Interessante fakta om blodtypediæten

Der er mange anmeldelser om blodtypediæten - både positive (jeg tabte mig så meget!) og negative (den passer absolut ikke til mig!). Lad os finde ud af så meget information som muligt om blodtypediæten.

[ 1 ], [ 2 ]

Hvad kommer ind i blodet med maden?

Stoffer, der kommer ind i blodbanen, når vi spiser forskellige fødevarer, påvirker vores kroppe forskelligt. Derfor anbefales nogle fødevarer at udelukke fra kosten, mens andre tværtimod har en person brug for mere af for et godt helbred.

Ifølge anmeldelser forbedrer blodtypediæten tilstanden af hår, negle og tænder. Dette er især mærkbart hos personer med første og anden blodtype - de lider mindre af tandkøds- og tandsygdomme (de plages ikke så ofte af tandpine, og de er mindre modtagelige for huller).

Hvis du inkluderer fødevarer i deres kost, der hjælper med at forebygge tandkøds- og tandsygdomme, vil sundheden for sådanne mennesker med en kost i henhold til deres blodtype altid være i top.

Blod, mad og allergier

Ifølge forskere har blod mange flere roller, end vi havde forestillet os. For eksempel er det blod, der aktivt deltager i intolerancen over for et bestemt produkt, eller omvendt, at vi især kan lide et bestemt produkt.

Derfor kan en blodtypediæt med de rigtige retter eliminere allergiske reaktioner hos de mennesker, der har lidt af det og ikke altid engang forstod årsagen.

Hvis man kun giver en person de produkter, som kroppen let accepterer, siger fans af blodtypediæten, vil de blive absorberet meget bedre og vil ikke forårsage afstødning i form af allergier.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Blodtypediæt og stress

Ifølge forskere, der studerer blod, vil en person med den første blodgruppe reagere anderledes på en stressende situation end en person med den anden eller for eksempel den fjerde.

Under en stressende situation produceres hormonet kortisol aktivt i blodet. Det er ansvarligt for det såkaldte stressniveau. Jo mere kortisol, desto mere, hvilket betyder, at vi er begejstrede, deprimerede, lamslåede. Jo mere stress har vi været udsat for.

Det menes, at de mennesker, som naturen har givet den anden blodgruppe, lider mere af stress, da deres kortisolniveauer i uplanlagte situationer simpelthen går ud over niveauet. Men hvis man fodrer en sådan person med produkter, der hæmmer produktionen af kortisol, vil nervesystemet fungere meget mere afbalanceret.

Blodtype og yndlingsretter

Forskere, der har dedikeret deres liv til at studere blodtyper og fødevarers effekt på dem, skriver, at sidstnævnte kan have en stor effekt på én persons krop og være fuldstændig uacceptabel for en anden.

Hvis jeg vælger hytteost som en regelmæssig godbid, som anbefalet af lægerne, og jeg har den tredje blodgruppe, så vil hytteost have den mest positive effekt på mig. Jeg vil tabe mig, blive sundere, og jeg vil være i et vidunderligt humør.

Men hvis du sætter min veninde, som har den første blodtype og hvis kost anbefaler kød i store mængder, på en hytteostkur, kan hytteost forårsage hendes intolerance, endda allergi. Hun vil tage på i vægt, være konstant i dårligt humør og vil slet ikke have gavn af hytteost. I modsætning til mig.

Forstår du forskellen i effekten af de samme produkter på mennesker med forskellige blodtyper? Så konkluderer forskere, at når man udvikler en kost baseret på blodtype, er det nødvendigt at tage hensyn til hastigheden og andre træk ved stofskiftet i menneskekroppen.

[ 7 ]

Hvordan vælger man "dine" produkter korrekt?

Hver blodtypediæt har sin egen liste over tilladte og forbudte produkter. For at vælge de bedste produkter til dig selv, skal du ikke kun følge de generelle anbefalinger, men også dine egne præferencer. Dette vil give dig mulighed for at spise og tabe dig komfortabelt.

Undersøg blot listen over tilladte retter, og vælg de produkter, du især kan lide. Inkluder dem i din kost så meget som muligt. Hvis listen over forbudte fødevarer inkluderer dine yndlingsretter (for eksempel, hvis du ikke behøver at spise is, men du elsker det), så udelukke ikke is helt fra din kost. Forkæl dig selv med det sjældnere end før.

På denne måde spiser du sundt og når gradvist din idealvægt. Derudover vil du ikke opleve psykisk ubehag under blodtypediæten.