Vitaminer og allergier

Allergi er oversat fra græsk til fremmed, anderledes, ukendt. Kroppen reagerer ved allergier på stoffer, der er fremmede for den. Ved hjælp af vitaminer kan du udglatte disse reaktioner samt forbedre immunsystemets funktion. Vi vil fortælle dig, hvordan dette sker.

Hvad er en allergi?

Dette er immunsystemets adfærd, som reagerer stærkere på allergenstimulanten, jo oftere og oftere det kommer ind i kroppen.

Allergi er en sygdom, som læger rangerer som den farligste. Allergi er den førende blandt de mest almindelige sygdomme. Antallet af mennesker, der lider af allergi, stiger hvert år i verden. I løbet af de sidste 10 år er antallet af sådanne mennesker i verden tredoblet. Hvad synes du om denne kendsgerning?

For ikke at slutte sig til sådanne menneskers rækker er det meget vigtigt at forhindre forekomsten af allergier ved hjælp af vitaminer fra barndommen.

Kan vitaminer i sig selv forårsage allergier?

Ja, det kan de, men det hele afhænger af, hvordan de er kommet ind i kroppen. Hvis vitaminer spises, det vil sige kommer ind i kroppen gennem mave-tarmkanalen, kan de ikke forårsage allergier (medmindre doseringen af vitaminer overskrides).

Sagen er, at når vitaminer kommer ind i kroppen gennem mave-tarmkanalen, bliver de deltagere i stofskiftet. Allergier er forårsaget af stoffer med store molekyler, og vitaminer har små molekyler, så de fungerer ikke som allergener.

Men når vitaminer kommer ind i kroppen intramuskulært eller intravenøst, kan de forårsage allergier. Årsagen er, at blodproteiner er overtrukket med vitaminmolekyler, og i store mængder på én gang.

Kroppen opfatter disse komplekse molekylære strukturer som fjender og reagerer med en allergi. På det ydre plan kan dette manifestere sig som udslæt (især hos børn) eller problemer med luftvejene.

For at dæmpe effekten af farmaceutiske vitaminer er det vigtigt at indtage mejeriprodukter. De dæmper og neutraliserer effekten af vitaminmolekyler.

Hvis du bemærker, at du er allergisk over for et bestemt vitamin, bør du først stoppe med at tage dem og derefter konsultere en læge om den kost, du helt sikkert skal følge for at eliminere de skadelige virkninger af allergien.

[ 1 ], [ 2 ]

Vitaminer og rygning

Hvis en person ryger, har han brug for mange flere vitaminer for at neutralisere tobakkens skadelige virkninger på kroppen. Faktum er, at rygning reducerer vitaminernes evne til at blive absorberet. Og rygere har også brug for en øget vitamindosering.

For eksempel har en almindelig ikke-ryger brug for 0,6 kg æbler om dagen for at genopbygge sit C-vitamin. Men hvis en person ryger, vil dette ikke være nok. Han vil have brug for 1 kg æbler om dagen. Et æble indeholder 10-15 mg ascorbinsyre (C-vitamin) pr. 100 gram.

Hvad angår vitamindoser, vil en ryger i stedet for 80 mg C-vitamin om dagen have brug for 120 mg af dette vitamin.

Hvorfor er det svært at vælge vitaminer til allergikere

Der findes mange vitaminer på markedet, et meget stort udvalg. Men det er ikke desto mindre meget vigtigt at vælge korrekt, da en person kan være allergisk ikke over for selve vitaminerne, men over for yderligere stoffer i komplekset. Det er især farligt at vælge det forkerte kompleks af B-vitaminer, samt at lave fejl med doserne.

Hvilke vitaminer kan hjælpe mod allergier?

Det afhænger af, hvilke manifestationer af allergi du har fundet hos dig selv eller dine kære. Metoden til behandling med vitaminer vil afhænge af dette. Hvis du for eksempel konstant generes af en løbende næse og en stoppet næse, og du konstant nyser, kan dette være en manifestation af allergi.

I mange tilfælde hjælper panthenol, eller panthenolsyre. Læger siger, at en person oplever betydelig lindring efter blot 30 minutter. Start med 100 mg pr. dosis, og hvis det ikke hjælper, kan dosis øges mere end 2 gange - op til 250 mg pr. dosis.

Vær sund og lid ikke af allergier. Tag vitaminer til din egen gavn og åndelige glæde.