Hvad sker der i kroppen, når glukoseniveauet stiger?

Når blodsukkerniveauet stiger, produceres der insulin. Dette stof hjælper glukose med at bevæge sig fra blodet til muskelvævet. Når insulin udfører denne vigtige rolle, falder niveauet kraftigt til det normale.

Når en kvinde bliver gammel

...insulin kan ikke længere udføre sin rolle så godt som før. Insulinreceptorerne bliver svagere, de kan ikke længere binde glukose og transportere det gennem kroppen.

Og så falder insulinniveauet ikke længere, efter det har opfyldt sin rolle. Desuden har det en meget dårlig effekt på glukose, med andre ord, det er til ringe nytte.

Glukoseniveauet i kroppen forbliver højt, især efter at have spist. Hjernen reagerer straks på denne situation ved at sende signaler til bugspytkirtlen om at producere mere insulin for at bearbejde og undertrykke glukoseniveauet.

Og så er kroppens celler og blod fyldt med insulin, der er meget af det, meget mere end normalt. Det forsyner cellerne med glukose, og dets niveau i blodet falder betydeligt.

Tilbagevendende hypoglykæmi

Læger kalder denne reaktion for tilbagevendende hypoglykæmi. Dette er en tilstand, hvor blodsukkerniveauet falder markant. Dette får en person til at føle anfald af brutal sult, man kan føle sig syg, der kommer sved på panden og næseryggen, hovedet drejer rundt, hjerteslaget bliver hurtigere, det føles som om hjertet hopper ud.

Denne tilstand kan kun stoppes i et stykke tid ved at spise slik og stivelsesholdige fødevarer. Og så starter det hele forfra.

På grund af det forhøjede glukoseniveau føler en person sig sløv, udmattet, svag, bliver hurtigt træt, sover dårligt. Og igen - en ond cirkel: insulin stiger, glukose falder. Så har personen igen koldsved og alle de andre symptomer, der er nævnt ovenfor.

Hvis en kvinde er i perioden før overgangsalderen

...ændringer i menstruationscyklussen kan også svække hende. Der er en forkert hormonbalance og som følge heraf dårligt helbred.

Hvis en kvinde har opdaget alle disse humørsvingninger og andre symptomer, er det tid til at konsultere en endokrinolog. Du bør ikke kun tilskrive din tilstand træthed og et liv i konstant stress.

Dette ekstra tegn kan bruges til at afgøre, om en kvinde har insulinresistens. Først og fremmest skal du måle din talje. Hvis din talje er mere end 83 cm, er det tid til at slå alarm og blive testet for insulinresistens og blodsukkerniveau.

Hvad er insulinresistens?

For meget insulin i blodet fører til øgede fedtdepoter og vægtøgning. Det er glukose, der lagres som fedt i stedet for at give dig energi til at leve.

Ved insulinresistens er dette stof ikke længere i stand til at transportere glukose ind i muskelcellerne, og så opstår appetitten pludselig - større end normalt. Det ser ud til, at personen ikke får nok mad, men det er ikke sandt.

Derudover forsyner glukose, som ikke trænger ind i cellerne, men forbliver i blodet, ikke kroppen med tilstrækkelig vital energi. Og så opstår en paradoksal situation: der er meget glukose i blodet, men du er stadig sulten. Og du spiser: det er meget svært at bekæmpe sult. Derfor tager du på i vægt.

Samtidig fylder glukose fedtcellerne med overskud, og mængden af fedt i kroppen stiger. Men cellerne har igen og igen brug for "brændstof". De modtager det, deler sig og vokser. Det er her, overvægt opstår hos kvinder med insulinresistens. Selvom du reducerer kalorierne i din menu så meget som muligt.

Konsekvenser af insulinresistens

1. Svækket immunitet
2. Modtagelighed for infektioner og forkølelser på grund af svagt immunforsvar
3. Opbygning af muskelvæv inde i arteriernes vægge, hvilket bremser blodgennemstrømningen og forhindrer blodet i at nå de indre organer, hvilket berøver dem næringsstoffer.
4. Plak i arterierne, hvilket øger risikoen for hjerteanfald
5. Blodplader (blodlegemer) begynder at klæbe sammen, hvilket øger risikoen for blodpropper.

Du har allerede forstået, at når blodsukkerniveauet stiger, risikerer en person ikke kun at tage på i vægt - han eller hun kan også begynde at få alvorlige problemer med blodkar og hjerte. Et hjerteanfald eller et andet hjerteanfald er meget sandsynligt.

Denne tilstand forværres af fremkomsten af det såkaldte syndrom X.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Syndrom X

Dette er en kompleks sygdom, der er forbundet med metaboliske forstyrrelser. Den rammer især ofte kvinder. Syndrom X kaldes også den dødelige kvintet. Det vil sige, at dens dødelige komponenter er som følger.

• Forhøjede insulinniveauer
• Immunitet over for det
• Højt blodtryk
• Vægtøgning (især omkring hofterne og taljen)
• Højt kolesteroltal
• Forhøjede triglyceridniveauer
• På adfærdsniveau – øget angst, urolig søvn

Syndrom X kaldes også syndrom W, men dets effekt er meget mere snæver - læger kalder denne sygdom en kvindesygdom. Dens symptomer er de samme som ved syndrom X.

Hvordan forebygger man insulinresistens?

Hvis en kvinde har nok østradiol (et kvindeligt hormon) i kroppen, er der mindre sandsynlighed for insulinresistens. Dette skyldes, at østradiol har evnen til at forbedre cellernes respons på insulin.

Men her er problemet: Når insulinresistens udvikler sig, påvirker det æggestokkenes funktion, som, viser det sig, har insulinreceptorer indeni.

Insulin, der bevæger sig ind i æggestokkene, ændrer de hormoner, som æggestokkene producerer. For eksempel begynder androgener at blive produceret mere end østradiol, et kvindeligt hormon. Og beta-østrol, som har evnen til at deltage i vægtkontrol, bliver mindre.

Når der er for mange androgener i en kvindes krop, bliver glukoseniveauet meget vanskeligt at kontrollere. Der produceres endnu mere insulin, såvel som fedtdepoter.

Dette problem kan opstå i alle aldre, selv hos kvinder under 30 år.

En kvinde i overgangsalderen og insulin

En sådan hormonel ubalance, som vi beskrev ovenfor, kan også forekomme hos kvinder efter overgangsalderen. De har mange androgener i kroppen, østradiolniveauet er katastrofalt lavt, og testosteron udfører ikke længere sine gavnlige funktioner.

Fordi der er for mange androgener, som undertrykker virkningen af kvindelige hormoner, ophobes fedtdepoter, og kvinden tager på i vægt.

Desuden er denne vægt allerede vanskelig at kontrollere. Fedtaflejringer optræder hovedsageligt i talje- og maveområdet, og kvindens figur bliver mere som en mands.

Hvis en kvinde også er på kur, begynder bugspytkirtlen at producere endnu mere insulin. Det bidrager til, at fedtstoffer fortsætter med at blive aflejret, selv på organvæggene. Dette er det såkaldte viscerale fedt, som ikke er særlig mærkbart i starten ved figurens form, men øger vægten betydeligt og fører til dårligt helbred.

Samtidig bliver kroppens afvisning af insulin mere og mere tydelig.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

For at forhindre denne situation skal du gøre følgende:

• Spis regelmæssigt og i lige store portioner
• For lidt at spise om aftenen fører til øgede insulinniveauer i blodet og dermed øgede fedtdepoter.
• Undgå at spise mad med mange kulhydrater (slik, mel) – dette øger insulinniveauet
• Øvelse

Og sørg selvfølgelig for at blive undersøgt af en læge - det giver dig mulighed for at se det fulde billede af dit helbred.