Depression hos unge: Hvad skal jeg gøre?

I en nylig undersøgelse fra Medical Center af dronning Elizabeth i det vestlige Australien i 400 yngre unge i alderen 10 til 14 år, blev 10% betragtet som klinisk deprimeret, og mere end halvdelen af børnene blev vurderet af læger som forventes at blive deprimeret i fremtiden. Depressive unge troede på, at lykke kun opnås ved berømmelse, penge og skønhed. Glade teenagere har en tendens til at tro på, at tilfredshed med livet afhænger af vellykkede personlige relationer og fastsættelsen af værdige mål. Hvad er ungdoms depression? Hvorfor opstår det og hvordan man kæmper det?

Hvad er ungdoms depression?

Teenage depression er ikke kun et dårligt humør - det er et alvorligt problem, som påvirker alle aspekter af en teenagers liv. Teenage depression kan føre til problemer i hjemmet og i skolen, stofmisbrug, selvlidende, selv vold eller selvmord. Men forældre, lærere og venner har mange måder, når de kan hjælpe med at klare depression.

Læs også: 8 ting du behøver at vide om antidepressiva

Der er mange misforståelser om teenage depression. I ungdomsårene er mange børn ret aggressive, de er svære at kommunikere med, de er oprørske og vil være uafhængige. Teenagere har ofte humørsvingninger, og de er triste. Men depression er noget andet. Depression kan ødelægge essensen af en teenagers personlighed og forårsage en overvældende følelse af tristhed, fortvivlelse eller vrede.

Hyppigheden af teenage depression rundt om i verden er stigende, og vi bliver mere og mere opmærksomme på dette ved at se på vores børn eller deres venner. Depression rammer et teenagers mentalitet meget oftere end de fleste mennesker tror. Og selvom teen depression er meget behandles, siger eksperter, at i kun en af fem tilfælde af depression modtager unge hjælp.

I modsætning til voksne, der har mulighed for at søge hjælp selv, skal ungdommerne normalt stole på forældre, lærere og pædagoger for at fastslå selve depressionen og få den nødvendige behandling. Så hvis du har teenagebørn, er det vigtigt at finde ud af, hvad teenage depression ser ud og hvad man skal gøre, hvis man bemærker hendes symptomer.

Symptomer på teenage depression

Ungdom står over for mange tilfælde af pres fra voksne, fra karakterer i skolen til kontrol med mor og far. Og på dette tidspunkt er deres krop en hormonal storm, som gør en teenagers psyke endnu mere sårbar og skrøbelig end før. I ungdomsårene begynder børnene at forsvare deres uafhængighed hårdt. For dem er der et drama, som en voksen kun vil smile smilende på. Fordi voksne er vant til at se unge ofte i en ophidset tilstand, er det ikke altid let for dem at skelne mellem depression og ungdomsstemninger og stemninger. Hvis du oplever disse symptomer hos en teenager, har han sandsynligvis depression.

Tegn på depression hos unge

• Tristhed eller håbløshed i lang tid
• Irritabilitet, vrede eller fjendtlighed
• tearfulness
• Kassere venner og familie
• Tab af interesse for enhver aktivitet
• Tab af appetit og dårlig søvn
• Angst og spænding
• Følelse af egen værdiløshed og skyld
• Manglende begejstring og motivation
• Træthed eller mangel på energi
• Vanskeligheder koncentrere sig
• Tanker om død eller selvmord 

Hvis du ikke er sikker på, at teenageren er i en tilstand af depression, skal du kontakte ham med en psykolog.

Den negative virkning af teenage depression

Negative konsekvenser af teenage depression går langt ud over det melankolske humør. Mange tilfælde af usund adfærd eller aggressiv holdning hos unge - faktisk tegn på depression. Nedenfor er nogle måder, hvorpå unge kan vise voksne, at de har depression. De gør det ikke ude af skade, men i et forsøg på at klare følelsesmæssig smerte.

Problemer i skolen. Depression kan føre til energitab og koncentrationsbesvær. I skolen kan dette føre til dårlig deltagelse, skænderier i klasseværelser eller frustration i skoletimer, selv for børn, der plejede at gøre det rigtig godt.

Flugt fra hjemmet Mange deprimerede unge løber væk fra hjemmet eller taler om at løbe væk. Sådanne forsøg er et råb om hjælp.

Narkotika og alkoholmisbrug. Ungdom kan forbruge alkohol eller medicin i et forsøg på at "self-treat" depression. Desværre fører disse metoder til uoprettelige konsekvenser.

Lavt selvværd. Depression kan provokere og intensivere en følelse af ens egen hjælpeløshed, skam og give en følelse af meningsløshed til livet.

Internet afhængighed Teenagere kan gå online for at undslippe deres problemer. Men overdreven computerbrug styrker kun deres isolation og gør dem mere deprimerede.

Desperat, hensynsløs adfærd. Depressive unge kan engagere sig i farlige operationer (for eksempel røve en forbipasserende på gaden) eller er i desperat fare, for eksempel i farlig kørsel, ubeskyttet sex.

Vold. Nogle deprimerede unge (normalt drenge, der bliver ofre for aggression) bliver aggressive. Selvhat og et ønske om at dø kan vokse til vold og vrede mod andre.

Teenage depression er forbundet med en række andre problemer af psyken, herunder fordøjelsesforstyrrelser.

Symptomer på selvmordstendenser hos deprimerede unge

1. Han siger eller vittigheder om selvmord.
2. Siger noget som: "Jeg vil hellere dø", "Jeg vil gerne forsvinde for evigt" eller "Jeg har intet valg."
3. Begrundelse for døden beundrende, noget som "Hvis jeg døde, ville alle fortryde det og elske mig mere").
4. Skriver historier og digte om død eller selvmord.
5. Deltager i farlige, traumatiske sportsgrene.
6. Sig farvel til venner og familie, som om for evigt.
7. Leder efter våben, piller eller diskuterer måder at dræbe selv.

Problemet med depression skal løses, og jo tidligere jo bedre. Det er meget vigtigt, at teenageren deler sine problemer med dig. En teenager vil måske ikke fortælle dem. Han kan skamme sig, han kan være bange for at blive misforstået. Derudover er det meget svært for deprimerede unge at udtrykke det, de føler.

Hvis du tror, at dit barn er deprimeret, bør du stole på dine instinkter. Derudover er situationen kompliceret af, at unge ikke må betragte deres adfærd som følge af depression.

Tips om, hvordan man snakker med en deprimeret teenager

Tilbyder støtte	Lad den deprimerede teenager vide, at du vil gøre alt for ham helt og ubetinget. Spørg ham ikke mange spørgsmål (teenagere kan ikke lide at føle sig under kontrol), men gør det klart, at du er klar til at give barnet nogen støtte.
Vær følsom, men vedholdende	Giv ikke op, hvis dit barn lukker først og fremmest fra dig. At tale om depression kan være en meget vanskelig eksamen for teenagere. Tænk på dit barns komfortniveau i en samtale, samtidig med at du understreger din bekymring for hans tilstand og beredskab til at lytte.
Lyt til en teenager uden moralisering	Teenageren modsætter sig altid voksens ønske om at kritisere eller fordømme, så snart han begynder at sige noget. Det vigtige er, at dit barn kommunikerer med dig. Undgå at give uønskede råd eller lave ultimatumer.
Bare genkend barnets problemer	Forsøg ikke at fortælle teenagere, at deprimering er dum, selvom deres følelser eller problemer virker meget dumme eller irrationelle for dig. Bare anerkend den smerte og sorg, de føler. Hvis du ikke gør det, vil de forstå, at du ikke tager deres følelser alvorligt.

Teenager og selvmord

Hvis du har mistanke om at en teenager kan begå selvmord, skal du straks træffe foranstaltninger! Leder et barn til en psykolog, en psykoterapeut, vise mere opmærksomhed og bekymring over ham.

Ungdommer, der er hårdt ramt af depression, taler ofte om selvmord eller gør "opmærksomhedsfremmende" forsøg på selvmord. Nogle unge vil ikke virkelig begå selvmord, der er ingen selvmordstanker, men forældre og lærere bør altid tage dem meget alvorligt til sådanne "beacons".

For de aller fleste suicidale unge er depression eller anden psykisk lidelse en øget risikofaktor. Hos deprimerede unge, som misbruger alkohol eller stoffer, er risikoen for selvmord endnu højere. På grund af den reelle fare for selvmord hos unge, der er deprimeret, bør forældre og lærere nøje overvåge tegn på selvmordstanker eller adfærd.

Metoder til diagnosticering af adolescent depression

Depression er meget ødelæggende for en teenagers sarte psyke, hvis det ikke behandles, så vent ikke og håber at symptomerne forsvinder. Søg professionel hjælp.

Vær forberedt på at give lægen oplysninger om symptomerne på dit barns depression, herunder deres varighed, hvordan de påvirker barnets daglige aktiviteter og generelt om alle de symptomer, der berører dig. Det er også nødvendigt at fortælle lægen om familiemedlemmer, der har lidt af depression eller anden psykisk lidelse.

Hvis der ikke er sundhedsproblemer, der forårsager teen depression, så spørg lægen om at henvise til en psykolog eller psykiater, der specialiserer sig i psykologi hos børn og unge. Depression hos unge kan være en kompleks tilstand, især når det kommer til behandling. Ingen vil gøre et mirakel med dit barn. Du bliver nødt til at arbejde med symptomerne på depression i lang tid. Hvis dit barn føler sig ubehageligt på råd fra en psykolog eller psykiater, skal du bede om henvisning til en anden specialist, som måske passer bedre til dit barn.

Forskellen mellem adolescent og voksen depression

Depression hos unge kan betydeligt afvige fra depression hos voksne. Følgende symptomer på depression er mere almindelige hos unge end hos voksne:

Irritabilitet, vrede eller humørsvingninger - som nævnt ovenfor, det er irritabilitet, ikke sorg, der er forbundet med voksne, hersker ofte hos deprimerede unge. En deprimeret teenager kan være grumpy, fjendtlig, let forstyrre eller være tilbøjelig til udbrud af vrede.

Uforklarede smerter - deprimerede unge klager ofte på fysiske lidelser, såsom hovedpine eller mavesmerter. Hvis en grundig lægeundersøgelse ikke afslører de medicinske årsager til disse smerter, kan det tyde på depression.

Ekstrem følsomhed overfor kritik - deprimerede unge lider af følelser af underlegenhed, hvilket gør dem ekstremt sårbare overfor kritik, afvisning og fiasko. Dette bliver et særlig alvorligt problem i skolen, når barnets akademiske præstation reduceres kraftigt.

Lukning i dig selv, undslippe fra mennesker (men ikke fra alle). Selvom voksne som regel også bliver isolerede i sig selv, når de har depression, opretholder børn normalt venlige relationer, men begrænser denne cirkel til et par udvalgte. Imidlertid kan unge med depression kommunikere meget mindre end før, næsten stoppe med at kommunikere med deres forældre eller begynde at gå med et andet firma.

Stol ikke på en medicin alene

Der er flere muligheder for behandling af depression hos unge, herunder individuel behandling eller gruppesessioner. Der er også en metode til familieterapi. Medicin er den sidste udvej, og dette er kun en del af en omfattende behandling, ikke en panacea.

Enhver form for psykologisk terapi er ofte god til behandling af mild til moderat depression. Antidepressiva bør anvendes som led i en mere omfattende behandlingsplan i mere alvorlige tilfælde.

Desværre mener nogle forældre, at antidepressiva er den eneste måde at helbrede et barn på. Dette er langt fra sandt, enhver behandling er individuel og kan variere afhængigt af resultaterne.

Risiko for ungdomsbrug af antidepressiva I alvorlige tilfælde af depression kan medicin hjælpe med at lindre sine symptomer. Imidlertid er antidepressiva ikke altid den bedste behandlingsmulighed. De kan give bivirkninger i form af afhængighed, søvnforstyrrelser, øget træthed og døsighed. Det er vigtigt at afveje alle risici inden udnævnelsen af antidepressiva.

[1], [2], [3]

Antidepressiva og adolescent hjerne

Antidepressiva blev udviklet og testet for voksne, så deres virkning på den unge, udviklende hjerne er ikke fuldt ud forstået. Nogle forskere er bekymrede over, at brugen af stoffer som Prozac, børn og unge kan forstyrre den normale udvikling af deres hjerne. Hjernen hos unge udvikler sig hurtigt, og virkningen af antidepressiva kan påvirke udviklingen, især hvordan en teenager styrer stress og regulerer sine følelser.

Antidepressiva øger risikoen for selvmordstanker og adfærd hos nogle unge. Risikoen for selvmord, ifølge studier af specialister, er højest i de første to måneder af behandling med antidepressiva.

Ungdom, der tager antidepressiva, bør være under nøje overvågning af læger og forældre. Eventuelle tegn på, at symptomerne på teenage depression forværres, bør være et signal for at revidere behandlingen.

Advarselssymptomer omfatter øget spænding, irritabilitet eller ukontrolleret ungdomsang, samt pludselige adfærdsændringer.

Ifølge data fra psykoterapeuter, der er involveret i teenage depression, skal efterårspersonen konsultere en læge efter at have taget antidepressiva eller ændre dosis.

• En gang om ugen i fire uger
• Hver 2. Uge for den næste måned
• I slutningen af den 12. Uge at tage medicin

[4], [5], [6], [7]

Støtte unge som en behandling for depression

Det vigtigste, du kan gøre for dit barn, er at lade ham vide, at du altid vil støtte ham. Nu, mere end nogensinde, har din teenager brug for at vide, at du sætter pris på ham, elsker og plejer ham.

Vær tålmodig. At bo med en deprimeret teenager i et hus er ikke en nem ting at gøre. Fra tid til anden kan du opleve træthed, fortvivlelse, et ønske om at afslutte alt eller andre negative følelser. I denne vanskelige tid er det vigtigt at huske at dit barn vil blive helbredt, du arbejder allerede på det. Din teenager lider også, så det er bedre at have tålmodighed og forståelse.

Opmuntre fysisk aktivitet. Opmuntre din teenager, når han laver sport eller yoga. Øvelser kan lindre symptomerne på depression, så find måder at gøre en teen fysisk aktiv. Du kan anvende noget meget enkelt, for eksempel gå med en hund eller cykle - det kan være nyttigt.

Opmuntre til social aktivitet. Isolation forværrer kun depression af en teenager, så opmuntre ham, når han vil bruge tid sammen med venner eller dig.

Deltage i behandlingen. Sørg for, at din teenageren overholder alle instruktioner og lægen og gør alt i tide og i sin helhed. Dette er især vigtigt, når dit barn tager receptpligtige lægemidler. Overvåg ændringerne i dit barns tilstand og se en læge, hvis symptomerne på depression efter din mening forværres.

Lær mere om depression. Hvis du ikke er klar over strømmen af denne tilstand, skal du læse mere om depression, og så bliver du også ekspert. Jo mere du ved, desto bedre kan du hjælpe din deprimerede teenager. Opmuntre teenageren til at lære mere om depression også. At læse populærvidenskabelig litteratur kan hjælpe unge med at føle, at de ikke er alene og give dem mulighed for bedre at forstå, hvad de oplever.

Vejen til at genoprette en teenagers sindstilstand kan være lang, så vær tålmodig. Glæd dig i små sejre og bekymre dig ikke om fejl. Det vigtigste er ikke at dømme dig selv og ikke sammenligne din familie med andre. Du gør alt for at redde teenager fra depression, og han prøver med dig.