Ananas til vægttab

De, der ikke kan forestille sig en enkelt dag uden en kost, ved sikkert nok, hvor nyttigt en ananas til vægttab. Favor af ananas i kampen mod fedme har bemærket i lang tid - omkring 20-30 år siden, da forskere har vendt at afsætte ananas stof, der kan have indflydelse på antallet af fedtceller i kroppen. Kun få år senere var det muligt at finde ud af, at selve stoffet, der blev kaldt "bromelain", er en samling enzymer, der nedbryder proteiner og ikke fedtstoffer. Men foruden bromelain blev der også fundet andre stoffer, der i komplekset virkelig bidrager til eliminering af overskydende vægt.

Lad os se nærmere på fordelene ved ananas til vægttab, og hvordan man taber ordentligt ved hjælp af en ananas kost.

Fordelene ved ananas til vægttab

Hvordan hjælper ananas med at tabe sig?

Isoleret fra ananas et sæt enzymer - bromelain - accelererer og letter splittelsen af proteiner, der kommer fra mad til aminosyrer. Deres krop fordøjes lettere og lettere end proteiner.

Derudover virker bromelain som fordøjelsesenzymer, som frigives i maven og tolvfingertarmen under fordøjelsen, hvilket i høj grad letter fordøjelsen af fødevarer. Som et resultat, efter at have spist ananas, er der ingen tunghed i maven, forstoppelse og trængsel i tarmen elimineres.

Kvalitativ fordøjelse af mad og rettidig fjernelse af fæces og toksiner fra kroppen bidrager indirekte til forbedring af metaboliske og metaboliske processer, hvilket fører til en række positive aspekter:

• ubehag forsvinder efter at have spist
• humørsvingninger;
• der er ekstra energi;
• normaliseret søvn og vågenhed;
• de ekstra pund "gå væk" og personen bliver slankere.

Indikationer Ananas til vægttab

Ananas kan hjælpe med at tabe vægt, hvis vægtforøgelse blev udløst af overspisning, dårlig kost, passiv livsstil, samt fordøjelsesforstyrrelser såsom utilstrækkelig enzymaktivitet, nedsat mavesurhed, dårlig fordøjelse af protein.

Hvis årsagen til overskydende vægt ligger i hormonelle lidelser eller lidelser i det endokrine system, så ananas til vægttab er praktisk talt ubrugeligt.

Funktionen af ananasjuice og pulp i slankende er normaliseringen af fordøjelsesprocesserne, forbedringen af assimileringen af proteinfødevarer, stabiliseringen af peristaltisk og som følge heraf afføring. På hormonalt niveau, såvel som arbejdet i skjoldbruskkirtlen, har ananas ingen effekt - hverken positiv eller negativ.

Udgivelsesformular

Den bedste effekt forventes at bruge direkte ananaspulpan, og du skal kun skære huden uden at røre midten, da den indeholder den maksimale mængde nyttige stoffer til vægttab.

På andenpladsen - ananasjuice og frisk, friskpresset (og ikke den, der sælges i poser og har en lang holdbarhed).

Foruden de anførte naturlige varianter af ananas anvendes apoteker ofte til vægttab, der produceres i form af tinktur, ananasekstrakt, phyto-te, tabletter og kapsler. Sådanne lægemidler bør kun tages efter en grundig undersøgelse af vejledningen til deres modtagelse.

På det sidste sted - dåse ananas. Nogle mennesker tvivler på dens nytteværdi. Og først og fremmest, fordi i den dåse ananas indeholder en stor mængde ekstra sukker, som på ingen måde kan bidrage til vægttab. Men vi vil tale om, hvor nyttig dåse ananas til vægttab er senere.

Navne

Den bedste effekt, når du taber, er brugen af frisk naturlig ananas og juice fra den. Det er dog ikke altid muligt at købe frisk ananas, så du kan bruge apoteksprodukter og alternative produkter med ananas, som vil erstatte dette produkt med succes.

• Tinktur af ananas til vægttab er den midterste del af frugten, som er infunderet med alkohol. Tinktur er nem at bruge, da den kan opbevares i lang tid og tage periodiske kurser. Normalt er tinktur 1 ss. L. Før måltider dagligt.
• Phyto-te til slankende ananas fremstilles sædvanligvis på basis af afføringsmidler og vanddrivende plantekomponenter, hvis effekt effektivt suppleres med ananas- og majsstigmasker, reducerer appetit og dulling sult. Det anbefales at drikke phyto-te ananas 2-3 gange om dagen, optimalt - inden for en måned.
• Ananasekstrakt til vægttab er et biologisk aktivt additiv, som består af bromelain og mikrokrystallinsk cellulose. Hvis de anførte komponenter ikke har allergier, så tag et ekstrakt på 1 tablet om dagen, i en måned, helst - efter et måltid.
• ananas slankende kapsler fremstilles på grundlag af bromelain og vitaminer afledt fra ananas ikke alene, men også andre produkter, såsom græskar, kiwi, etc. Modtagelse kapsler begynder efter et forløb af liver oprensning. I fremtiden tager de 1 stk. En dag, vaskes med vand. Den bedste tid til at tage kapslen er om morgenen.
• Ananas slanketabletter af kinesisk produktion indeholder sædvanligvis bromelain og en lille mængde fyldstof (MCC). Sådanne tabletter tages under måltider, 1 stk hver, i 30-40 sammenhængende dage, i fravær af kontraindikationer. Derudover bør du holde fast i kosten, med fokus på kost af kød og mejeriprodukter, fisk, æg.
• Tabletter Ananas Evalar til vægttab er lavet ved hjælp af kernen i ananas, havregryn, mikroelementer, vitaminer og mikrokrystallinsk cellulose. En pakke tabletter er designet til et behandlingsforløb. Tag 1 tablet om dagen med mad.

• Ananas plus til vægttab (Ekko Plus) er et naturligt middel, der øger tarmperistaltikken, fremmer metabolisme og fjerner overskydende væske fra kroppen. Hovedelementerne i Pineapple Plus er pulp fra kernen af ananas, havregryn, bromelain, samt et kompleks af vitaminer og mikroelementer. Lægemidlet kan tages fra en alder af 12, 1-3 tabletter op til 3 gange om dagen med måltider. Adgangsforløbet er 4 uger.

[1]

Farmakodynamik

Bromelain - den vigtigste aktive ingrediens, der bestemmer ananas egenskaber - består af et antal enzymer, der nedbryder proteiner. Desuden indbefatter sammensætningen det ikke-proteolytiske stof af eskarase, peroxidase, sur phosphatase, organisk calcium og proteaseinhibitorer.

Bromelain deltager i normaliseringen af mange funktioner i organer og systemer. På grund af dets handling stopper den inflammatoriske proces, immuniteten forbedres, blodets stabilitet stabiliseres.

Det er bevist, at bromelain besidder endda en helminthisk aktivitet, men dette gælder kun for en art nematoder.

Ananasjuice kan med succes anvendes som et fordøjelsessymtom med utilstrækkelig bugspytkirtelfunktion såvel som med tarmsygdomme. Ananas fremmer fjernelsen af stillestående fæces fra tarmen, støtter dets motilitet og forbedrer assimileringen af proteinfødevarer.

Farmakokinetik

Empirisk eksperter har konstateret, at den aktive og de grundlæggende komponenter er en del af ananas - især bromelain - ikke ødelagt, når de indtages og fordøjelsessystemet under absorption i blodbanen.

Efter anvendelse af ananas findes omkring 40% af dets næringsstoffer i kredsløbssystemet i form af højmolekylære bindinger. Efter 60 minutter efter at have spist ananas, er niveauet af bromelain i blodet på det maksimale mulige niveau, men dens proteolytiske virkning falder ganske hurtigt.

[2]

Dosering og indgivelse

Den dosis, hvor det anbefales at bruge ananas, vælges afhængigt af det forfulgte formål.

Hvis målet er at lette arbejdet i mave-tarmkanalen, anbefales det at spise 2-3 stykker ananas under eller umiddelbart efter at have spist. Hele ananas kan erstattes med ananasjuice: i dette tilfælde vil der være nok 150-200 ml.

Ananas til vægttab forbruges i en mængde på ca. 1,5 kg om dagen, hvilket svarer til 1 liter drukket ananasjuice. Derudover kan du i løbet af dagen bruge rent vand, grøn te uden sukker, et par stykker mørkt (bedre bran) brød.

Det anbefales ikke at observere mono-diæt på ananas i mere end 3 dage i træk. Det er ideelt at holde ananas fastende dage en gang hver 7-10 dage.

[5], [6]

Brug Ananas til vægttab under graviditet

Under graviditet og efter fødslen er problemet med at tabe sig normalt en af de mest smertefulde. Men som aktivt tabe på dette tidspunkt, eksperter ikke rådgive, kvinder søger efter måder at ikke skade barnet og tabe på samme tid. Er ananas egnet til at tabe sig under graviditeten?

Det antages, at ananas er uønsket til brug under graviditeten, især i anden halvdel, da de stoffer, der udgør produktet, kan fremkalde abort eller for tidlig indtræden af arbejdskraft.

Desuden kan ananas forårsage en allergisk reaktion. Af samme grund bør det undgås under amning.

Kontraindikationer

Det vides at ananas indeholder mange stoffer, der irriterer slimhinden - det er syrer og æteriske olier. På grund af deres høje indhold af ananas kan ikke anvendes i følgende tilfælde:

• med øget surhed af mavesaft
• med tendens til mavesår eller med et allerede eksisterende sår;
• under graviditet og amning
• med følsom emalje af tænder, med øget tendens til karies.

[3], [4]

Bivirkninger Ananas til vægttab

Bivirkninger, der kan forekomme ved regelmæssig eller hyppig anvendelse af ananas, normalt forbundet med fordøjelsessystemet. Blandt de mest almindelige manifestationer kan identificeres:

• oppustethed;
• halsbrand;
• ændring i afføring konsistens
• brændende fornemmelse på læberne, i mund og hals;
• dyspepsi.

Sjældent kan udvikle en allergisk reaktion i form af hududslæt, hævelse, rødme i huden, kløe.

Overdosis

Brug af ananas i store mængder vil ikke fremskynde vægttab, men kan forårsage forringelse af helbredet.

Så fra en overflod af syre kan der være en halsbrand, et dyscomfort i en mave. Diarré, øget dannelse af gasser, oppustethed er ikke udelukket.

Derudover kan der forekomme en allergisk reaktion, ledsaget af udslæt, kløe, rødme af huden. I svære tilfælde er udviklingen af Quincke-ødem og anafylaktisk shock mulig.

[7],

Interaktioner med andre lægemidler

Ananas kan kombineres med andre stoffer, produkter og præparater. Imidlertid bør enzympræparater som pancreatin, festal, enzistal, panzinorm osv. Kombineres meget omhyggeligt med ananas, og det er bedre at afholde sig helt fra en sådan kombination.

Ethvert middel baseret på ananas samt et enkelt naturprodukt skal vaskes med rent vand i tilstrækkelige mængder. Dette vil bidrage til at reducere hyppigheden af bivirkninger og reducere den negative virkning af syre på slimhindevæv.

[8], [9]

Opbevaringsforhold

Umodne naturlige ananas kan opbevares i 5-6 dage under normale rumforhold. Hvis frugten er moden, opbevares den kun i køleskabet og ikke mere end 12 dage. Holdbarhed bestemmes som følger: Hvis brun skræl begynder at ses på skræl, betyder det, at produktet begynder at blive forringet. Spis det fortrinsvis før det øjeblik, hvor disse pletter bliver synlige.

Det er lov til at fryse ananasmasse: kødet skæres i samme stykker eller brusochki, anbringes i en cellofanpose og sættes i fryseren. Så du kan forberede ananas til fremtidig brug og bruge den til vægttab lavsæsonen.

Ananaspræparater, såsom ekstrakter, kapsler osv. Opbevares i overensstemmelse med instruktionerne.

[10], [11]

Opskrifter fra ananas til vægttab

For at opnå et hurtigt og vedvarende vægttab blev forskellige opskrifter, der anvender ananas, opfundet. Nogle af dem er meget populære, så det er værd at lære dem bedre at kende.

• Ananas med vodka til vægttab er en hjemmeversion af et apotek ananas tinktur. For at forberede lægemidlet skal du have en moden frugt af ananas og 500 ml vodka af høj kvalitet. Ananas vaskes under rindende vand, halen og bunden skæres, og ikke skrælmer huden. Slib frugten i en blender, den resulterende masse hældes i vodka og blandes. Opbevar den resulterende masse i køleskabet og tag 1 spsk. Ske i 20 minutter før måltider, en eller to gange om dagen. Ofte kan du ikke bruge dette middel, da det indeholder vodka.
• Bevarede ananas til vægttab, ifølge mange, er ikke egnede. Nogle hævder, at bevarelsen af den aktive komponent af bromelain er ødelagt. Men et stort antal mennesker klarer stadig at tabe sig med et dåseprodukt, hvilket fører til den konklusion, at hovedproblemet stadig er tilstedeværelsen af dåse ananassukker. De, der tabte vægt ved at spise konserverede skiver, bemærker, at de tidligere blev vasket med varmt kogt vand og forbrugte ikke mere end 100 gram pr. Dag.
• Frisk ananas til vægttab er det mest naturlige og effektive middel. For at slippe af med ekstra pund anbefales det kun at spise friske og modne frugter eller juice fra dem.

Der er flere muligheder for at tabe sig med frisk ananas:

• På dagen skal der spises 1,5 kg ananaspulp og opdele det i 4 måltider. Ud over ananas kan man på denne dag kun bruge grøn te uden sukker, rent vand eller friskpresset ananasjuice (højst 1 liter). Når der er en følelse af sult, er det tilladt at spise efter eget valg: to stykker rugbrød, 100 g fedtfri cottageost, 100 g kogt ris uden salt og fedt. En sådan kost er velegnet til en fastedag.
• Hvis du spiser flere stykker frisk ananas efter hvert måltid, kan du tabe med lidt eller ingen kost. Hvorfor praktisk taget? På grund af kosten skal der stadig udelukkes sukker, kager, brød og fede fødevarer.

Vigtigt: Ved ananasskæring er midterdelen af fosteret ikke nødvendigt at skære, da den indeholder den mest aktive bromelain aktive ingrediens, der hjælper med at tabe sig.

• Det har i lang tid været kendt, at under natrester fedt deles let. Hvis du anvender ananas om natten for vægttab, kan du hjælpe denne proces, og tab af vægt vil være mere aktiv. Når du anvender ananas om natten, skal du kun observere et par forhold:
  • du kan ikke spise ananas på tom mave;
  • produktet er bedre at bruge flere stykker umiddelbart efter middagen.

Doktorens kommentarer

Ananas er en frugt, der kan anbefales til brug som en del af kostvaner til vægttab. Mange ernæringseksperter anbefales at inkludere det i kosten i fravær af kontraindikationer, og især mennesker med sygdomme i hjerte-kar-og respiratoriske systemer. Dette produkt er lavt kalorieindhold (ca. 50 kcal pr. 100 g pulp), det indeholder vitaminer, mikroelementer, fibre og en række enzymer.

Den eneste betingelse for læger er at observere foranstaltningen ved brug af ananas. Hvis du ofte følger ananasdiet ofte eller kun æter hver dag med ananas, så kan der hurtigt opstå komplikationer i form af mavesår, gastritis, karies osv., Fordi denne frugt indeholder en stor mængde syre.

Periodisk inddragelse af eksotisk frugt i kosten samt afholdelse af dages udledning af medicinske specialister hilses velkommen.

Anmeldelser tynde

Sandsynligvis vil meget få af dem, der ønsker at tabe sig, ikke have forsøgt ananasens kost. Og det skal bemærkes, at de fleste af dem, der tabte vægt, var tilfredse med resultatet. Nøglen til succes kan betragtes som overholdelse af strenge regler, der skal kombineres med ananas kost:

• Ananas til vægttab bør være friske, modne;
• Skær ikke den midterste del af frugten;
• Samtidig med brug af ananas er det nødvendigt at revidere kosten til fordel for sund mad, udøve hårdt arbejde og gå oftere på friluft.

Før du starter en kost, skal du kontrollere dit helbred ved at besøge en læge - for ikke alle kan spise ananas til vægttab. Og du behøver ikke at stole udelukkende på ananas kost - en sund kost og motoraktivitet vil fremskynde processen, og de ekstra pund vil nødvendigvis og uigenkaldeligt gå væk.