Kost til blodtype I: hvordan man taber sig korrekt

Folk, der er "jægere" og har den første blodgruppe, lider af nogle sygdomme. Det er vigtigt at have en idé om, hvilke problemer "jægere" oplever, hvis man har valgt en kost til den første blodgruppe.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Hvad er kosten for den første blodgruppe

Folk, der regelmæssigt jager vildt, lider af dårlig tilpasning til ændringer i deres menu. De kan kaldes konservative. Hvorfor bekæmpe sine vaner, hvis samtalen drejer sig om mad, hvad er pointen med disse vanskeligheder? Du kan godt lide at spise velsmagende retter, ikke? Det er dejligt. Fornægte ikke dig selv fornøjelsen.

Hvis du tvinger din krop til at acceptere mad, som den afviser, vil dit immunforsvar blive svækket. Hvem ville ønske at skulle håndtere forskellige sygdomme, byrden af dårligt humør og være bange for, hvad der vil genere dig i morgen, og hvilken læge du skal se på grund af en ændring i kosten?

Eksotisk land – immunitet på nul

Lad os forestille os, at du tog på ferie til et eksotisk land, eller til et sted, hvor klimaet ikke har den sædvanlige lighed med dit habitat. Maden har en anderledes lugt, og smagen er svær at genkende på grund af forskelle i tilberedningsmetoder og køkken. I dette tilfælde skal du ikke blive foruroliget, hvis kroppen oplever tydelige problemer, når den spiser.

Hvis der sker ændringer, begynder immunsystemet at handle mange gange mere aktivt. Nogle gange kan det endda handle mod sin egen krop. Irritation eller en allergisk reaktion på ting, der er i konflikt med de veletablerede standarder for opfattelse af vores krop, kan opstå.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Hvil dig oftere for at fylde dig selv med glæde

For at holde dine stofskifteprocesser aktive nok, så tag engang imellem ud i naturen (sø eller skov). Vores krop har nogle gange godt af en ordentlig omgang "tryskning" for at holde den aktiv.

Dyrk sport, det vil kun give positive resultater. Løb eller skiløb, aerobic, fitness, svømning vil kun være et plus på vejen til vægttab.

Forskning udført af forskere og ernæringseksperter har vist, at jægere oftest lider af ledsygdomme, øget surhedsgrad i maven og dårlig blodkoagulation. Forresten kan øget surhedsgrad endda føre til mavesår.

K-vitamin, sig farvel til gær

For at løse problemet med dårlig blodkoagulation, øg niveauet af K-vitamin i din kost. K-vitamin findes i tilstrækkelige mængder i kød, æg, lever, grøntsager, salat og tang. For at gøre kosten mest effektiv, udelukke gærelementer fra din menu, spis ikke gærprodukter.

Aspirin vil oxidere kraftigt

Hvis du beslutter dig for at tage en pille eller to aspirin, skal du huske, at det fortynder blodet, hvilket gør det meget vanskeligt for blodet at størkne.

For at minimere oxidation, så inkluder produkter, der neutraliserer surhedsgrad og "reducerer" de negative virkninger, på din liste over foretrukne produkter. Hvis du ikke gør dette, risikerer du at udvikle gastritis eller mavesår. Vi tvivler på, at du har lyst til at blive ejer af sådanne uattraktive sygdomme.

Du kan nemt sige farvel til overvægt, hvis du tager højde for et par enkle detaljer og genovervejer dit valg af fødevarer.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Menu for den første blodgruppe – "vægt" bliver et let ord

Til at begynde med, skal du udelukke bønner, hvede, majsprodukter og linser fra din menu. Disse produkter fører til en meget langsom produktion af insulin, og på grund af dette bliver processen med at nedbryde forskellige stoffer meget langsom.

Lær at sige "nej" til rosenkål og blomkål, hvidkål er også blevet din fjende fra nu af. På grund af disse produkter produceres skjoldbruskkirtelhormoner dårligt. Som følge heraf giver stofskiftet i kroppen ikke en god effekt og bliver meget langsomt.

Øg dit jodindtag ved at spise de rigtige fødevarer. Fisk og skaldyr og grøntsager hjælper med at producere jod og forbedre skjoldbruskkirtelfunktionen, hvilket er godt for alle.

Selv hvis du ikke har tænkt dig at tabe dig, så opgiv ikke jodholdigt salt og andre produkter, der indeholder jod. Hvis du prøver at gøre alt korrekt, vil dit stofskifte stige.

Bland radise, daikon og peberrod med gulerodssaft i lige store mængder, dette hjælper med at forbedre skjoldbruskkirtlens funktion.

Sørg for at træne under din kur, ingen vil gøre det for dig. Med aktiv motion falder vægten meget hurtigere end med nogen kur.

Diæt til den første blodgruppe vil forvandle livet til selvtillid udelukkende med viljestyrke. Hver diæt er designet til folk, der arbejder på sig selv, til dem, der kun tror på det bedste. Og det er jer, optimister og absolutte vindere, som vi ønsker succes med alt, hvad I starter. Tiden er inde til forandring, denne gang er det nu!