, Meliteks, Nurikon, Peralgon, Vellopan, Artrotsid et al.) - effektiv antiinflammatorisk og analgetisk middel for gigt, rheumatoid arthritis, osteoarthritis og neuralgic smerter. Voksne tager stoffet oralt efter måltider til 0,025 g (25 mg) 2-3 gange om dagen. Til lindring af akutte anfald af smerte, kan doseringen øges til 0,05 g (50 mg) 3 gange dagligt, maksimale daglige dosis er 200 mg, Propafenon - ikke over 75 mg. Mulige bivirkninger af Indomethacin: hovedpine, svimmelhed, døsighed, kvalme, opkastning, tab af appetit, smerter i epigastriske regionen, udslæt på huden. Det stof er kontraindiceret til brug med en historie af mavesår og sår på tolvfingertarmen i tarmen og spiserøret, bronkial astma, under graviditet og amning.

Piroxicam (tabletter eller kapsler af 0,01 og 0,02 g og gel og creme) har anti-inflammatorisk, analgetisk og antipyretisk virkning og er indiceret til smerte og inflammation af led og bløde væv i bevægeapparatet. Det tages oralt 1-2 tabletter en gang dagligt. Efter den akutte fase af sygdommen er støttende behandling ordineret. Til ekstern topisk anvendelse eller piroxicam gel (kolonne 5-10 mm) creme påføres smertefulde områder af huden 3-4 gange om dagen. Mulige bivirkninger af lægemidlet omfatter kvalme, tab af appetit, smerte, abdominalt ubehag, forstoppelse, diarré, i sjældne tilfælde, mulige forstyrrelse af leverfunktionen eller nyresygdom, hududslæt og kløe, hævelse af fødder, svimmelhed, hovedpine, døsighed og også anæmi, leukopeni eller trombocytopeni. Bør ikke tages lægemidlet ved ulcerøse læsioner i mavetarmkanalen, astma, forstyrrelser i lever- og nyrefunktion, gravide og ammende kvinder.

(. Synonymer - Nurofen, Ibupron, ibuprofen, Ibusan, Ipren, Bonifen, profiler, etc.) indikationer for anvendelse af ibuprofen, er rheumatoid arthritis, osteoarthritis, gigt, neuralgi, myalgi, radiculitis, traumatisk blødt væv inflammation; som en hjælp er ordineret til hovedpine og tandpine. 1 tablet indeholder 200 mg ibuprofen. Med moderat smerte tages lægemidlet 400 mg tre gange dagligt (den maksimale daglige dosis er 2,4 g). Det skal erindres, at ibuprofen kan give bivirkninger såsom kvalme, oppustethed, forstoppelse, halsbrand, diarré, svimmelhed, hovedpine, søvnløshed, hududslæt. Lægemidlet er kontraindiceret ulcerøse læsioner i mave-tarmkanalen samt nyreforstyrrelser af hæmatopoiese og leverfunktion, børn (under 6 år). Og under graviditet kan den kun bruges til lægenes recept.

De vigtigste indikationer for brugen af diclofenac til behandling af smerter efter søvn

Ligner Ibuprofen. Diclofenac tabletter voksne tager 25-50 mg 2-3 gange om dagen, børn over 6 år - 2 mg pr. Kg legemsvægt. Diclofenac i form af salver eller geler påføres kun på ubeskadigede hudområder.

Bivirkninger af dette stof er udtrykt som kvalme, opkastning, mavesmerter, flatulens, forstoppelse, diarré, forværring af mavesår sygdom, svimmelhed, hovedpine, søvnløshed, tinnitus, kramper, og kløende hududslæt. Kontraindikationer omfatter: mavesår og sår på tolvfingertarmen, overfølsomhed over for diclofenac, børn under 6 år, graviditet og amning. I nærvær af kroniske eller akutte sygdomme i lever, nyrer og mave, såvel som folk med astma, hypertension og hjertesvigt skal Diclofenac tages med stor forsigtighed på grund af risikoen for negative bivirkninger.

Ifølge statistik fra den europæiske sammenslutning af smerte (EFIC), lider 19% af mennesker i Europa af kroniske smerter, og ofte noget gør ondt borgere i Norge, hvor næsten 30% af befolkningen klager over smerter efter søvn, samt italienerne, lider 26% af hvilke fra lignende smerte.

Den tredje amerikanske præsident, Thomas Jefferson, sagde en gang, at "kunsten at leve er kunsten at undgå smerte." Hvis du ikke ejer denne kunst, og kroppen stadig giver dig smertefulde "signaler" - bede om kvalificeret lægehjælp, så smerten efter søvn ikke overskygger dit liv.