Metoder til fastning på vand

Hungrige kostvaner er en af metoderne til alternativ medicin. Der er to fundamentalt forskellige metoder til sult: tør og vand. I første omgang spiser de sultne ikke eller drikker, ved det andet måltid er udelukket, og vand er tilladt i ubegrænsede mængder. Nogle langsigtede teknikker kombinerer begge typer faste.

Fastgørelse på vandet betragtes som den mindst ekstreme måde. Det kan vare fra en dag til flere måneder. I løbet af denne tid bliver en sådan teknik praktisk talt en livsstil. Forskellige muligheder for en sulten kost er brugt til forskellige formål.

• Daglige udledninger er vist for alle sunde mennesker i alder, undtagen i risikogrupper. I det mindste i løbet af denne tid er fordøjelseskanalen losset. Derfor, i de mennesker, der prøvede denne metode, bliver en dags ophold kun på vand ofte et ugentligt behov.
• Kortsigtede procedurer favoriserer hurtig genopretning efter operation, fordøjelses- og åndedrætssygdomme med symptomer på høj feber. Så giver sult på vand fra 3 til 10 dage "generel rengøring" og genopretning af kroppen.
• Langvarig, over 30 dage behandler med succes fedme på højt niveau, hududslæt, sår, eksem.

Hver metode kræver korrekt forberedelse og udgang fra sultestrejken. Uden træning kan du kun gå sulten i 24 timer, og dette kaldes ikke en sult, men en madpause.

Læs også:  Medicinsk sult på vandet på 1, 3, 7, 10, 21, 40 dage

Faste på vandet en gang om ugen

En dags fasting kan være tør og "våd", det vil sige sult på vandet. Tørret anses for for radikalt, fordi en person nægter alle produkter, fast og flydende og fastende på vandet en gang om ugen - sparsommelig. Det er lettere at tolerere ved at øge normen for drikkevand - op til 2 liter og mere for hver faste dag. Alle stadier af proceduren tager mere end en dag; hvis mindre, så er det den såkaldte madpause, og ikke en ægte sultestrejke.

De, der ønsker at modtage og opretholde positive resultater af afholdenhed fra mad, sulter jævnligt. Takket være sultestrejken sker følgende:

• rensning af kroppen
• styrkelse af forsvarskræfter
• foryngelse;
• forbedring af intestinal mikroflora
• resten af fordøjelseskanalen;
• stimulering af syntese af biologisk aktive forbindelser.

Det er vigtigt, at en dags fasting på vandet, der holdes i 2-3 måneder, skaber et solidt grundlag for flere dages procedurer. Når alt kommer til alt, er det uønsket og fejlagtigt, at sulte straks i mange dage, kan kroppen ikke klare sådan stress.

Du bør vide, at selv kortsigtet fastning kræver forsigtig forberedelse; det starter en uge før den fastsatte dato. Kosten er rettet mod vegetarisk mad, samtidig med at det udsættes for søde farvede og alkoholholdige drikkevarer. Dagen før menuens start bliver helt vegetativt: frugt, korn, grøntsager.

• På en "sulten" dag, tag dig selv i et behageligt, gennemførligt arbejde, ikke sidde i køkkenet og kigge længes ind i gryderne og køleskabet. Bedre lave en enema, og derefter lys gymnastik, især nyttig for de sultne.

Lad dig ikke blive overrasket, hvis sulten vil virke ugunstigt, og du vil føle svaghed, kvalme, lugte fra munden, smerte i hovedet. Dette er lige så ubehageligt straks, og de efterfølgende tider med regelmæssig sult lover at være lettere.

Med denne tankegang, gå i seng tidligt for at nyde frugt og grøntsager mad og drikke om morgenen. Men ikke overeat: det fører ikke til god og normal kost og efter fastning - endnu mere. På grøntsager er det tilrådeligt at overleve i to dage, og kun derefter indtaste menuen fisk, kød, æg eller mælk. Fortsæt med at drikke masser af kvalitetsvand.

I princippet er det svært at forestille sig, hvad der skal ske, hvis en dags fasting gør skade på en person, der ikke har indlysende kontraindikationer til en sådan procedure. Men genforsikring gør ikke ondt, så vær ikke for doven til at konsultere en specialist, før du går i gang med nogen sult.

[1]

Cascade sult på vandet

Cascade kaldes sult på vandet, som veksler med de dage, hvor det er tilladt at forbruge vegetabilsk mad. Dette er en letvægtsvariant af sult. I dag anvendes denne metode af dem, der ønsker at tabe sig, selvom de opfandt det til et andet formål: Således forsøgte de gamle filosoffer at åndeligt rense sig selv og kende sandheden.

• En dags kaskade sult på vandet hjælper med at rense og give luftveje i mavetarmkanalen. De tre dage anbefales inden forskellige procedurer eller til rensning. Der er forskellige former for sult, for eksempel lang og kortfattet. Alternerende kan etablere sulten selv, styret af den måde, det er praktisk. Men inden begyndelsen af et sådant forsøg er en specialisthøring obligatorisk.

Forbered dig på kaskade bør være på forhånd, skifte til lette fødevarer uden animalske produkter og fede slik. Som i andre tilfælde kan du ikke overvære, og tarmene skal rengøres med enemas (hæld op til en og en halv liter 33-36 graders vand med en teskefuld salt). På en drøm kommer til at drikke kefir eller at spise et æble. Den første faste skal ikke vare længere end 24 timer.

Varigheden af færdiggørelsesperioden afhænger af varigheden af den faktiske sult. For at tilpasse kroppen til faste fødevarer er en glat overgang nødvendig, så i de tidlige dage bør du tilberede flydende retter, drikke frisk juice, kvalitetsvand.

Desuden bliver kosten mere forskelligartet: kefir, salater, stuvede grøntsager, supper med magert olie tilsættes. Tabeller i de følgende dage er endnu rigere: der er smør, nødder, hytteost, forældet brød.

Takket være sult, bliver kroppen bedre og slippe af med overskydende kilo. Forresten går vægten først hurtigt, så langsomt: op til 300 gram pr. Dag.

Faste i enhver form er forbudt til de udmattede, syge af en tuberkulose, en cirrhose, nervesygdomme for mennesker, gravide og ammende til kvinder.

[2], [3]

Komplet fast på vand

Fastsættelse er ufuldstændig, fuldstændig, absolut. Ufuldstændig er underernæring eller utilstrækkelig absorption af næringsenergi, som kan være meget lang. Ved absolut er der ikke anvendt mad, dens varighed er 4 dage. Ved fuld er der ikke spist noget, men drikker vand så meget som du kan lide. Komplet sult på vandet varer, afhængigt af stofskiftets intensitet, op til 70 dage. Det bruges til terapeutiske formål.

Det antages, at i en sund krop er der altid ca. 7 kg reservefedt - en mængde der kan dække 3-dages energikostnader. Med fysisk anstrengelse øges energitabet ved lav temperatur på mediet. Derfor er fastning på vand vanskeligere for personer med lavt fedtmængde, med en svækket og dehydreret organisme, der ikke er psykologisk forberedt.

I processen med afholdenhed fra tilstrækkelig ernæring forbruges glykogenreserver, der er tilgængelige i muskelvæv og lever, energi fra oxidation af fedtsyrer og derefter glukose, der er dannet ved nedbrydning af proteiner. Alt dette kan føre til udmattelse. Derfor er en foreløbig undersøgelse vigtig, så den kan opdage kontraindikationer og forhindre komplikationer.

Terapeutisk sult uden mad, men med vand, kan vare en anden periode, hver af mulighederne er specifikke. Men der er også generelle regler - korrekt forberedelse, adfærd, exit fra sultestrejken. Det er vigtigt at opnå krisen karakteristisk for rensning, og at normalisere kroppens funktioner. Af hensyn til hvad faktisk folk beslutter sig for en så kompliceret procedure.

Forberedelser til indgangen til sult begynder om aftenen: i stedet for aftensmad udfører de et rensende emalje. Om morgenen handler de i samme retning: I stedet for morgenmad tager de et afføringsmiddel, hvorefter der kun kan tages vand. Generelle anbefalinger for korrekt procedure:

• Komplet sult udelukker ikke kun alkohol, men også rygning. Behovet for at drikke medicin i denne periode kan kun etableres af en læge.
• Enemas, Charcot's douche og lignende vandprocedurer udføres dagligt. Obligatoriske gåture, solbad i moderation, træningsterapi, regelmæssig søvn i et ventileret rum.
• Brug ikke tøj lavet af ikke-naturlige stoffer.
• Af lægeens side, konstant overvågning af tryk og puls, er patientens generelle tilstand påkrævet.

Med langvarig fastende er der særlige tegn på behovet for at stoppe ham uimodståelig sult efter maden af drømme, ingen afføring i tarmindholdet efter lavement, forsvinden af plak på tungen.

Udbyttet udføres ved hjælp af saft og friske produkter fra frugt- og grøntsagsgruppen med stigende dosering og koncentration. Overholdelse af reglerne vil gøre det smertefrit og fastsætte de positive resultater af fastende på vandet.

[4], [5]

Faste hver anden dag på vandet

Der er to hovedtyper af sult: tør og på vand. Den måde, hvor sultne dage veksler med "sulten" kaldes kaskade. Ikke-standardfasting i en dag på vandet betragtes som enkelt og overkommeligt selv for begyndere, og giver et varigt resultat. Det vigtigste er at observere gradvisheden, at starte og færdiggøre kaskaden kompetent. Krisen, som bekræfter rensningen fra ophobede slagger, kommer 3-4 dage senere.

Ved længerevarende kaskadhung på vandet skelner mellem faser, det er som følger: hvor mange dage du sulter, spis så meget. Beregningen er ved at stige; proceduren er som følger: fra 1/1 (første fase) til 5/5 (femte).

Fastgørelse på vand ved kaskadmetoden er ved at vinde verdensomspændende popularitet på grund af det faktum, at væsken i en sådan diæt ikke er begrænset. Men der er subtiliteter vedrørende kvaliteten af vand og produkter tilladt i dagene med "pusterum" fra sult. Så rådgiver eksperter ikke at bruge mineral og destilleret vand, produkter med konserveringsmidler og farvestoffer, skadelig mad, alkohol.

Den daglige menu er beregnet til 4-5 modtagelser på 200 g hver, vand er fuld en halv time før måltiderne. 1-2 gange om dagen kan du få en snack med frugt, usødet smag.

Kommer til sult, skal du stille ind til positiv og vellykket. Når du forlader kosten, skal du være opmærksom på følgende:

• Drikke koges og afkøles til stuetemperatur vand.
• Tag et bad med urter.
• Inkluder fedtfattige protein- og surmælksprodukter ikke tidligere end to dage senere.
• Forbered madkød, lette supper fra fisk og fjerkræ.
• Gå til den normale kost, reducer portioner, sammenlignet med tidligere tid.

Følg denne diæt anbefales til tre gange om året. Og efter det, for at konsolidere resultatet, for at fortsætte med at overvåge, at fødevaren var sund og sund, at kontrollere ikke kun kvaliteten, men også mængden af mad.

[6]

Faste på vandet ved månekalenderen

Månen påvirker en person på enhver mulig måde, som det er kendt fra primitive tider. Faste i forhold til månekalenderen er baseret på det faktum, at månens faser er i stand til at fremme vægtkontrol. Metoden hedder Ekadashi. Dens fordel er, at du ikke behøver konstant at begrænse dig til at spise, udsætte kroppen for at stresse; det er nok at gøre det på gunstige dage. Det vil sige at faste på vandet praktiseres på særlige dage i månekalenderen.

• Som det er kendt, går månen igennem fire faser, som hver især har en særlig effekt på mennesket. For eksempel er overgangsdage (fire af dem om måneden) anstrengte og ugunstige for fysisk og mental aktivitet; de gøres losning, fordi mad på dette tidspunkt er dårligt absorberet. På sådanne dage må du ikke starte noget nyt, herunder en kost, du behøver ikke være nervøs for småblade og filosofisk opfatte den omgivende virkelighed.

New Moon er heller ikke befordrende for innovation, men på nuværende tidspunkt er der en aktiv rensning af kroppen. For at undgå energitab under nymånefasen er det nødvendigt at reducere fysiske belastninger for at slappe af både krop og sjæl.

I månens vækstperiode er kalorierne aktivt deponeret i reserven, så du bør maksimalt begrænse hurtige kulhydrater og salt, spise måltider uden kalorieindhold og flytte mere.

• Det bedste tidspunkt at begynde at fastne er fuldmåne, når en person er fuld af energi og klar til at give meget energi. Under fuldmåne i kroppen øges behovet for vand, metabolisme øges, menneskets præstationer forbedres.

Den højeste effektivitet af en hungerstrejke kommer med faldet i månen. Overskydende fedtstoffer, giftstoffer og slagger falder som om sammen med natten luminary; Appetitten falder, men det store drikkebehov fortsætter.

Fastgørelse på vandet ifølge månekalenderen falder om 8, 10, 11, 12, 18, 20, 25, 29 dage; de drikker kun rent vand og må ikke spise noget. Det kræver meget vand, op til 3 liter. Men ikke mere, for ikke at overbelaste nyrerne og ikke vaske sammen med slaggen, nyttige komponenter til kroppen.