Produkter til behandling af hæmorider

En kost med højt fiberindhold fra rå frugt og grøntsager er præcis, hvad du bør følge for at eliminere og forebygge forstoppelse, og hvad du har brug for for at forebygge og behandle hæmorider. Hvilke fødevarer er vigtige at spise for at behandle hæmorider og reducere deres symptomer?

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Step Up - Fiber i kosten

Opløselige fibre i hørfrø hjælper med at forebygge forstoppelse og hæmorider. Kostfibre er den del af plantebaserede fødevarer, som kroppens enzymer ikke kan fordøje. Derfor absorberes de ikke i tarmene og kan ikke bruges til energi. Kostfibre kan opdeles i to hovedkategorier: opløselige og uopløselige fibre.

Opløselige fibre danner en gel, når de blandes med vand, mens uopløselige fibre, som ikke opløses i vand, efterlader maden stort set intakt.

[ 7 ]

Hvordan opløselige fibre virker

Opløselige fibre hjælper med at skabe en tykkere og blødere afføring, der lettere kan passere gennem endetarmen, hvilket reducerer risikoen for forstoppelse. Dette vil igen hjælpe med at forhindre hæmorider i at opstå og komme tilbage, og det vil forårsage mindre irritation i områder af kroppen med eksisterende hæmorider. For at undgå oppustethed og luft i maven bør du gradvist tilføje fibre til din kost. Det er også vigtigt at drikke nok vand, fordi for mange fibre uden vand kan have den modsatte effekt og øge risikoen for forstoppelse og hæmorider.

Fremragende kilder til opløselige fibre omfatter havre, hørfrø, ærter, bønner, æbler, gulerødder, byg, bær og psyllium.

[ 8 ], [ 9 ]

Nyttig klid

Hvis du ikke allerede spiser mange fibre, skal du gradvist tilføje dem til din kost, især hvis du indtager dem gennem klid. Øg dit indtag af kornklid over en periode på flere uger.

Hvis du tilføjer fibre til din kost i form af frugt og grøntsager, kan du nemt tilføje dem. Men da din mave ikke vil være under særlig stor stress, kan du opleve luft i maven i en uge eller to.

Klid er kendt som en god kilde til fibre til dit fordøjelsessystem. Dette gør det muligt for maden at fortsætte med at blive bearbejdet gennem dit fordøjelsessystem. Hvis du ikke er fan af at spise hvede som en fødekilde, kan du prøve at tilføje frisk frugt og grøntsager til din kost.

Madvarer som asparges, rosenkål, kål, gulerødder, blomkål, majs, ærter og pastinakker kan hjælpe med at bekæmpe hæmorider. Dette kan hjælpe dig med at forebygge hæmorider naturligt. Her er nogle af de fødevarer, du bør begynde at bruge for at bekæmpe hæmorider.

Juice

Juice er gode til at slippe af med hæmorider, men især mørk bærjuice blandet med en lige stor mængde æblejuice. Mørk bærjuice til brug mod hæmorider.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Kirsebær, brombær, blåbær

Disse bær indeholder "anthocyaniner" og "proanthocyanidiner", der reducerer hæmoridesmerter og hævelse ved at tone og styrke hæmoridevenerne. Drik mindst et glas af denne juice eller blanding hver dag.

[ 13 ]

Røde og sorte ribs

Ribs er bær med et højt indhold af C-vitamin, rutin og mineraler. Dette gør deres saft værdifuld til at bekæmpe hæmorider. De indeholder også en lille mængde GLA-fedtsyre, som producerer prostaglandiner, stoffer der kontrollerer smerter i kroppen. Drik 1-2 glas om dagen af rød eller solbærjuice og bær.

[ 14 ], [ 15 ]

Produkter med jern

Her er fødevarer, der indeholder jern, som kan hjælpe dig med at opbygge dit blod eller holde jern i reserve, hvis det er nødvendigt.

• Kyllingelever, dampede krabber
• Tang
• Svesker
• Tørrede abrikoser
• Frø

• Pistacienødder
• Cashewnødder, mandler, sesamfrø
• Bagte kartofler
• Kogte rødbeder
• Rosin
• Kogt broccoli
• Tunfisk
• Cantaloupemelon

Melon er en af de bedste fødevarer, du kan spise til at bekæmpe hæmorider. Det er en god kilde til vitaminer og mineraler. Den har et højt indhold af beta-caroten og antitoksiske egenskaber.

[ 16 ]

Ingefær, hvidløg og løg

Tilføj disse tre fødevarer til din kost. Hver af dem hjælper med at nedbryde fibrin. Og fibrin er et naturligt stof, der hjælper med at reparere iturevne væv, organer og arterier. Der er dog tidspunkter, hvor din krop kan reagere på for meget fibrin, hvilket forårsager betændelse i arterierne og især i hæmorideområdet. På grund af dette er det nødvendigt at slippe af med overskuddet ved hjælp af disse fødevarer.

[ 17 ], [ 18 ]

Olier

Brug olivenolie, hørfrøolie og æblecidereddike til hvert måltid, og tilsæt dem til salater, supper eller andre retter, hvor det er passende. Eller tag fiskeoliekapsler i slutningen af hvert måltid.

Fiskeolie er en af de vigtigste olier at bruge dagligt.

Brug følgende fødevarer til at reducere hæmoride blødninger

• Lucerne
• Mørkegrønne bladgrøntsager
• Sirup
• Hørfrø har et højt indhold af omega-3-olier, som hjælper med at lindre betændelse og smerter. De er også kendt for deres høje fiberindhold.

Bønneolie har et højt jernindhold, som hjælper med at opbygge blodlegemer. Hvis du har blødninger fra hæmorider, så tilføj bønner til din kost.

Der findes mange midler, der kan give dig midlertidig lindring, reducere blødning, reducere hævelse, fjerne kløe og helbrede eller forebygge hæmorider.

[ 19 ], [ 20 ]

Den optimale kost til at bekæmpe hæmorider

Her er kostfaktorer, der kan bidrage til at opretholde virkningerne af hæmoridebehandling i lang tid. Bemærk dog, at nedenstående oplysninger ikke erstatter professionel lægefaglig rådgivning om ernæring til hæmorider.

Spis fødevarer, der indeholder bioflavonoider

Bioflavonoider (eller blot flavonoider) er en gruppe af forbindelser, der forekommer naturligt i planter. Disse forbindelser giver frugt og grøntsager deres livlige farver og beskytter dem mod bakterier og insekter. En stor mængde forskning tyder på, at bioflavonoiders egenskaber ikke kun beskytter planter, men også mennesker. Nogle undersøgelser har fundet en sammenhæng mellem langvarigt flavonoidforbrug og forbedringer i kløe, blødning og andre symptomer forbundet med hæmorider.

Forskere mener, at flavonoiders gavnlige virkninger kan styrke blodkarvæggene og forhindre virkningen af frie radikaler, der forårsager spændinger inde i blodkarrene.

[ 21 ], [ 22 ], [ 23 ], [ 24 ], [ 25 ]

Spis mad, der ikke irriterer dine tarme.

Hvis du har hæmorider, gør du klogt i at undgå irriterende fødevarer og stoffer såsom citrusfrugter, krydret mad, tomater og koffein. Læger har vist, at disse fødevarer og stoffer kun vil forværre dine hæmorider.

[ 26 ], [ 27 ], [ 28 ]