Medicinsk ekspert af artiklen
Nye publikationer
Diæter til at tabe 10 kg på en uge - vandmelon-diæt
Sidst revideret: 04.07.2025
Alt iLive-indhold gennemgås medie eller kontrolleres for at sikre så meget faktuel nøjagtighed som muligt.
Vi har strenge sourcing retningslinjer og kun link til velrenommerede medie websteder, akademiske forskningsinstitutioner og, når det er muligt, medicinsk peer reviewed undersøgelser. Bemærk at tallene inden for parentes ([1], [2] osv.) Er klikbare links til disse undersøgelser.
Hvis du mener, at noget af vores indhold er unøjagtigt, forældet eller på anden måde tvivlsomt, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.
Hvem ville tvivle på, at vandmelon er en fremragende kropsrenser og derfor et godt produkt til vægttab. Vandmelonkur til vægttab på 10 kg på en uge på vores hjemmeside til dig.
Hvorfor vandmelonkuren til vægttab?
Det er nemt og behageligt at tabe sig på vandmeloner. Vandmelon er en kilde til nyttige stoffer, som kroppen får tilført ved hjælp af den. Ved hjælp af vandmelon aktiveres det diuretiske system, hvilket gør det muligt at slippe af med toksiner og andre skadelige stoffer på kort tid.
Vandmelon er lækker. Den kan erstatte forret, anden og tredje ret. Og endda drikkevarer, fordi den slukker tørsten perfekt.
Vandmelon diætmenu til vægttab
Morgenmad
Kogt morgenmadsprodukt i vand – 3 spiseskefulde
Hård fedtfattig ost – 2-3 skiver
Friske grøntsager (efter eget valg)
Aftensmad
Kogt eller bagt fisk – 150 g
Som en mulighed kan du i stedet for fisk bruge kogt kyllingekød
Grøntsagssalat
Aftensmad
Vandmelon (dog i begrænsede mængder). Beregn en portion således: for hver 30 kg af din vægt – 1 kg vandmelon. Hvis du vejer, lad os sige, 60 kg, kan du spise 2 kg vandmelon til aftensmad.
Vandmelonkurresultat for vægttab
På 7 dage – fra 5 kg
Varigheden af vandmelonkuren er fra 7 til 9 dage.
Du kan kun spise vandmelon i et par dage. Men hvis du har svage nyrer, så giv op. Vandmelon er et stærkt vanddrivende middel, og syge nyrer kan ikke tåle en så aktiv belastning.
Du kan tabe dig på vandmelon alene i 2-3 dage. Og undgå derefter krydret, salt og fed mad i mindst 3-4 dage for ikke at overbelaste leveren og hele fordøjelsessystemet.
Tab dig nemt og med glæde med vandmelonkuren og med os!