Ingefær med honning og citron

Fugtige, kolde dage medfører ofte forskellige infektions- og forkølelsessygdomme, og så begynder vi med særlig omhu at lede efter forskellige folkeopskrifter for at slippe af med de ubehagelige symptomer på disse sygdomme, samt for at styrke kroppen. Og her, som et gyldent fund, en tidstestet medicinsk og vitaminopskrift - ingefær med honning og citron.

Fordele ved ingefær med citron og honning

Denne kombination er ikke tilfældig. Disse tre komponenter har i sig selv mange nyttige egenskaber, og tilsammen repræsenterer de en overraskende effektiv helt naturlig medicin. Desuden er en sådan sammensætning nyttig mod forkølelser og virusinfektioner, som et febernedsættende, svedtøvende og hostestillende middel, samt til at øge immuniteten.

Ingefærrod alene eller i kombination med citron bruges til at lindre kvalme, forskellige mave- og tarmproblemer og til at reducere forhøjet blodtryk og kolesterol i blodet. Ingefærens kraftige antiinflammatoriske virkning gør den uundværlig mod bronkitis, samt til at lindre tandpine og hovedpine.

Tilsætning af honning til sammensætningen forstærker den antiinflammatoriske effekt. Honning hjælper aktivt med at bekæmpe bakterielle og virale infektioner. Derudover er det en fremragende antioxidant, der hjælper med at genoprette og styrke kroppen og bevare dens ungdom og sundhed. Den er også effektiv i kampen mod forskellige neoplasmer og giver en antitumoreffekt. Den har en positiv effekt på det kardiovaskulære systems og hjernens funktion og forhindrer hjerteanfald og slagtilfælde.

Ingefær med honning og citron er nyttigt for kvinder, der bekymrer sig om deres krops og hårs skønhed, fordi ingefær indgår i mange vægttabsteer. I kombination med citron og olivenolie er det et fremragende råmateriale til en forfriskende og tonende maske til ansigt og hals. Ingefærsaft alene eller blandet med citronsaft har en styrkende effekt på håret og reducerer dets fedtede konsistens. Ingefærafkog hjælper også med at reducere smertefulde kramper under menstruation.

For mænd er ingefær med honning og citron en uerstattelig "læge" inden for mænds sundhed. Ingefærte kan trods alt både øge seksuel lyst og gøre en erektion stærk og stabil.

Til børn kan denne sammensætning anvendes til akutte luftvejsinfektioner, akutte luftvejsinfektioner, influenza og bronkitis, samt til at reducere symptomer på kvalme.

En drik lavet af citron, ingefær og honning kan ikke kun behandle, men også danne et stærkt immunforsvar for fremtiden. Den kan drikkes som en forebyggende foranstaltning før kulden sætter ind, under epidemier af luftvejssygdomme og simpelthen for at mætte kroppen med vitaminer og mikroelementer. Denne sammensætning er især rig på C-vitamin og magnesium, som er nødvendige for at kroppen kan aktivere beskyttende og sundhedsmæssige funktioner. Magnesium er et essentielt element for mere end 350 processer, der forekommer i menneskekroppen. Det understøtter den normale funktion af de fleste menneskelige organer og systemer.

[ 1 ]

Skad ikke dig selv

Det er simpelthen umuligt at overvurdere fordelene for menneskekroppen ved det mirakuløse middel kaldet "ingefær med honning og citron". Men det er nødvendigt at tage højde for nogle kontraindikationer forbundet med egenskaberne ved de enkelte komponenter.

Produkterne i naturmedicinen er stærke allergener, og dette bør tages i betragtning, før man påbegynder selvmedicinering. Hvis du har problemer med fordøjelsen, er blevet diagnosticeret med gastritis med høj surhedsgrad eller har lavt blodsukker, er ingefærbaserede lægemidler kontraindiceret. Personer med lavt blodtryk, såvel som dem, der lider af søvnløshed, bør være meget forsigtige, når de tyr til behandling med dette middel. Ingefær i nogen sammensætning anbefales ikke til brug under graviditet og amning.

Sygdomme som hæmorider, hepatitis, diabetes, samt tilstedeværelsen af sår i mave-tarmkanalen, nyre- og leversten, livmoderblødning og nogle hjertesygdomme kan være kontraindikationer for brugen af ingefær-, honning- og citronblandinger. Derfor er det værd at konsultere en praktiserende læge, før man tyr til denne behandlingsmetode, så den synlige fordel ikke bliver til skjult, men betydelig helbredsskade.

Opskrifter med honning, citron og ingefær

Vi har sorteret indikationerne og kontraindikationerne for den berømte ingefærbaserede medicin, men dette har endnu ikke afklaret spørgsmålet om, hvordan man tilbereder ingefær med citron og honning for at bruge det som medicin i forskellige situationer.

Trioen af ingefær, honning og citron bruges i vid udstrækning til at behandle symptomer på forkølelse eller smitsomme luftvejssygdomme. Oftest bruges denne sammensætning af medicinen til at brygge te. Der er flere muligheder for at tilberede denne helbredende drik. Men hver indeholder alle tre komponenter, tilberedt på en bestemt måde.

Der findes simpelthen ingen præcise proportioner for helbredende ingefærte. Ingefær, honning og citron i enhver kombination er nyttige til at styrke immuniteten og har, uanset forholdet mellem produkterne, en generel sundhedsforbedrende effekt på kroppen og hjælper med at bekæmpe forkølelse.

Normalt tager man lidt ingefær (afhængigt af om man laver en drink til én gang eller en portion til flere kopper), 1 til 4 citroner og honning efter smag. Ingefærroden skal skrælles og derefter knuses på en måde, der passer dig. Dette kan være små tern, grød eller saft.

Honning tages i sin naturlige form. Hvis din honning er tyk, er der ingen grund til at gøre den flydende, da enhver opvarmning reducerer dens effektivitet og reducerer dens gavnlige egenskaber. Honningens sammensætning er ligegyldig, selvom der er en udbredt opfattelse af, at lindehonning har en stærkere effekt mod forkølelse.

Du kan skære citronen i skiver eller bruge frisklavet juice. Der er i øvrigt ingen særlige instruktioner om, hvorvidt du skal skrælle citronen eller bruge den med skræl. Det er op til dig. Citronskallen vil selvfølgelig tilføje lidt bitterhed til drikken, men den indeholder en enorm mængde C-vitamin - byggematerialet for vores immunforsvar. Derfor er det mere tilrådeligt at lade skrællen blive på, efter at have skoldet den med kogende vand. Hvad angår kernerne inde i frugten, er det bedre at fjerne dem.

Brug derefter den metode, du kan lide, eller lav din egen specielle te af citron, ingefær og honning.

• Mulighed 1. "Traditionel". Mal en teskefuld knust ingefær med en lille skive citron og hæld et glas kogende vand over. Lad teen køle af og si den forsigtigt. Tilsæt honning, når drikken bliver let varm eller har stuetemperatur. På denne måde bevarer vi alle de helbredende egenskaber ved dette vidunderlige biavlsprodukt.
• Mulighed 2. "Ingefærdrik". Bland 2 teskefulde citron- og ingefærsaft, tilsæt 1 teskefuld honning til blandingen og bland igen. Fortynd sammensætningen med 1 liter kogt og afkølet til 70 ^° C vand. Efter 15 minutter er den helbredende te "ingefær med honning og citron" klar.
• Mulighed 3. "Vitamin". Knust ingefærrod hældes med kogende vand og lades trække i en halv time. Derefter sies det, og citron (i form af saft eller stykker) og honning tilsættes efter smag.
• Mulighed 4. "Genanvendelig". Skær den skrællede ingefærrod og citron i små stykker (eller brug en blender) og kom dem i en ren glasbeholder. Hæld honning over blandingen, luk beholderen tæt og sæt den i køleskabet. En sådan tinktur kan opbevares i køleskabet eller kælderen i ret lang tid. Efter et par måneder vil dens effektivitet ikke falde, men endda stige, så det giver mening at forberede den på forhånd. For at tilberede te er 1 teskefuld af blandingen pr. 1 glas kogende vand nok.

Lækre forkølelsesmidler med ingefær

Ingefær med honning og citron i form af varm te bruges til at behandle hoste under forkølelse. Æteriske olier i ingefærrod har en helende antibakteriel effekt og fremmer udskillelsen af slim fra bronkierne. Ingefærte i sig selv fjerner skadelige giftstoffer fra kroppen, har en varmende effekt, renser bronkierne og lindrer vejrtrækningsbesvær.

Forresten kan den tilberedte sammensætning i form af ingefærsaft med citron og honning bruges mod hoste, selv uden at fortynde med vand. Denne velsmagende medicin vil især appellere til børn, men proportionerne skal vælges, så den ikke er for stærk af ingefæren. Sammensætningen bør tages 1 teskefuld 2-3 gange om dagen. Men det anbefales ikke at give det til børn under 2 år. Og ældre børn bør gives med forsigtighed og observere, om der er opstået en allergisk reaktion.

Den samme sammensætning i form af grød eller juice kan bruges som en forebyggende foranstaltning under en epidemi af influenza eller andre virussygdomme. Med henblik på at forebygge sygdomme og styrke immuniteten tages blandingen én gang dagligt, en teskefuld. Hvis du ikke kan klare det på den måde, så lav te eller drik rent vand. Den helbredende effekt vil være der under alle omstændigheder.

Ingefær med citron, honning og kanel er ikke kun en forebyggende foranstaltning, det har også en udtalt terapeutisk effekt mod forkølelse, akutte luftvejsinfektioner eller influenza. For at tilberede en sådan medicin skal du tage en mellemstor ingefærrod (ca. 300 g) og 1 citron (150-180 g), skrælle den, fjerne kernerne fra citrusfrugten og hakke det hele sammen (eller brug en blender). Tilsæt 5-6 spsk. honning og 1 tsk. kanelpulver til den resulterende grød, bland det hele. Opbevares i et glas i køleskabet. Tag en teskefuld 2-3 gange om dagen.

I denne opskrift kan du bruge enten færdigkøbt kanel i pulverform eller i stænger. Den anden mulighed er at foretrække, fordi denne metode til opbevaring af kanel bevarer flere nyttige stoffer. Den eneste ulempe er, at stængerne skal rives manuelt, og kanelen i blandingen vil ikke være i pulverform, men i små stykker.

Kanel med honning er allerede en fremragende medicin mod mange sygdomme, og når det blandes med ingefær og citron, er det et sandt mirakuløst middel med en bemærkelsesværdig varmende og antibakteriel effekt, som giver dig mulighed for effektivt at behandle enhver (selv kronisk) hoste og tilstoppet næse.

Te med ingefær, citron, honning og kanel har de samme egenskaber som selve blandingen. Derudover har varm medicinsk te en blødgørende og varmende effekt på slimhinderne i halsen, hvilket reducerer symptomer på irritation og lindrer smerter.

Som et kraftigt antiviralt middel kan du tilberede en sammensætning: ingefær med hvidløg, citron og honning. Alle 4 elementer i denne blanding har ekstraordinære evner i kampen mod virus, og i kombination kan de give odds til ethvert antiviralt middel fra apoteket.

For at tilberede en sådan blanding er det nok at erstatte kanelpulveret med 5-6 knuste fed hvidløg fra den tidligere opskrift på sammensætningen med kanel. Det anbefales at tage dette naturlige antivirale middel 2 gange om dagen: om morgenen på tom mave og om aftenen 2-4 timer før sengetid, 1 tsk. Du kan drikke det med en lille mængde varmt vand.

Ingefær med mynte, citron og honning har vidunderlige varmende og lindrende egenskaber mod forkølelse. Tilbered og drik denne blanding som varm te. For at gøre dette, hæld 1-2 kopper kogende vand over en lille skive ingefærrod og lad det trække i ca. 5 minutter. Tilsæt derefter en kvist frisk eller tørret mynte til infusionen og lad det trække i yderligere 15-20 minutter. Når drikken bliver varm (30-40 ^° C), tilsæt en skive citron i glasset og sød med honning efter smag.

Ingefæropskrifter til vægttab

Det er værd at nævne med det samme, at alle ovenstående opskrifter, hvis basis er ingefær med honning og citron, udover den antiinflammatoriske effekt og stimulering af immunsystemet, har uovertrufne egenskaber, der bidrager til effektivt vægttab. Derfor er det nødvendigt at kende og huske dem for dem, der holder øje med deres figur, og i stedet for syntetiske teer til vægttab, bruge de naturlige drikkevarer, som naturen giver os.

Ingefær med honning og citron har evnen til at berolige nervesystemet, forbedre stofskifteprocesser i kroppen og reducere appetitten, hvilket er meget vigtigt for vægttab. Samtidig forsvinder vægten uden strenge diæter, og kroppen får alle de vitaminer og næringsstoffer, den har brug for.

Grøn te med ingefær, citron og honning er især populær i kost til vægttab. For at tilberede den kan du tage enten frisk ingefærrod eller færdiglavet ingefær. Det er bedre at tage god, højkvalitets grøn te, ikke pakket.

Mal ingefær og bryg den med kogende vand sammen med te, og lad det trække i cirka en halv time. Tilsæt citronskiver og honning til den afkølede eller stadig varme drik. Du kan drikke den både varm og kold. Honning kan erstattes med sukker.

Grøn te i denne drik har en styrkende effekt og evnen til effektivt at fjerne toksiner fra kroppen, hvilket forstærker effekten af andre komponenter. Derudover løfter denne te perfekt humøret og bekæmper sløvhed og dovenskab.

Et effektivt middel til vægttab er en tinktur med ingefær, citron og honning, tilberedt efter tibetanske munkes opskrift. Denne medicin opbevares i omkring et år, da alkohol (vodka, hjemmebrændstof) fungerer som konserveringsmiddel. Den bevarer ingefærens gavnlige helbredende egenskaber perfekt i lang tid.

For at tilberede tinkturen skal du vælge friske, saftige ingefærrødder med en samlet vægt på ca. 400 g. Du behøver ikke at skrælle dem, da de er en kilde til mange nyttige stoffer og mikroelementer. Det er nok at rense roden for pletter og snavs og hælde kogende vand over den. Mal derefter ingefæren med en kødhakker eller blender og hæld 500 g god alkohol over. Opbevar blandingen et varmt sted i en tæt lukket glasbeholder. Lad den trække i 14 dage, hvorefter tinkturen kan indtages efter at have siet den.
For at forbedre smagen og forstærke de medicinske egenskaber kan du tilsætte frisk tilberedt citronsaft (5 mellemstore stykker) og et par skefulde blomsterhonning til ingefærtinkturen.

Forresten er tinktur med ingefær, citron og honning blevet udbredt ikke kun inden for diætetik. Det bruges til at behandle inflammatoriske sygdomme i halsen og bronkierne samt fordøjelsesforstyrrelser. Ved ondt i halsen laves en vandig opløsning af ingefæralkohol til gurgling (1 tsk tinktur pr. ½ kop varmt vand) med fremragende antiinflammatorisk og bakteriedræbende virkning.

Det er almindeligt at bruge ingefærtinktur 2 gange dagligt, en teskefuld 30 minutter før måltider. Til vægttab bruges tinkturen i to månedlige kure med en kort pause.

Glem ikke kontraindikationerne og at sådan medicin ikke kan anvendes i barndommen og til behandling af personer med tendens til alkoholisme. I sådanne tilfælde er det bedre at foretrække ingefærte og blandinger med citron, mynte, honning, hvidløg og kanel.

Effektiv heling af kroppen ved hjælp af ingefærblandinger

Ingefær med honning og citron er en effektiv folkemedicin. Men det betyder ikke, at du skal bruge det tankeløst overalt. For det første, for at helbrede én uden at "lamme" en anden, skal du tage højde for alle kontraindikationer for brugen af disse lægemidler. Og en konsultation med en specialist er i dette tilfælde simpelthen uerstattelig.

For det andet kan det i tilfælde af visse sygdomme være nødvendigt ikke helt at opgive folkemedicin, men kun at justere dosis. Og det er ikke desto mindre nødvendigt at undgå mulige komplikationer.

For det tredje har du måske ikke engang mistanke om, at du har visse sygdomme. Derfor skal du regelmæssigt undersøges af læger og overvåge dit helbred.

Hvis der ikke er kontraindikationer, kan du forbedre dit helbred med ingefærte hele året rundt. For eksempel med en tonicdrik baseret på ingefær med mynte, citron og honning, som perfekt slukker tørsten og mætter kroppen med styrke og energi.

For at tilberede den skal du tage en god bunke mynte og ælte (male) den, indtil den har en tydelig aroma. Pres saften fra 2 citroner, tilsæt en lille mængde (10-15 g) knust ingefærrod og hæld 2 liter koldt, forkogt eller renset vand i. Hæld blandingen i en glasbeholder, tilsæt mynte, dæk med låg og lad det trække i 3-4 timer. Derefter sies drikken og tilsættes honning efter smag.

Når det kommer til vægttab, bør du ikke udelukkende stole på ingefærblandinger. En aktiv livsstil, at opgive dårlige vaner og motion vil hjælpe dig med at håndtere problemet med overvægt hurtigere og mere effektivt. Og ingefærdrikke vil forstærke effekten af andre faktorer betydeligt.

Ingefær med honning og citron er et vidunderligt helbredende middel, som, hvis det bruges klogt, kan opnå en bemærkelsesværdig helbredende effekt. Men tankeløs brug kan forårsage uoprettelig skade på dit helbred og dine kæres helbred. Vær derfor forsigtig og undlad at selvmedicinere.