Kost med æg: særlige forhold

Æggekuren vil løse mareridtssituationen med dine ekstra kilo. Overvægt, en figur der lader meget tilbage at ønske... Du har ikke engang lyst til at kaste et hurtigt blik på din forfærdelige figur - det er et meget trist billede. Det fører også til mange sygdomme, herunder alvorlige problemer med hjerte-kar-systemet. Og fedtruller, som bølger på havet, der går på din krop, øger også din alder, hvilket du næppe ville ønske dig.

[ 1 ]

Æggekuren - Den anden side af medaljen

Vær opmærksom på de fyre og piger, der overvandt sig selv og klarede overdreven frådseri, genvandt deres fremragende figur, ungdom og vidunderlige, lette humør. Hvorfor ikke tage jer sammen og erklære krig mod fedtdepoter? Og "Jedi"-lasersværdet vil komme jer til undsætning - æggekuren.

Hvordan? Har de allerede sagt, at det virker? Selvfølgelig er jeg enig, denne diæt er blevet populær over hele verden og viser bemærkelsesværdige resultater. Og som et resultat manifesteres en persons kvalitetslivsstil. Et stort antal mennesker, der har prøvet æggekuren, har gjort en opdagelse - den giver ikke kun en unik effekt i kampen mod fedt, men er også meget let tolereret, hvilket er ekstremt sjældent, hvis vi taler om diæter generelt.

Hvad eksperter siger om æggekosten, træk konklusioner

Forskere har i årevis grublet over, hvorvidt æg er gode eller dårlige for kroppen. Mens de grubler, er alle optaget af deres egne. Og det er meningsløst at gå i dybden med det, for hele verden er overbevist om effektiviteten af æggekuren, som automatisk forvandler teori til fakta.

Og hvis du stadig ikke har nok argumenter til fordel for dette ernæringssystem, så er det værd at bemærke, at dette er en god motivation til at forbedre dig selv og din figur med denne diæt.

Æggets skønhed

Et æg er det mest unikke, vidunderlige og naturlige produkt, fordi ved at spise ét æg genopfylder du dit daglige proteinindtag med 14% af den samlede kostdosis. Hvem ved, om det er meget eller ej, men udover dette indeholder æg også meget vigtige aminosyrer, ved hjælp af hvilke nyt væv opbygges i din krop, og du bliver yngre.

Men de behagelige komponenter i æggekosten stopper ikke med aminosyrer. Ægget er rigt på mikroelementer. Blandt dem for eksempel kalium, mangan, fosfor, jern og selvfølgelig zink, som styrker og giver dine negle og hår lang levetid.

Kan du lide vitaminer? A, D, B, E, K – disse vitamingrupper sammen med cholin og biotin vil give din krop mæthedsfornemmelse og et godt humør. Og fordelene ved antioxidanter kan ikke beskrives med ord.

Du spørger måske, hvordan kan et æg, der ikke har mange kalorier, ikke give dig sult i lang tid? Og det er rigtig godt, at du er interesseret. Her er en bemærkelsesværdig kendsgerning: et æg absorberes 98% af din krop. Og det betyder, at du under æggekuren vil være mæt hele tiden og i godt humør hele dagen lang.

Æggekost: En lille ting, men en dejlig ting

Når vi lægger alt ovenstående sammen, kan vi konkludere, at æggekuren er en god måde at spise diætrig, kalorierig og lækker mad på. Især da æg ikke er eksotiske.

Alle kender til dem, og folk har fuld adgang til at købe æg og måske endda til at opdrætte kyllinger. Så kæmp for dig selv, for skønhed, for positivitet og et godt humør.

Prøv at tabe dig - det vil betale sig

Når du har besluttet dig for at bekæmpe fedtfolder ved hjælp af en æggekur, skal du huske, at det er en lunefuld dame. Gør alt kvalitativt og omhyggeligt, ellers kan en fejl i ægoptagelsessystemet forårsage problemer for dit helbred.

Det vigtigste er, at du ikke steger æggene, ikke koger dem hårdkogte. Kog dem blødkogte - problemerne forsvinder.

Og endelig - godt humør

Hele effekten af at spise æg ligger ikke i deres høje kalorieindhold, som det er tilfældet med andre særlige mono-diæter. Men i særlige kemiske reaktioner, som gør, at man taber sig kvalitativt.

Følg blot systemet, og ødelæg det ikke ved at give efter for livets fristende glæder. Det er tilrådeligt at bevare harmoni i alt.

Du kan udelukke noget fra din sædvanlige kost, men under ingen omstændigheder erstatte de produkter, der anbefales til æggekuren, for hvem ved, hvad resultatet vil være af en sådan ubalanceret amatøraktivitet. Æggekur - godt humør og en ladning af ægpositivitet, vælg selv.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]