Magnesium er det fjerde mest element i menneskekroppen efter kalium, natrium, calcium og det næststørste element i cellen efter kalium. Den menneskelige krop indeholder omkring 25 g magnesium, 60% af det er en del af knoglevævet, og det meste af resten af bestanden er i celler. Kun 1% af det totale magnesium er indeholdt i den ekstracellulære væske.