Vitaminer til mænd efter 45-årsalderen

Vitaminer til mænd efter 45 er nødvendige for at genoprette tilstrækkelige niveauer af mikroelementer og en fuld funktion af livet.

Vitaminer er nødvendige i alle aldre for at opretholde immunforsvaret og give gode betingelser for kroppens vækst. Behovet for mængden af bestemte vitaminer er dog forskelligt i hver alder, så du bør vælge i henhold til en bestemt aldersgruppe.

Mænd er altid udsat for større fysisk anstrengelse, hvilket resulterer i, at deres muskelmasse er betydeligt større end kvinders. Det er nødvendigt at forstå, at ingen farmakologiske vitaminer kan kompensere for deres mangel i mangel af sund ernæring ved hjælp af friske grøntsager og frugter.

Derudover er det tilrådeligt at foretrække kaloriefattigt kød, fisk, kornprodukter og mejeriprodukter. Kun i dette tilfælde vil kroppen modtage de nødvendige vitaminer. For mænd, såvel som for kvinder og børn spiller vitaminer fra gruppe B, A, C og E en vigtig rolle.

Vitaminer købt på apoteket bør ikke tages konstant, det anbefales kun at tage dem i kure af en måned med en yderligere pause. For at opretholde et normalt vitaminniveau bør du spise nødder, mejeriprodukter, grøntsager, frugt, fisk, vegetabilsk olie, lever, boghvede, salat og kylling.

Der findes mange typer vitaminer, der kan købes separat eller i kombination.

Indikationer for brug af vitaminer til mænd efter 45

I menneskekroppen er alle vitaminer indeholdt i en bestemt sammensætning, og når mængden af nogle falder, observeres en ændring i organernes funktion eller i vævsstrukturen.

Indtagelse af vitaminer og mineraler beskytter cellerne mod den negative påvirkning fra det ydre miljø og hjælper med at reducere risikoen for at udvikle hjerte- og karsygdomme.

Indikationer for brug af vitaminer til mænd efter 45 år inkluderer overdreven fysisk aktivitet, konstant stress, der forstyrrer den psyko-følelsesmæssige balance, samt arbejdsbyrde.

Det er nødvendigt at tage vitaminer, når man dyrker forskellige sportsgrene og for dem, der holder af aktiv fritid. Brugen af vitaminer er især berettiget i tilfælde af dårlig ernæring, når en mands krop ikke får nok næringsstoffer, mikro- og makroelementer. Dette kan observeres som følge af at spise tør, monoton mad eller halvfabrikata.

I nærvær af samtidig kronisk patologi i form af hepatitis eller diabetes mellitus observeres utilstrækkelig produktion af naturlige vitaminer, såvel som deres utilstrækkelige indtag som følge af kosternæring.

I perioder med sæsonbestemt vitaminmangel eller under rehabilitering efter en alvorlig sygdom har kroppen brug for vitaminer for at genopbygge den kvantitative sammensætning.

Derudover anvendes vitaminer i vid udstrækning som en hjælpekomponent i behandlingen af kronisk alkoholisme, når man tager antibakterielle og kemoterapeutiske midler.

Udgivelsesformular

Vitaminer produceres hovedsageligt i tabletform. Dette forenkler deres brug og er meget praktisk at opbevare. Hver person vælger den mest passende emballage. Så hvis det er kendt, at kroppen mangler f.eks. calcium, kan en mand kun tage calcium i kapsler.

I tilfælde af sæsonbestemt avitaminose anbefales det dog at bruge komplekse præparater, der består af flere typer. Vitaminerne Duovit til mænd indeholder en optimal sammensætning af vitaminer, som giver dig mulighed for at genopbygge manglen og øge kroppens beskyttende funktioner.

Den indeholder retinol, thiaminnitrat, cholecalciferol, riboflavin, ascorbinsyre, folsyre, tocopherolacetat, cyanocobalamin, pyridoxinhydrochlorid, calciumpantothenat og nikotinamid. Ved at tage en Duovit-tablet får en mand således den daglige mængde forskellige vitaminer, der er nødvendige for et fuldt liv.

Frigivelsesformen tillader, at en tablet indeholder den nødvendige mængde vitaminer, som ved regelmæssig brug sikrer normalisering af deres niveau i kroppen.

Nogle tabletter kan kun indeholde sporstoffer (calcium, fosfor, jern, zink, kobber, mangan, magnesium, molybdæn).

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Farmakodynamik

Vitaminers virkningsmekanisme bestemmes af deres evne til at deltage i metaboliske processer og være en del af de fleste strukturer i kroppen.

Farmakodynamikken af vitaminer til mænd over 45 år, især gruppe B, skyldes deres deltagelse i metaboliske processer og nervesystemets funktion. A-vitamin er nødvendigt for udviklingen af epitelet og produktionen af synspigment.

Ved hjælp af D-vitamin reguleres processen med calciumabsorption og den nødvendige mineralisering af tænder og knogler. Jernabsorptionen styres af C-vitamin, som også deltager i oxidations-reduktionsprocesser.

Farmakodynamik, især E-vitamin, beskytter membraner mod skader og opretholder deres funktionalitet på grund af dets virkning som en fysiologisk antioxidant.

I kombination med mikroelementer spiller vitaminer en vigtig rolle i kroppens vitale funktioner. De er komponenter i væv eller aktivatorer af hormoner og enzymer.

Således deltager fosfor og calcium i mineraliseringen af knoglestrukturer og tænder, og stimulerer også mange enzymatiske reaktioner, regulerer myokardiets tonus, transmissionen af impulser langs nervefibre og kontrollerer permeabiliteten af cellemembraner.

B-vitaminer i kombination med jern og kobber spiller en vigtig rolle i syntesen af røde blodlegemer. Derudover er molybdæn, mangan, zink og magnesium også nødvendige for, at kroppen kan udføre visse reaktioner.

Farmakokinetik

Afhængigt af vitaminers evne til at opløses i vand skelnes der mellem fedtopløselige og vandopløselige typer. Vitaminers farmakokinetik for mænd efter 45 afhænger af denne indikator.

Vandopløselige vitaminer som gruppe B, biotin og C absorberes således godt og overstiger ikke det daglige behov for vitaminer. Overskydende indtag udnyttes ikke af vævene og udskilles via nyrerne eller i nogle tilfælde tarmene.

Hvad angår de fedtopløselige vitaminer D og A, absorberes de godt i tyndtarmen efter oral indtagelse i nærvær af fedtstoffer. Absorptionen af E-vitamin er dog relativt lav (25-85%).

Denne type vitamin ophobes i leveren, hvilket gør den mere giftig for kroppen end vandopløselige vitaminer.

Farmakokinetikken sikrer metabolismen af kulhydrater med akkumulering af energireserver, lipider, proteinelementer og nukleinsyrer, samt dannelsen af kollagen og neurotransmittere til transport af nerveimpulser langs fibrene.

Udover aktiv deltagelse i stofskiftet er vitaminer nødvendige for vækst og mineralisering af knoglestrukturer, acceleration af sårhelingsprocesser ved at aktivere regenerative reaktioner. Derudover opretholder vitaminer membranernes normale struktur og regulerer deres permeabilitet.

Vitaminer er nødvendige for at deltage i mikrosomal metabolisme af lægemidler og afgiftning af kroppen, udvikling og differentiering af væv samt vedligeholdelse af immunresponset.

Navn på vitaminer til mænd efter 45

Afhængigt af hvilket vitamin der mangler, bør du vælge det mest passende kompleks, takket være hvilket niveauet af vitaminer og mikroelementer i kroppen vil være afbalanceret.

Navnet på vitaminer til mænd efter 45 omfatter både enkeltvitaminer og vitaminer i komplekse præparater, for eksempel Duovit, Supradin og andre.

Hvis du har brug for at støtte strukturen af tænder, knogler eller forbedre den visuelle funktion, så vil vitamin A (retinol), pyridoxin hjælpe, hvilket også vil genoprette nervesystemet.

For normal hjertefunktion bør der tages thiamin. For at aktivere erytropoiesen og forhindre skader på cellemembraner er det nødvendigt at anvende folsyre, cyanocobalamin og tocopherol.

C-vitamin styrker blodkarvæggene og opretholder tandkøds- og tændernes sundhed. Pantothensyre og biotin bruges til at normalisere stofskifteprocesser, især til proteinabsorption.

Calciferol har, ved at regulere calcium- og fosformetabolismen, en gavnlig effekt på deres absorption i tarmene og ophobning i knoglerne.

Administrationsmetode og dosering

I hvert tilfælde skal administrationsmetoden og doseringen bestemmes individuelt, baseret på helbredstilstand, alder og tilstedeværelsen af samtidig kronisk patologi.

De fleste vitaminer tages én gang dagligt, helst under eller efter måltider, med vand. Varigheden af brugen af vitaminer er også ordineret forskelligt i hvert tilfælde, fordi et overskud af vitaminer har en negativ effekt på kroppen.

Dette gælder især for den fedtopløselige type, da de er i stand til at ophobe sig i leveren og udvise deres toksiske virkninger. Administrationsmetoden og doseringen justeres også under hensyntagen til indtagelse af yderligere medicin.

I de fleste tilfælde er varigheden af det terapeutiske forløb en måned med en yderligere obligatorisk pause. Derudover er det nødvendigt at tage højde for, hvad vitaminkomplekset anvendes til - til forebyggelse eller behandling af vitaminmangel.

Når man tager flere vitaminer, som hver især er et separat lægemiddel, er deres kombination mulig med obligatorisk dosisjustering.

Det mest optimale er brugen af komplekse præparater, som indeholder flere vitaminer. I dette tilfælde vælger producenten de optimale doser af hvert vitamin, hvilket svarer til den daglige norm.

[ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Kontraindikationer for brug af vitaminer til mænd efter 45

Før brug er det nødvendigt at tage hensyn til kontraindikationer for brugen af vitaminer til mænd efter 45. Disse omfatter overfølsomhed i kroppen, genetisk bestemt, hvilket er dens individuelle træk.

Derudover bør du ikke tage vitaminer, hvis du har hypervitaminose (høje niveauer) af vitamin A, D og E. Dette skyldes deres evne til at opløses i fedtstoffer, hvilket sikrer deres ophobning i leveren og en toksisk reaktion på kroppen.

Vitaminer bør ikke anvendes i tilfælde af alvorlig nyresvigt, urolithiasis, gigt, forhøjede niveauer af røde blodlegemer, tromboflebitis og tromboembolisme.

Kontraindikationer omfatter fruktoseintolerans, malabsorptionssyndrom, metaboliske forstyrrelser, der involverer jern og kobber, forhøjede calciumniveauer og overdreven udskillelse af calcium.

Blandt organpatologierne er det nødvendigt at fremhæve thyreotoksikose, kronisk glomerulonefritis, kronisk hjertesvigt, ulcerøse læsioner i slimhinden i fordøjelsesorganerne, den aktive fase af tuberkulose og tilstedeværelsen af sarkoidose i anamnesen.

Du bør tage vitamintabletter med forsigtighed, hvis du har diabetes på grund af den mulige tilstedeværelse af sukker i tablettens skal.

Derudover er det værd at fremhæve følgende tilstande, hvor kontrol også er påkrævet under brugen af vitaminer. Blandt dem er leverskade, akut nefritis, kolelithiasis, kronisk pankreatitis, allergiske sygdomme, onkologisk patologi og særheder.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Bivirkninger af vitaminer for mænd efter 45

I nogle tilfælde observeres bivirkninger af vitaminer til mænd efter 45, selvom deres forekomst er ret sjælden. På trods af dette er det nødvendigt at tage højde for muligheden for deres forekomst.

Fra immunforsvarets side kan der udvikles allergiske reaktioner, herunder umiddelbare reaktioner i form af anafylaktisk shock, angioødem og bronkospasme.

Fordøjelsessystemet kan reagere på indtagelse af vitaminer med dyspepsi, kvalme, opkastning, smerter i mave og underliv, tarmdysfunktion (forstoppelse, diarré) og øget sekretion af saltsyre. Forhøjede niveauer af calcium og glukose samt nedsat glukosetolerance observeres i blodet. Laboratorieparametre omfatter øget aktivitet af AST, alkalisk fosfatase og laktatdehydrogenase.

Bivirkninger fra nervesystemet omfatter hovedpine, døsighed, ændringer i følsomhed og svimmelhed. Synshandicap er også muligt.

Huden kan opleve udslæt, rødme, nældefeber, prikken, kløe, revner på fødder og håndflader på grund af overdreven tørhed af huden. Seboroisk udslæt og hårtab er også muligt. Urinvejene udviser bivirkninger i form af nedsat nyrefunktion, misfarvning af urinen og øget calciumudskillelse.

Generelle manifestationer er karakteriseret ved en stigning i temperatur, excitabilitet og øget svedtendens. Hjertefunktionen kan forstyrres af ændringer i rytmen og ledningsevnen af impulser i myokardiet.

Overdosis

Hvis de nødvendige doser overholdes, er overdosis usandsynlig. Hver tablet indeholder det optimale kvantitative og kvalitative forhold mellem vitaminer, hvilket giver dig mulighed for at tage én tablet om dagen for at opnå deres daglige mængde.

Overdosis kan forekomme som følge af langvarig brug af vitaminer, der overstiger den anbefalede varighed. For at undgå udvikling af kliniske manifestationer af overdosis er det nødvendigt at overholde doseringen og varigheden af vitaminindtagelsen.

Den mest sandsynlige overdosis er vitamin A og D, som er repræsentanter for den fedtopløselige gruppe. Overdreven indtagelse af D-vitamin kan vise sig som svaghed, vægttab, kvalme, opkastning, generel hypertermi og konvulsivt syndrom.

Hvad angår A-vitamin, observeres hovedpine, svimmelhed, søvnforstyrrelser, kvalme, opkastning, nedsat lysfølsomhed, kramper og svaghed, hvis det tilladte niveau af vitaminet overskrides.

En overdosis af E-vitamin kan vise sig som hurtig træthed, hovedpine, muskelsvaghed, dobbeltsyn, fordøjelsesbesvær og let kreatinuri.

Hvis du oplever et af ovenstående symptomer, bør du stoppe med at tage vitaminerne og konsultere en læge.

Interaktion med andre lægemidler

Grundlæggende set bruges vitaminer ret godt parallelt med mange lægemidler, da de bruges som en adjuverende behandling mod forskellige sygdomme.

Samspillet mellem vitaminer til mænd efter 45 og andre lægemidler, for eksempel antibakterielle midler i tetracyklin-gruppen, kræver særlig opmærksomhed, da ikke alle vitaminer kan bruges sammen med dem. Derudover er forsigtighed påkrævet, når vitaminer tages parallelt med syreneutraliserende midler, da dette kan reducere deres absorption.

Hvis det stadig er nødvendigt at bruge dem sammen, anbefales det at holde en pause på mindst 3 timer mellem indtagelserne. Det er nødvendigt at bruge komplekse vitaminprodukter sammen med andre lægemidler, der inkluderer fedtopløselige typer, med forsigtighed. Som følge af deres kombinerede brug øges risikoen for overdosering og toksiske reaktioner.

Interaktion med andre lægemidler i antikoagulantgruppen, der kan påvirke blodkoagulationssystemet, kræver også overvågning på grund af den høje sandsynlighed for blødning.

Høje doser af C-vitamin er uforenelige med sulfapræparater, da krystalluri kan forekomme. Derudover bør pyridoxin's evne til at reducere den terapeutiske effekt af levodopa tages i betragtning.

I forhold til antibiotika reducerer riboflavin deres absorption og terapeutiske effekt, og derfor er det nødvendigt at observere en 3-timers pause mellem deres doser.

Opbevaringsforhold

For at bevare de medicinske egenskaber er det nødvendigt at overholde opbevaringsforholdene for vitaminer til mænd over 45 år. Til dette formål specificerer producenten visse klimatiske karakteristika for det rum, hvor vitaminerne er planlagt til at blive opbevaret.

Derfor er temperaturregimet, fugtighedsniveauet og belysningen af særlig betydning. For at opbevare vitaminer er det nødvendigt at opretholde en temperatur på højst 25 grader, samt fravær af overdreven belysning i form af direkte sollys.

Derudover betyder opbevaring af medicin, inklusive vitaminer, at børn ikke har adgang til lægemidlerne. Overdreven brug af vitaminer kan forårsage forgiftning eller bivirkninger. Overdosis kan forårsage forskellige kliniske symptomer, der kan true børns helbred.

Opbevaringsforholdene skal overholdes gennem hele holdbarheden for at undgå tab af gavnlige egenskaber på grund af vitaminernes farmakokinetiske og farmakodynamiske egenskaber.

Bedst før-dato

Afhængigt af vitaminernes frigivelsesform kan holdbarheden også variere. I gennemsnit er denne periode 3 år. I denne periode anbefales det at tage hensyn til anbefalingerne for opbevaring af lægemidlet.

I mangel af de nødvendige betingelser øges sandsynligheden for ændringer i vitaminernes struktur, hvilket kan manifestere sig i andre kliniske effekter, der truer menneskers sundhed.

Udløbsdatoen skal angives på lægemidlets ydre emballage for hurtig adgang, såvel som på den indre flaske, så oplysningerne om udløbsdatoen stadig er synlige, hvis papemballagen går tabt.

Vitaminer til mænd efter 45 er en integreret del af en sund livsstil. Du bør dog ikke konstant tage vitaminkomplekser, da en overdosis er mulig, især med fedtopløselige vitaminer. Ved at overholde doseringen og pausen mellem terapeutiske kure sikrer vitaminerne et tilstrækkeligt niveau i kroppen og styrker det.