Kompleks af øvelser, motionsterapi til kronisk og obstruktiv bronkitis

Øvelser for bronkitis er en hjælpemetode til behandling, de er designet til at fremskynde behandlingen, opløbe munterhed, genoprette kroppen efter sygdommen. Er luftpusten virkelig medvirkende til dette, og hvordan?

Øvelser for bronkitis til sputum udledning

Den inflammatoriske proces fører til en stigning i mængden af slim, den bliver viskøs, vanskelig at fjerne og begynder at ophobes i bronchi. Dette medfører ubehag, øget hostrefleks, forværring af trivsel. Hvis sputum ikke fjernes, bliver det smittet, så forværres processen på grund af forgiftning. Behandling af bronkitis er umulig uden at eliminere disse patologiske udledninger.

Øvelser for bronkitis til sputumudladning når deres mål, hvis patienten overholder den korrekte vejrtrækning. Den består af skiftende stærke vejrtrækninger og glatte udåndinger. Den første sker skiftevis med næse og mund, den anden - kun gennem munden.

• Den letteste øvelse hjælper stoppe hoste og fjernelse af bronchiale sekreter gøre det: "tube" hænderne bag ryggen, inhalere dybt, fælde luft, derefter udånder med kraft gennem munden På samme tid skal du langsomt læne sig fremad.

Når bronkitis ikke er brugt, er Streltsova teknik nyttig, med vægt på mavemusklerne eller yoga; Flere detaljer om disse metoder er angivet nedenfor. Der er også en ukompliceret teknik til Kuznetsov, bygget på almindelige fysiske øvelser udført i en hurtig rytme med dybe vejrtrækninger og stærke udåndinger.

Samtidig må vi ikke glemme det. Ud over øvelser bruger bronkitis også andre metoder til at fjerne overskydende slim. Især er alternative midler populære: indånding med damp og ekspektoranter, urtete, mælk med honning og sodavand osv.

[1], [2]

Øvelser for bronkitis hos voksne

Forskellige muligheder for motion i bronkitis behandler patologi, forbedrer organets funktionalitet, genopretter normal vejrtrækning, sørger for koordinering af de muskler, der er involveret i åndedrætsprocessen, især membranen.

Når bronkitis er vigtig for at slippe af med overskydende sputum. Evakueringsprocessen fremmes ved øvelser med langvarig udånding og diafragmatisk vejrtrækning ("mave"). I systemet med øvelser for voksne med bronkitis indbefatter ofte bevægelser, der efterligner arbejde, motion, spil, danser.

• Udåndes med modstand: Efter indånding stærkt, ånder langsomt (op til 15 minutter) gennem et rør eller en slange i en beholder med vand. Gentag flere gange dagligt. Det er tilladt at udføre i enhver fase af den patologiske proces, herunder under remission og exacerbation.
• Åndedræt med membran: Liggende på ryggen, tæller til tre; I løbet af denne tid indånder vi kraftigt og involverer pressens muskler. Ved "4" - ånder ud med den maksimale fremspring af pressen. Så vi hoster indad. Mulig ydelse i en siddeplads, i løb eller gå.
• Klemme: Liggende (eller sidder) vi trækker benene til brystet, hænder holder skinnerne. Tiltag under ordningen "øget udånding - diafragmatisk inspiration - startposition - hoste".
• Krammer dine skuldre: På denne måde tvinger vi udåndingen. I en pose på bredden af skuldrene med spredte fingre, omfavner vi os selv med magt og rammer vores skuldre med skulderbladene. Vi ånder højt.
• Chop brænde: Stående på tæer, vrikker fingrene med et skarpt træk fra oven, efterligner træskærens indvirkning, frigør luften luftigt fra lungerne og vender tilbage til den tidligere position.
• Nedstigning på ski: vi sætter vores fødder, som om på en skiløjpe. Når vi har nået op på sokker, bøjer vi os ned og trækker vores hænder til imaginære pinde. Ved "1" crouch med en magert fremad for at berøre benene med maven; hænder nederst bagved, start udånding. Ved "2, 3" i samme position bevæger vi benene fjeder og afslutter luftfrigørelsen. Vi vender tilbage til den indledende position under mavenes ånde.
• Vi slår på skulderbladene: vi løfter vores hænder, strækker og hænger på tæerne. Nedfald, læne sig fremad. Med en energisk sving kører vi vores arme foran kroppen og slår på skulderbladene, der ledsager handlingen med en skarp udånding. Gendannelser gentager, rammer og fortsætter med at trække vejret ud. Til den indledende holdning passerer under membran inspiration.

[3], [4]

Øvelser for bronkitis hos børn

Kursets særegenheder er, at den unge organisme er sværere at klare med slim, hvorfor genopretning efter bronkitis er forsinket. Øvelser for bronkitis hos børn, som en sikker metode, udpeget efter normalisering af temperatur og forbedring af kroppen. Øvelsen bør kombineres med lægemiddelterapi.

Hvis lægen anbefaler øvelser med bronkitis, så begynder de med statiske dem, de bevæger sig gradvist til dynamiske, så - til genoprettende dem. I den kroniske form af sygdommen er det nødvendigt at styrke muskulaturen. Til delikat hosting er dræningsøvelser inkluderet. Det er tilrådeligt at øve i en gruppe under vejledning fra en læge, men hvis det ikke er muligt, er de hjemme.

En særlig tilgang er påkrævet af små børn. Med dem anbefales lektioner i form af spil. For eksempel vil de gerne blæse bolde, blæse bobler eller blæse på en papirbåd, der flyder i bassinet. For et barn er en 10-minutters session tilstrækkelig til at lette lungerne med tilstrækkeligt ilt, og muskulaturen styrkes gradvist. Udfør øvelserne med bronkitis, med børn kan massere bomuld på brystet - for og bag.

Gymnastik Yoga tilbyder flere muligheder for unge patienter under interessante navne: "kran", "bug", "flyvning".

• "Crane" udføres fem gange: ved indånding, hæfte direkte hænder, ånder ud. Samtidig udgives en lang "y".
• "Beetle" opnås, hvis du sidder i armstilling på bæltet og derefter inhalerer, drejer kroppen til højre med hånden trukket tilbage.
• "Flight" udføres på kørslen. Bølger efterligner fuglens vinger under flyvning. Running går langsommere og går stille. Det anbefales at gentage fem gange.

Summende og hvislende lyde produceret af børn i disse klasser, forbedre deres effektivitet: åndedrættet er rene, lyse befriet overskydende slim, dannet på grund af bronkitis.

[5], [6]

Komplekse øvelser til bronkitis

Øvelseskomplekset for bronkitis udfører følgende opgaver:

• reducerer inflammation i bronchi;
• forbedrer sputumproduktionen
• genopretter organets dræningskapacitet
• forhindrer komplikationer
• hæver niveauet af hæmoglobin;
• styrker forsvaret.

En mulighed indebærer sådanne bevægelser:

1. Ligge ned på ryggen, i ånden løfter vi hænderne strakt langs kroppen ved hovedet. Ved udånding vender vi tilbage til den foregående position.
2. I samme stilling er den ene hånd såret bag hovedet, den anden er langs kroppen. Under en vilkårlig rytme af vejrtrækning ændrer du hurtigt hændernes position.
3. Vi laver en "cykel" med vores fødder, indtil de bliver trætte.
4. Placering på maven, hænder langs kroppen. På åndedrættet - den maksimale stigning af hovedet uden hjælp af hænder, udånding - startposition.
5. Åndedræt er vilkårlig, vi strækker vores hænder til et imaginært objekt.
6. Liggende på siden i en halvbøjet stilling, trækker armen op og retter ryggen. Ved udånding drejer vi om og gentager bevægelsen på den anden side.

Til at begynde med, nok 5-7 gentagelser, bliver mængden gradvist justeret til 12-14. Og så hver dag, indtil fuldstændig opsving.

Øvelser for bronkitis udfører ikke i en akut periode med høj temperatur, en tendens til blødning, maligne formationer. I tilfælde af kronisk forløb af komplekse øvelser anbefales kurser, ifølge lægens anvisninger.

[7]

Åndedrætsøvelser med bronkitis

Åndedrætsøvelser med bronkitis er baseret på rækkefølgen af indåndings-udåndinger af varierende intensitet. Udfør i tre faser: Introduktion, grundlæggende, endelig.

• Den forberedende består af 15 nasale, yderligere orale vejrtrækninger og udåndinger. Udført tre gange med en pause på 5 sekunder. Så følger et let mundåndet.

Når hoste reflekser, er det nødvendigt at hjælpe slim til at undslippe. For at gøre dette: slap af nakke muskler, sænk hovedet; Palmer skubber på maven fra begge sider af navlen og hoster til gulvet.

• Hovedfasen består af flere øvelser, ledsaget af åndedrætsbevægelser.

1. Træk op: På et skarpt ånde i næsen trækker du på strømperne, hænder op. At udelade åndedrættet med lyden af "y-y-u". Gentaget 5 gange.
2. Trin på plads med fortynding af hænderne. Indånder med din næse, når du løfter, ånder ud, når du sænker. Og så to minutter, observerer rytmen af trinene og vejrtrækning.
3. Siddende i en lotus udgør, at indånde med komprimerede næver. Udånd langsomt, med lyden "x-x-x" (6 gange).
4. I siddepositionen strækker du de bøjede ben, hænderne - i siderne. Pust normal, ånder ud gennem læberne: "f-f-f." Udånding, hænder lavere.
5. Stående med benene fra hinanden, vinker armene fremad bagud. Træk vejret gennem din mund, og træk ofte ud din næse.
6. Benene sammen, indånder højre hånd op, venstre - tag det til siden. Langsom udånding, skift hændernes position.

• Den endelige bevægelse gentages seks gange.

Langsomte skråninger stående, med sænkede arme, vejrtrækning i næsen. Efter den indledende position - en hældning i modsat retning, en stille udånding.

Øvelser for bronkitis er tilgængelige for alle. Hovedbetingelsen er at gøre dem systematisk, dagligt i flere uger. Der er dog kontraindikationer. I særdeleshed anbefales sådanne gymnastik ikke under graviditet og amning, såvel som hypertensive mennesker, personer med høj myopi og glaukom, efter et hjerteanfald med hormonforstyrrelser.

[8], [9]

Øvelser bronchial bronchial bronkitis

Terapeutisk træning er nyttig for folk i forskellige aldre. Klasserne stimulerer stofskiftet, aktiverer hjertets aktivitet og fordøjelsen, styrker muskulaturen. LFK's børn er særligt interessante, fordi de ligner et bevægende spil, fremmer aktiviteten så elsket af alle i denne alder.

Terapeutiske øvelser er ordineret til forskellige sygdomme: fra neurose til diabetes mellitus. Du bør være opmærksom på kontraindikationer, som ofte er kortsigtede, men er stadig tilgængelige.

Øvelser lfk med bronkitis anbefales som en hjælpemetode i nærvær af ordene "kronisk" eller "obstruktiv" i diagnosen. Det er vigtigt at trække vejret korrekt under træning. Begynd med stillingen at ligge ned, yderligere dynamisk vejrtrækning er mulig.

Det skal understreges, at LFc først er indledt efter udnævnelsen af en læge, hvis han finder nyttige sådanne øvelser. Normalt begynder de på den anden eller tredje dag efter starten af antibiotika. Terapeutiske øvelser med bronkitis har sådanne virkninger:

• forbedring af gasudveksling
• aktivering af frigivelsen af sputum slim;
• dæmpning af hoste;
• stimulering af blodcirkulationen i pleura
• styrke musklerne, der er involveret i vejrtrækning
• forbedring af lungevæv;
• stigning i den generelle tone i kroppen.

Desuden bruges denne øvelse til at forhindre atrofi og sclerotiske hændelser i bronchiale vægge.

Komplekser af motionsterapi til små patienter er udviklet, især op til 3 og op til 6 år. De udføres under tilsyn af en specialist, hvis det er muligt - i nærværelse af mødre.

[10], [11], [12]

Øvelse for bronkitis

Ved tildeling af fysiske øvelser for bronkitis lægger lægen hovedopgaven - for at mindske intensiteten af betændelse og for at fjerne dem fra slim og fremmede klynger. Derudover stimulerer øvelser med bronkitis blodcirkulation og metabolisme, øger immunforsvaret og hæmoglobinniveauet i blodet. Øvelser udført ved forskellige metoder vises i akutte og kroniske former for bronkitis, de lindrer betændelse og styrker kroppen som helhed.

Hovedbetingelsen er patientens udholdenhed og regelmæssig motion. Kurset varer som regel tre uger, du skal øve mindst to gange om dagen. Åndedrætsbevægelser gøres forsigtigt i en halv hvisken gennem tænderne.

Udånding gennem munden forårsager et ønske om at hoste, da sputum stiger til toppen. Og så anbefaler eksperter i sådanne tilfælde ikke stærkt at hoste, det er anderledes muligt at beskadige stemmebånd eller fremkalde blødninger.

For ikke at overdrive halsen, bør du skifte vejrtrækning i næsen og halsen. Daglig træning styrker membranen, som også afhænger af det normale arbejde i bronkierne og åndedrætssystemet som helhed.

Det bemærkes, at den minimale fysiske belastning i form af særlige øvelser reducerer hovedpine, endog sænker temperaturen. Før du begynder øvelsen, anbefales det at tage ekspektoranter som fortyndet sputum. Mindre viskøs væske er lettere at evakuere fra bronchiale lumen, så træningsevnen øges. Det er især vigtigt at forhøre patienter med kronisk bronkitis. Det er tilrådeligt på samme tid ikke at presse for meget.

[13]

Øvelser for Strelnikova med bronkitis

A. Strelnikova, en sanger og vokallærer, har udviklet et unikt åndedrætssystem baseret på hendes egne faglige observationer. Under arbejdet med sangere kom hun til den konklusion, at mange sygdomme er relateret til det faktum, at folk ikke ved, hvordan man ånder korrekt. Hvad betyder det korrekt i hendes forståelse? Korrekt - betyder at trække vejret for at eliminere stagnation af luft i lungerne, for at mætte blodet med ilt og hæmoglobin, reducere inflammation, normalisere åndedrætssystemets og membranets arbejde.

Øvelser for Strelnikova med bronkitis udpeges parallelt med andre behandlingsmetoder. Daglige øvelser stimulerer hosten og elimineringen af overskydende udledninger fra bronchi. Det er vigtigt at lave skarpe korte nasale ånder, der fremmer positive ændringer i blodet, normalisering af hjerteaktivitet.

Øvelser for bronkitis skal udføres to gange om dagen, i to til tre uger. Begynd med 16 næsedræbte i træk efterfulgt af 16 orale. Og så tre tilgange, med en 5-sekunders "pusterum". De grundlæggende øvelser er "pumpe", "kram skuldre", "otte".

• "Pumpe" udføres med en vippe, indåndende luft, efterligner sniffing af blomster. Udåndes uden spænding, i en lidt forhøjet stilling af kroppen. Efter 8 vejrtrækninger - en kort hvile.
• "Embrace skuldrene" begynde at stå eller sidde med bøjede og hævede hænder. De indånder sig ved indånding, de hæver deres arme ved udånding. Gentag 16 gange med næs og mund åndedræt.
• "Eights" betragtes som en ekstra øvelse. Lav dem ud af vippen fremad. Efter en hurtig indånding skal næsen ikke udånde, men flere gange højt til otte. På denne måde opnås en aktiv evakuering af indholdet af bronchi.

Medicinsk gymnastik bør startes efter samråd med en læge. Det anslås, at det tager cirka en halv time at færdiggøre det.

Afløbsøvelser med bronkitis

Positiv (andenbetegnelse - postural) dræning anbefales til kronisk, herunder purulent, især når slimhinden er meget viskøs, og hostrefleksen reduceres. Afløb er også ordineret efter endotracheale eller aerosolprocedurer.

Dræning øvelser med bronkitis ikke mindre end to gange om dagen. Preliminært anbefales det at bruge bronkodilatatorer og ekspektoranter, lime te. Efter en halv time antager patienten, at der maksimalt understøtter den naturlige udskillelse af slim under påvirkning af tyngdekraften. Forskellige stillinger hjælper med at dræne væsken fra individuelle segmenter til de steder, hvor de hoster.

I hver stilling udgør patienten i begyndelsen flere langsomt dybeste indåndinger med sin næse, udånding gennem knæede læber. Efter det, langsomt og dybt vejrtrækning, lidt hoste (flere tre-timers hoste vil være nok).

For at opnå den bedste effekt kombineres øvelser med bronkitis af denne type med masserende hænder, der presser på brystområdet.

Afløbsøvelser er forbudt for pneumothorax, blodig spytning, hvis proceduren starter åndenød eller kvælning.

[14], [15]

Yoga ved bronchi

Som du ved, er yoga grundlaget ønsket om at opnå fuldstændig harmoni mellem kropslige og åndelige principper. Yoga med bronkitis betragtes som en effektiv hjælpemetode, der bidrager til hurtig genopretning.

Sådanne øvelser med bronkitis lindre stress og eliminere overskydende vægt, styrke musklerne, øge vitalitet og humør. Takket være dem bliver bronchi rengjort, de resterende fænomen forsvinder, personen genopretter hurtigere. Yoga teknikker anbefales:

• Simha Mudra. Siddende eller stående tager et dybt åndedræt, og tungen rager maksimalt ud til hagen. I denne position udånder de dybt. Så er hovedet bøjet på brystet, og øjnene er rettet mod interbroovoy zone. Efter et par sekunder vender de tilbage til deres oprindelige position.
• Jeeha Islands bandha. Tryk tungen mod ganen og træk den op, og underkæben - fremad, og hold munden lukket. Start med tre gange, så tag op til seks.
• Dynamisk vejrtrækning. Sidder oprejst, hænder for at holde på skødet håndfladerne nede. Gør et par vejrtræk af yoga og derefter ånde gennem din næse. Ved indånding skal brystet bøjes, stikke ribbenene og sænke skuldrene. At udånde, runde ryggen og sænke dit hoved. Tempoet accelererer konstant.
• Wave. Siddende med en ret ryg og hænder på knæene, tag et åndedrag, bøje ryggen. Hænder på dette tidspunkt omdirigeres tilbage, brystet op, hovedet tilbage. Når du trækker vejret, trækkes skuldrene og bækkenet tilbage, de bøjede albuer gør bølgede bevægelser. Bølgen gentages op til 10 gange.

Øvelser for akut bronkitis

Akut bronkitis er en diffus betændelse i den indre membran af hele tracheobronchialtræet. Gennemførelse af øvelser i akut bronkitis, men som i andre tilfælde er det nødvendigt at tage hensyn til helbredstilstand og generelle tilstand af patienten, fysisk styrke tæller. Over-indsats giver ikke effekt, tværtimod kan de forårsage utilfredshed og mistillid til effektiviteten af øvelser med bronkitis.

I sygdommens akutte forløb er sessioner designet til at fremskynde genopretningen. De begynder straks efter starten af antibiotika, ikke mere end på anden eller tredje dag. Kombiner forskellige bevægelser med rytmisk vejrtrækning. Til opvarmning skal du bruge bevægelsen "cams". Hurtige stærke vejrtræk kombineres med kompression af næver, små udåndinger - med glatning. Benene hele tiden i den klassiske position - på bredden af skuldrene.

Følg derefter de grundlæggende øvelser, der efterligner de typiske bevægelser af mennesker og dyr. Navne hjælper med at huske sekvensen og korrigere udførelsen.

• "Sænkning af belastningen": Hænderne på bæltet presses i knytnæve, ved inspiration frigør vi vores næver og tvinger dem "kraftigt ned" og spreder fingrene. Udånder gennem de lidt åbne læber. Det anbefales at lave 12 metoder til 8 åndedrætsbevægelser.
• "Pumpe bolden": Stående med afslappede hænder, trække kraftigt ind i næse, læn dig fremad, sænk hovedet, hæng dine hænder. Udånding ledsages af en tilbagevenden til de oprindelige positioner. Antallet af gentagelser er det samme som i det foregående tilfælde.
• "Cat Dance" ser faktisk ud til at spore en kat med bytte. Den oprindelige position er ens. Åndedræt, hænder en smule bøjning, fingrene klæber. Derefter crouch, udfoldes skiftevis kroppen i begge retninger. Når du vender tilbage, ånder ud.

Der er andre kombinationer af øvelser til akut bronkitis. Deres handling er rettet mod eliminering af stagnation af bronkial slim, genoprettelse af slimhinde og dets beskyttende egenskaber, fjernelse af inflammatorisk proces og oprensning fra mikrofloraen.

[16], [17], [18]

Øvelser for kronisk bronkitis

Kronisk bronkitis - en langvarig betændelse, med tilbagefald, opstår ofte på grund af en uhelbredelig akut. Da en uafhængig sygdom dannes, når den udsættes for skadelige flygtige komponenter på arbejdspladsen eller i hjemmet.

Øvelser for kronisk bronkitis udfører kurser, normalt to uger, med samme eller store intervaller. Deres opgave er ikke at forværre processen.

Et eksempel på øvelser med bronkitis, især nyttig for den kvindelige krop.

• Trækker på tæerne, hænder op, med dybe vejrtræk i hans næse. Udånding med lyden "y-x-x", med tilbagevenden til den oprindelige position (4 - 5 gange).
• Feet fra hinanden, hænder nær hofter. På næsen inspiration - hænder i siderne, på en støjende mund udånding vi slap på hofterne (5 - 6).
• Rolige skridt på plads, en - hænder til siderne, næsedræt; på den næste konto - en høj udånding "gou-uu", med nedsænkning af hænder.
• Sidde på tyrkisk med knyttede næver. Udåndes gennem en tæt komprimeret mund med en lang "p-f-f" (5 - 6).
• Stående med benene fra hinanden og hænderne ned, trækker ofte vej gennem din næse og bøjer dine arme fremad / bagud (8 - 9).
• I siddepositionen strækker benene. Indånder med din mund, hæver dine arme til siderne, sænker dem, ekspanderer gennem de knyttede læber med lyden "s-c-c" (3 - 4).
• I posen hæve din højre hånd og drej den venstre til side. Inhalation af næse, skift hånd. Udånder langsomt med lyden af "rr-r" (5 - 6).
• Fødder sammen, hænder ned. Inhalation af næse, udfører vi hældningen af bagagerummet til siden. Ved udånding glider hænderne langs kroppen, til lyden "s-c-c" (6-8 gange).
• I siddepositionen er armen på brystet, den anden på maven, åndedrættet gennem munden. Udåndes med hovedet ned og bukende mave under lyden af "f-ff" (3 - 4).

[19], [20], [21], [22],

Øvelser i obstruktiv bronchus

Hvis inflammationen i bronchi ledsages af et obstruktivt syndrom, betyder det, at lungerne i bronchi er indsnævret. Dette skyldes hævelse af slimhinde og muskelspasmer, som i form af fibre er indeholdt i bronchiale vægge. Behandlingen er at gøre slimmen mere flydende og evakuere hurtigt indefra. Samtidig bekæmper de årsagen til sygdommen, det vil sige med patogener.

Øvelser for obstruktiv bronkitis adskiller sig fra de egentlige øvelser og forfatterskab til teknikkerne, men alle forfølger ét mål og opnår de samme resultater. Øvelser for bronkitis er nyttige for voksne og børn i forskellige aldre.

En af metoderne til åndedrætsøvelser med obstruktiv bronkitis er opkaldt efter fysiologen K. Buteyko. Forskeren troede på, at mange patologier var forårsaget af den såkaldte hyperventilering af lungerne. For at eliminere det foreslog lægen en teknik med lavt vejrtrækning og lange pauser mellem vejrtrækningen. Sådanne øvelser er nyttige til obstruktiv bronkitis, bronchial astma, såvel som til forebyggelse af forværring af den kroniske proces.

Buteyko anbefales at udføre øvelser mindst tre gange dagligt, det er tilladt at kombinere dem med normale fysiske øvelser. Øvelser kun tre.

• Hold maksimal indånding, ved hjælp af korte overfladiske åndedrag holde ud længere.
• Når du går, skal du holde vejret, indtil du føler en iltmangel, og derefter ånde normalt og igen - med forsinkelse.
• Pust "knap", hvilket øger varigheden af øvelsen fra tre til 10 minutter.

Den vægtige fordel ved metoden er, at den kan følges til enhver tid på ethvert sted. Gennemførelsen af disse øvelser reducerer behovet for lægemidler betydeligt, selvom det selvfølgelig ikke erstatter dem. Succes - i en rimelig kombination af begge behandlingsformer.

[23],

Øvelser til opsving efter bronkitis

Øvelser til nyttiggørelse efter bronkitis, afhængigt af arten af betændelsen, begynder på forskellige perioder:

• ved akut efter fjernelse af akutte manifestationer
• med kronisk - efter eksacerbation.

Korrekt udvalgte øvelser for bronkitis er rettet mod at øge modstanden i åndedrætssystemet, kroppens modstand mod forkølelse af forskellige ætiologier. Hertil kommer, rehabiliteringsforanstaltningerne forbedre bevægelsen af blod og lymfe cirkulation, reducere inflammation, gendanne dræning egenskaber bronkierne og mekanisme af det respiratoriske proces.

Når purulente fænomener fokuserer på dræningsgymnastik, med obstruktiv - på lydøvelser, suppleret med åndedrætsøvelser. Et vigtigt sted er givet til brystets massage, som letter vejrtrækning, hjælper med at bringe sputum udad.

Under disse øvelser kombineres vejrtrækningen med bevægelser. Inspirationen skal bidrage til at øge brystets størrelse og udåndingen - et fald i dets volumen.

Ved kroniske tilstande er det nødvendigt at involvere musklerne i brystet og øvre lemmer. Dette aktiverer blodcirkulationen, hvilket bidrager til fjernelse af inflammation i åndedrætssystemet. Næsten nogen af teknikkerne i denne artikel opfylder disse udfordringer. Men da medicin ikke behandler en sygdom, men en patient, må man ikke glemme individets individualitet og om, at øvelser for bronkitis i hvert tilfælde skal vælges af en specialist.

Desværre er øvelser med bronkitis ufortjent ikke efterspurgt. De fleste patienter foretrækker apoteksmedicin, lejlighedsvis - indånding eller alternative midler. Hvis øvelser er ordineret som en ekstra terapi, er det uønsket at nægte. De har virkelig en gavnlig effekt på hele kroppen og på sit problemområde, der hjælper med at blive bedre hurtigt og sjældent bliver syge i fremtiden.