Vand i vand sult: destilleret, levende, mineralsk, sodavand, kokosnød

Foruden godt, forår eller vand til terapeutisk vand sult, destilleret, smeltet, regn, kogt vand uden tilsætningsstoffer vil gøre. Selv om andre kilder advarer om, at destilleret ikke er egnet, fordi det ikke indeholder mikroelementer, der er nødvendige for en fastende organisme. Mineral anbefales heller ikke at drikke bare sådan, men kun af medicinske årsager.

Sult på destilleret vand

Mineralerne indført med vand hæmmer rensningsprocesserne, da kroppen også skal slippe af med dem. Destilleret, det vil sige kemisk rent vand indeholder ikke salte og urenheder, så det er ideelt til faste på vand. Det kræver ikke ekstra energikostnader fra kroppen, svækket af sult.

Fastgørelse på destilleret vand derhjemme er tilladt på et tidspunkt på 7-10 dage. På dette tidspunkt skal være forsynet med vand af høj kvalitet, så netværket opnået på grund af kondensation af damp.

• Du kan destillere vandet selv på flere måder: kogning, frysning og brug af en speciel enhed. For at fremstille destillatet skal du bruge det faste og filtrerede vand fra vandet. Hvis der er en nøgle eller godt vand, er det ikke nødvendigt at bosætte sig. I en dag er det nødvendigt at forbruge op til 3,3 liter.

Effektiviteten af sultestrejken er, at ved hjælp af destilleret vand er der en skånsom vask ud af slaggen.

Når du faster en dag om ugen, skal du holde op med at spise kl. 18 efter en lys aftensmad og inden du går i seng, drik op til en liter renset vand. Om morgenen er destilleret vand beruset hver halve time, 0,5 glas hver. 24 timer efter starten af sultestrejken har de aftensmad med kålssalat, uden tilsætninger med tilsætning af æbler, gulerødder, yndlingsfrugter og grøntsager; denne skål renser tarmens indhold. Gennemfør den generelle rengøring af mave og tarmkanalen frugt og grøntsagsdiet, beriget med fiber. Sådan mad får lov til at spise i ubegrænset mængde de resterende dage indtil ugens afslutning.

Med en tre-dages fastgørelse af vand henholdsvis drukket tre gange mere, og vejen ud af kosten varer også tre dage. Derefter tilsættes stuvede grøntsager med vegetabilsk olie; efter dem kan du gå på en daglig kost.

Med en diæt designet i en halv og en halv år bliver vandet mere og oftere, og vejen ud af kosten varer op til 5-7 dage. Den samme skål er en grøntsagssalat med kålprævalens.

Vand fra destilleriet passer ikke kun til fødevarebehov, men også til forberedelse af hjemmemekanismer, fugtning af luften, vanding af blomster, fyldning af akvarier. Det efterlader ikke spor på ting, det går ikke på jern og damprensere.

Læs også: Medicinsk sult på vandet på 1, 3, 7, 10, 21, 40 dage

Sult på honning og vand

Honning er meget nyttig, men det kan ikke tilskrives diætprodukter. Det er dog velegnet til medicinsk sult på honning og vand, hvis der desuden ikke er noget andet at spise. Resultatet er en rensning af kroppen, et fald i kropsvægt, eliminering af sygdomme, forbedring af trivsel og humør. Den mest almindelige periode med fastning på vand med honning er en uge, men på forhånd anbefales det, at alle bruger en prøveprocedure på én dag og derefter en tre dages procedure.

• Ugentlig sultestrejke er svært at udholde, så det er nødvendigt at fjerne kontraindikationer og allergier over for honning, samt afgøre, om det virkelig er nødvendigt.

Derefter forberede kroppen til den kommende stress. Dette vil tage en uge, hvor du skal annullere skadelig mad, reducere portioner og sige en definitiv "nej" til usunde vaner. Brug madlavning, bagning, dampende mad, gå gradvist til grøntsagsmenuen med overvejende rågrøntsager.

I de "sultne" dage skal du drikke varmt honningvand, op til 2,5 liter om dagen, før sengetid anvender en enema på 1 liter. Gå så jævnt ud som muligt: Start med saften i halv med vand, i samme mængde (2,5 liter). Den anden dag er heller ikke tid til at slappe af: at drikke som før, vand, men saften er ikke længere fortyndet. De næste to dage forbliver vand den vigtigste bestanddel af kosten, men omfatter grød og kogte grøntsager, og derefter - resten af den sunde mad.

Det bemærkes, at den ugentlige faste på vand i den mest positive effekt på sultende: skiftende kostvaner i retning af sunde, underviser nyde den naturlige smag af fødevarer uden kunstige tilsætningsstoffer, salt og konserveringsmidler.

Honning giver uvurderlig støtte til kroppen i en stressende situation, lindrer træthed og hovedpine, letter rensningen og normaliseringen af mave-tarmkanalen. Takket være fructose hjælper med at klare trang til søde sager. Selvom mere effektivt, ifølge mange, er en vandjagsstrike uden honning.

Faste på vand med citron

Frisk citronsaft har længe været brugt til helbredelse. Frisk, der anvendes i henhold til vækst- og recessionssystemet, er i stand til at hjælpe, hvor andre midler til at tabe sig er besejret. Fastgørelse på vand med en citron er ikke så radikal, men ret tilgængelig teknik.

• Ved at tilføje en halv citrus pr. Liter vand, kan du inden for to uger reducere din appetit, stimulere stofskiftet og langsomt, men surt forbrænding af overskydende fedtstoffer.

Og citronen tilsættes under sult på vand og almindelig og mineral. Du kan bruge følgende skema: Den første uge, procentdelen af saft dagligt stigning, efter dens udløb, tværtimod - reducere.

Teorien om den positive indflydelse af citron på figuren og den fysiske tilstand af organismen, der fremmes af de mest populære mennesker på planeten, har imidlertid glødende modstandere. De siger om overdrivelsen af citron og citronvand. Som om den magi, der tilskrives citronen, faktisk er intet andet end en placebo-effekt, det vil sige en psykologisk indstilling til det ønskede resultat. De mener, at vand med citron gør vand mere velsmagende, så det er bedre at drikke, men ikke mere nyttigt at tabe sig. Den eneste fordel er, at den er vitaminiseret og ikke indeholder sukker i modsætning til andre populære drikkevarer.

Men hvis du beslutter at starte dagen med te, kaffe, og en "hjemmelavet limonade" på tom mave, lære at lave mad det ordentligt, det vil sige med papirmasse, til denne opskrift:

• Forbered 6 frugter; Brug eddike og vand, fjern voks eller kemikalier fra skræl.

• Skær i to dele, hæld vand, varme.
• Forlade natten, om morgenen.
• Drik opvarmet, du kan med honning.
• Hold resten i en glasburk næste morgen.

Denne drik beskytter mod forkølelse, opfrisker, fjerner giftstoffer, forfrisker ånde. Ikke alene vil hjælpe med at tabe sig, men også andre fordele vil bringe.

[1]

Fastgørende på levende vand

Levende vand findes ikke kun i eventyr. I det moderne koncept ville det være mere præcist at kalde det livgivende, sundhedsforbedrende. Ved fastning på vand brug vand, der er opnået med ioniserende middel. Det er et elektrisk apparat, der er i stand til at fremstille alkalisk drikkevand med optimal surhed, redoxpotentiale og naturlig struktur.

Udadtil adskiller sig sådant vand ikke fra almindeligt vand. Og da den moderne mand ikke er tilbøjelig til at tro på eventyr, men er klar til at acceptere videnskabelige forklaringer, her er kendetegnene ved levende vand:

• kemisk og bakteriologisk sikker;
• mættet med ioner af mikroelementer;
• molekylerne er struktureret;
• alkalisk pH;
• har et negativt oxidationsreduktionspotentiale.

Disse egenskaber er meget vigtige for kroppens arbejde og er særlig tydelige i processen med at faste på levende vand. Mere præcist, i forberedelsesperioden, som er designet til at reducere stress for kroppen, skal den rengøres af fysisk og energispild og genstarte de sunde mekanismer.

• Du bør drikke levende vand to eller tre dage før starten af en sultestrejke, ifølge denne ordning: På tom mave - et glas, før middag - halvt efter en time efter frokost og middag - 2 spiseskefulde. L., en time før middag - igen en halv kop og en time før sengetid - et fuldt glas. Drik langsomt, i små slanger.

Efter at have besluttet at sulte på vandet, husk at en dags procedure ikke har skadet nogen og kan udføres uafhængigt. Ved fasting i mere end to dage har en person brug for en læge tilsyn og en semi-hurtig behandling.

[2]

Sult på mineralvand

Mineralvand under fastende på vand set hver organisme enkeltvis. At anvende procedure "Borjomi", "Narzan", "Pellegrini," "Essentuki 2", "Essentuki 4", "Nabeglavi" og lignende vand. Ved udgangen af sult - er den bedste drik sådant vand skal drikkes til max, men skilt - destilleret, forår, brønden eller ethvert andet vand, der forbruges hver dag.

• Fastgørende på mineralvand er udviklet af amerikanere som den næste vej til at tabe sig. Hvorfor vælges vand? Ja, fordi det er den mest naturlige drikke for en person. Vores krop afhænger af køn, alder, vægt, andre faktorer, er 75-85 procent vand.

Der er en direkte sammenhæng mellem kropsvægten og mængden af vand, der kræves af kroppen: Så hvis en ung mand kun vejer 1,8 liter, kræver en 100 kg tungvægt næsten dobbelt så meget - 3,4 liter dagligt.

Ikke alle mineralvand er egnet til fastning og rengøring. Terapeutisk anvendes som en terapeutisk komponent. Carbonater forårsager oppustethed og øget appetit. Vand med natrium og chlor forsinker vand i kroppen.

• Ideel til faste og tabe - et mineral uden gas, med et lavt indhold af nyttige salte. For eksempel renser magnesium tarmene og forhindrer absorption af fedtstoffer. Hvis der er mange salte, bliver vandet fortyndet eller drukket mindre, og resten af volumen er overtaget af rent vand.

Vand-mineral diæt varer to dage. For at rense og forny kroppen, udover vand, mineral og ren, kan der ikke tages noget. Hvis du tilføjer citronsaft, metaboliseres accelerationen, fedtstoffer neutraliseres, sulten er sløvet. Så gør kanel, ingefær, æblecider eddike. Honning, der forbedrer smagen og beskytter væggens vægge er gavnlig.

Metoder og timing af fasting vælges individuelt. Der er også dem, der kombinerer brugen af individuelle retter og drikker på en speciel tidsplan. Metoden til at tabe sig med mineralvand beregnes i en måned.

Sult på sodavand

Før du begynder at sulte på vandet, skal du udarbejde en positiv holdning til succes, forlade dårlige vaner, bevidst følge anbefalinger og vide om konsekvenserne. Til dette formål er det tilrådeligt at læse litteraturen om metoderne til rensning af kroppen eller finde information på internettet samt at blive undersøgt og konsulteret med læger om sundhedstilstanden. I det mindste bør en potentiel sultende person ikke have nyreproblemer.

Hvis alt dette er gjort, kan du forberede sig på sult på sodavand fysiologisk. Fremskridt til en vegetabilsk kost vil hjælpe med at undgå svækkende enemas under fasting. Med hensyn til denne procedure har forfatterne af faste metoder på vand ikke et enkelt synspunkt. Nogle er tilhængere af daglig mekanisk rensning af tarmen, andre foreslår at lave enemas hver anden dag, og Bragg er for eksempel generelt imod sådanne procedurer.

For at afgifte kroppen på en tom mave, brug en varm, ikke-kogt drik i en koncentration på 0,5 tsk. Sodavand til en kop vand. Resten af tiden drikker de almindeligt vand. Når forgiftning alkalisk drik anbefales hver anden til tre timer.

Soda til kropsrensning bruges eksternt: i form af bade, fodbade, aromabehandlinger, klud, appliqués (sokkestrømper). Der er en hel sodavand teknik til healing og renselse, afgiftning og fastende, tilhængere som tilsammen soda procedurer jogging, meditation, rå fødevarer kost og andre ikke-traditionel praksis.

Sult på vand med salt

Praksis om at fastne på vand med salt anvendes ofte af yogier, der ikke kun bekymrer sig om åndens renhed, men også for kroppen. Sådan losning anbefales at udføres ved krydset af årstiderne. Vægttab og rensning skyldes saltets afføringsvirkning, som er i stand til at udføre "akut evakuering" af tarmens indhold.

• Under sult på vandet med salt udskilles overskydende vand og fækale masser fra kroppen. Således dræbes to kaniner: losse fordøjelsessystemet og reducere kropsvægten.

Proceduren er planlagt til morgen, i stedet for morgenmad. Det tager 5 liter opløsning, fremstillet af kogt vand og salt, kogt eller hav. 5 liter vand tages fra saltet med 5 teskefulde "med toppen". Løsningen skal være meget salt, det er dens effektivitet. På samme tid forberede et håndklæde, en nærende creme: de vil være nødvendige for hygiejneprocedurer efter afføring.

Efter et fuldt glas vand skal du lave et par øvelser. De vil bidrage til at fremme saltvand langs fordøjelseskanalen.

1. Benene har skulderbredde fra hinanden, ryggen er lige. Intense fliser, 4 i hver retning.
2. Vip fremad, ben bredere, rørende tæerne med dine hænder: den rigtige - venstre ben og omvendt. I ekstreme tilfælde, prøv at i det mindste nå anklen. I et hurtigt tempo skal 4 omgås i siderne.
3. Ligge på din mave, dine fødder er fortyndet. Drej kroppen til venstre og højre og se på det modsatte bens hæle. Den nederste del af kroppen forbliver fast.
4. Squat, spred dine hæle, bøj din kraveben til knæet. Alle gentager 4 gange.

Ritual er lavet hver gang efter at have drukket et glas vand. Det tager 4-6 af disse tilgange, før du skal gå på toilettet. Vandprocedurer og øvelser gentages, indtil udslippet fra endetarm er rent som vand, med en blanding af galde. Hvis du efter 6 glas ikke har lyst til at afværge, skal du lave en normal enema, og derefter drikke saltvand igen og udfør øvelserne.

Du kan spise en time efter rensning af tarmene. Det er bedst at lave ris på vand eller pasta fra hård hvede. Kun på en dag kan du gå tilbage til den daglige kost, men uden alt, der er skarpt og fedt. Fra drikkevarer nyttige grønne, mynte og lime te, rent vand. I to dage er det forbudt at tage alkohol, kefir, kvass, farvet sodavand, sukker, tunge måltider.

Minus en sådan procedure er en midlertidig virkning. Derfor udføres det i tilfælde, hvor det er nødvendigt at sætte på dit yndlings tøj, der er blevet trængsel. Kvinder bør være opmærksomme på kontraindikationer og må ikke anvende en stærkt koncentreret saltopløsning i løbet af svangerskabsperioden og amning af barnet. Det er også ikke indiceret i inflammatoriske sygdomme i fordøjelseskanalerne, hæmorider.

Sult på kokosvand

Hvad er kokosvand? Dette er det gennemsigtige indhold af unge håndflader, bedre kendt som kokosmælk. På grund af dets antioxidant- og anti-aging egenskaber anvendes det ofte i kosmetisk produktion. Og kokosvand er en naturlig energi, der er rig på mineraler og tonic ingredienser.

Det er inden for den unge frugt, at stoffer holdes, takket være, hvilken sult på kokosvand stimulerer stofskiftet og hjælper med at slippe af med overskydende masse. Selvom det faktisk ikke er frugt, men frøene af et palme og vand er saften af umodne kokosnødder. Det naturlige produkt har mange sundhedsgivende kvaliteter, hvilket gør det meget populært ikke kun i "native" steder, men også over hele verden. Videnskabeligt kaldes det livets eliksir.

Fastgørelse på vandet opnået fra kokosnødder er ikke en billig fornøjelse. Men det har mindst to forskellige fordele i forhold til almindeligt vand:

• Ifølge nogle parametre er kokosnødsproduktet næsten identisk med de naturlige menneskelige væsker: spyt og blodplasma.
• Når du indeholder kokosvand i din kost, behøver du ikke en sultestrejke.

Stoffet har en behagelig sur-sød smag, slukker perfekt tørst. Moderat modning kokosnøddefedt i væsken dannes og det bliver til en sød aromatiseret ligner mælk masse, som så bliver pulp. Det er sådan en moden eksotisk, med en tyk stof indeni, normalt sælges i vores land, og på de tropiske øer har adgang til alle stadier af modenhed kokosnødder, og lokale beboere fuld brug af alle deres egenskaber. Især fritid kokosnød forberedt cocktails, god tone og med fordel påvirker kroppen, og på grund af den lave kalorieindhold fremme vægttab.

Ved konstant brug af kokosvand bliver immuniteten styrket, kroppen renser, og metabolismen er normaliseret. Den karakteristiske aroma dulmer appetitten, nyttige stoffer opbevares ikke på lager, men hurtigt og effektivt brændes.

Aminosyrer i kokosnødvæske modstår aktivt giftstoffer, hjælper leveren med at neutralisere dem og forhindre yderligere spredning. Selv farlige kviksølvforbindelser frigives.

Fastgørende på helligt vand

Religiøst abstention fra mad kaldes fastende. Denne gamle tradition, indviet af kirken, er meget vigtig for sande troende. I gamle dage var folk, i modsætning til samtidige, mere rolige over sult eller underernæring og betragtede ikke en sådan stat en ekstraordinær begivenhed.

I dag praktiserer forskellige trosretninger også afvisning af visse fødevarer, og på visse dage - fuldstændig afholdenhed fra at spise og drikke, det vil sige streng fasting. Således troende, især kristne, omvende sig, forberede sig på kirkens ordinancer og ritualer. Bøn, faste og barmhjertighed er kristendommens vigtigste postulater.

• Sultning i det hellige vand er en slags streng fastning baseret på troen på sin helbredende kraft. Det er en rituel rensning, anerkendt af stort set alle verdensreligioner.

Vandets hellighed og magt kan kun siges med tro. Utroende bør ikke lege med ild og falde i sacrilege ved hjælp af religiøse attributter under påskud af sult, på eller uden vand. Og det er usandsynligt, at de venter på de forventede resultater.

Helbredende effekt af vandet tilskrives det faktum, at ved indvielsen af ændre polarisering og strukturen af dens molekyler. Samtidig forbliver den kemiske sammensætning den samme. Det erhverver en kraftig energiladning, evnen til at huske information og forblive frisk. Sig selv troende behøver ikke forklaringer: se det som et mirakel af Helligånden og nåde det hellige vand anvendes i mange tilfælde, herunder i sygdomme. Drik på tom mave, med en bøn, såvel som på noget andet tidspunkt, uden nogen restriktioner, i stedet for almindeligt vand.

• Vandet i kirken er indviet, efter passende bønner, især på dåbens fest. Der er fjedre og fjedre med helbredende vand, som lindrer sygdomme, der er håbløse ud fra medicinens synsvinkel og alle slags problemer. Det er ikke uheldigt, at disse naturlige reservoirer ofte ligger i nærheden af klostre og kirker.

Offentlig medicin anbefaler ikke hellig vand til fasting eller behandling. Men i praksis har de intet at gøre indsigelse mod den gunstige indflydelse på patienter, der bruger hellig vand sammen med medicin - med stor tro og håb om helbredelse.

Fastgørende på te og vand

Den utvivlsomme fordel ved sult på te og vand er høj effektivitet. Vægtig minus - en kost, ifølge anmeldelser, svært at udholde, og uden at rådføre sig med en læge om at bestemme en metode til terapeutisk sult på vand og te anbefales ikke.

• Fastgørelsen består af tre faser. Erfarne mennesker råder over at få en notesbog og pen til at kontrollere de fødevarer, der er spist skriftligt. Proceduren er designet i tre måneder. Målet med at faste på te og vand er at reducere mængden af maven, så drikkerne forbruges i mini portioner, mindre end en halv kop til modtagelse.

De første seks dage - et fuldstændigt afslag på at spise. Drikkevand uden gas, grøn te, afkog af nyttige urter - mynte, St. Johnsør, lindens. Drik hver gang du vil spise. For natten er det ønskeligt at bruge modermør, mynte og andre beroligende bouillon uden søde tilsætningsstoffer.

Efter 2 dage er ønsket om at spise dårligt, men i stedet for, at vanen med at drikke ofte styrkes lidt for lidt.

• Vejen ud af sult begynder med frugt frisk i halv med vand, indtil slutningen af dagen er det muligt med tilsætning af pulp. Den næste dag er beriget med kornsuppe med enhver grøntsag, men uden kartofler. Alt dette spises i små portioner. Behovet for sødt er tilfredsstillet med en eller to tørrede frugter eller en ærter af honning. Et stort æble er opdelt i to doser. Den nemmeste måde at bestemme delen på er med "cam".

Den tredje fase af sultestrejken er udvidelsen af kosten. Tilsæt kogt kød, fedtfattig hjemmelavet ost, hård ost, 1 æg. Dele forbliver de samme: op til 200 g. Fødevarernes hyppighed - hver anden til tre timer, drikker - en time efter at have spist, ikke mere end et halvt glas ad gangen. Dette vil holde maven i et reduceret volumen.

Salt mad er minimal, men usaltede krydderier er ikke begrænset. På den sidste dag i proceduren kan du tillade et halvt stykke nyttigt brød. Husk alle de skadelige (alkohol, sodavand, slik) er forbudt i lang tid. Og så maven ikke strækker sig igen, pas på ikke at overvære. Efter en sultestrike, fortsæt med at spise i små doser, men ofte.

[3]

Fastgørende på brød og vand

Dem, der ønsker at tabe sig, uden at spilde tid på forberedelsen af diætretter, accepterede heldigvis metoden til at fastne på brød og vand, udviklet af en professionel diætist. Vejen til selv at kalde sult er forkert, fordi følelsen af sult og det dårlige humør, der er forårsaget af ham, næsten ikke opleves af en person. Fordi "brød og vand - der er ingen sult", fordi brød er rig og rig på næringsmæssige komponenter, såvel som serotonin - et hormon af lykke, der giver positive følelser og humør.

Men ikke alt brød er egnet; Til fastning på vand og brød, er de såkaldte nyttige sorter, der er bagt af klid, rug eller groft mel, egnede. Særlige diætboller er også velegnede. Reglerne i kosten kræver, at du overvåger kalorieindholdet i sorten: 100 gram brød kan ikke indeholde mere end 45 kalorier.

• En mulighed - en mono-kost på sort brød og vand anbefales til fulde mennesker. Hjælper om 5 dage til at tabe 10 kg. Det er tilladt at spise 200 gram brød om dagen, til 4 måltider i lige dele, og drik et glas vand med juice. Hvem kan ikke stå, kan begrænses til tre dage, og efter seks måneder, gentag kornmonodiet.

Den lette teknik er designet i en uge og indebærer at tabe sig med syv kilo. Det adskiller sig fra en mono-diæt, men den lettere måde kaldes især ikke fastende, da kosten omfatter mælk, havregryn, usødet sort te og urteinfusioner. Under forbuddet mod salt er fysisk aktivitet og generøst drikke velkommen. Det anbefales at spise i timen, hvilket ikke tillader en forøgelse af appetitten.

Hvis du føler dig ubehagelig under fasten, bør du konsultere din læge. At forlade kosten, såvel som fra andre sult, langsomt, skifte til hverdagens menu roligt og gradvist.

Kontraindikationer gælder for gravide og ammende kvinder, børn og unge, personer med GI-problemer. Hvis det er nødvendigt under brød- og vanddiet, kan du tage et multivitamin og calcium tabletter.

Fastgøres på æbler og vand

Apple kost er almindeligt opfattet som billigt, og endda lækker, udtrykkelig metode til at tabe sig. Fastning på æbler og vand kan imidlertid ikke anvendes ukontrollabelt, selv en række æbler bør vælges under hensyntagen til den generelle sundhed og især tilstanden i mave-tarmkanalen. Og generelt, inden du fastholder på vand og æbler i flere dage, er det tilrådeligt at se om der er svaghed og frustration efter den første dag.

• Hvorfor vælge æbler fra alle frugter? For det første er de tilgængelige i enhver sæson og billig til prisen. For det andet indeholder de mange vitaminer og mineraler, fructose og pektiner, nyttige til fordøjelseskanalen. For det tredje, i kombination med vand ryddes galdeblæren og tarmmikrofloraen normaliseres. For det fjerde mætter de, men giver ikke en kalorieværdi.

I en dag skal du forbruge 1,5 kg frugt og 8 glas vand. Til en række menuer kan en tredjedel af frugten bages, sauce-puree, æble salater med urter. Hvis friske æbler er dit yndlingsprodukt, så spis hele portionen uden madlavning.

For at opretholde effektiviteten udføres en dags fasting på æbler og vand hver uge i tre måneder. Hvis muligt, to gange om ugen. Der er andre muligheder. For eksempel antyder en sygedagesjagsfald med brugen af de samme produkter en stigning og fald i antallet af æbler. Især i de første og sidste dage skal du spise et kilo æbler i 2, 5, 6 - en og en halv til 3, 4 dage - 2 kg. Volumenet af væsker, der er drukket dagligt, er op til 2 liter.

[4]

Sult på boghvede og vand

En af de bløde måder at rense og tabe er sult på boghvede og vand. Det kaldes også tibetansk. Proceduren finder sted i flere faser. I en uge spiser de kun boghvede, kogt på vand, uden olie og næsten uden salt. For at rense fordøjelseskanalen kan klid sættes til parabolen.

De drikker optøet eller andet rent vand, lejlighedsvis - cholagogue-infusioner: hundrosen, elecampan, sporicha, majsstigmasker, sødet med honning. Samtidig anbefales det at bruge en bolus eller et serum. En uge senere skifter patienten til mælk og vegetabilsk mad og er klar til at begynde at faste på vand uden boghvede.

Ved at kombinere boghvede og vand opnås resultater på kort tid og forholdsvis behageligt. Forudsat at boghvede smage og ikke forårsager negative følelser. Ellers bør du vælge en alternativ metode til rensning og tabe sig.

Tips om boghvede kost til vægttab:

• Drik rigeligt med vand - mindst 2 liter.
• Ikke salt grød.
• Til smag tilsættes krydrede urter.
• Spis ikke senere end 4 timer før sengetid.
• Fornemmelsen af brygningshastigheden giver dig selv en yndlingsfrugt, en skefuld honning, et par tørrede frugter.

Grød er tilberedt efter en særlig opskrift. Om aftenen skylles rumpen med kogende vand. En spand boghvede - to eller tre portioner af vand. Dæk panden med et tæt låg og lad det gå til morgen. Det er hensigtsmæssigt at bruge en termos til dette formål.

Den tilberedte parabol skal spises efter den specifikke metode. Varigheden af en sådan kost er fra 3 til 14 dage, ikke mere, for boghvede kan fremkalde en stærk afsky eller fuldstændig afvisning af kroppen. Afslutningen af kosten skal være glat, uanset fastens periode. Efter en kost skal al usund mad udskydes til senere og bedre - for altid.

Definitionen af ordningen og varigheden af en sådan kost er strengt individuelt. Der er boghvede-kefir, andre mere strenge og bløde sorter af kost med boghvede. Derfor kan alle vælge en mulig mulighed for sig selv.