Kosttilskud til amning efter måned

I dag er der ingen konsensus om måneden og rækkefølgen for introduktion af supplerende foder til en nyfødt. Men vi vil stadig stole på de foreslåede anbefalinger fra Verdenssundhedsorganisationen. Supplerende foder pr. måned under amning præsenteres af forskere, børnelæger og ernæringseksperter i en tabel, der er praktisk for unge forældre.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Tabel over supplerende fodring efter måned

Supplerende ernæringstabel udviklet af forskningsinstitutter og tilbudt unge forældre giver svar på næsten alle spørgsmål, der kan opstå, når man skifter en baby til en bredere vifte af fødevarer. Vi tilbyder en detaljeret beskrivelse af introduktionen af nye fødevarer i babyens kost, der dækker halvfems dage.

Dag	Produkt introduceret	Gram	Antal teskefulde	Tidligere introduceret produkt	Gram	Antal teskefulde
Ved den første morgenfodring introduceres et nyt produkt (zucchini eller squash). Derefter fodres babyen med den sædvanlige mad: modermælk eller modermælkserstatning.
1	Purerede grøntsager (pattypan squash)	3	1/2
2	Purerede grøntsager (pattypan squash)	8	1
3	Purerede grøntsager (pattypan squash)	20	3
4	Purerede grøntsager (pattypan squash)	40	7
5	Purerede grøntsager (pattypan squash)	70	12
6	Moset squash + 1 tsk solsikkeolie (olie kan kun tilføjes, hvis supplerende foder er mindst 100 g)	120	20
7	Moset squash + 1 tsk solsikkeolie.	170	28
Morgenmad erstattes fuldstændigt af supplerende fodring. Først gives den nye puré, derefter den sædvanlige zucchini. Den næste fodring er babyens sædvanlige modermælk (eller modermælkserstatning, hvis han ammes).
8	Purér grøntsager (rosenkål)	3	1/2	Moset squash + 1 tsk solsikkeolie	167	27,5
9	Purér grøntsager (rosenkål)	8	1	Moset squash + 1 tsk solsikkeolie	162	26,7
10	Purér grøntsager (rosenkål)	20	3	Moset squash + 1 tsk solsikkeolie	150	24,7
11	Purér grøntsager (rosenkål)	40	7	Moset squash + 1 tsk solsikkeolie	130	21.3
12	Purér grøntsager (rosenkål)	70	12	Moset squash + 1 tsk solsikkeolie	100	16.3
13	Rosenkålpuré + 1 tsk solsikkeolie	120	20	Pureret Patisson	50	8
14	Rosenkålpuré + 1 tsk solsikkeolie	170	28
Tilføj et andet kålprodukt. For eksempel broccoli, blomkål, savoykål. Til morgenmadning får babyen først broccolipuré og derefter en af de foregående puréer. Den næste fodring er babyens sædvanlige modermælk (eller modermælkserstatning, hvis han ammes).
15	Purerede grøntsager (Savoy)	3	1/2	Rosenkålpuré + 1 tsk solsikkeolie	167	27,5
16	Purerede grøntsager (Savoy)	8	1	Moset squash + 1 tsk solsikkeolie	162	26,7
17	Purerede grøntsager (Savoy)	20	3	Rosenkålpuré + 1 tsk solsikkeolie	150	24,7
18	Purerede grøntsager (Savoy)	40	7	Moset squash + 1 tsk solsikkeolie	130	21.3
19	Purerede grøntsager (Savoy)	70	12	Rosenkålpuré + 1 tsk solsikkeolie	100	16.3
20	Purér grøntsager (Savoy) + 1 tsk solsikkeolie	120	20	Pureret Patisson	50	8
21	Purér grøntsager (Savoy) + 1 tsk solsikkeolie	170	28
Det næste supplement til maden, vi vælger, er boghvedegrød. Vi tilbereder den til morgenmad og afslutter måltidet med modermælk (eller modermælkserstatning i tilfælde af kunstig fodring). Vi giver babyen de allerede introducerede grøntsager til frokost. Mængden skal give barnet en mæthedsfornemmelse. Den anbefalede mængde er 170 g. Det skal også huskes, at af olierne tilsættes vegetabilsk olie først i supplementmaden og først derefter smør.
22	Boghvede grød	3	1/2
23	Boghvede grød	8	1
24	Boghvede grød	20	3
25	Boghvede grød	40	7
26	Boghvedegrød + 1 tsk smør	70	12
27	Boghvedegrød + 1 tsk smør	120	20
28	Boghvedegrød + 1 tsk smør	170	28
Vi tilføjer en anden type grød til barnets kost - ris. Ved den første morgenmadning tilbyder vi først babyen den nye grød og derefter den boghvedegrød, som barnet allerede er vant til. Vi giver babyen de allerede introducerede grøntsager til frokost. Mængden skal give barnet en mæthedsfornemmelse. Den anbefalede mængde er 170 g.
29	Risengrød	3	1/2	Boghvedegrød + 1 tsk smør	167	27,5
30	Risengrød	8	1	Boghvedegrød + 1 tsk smør	162	26,7
31	Risengrød	20	3	Boghvedegrød + 1 tsk smør	150	24,7
32	Risengrød	40	7	Boghvedegrød + 1 tsk smør	130	21.3
33	Risengrød + 1 tsk smør	70	12	Boghvedegrød + 1 tsk smør	100	16.3
34	Risengrød + 1 tsk smør	120	20	Boghvede grød	50	8
35	Risengrød + 1 tsk smør	170	28
Vi introducerer en anden type grød i babyens kost - majs. Ved den første morgenmadning tilbyder vi babyen først den nye grød og derefter den boghvede- eller risengrød, som barnet allerede kender. Vi giver babyen de grøntsager, som barnet allerede har fået til frokost. Mængden skal give barnet en mæthedsfornemmelse. Den anbefalede mængde er 170 g.
36	Majsgrød	3	1/2	Boghvedegrød + 1 tsk smør	167	27,5
37	Majsgrød	8	1	Risengrød + 1 tsk smør	162	26,7
38	Majsgrød	20	3	Boghvede grød + tsk smør	150	24,7
39	Majsgrød	40	7	Risengrød + 1 tsk smør	130	21.3
40	Majsgrød + 1 tsk smør	70	12	Boghvede grød + tsk smør	100	16.3
41	Majsgrød + 1 tsk smør	120	20	Risengrød	50	8
42	Majsgrød + 1 tsk smør	170	28
Til morgenmad fortsætter vi med at give barnet grød i en mængde på 170 g. Til frokost introducerer vi et nyt supplerende fødevare i form af græskar.
43	Græskarpuré, most	3	1/2	Purér grøntsager (Savoy) + 1 tsk solsikkeolie	167	27,5
44	Græskarpuré, most	8	1	Moset squash + 1 tsk solsikkeolie	162	26,7
45	Græskarpuré, most	20	3	Rosenkålpuré + 1 tsk solsikkeolie	150	24,7
46	Græskarpuré, most	40	7	Purér grøntsager (Savoy) + 1 tsk solsikkeolie	130	21.3
47	Græskarpuré, most	70	12	Moset squash + 1 tsk solsikkeolie	100	16.3
48	Græskarpuré, most + 1 tsk solsikkeolie	120	20	Rosenkålpuré	50	8
49	Græskarpuré, most + 1 tsk solsikkeolie	170	28
Til den første morgenmadning tilføjer vi frugt til babyens kost. For eksempel et æble. Til frokost fortsætter barnet med at få den sædvanlige grød.
50	Revet æble	3	1/2	Boghvedegrød + 1 tsk smør	170	28
51	Revet æble	8	1	Risengrød + 1 tsk smør	170	28
52	Revet æble	16	3	Majsgrød + 1 tsk smør	170	28
53	Revet æble	25	4	Boghvedegrød + 1 tsk smør	170	28
54	Revet æble	35	6	Risengrød + 1 tsk smør	170	28
55	Revet æble	48	8	Majsgrød + 1 tsk smør	170	28
56	Revet æble	60	10	Boghvedegrød + 1 tsk smør	170	28
Vi ændrer morgenmadsretten til grød lavet af hirse. Til frokost fortsætter barnet med at få den allerede velkendte grød.
57	Grød lavet af hirse	3	1/2	Boghvedegrød + 1 tsk smør	167	27,5
58	Grød lavet af hirse	8	1	Risengrød + 1 tsk smør	162	26,7
59	Grød lavet af hirse	20	3	Majsgrød + 1 tsk smør	150	24,7
60	Grød lavet af hirse	40	7	Boghvedegrød + 1 tsk smør	130	21.3
61	Grød lavet af hirse	70	12	Risengrød + 1 tsk smør	100	16.3
62	Grød lavet af hirse + 1 tsk smør	120	20	Majsgrød	50	8
63	Grød lavet af hirse + 1 tsk smør	170	28
Til morgenmad er der grød (standardportion - 170 g), som bør skiftes. Der tilsættes kød. For eksempel kaninkød. Men til frokost er der grøntsager i en lignende portion på 170 g og 60 g most æble.
64	Moset kanin + boghvedegrød + 1 tsk smør	3 + 170	½ + 28	Purér grøntsager (Savoy) + 1 tsk solsikkeolie	167	27,5
65	Moset kanin + risengrød + 1 tsk smør	8 + 170	1 + 28	Moset squash + 1 tsk solsikkeolie	162	26,7
66	Moset kanin + majsgrød + 1 tsk smør	16 + 170	3 + 28	Rosenkålpuré + 1 tsk solsikkeolie	150	24,7
67	Moset kanin + boghvedegrød + 1 tsk smør	22 + 170	4 + 28	Purér grøntsager (Savoy) + 1 tsk solsikkeolie	130	21.3
68	Moset kanin + risengrød + 1 tsk smør	30 + 170	5 + 28	Moset squash + 1 tsk solsikkeolie	100	16.3
69	Moset kanin + majsgrød + 1 tsk smør	40 + 170	7 + 8	Rosenkålpuré	50	8
70	Moset kanin + hirsegrød + 1 tsk smør	50 + 170	8 + 28
Til morgenmåltidet fortsætter vi med at skifte mellem grød, men der tilsættes mosede svesker. Til frokost serverer vi den voksende baby 170 g revne grøntsager med tilsætning af 50 g moset kød.
71	Purerede svesker + boghvedegrød + 1 tsk smør	3 + 170	½ + 28	Moset kanin + mosede grøntsager (Savoy) + 1 tsk solsikkeolie	50 + 170	8 + 28
72	Purerede svesker + risengrød + 1 tsk smør	8 + 170	1 + 28	Moset kanin + moset squash + 1 tsk solsikkeolie	50 + 170	8 + 28
73	Purerede svesker + majsgrød + 1 tsk smør	16 + 170	3 + 28	Moset kanin + mosede rosenkål + 1 tsk solsikkeolie	50 + 170	8 + 28
74	Purerede svesker + boghvedegrød + 1 tsk smør	25 + 170	4 + 28	Moset kanin + mosede grøntsager (Savoy) + 1 tsk solsikkeolie	50 + 170	8 + 28
75	Purerede svesker + risengrød + 1 tsk smør	35 + 170	6 + 28	Moset kanin + moset squash + 1 tsk solsikkeolie	50 + 170	8 + 28
76	Purerede svesker + majsgrød + 1 tsk smør	48 + 170	8 + 8	Moset kanin + mosede rosenkål + 1 tsk solsikkeolie	50 + 170	8 + 28
77	Purerede svesker + hirsegrød + 1 tsk smør	60 + 170	10 + 28	Moset kanin + most græskar + 1 tsk solsikkeolie	50 + 170	8 + 28
Til morgenmåltidet forbliver vekselen mellem grød (standardportionen er 170 g), men vi introducerer nyt kød. Dette kan være kylling eller kalkun. Men til frokost forbliver grøntsager i en lignende portion på 170 g og 50 g most kaninkød.
78	Moset kylling + boghvedegrød + 1 tsk smør	3 + 170	½ + 28	Moset kanin + mosede grøntsager (Savoy) + 1 tsk solsikkeolie	50 + 170	8 + 28
79	Moset kylling + risengrød + 1 tsk smør	8 + 170	1 + 28	Moset kanin + moset squash + 1 tsk solsikkeolie	50 + 170	8 + 28
80	Moset kylling + majsgrød + 1 tsk smør	16 + 170	3 + 28	Moset kanin + mosede rosenkål + 1 tsk solsikkeolie	50 + 170	8 + 28
81	Moset kylling + boghvedegrød + 1 tsk smør	22 + 170	4 + 28	Moset kanin + mosede grøntsager (Savoy) + 1 tsk solsikkeolie	50 + 170	8 + 28
82	Moset kylling + risengrød + 1 tsk smør	30 + 170	5 + 28	Moset kanin + moset squash + 1 tsk solsikkeolie	50 + 170	8 + 28
83	Moset kylling + majsgrød + 1 tsk smør	40 + 170	7 + 8	Moset kanin + mosede rosenkål + 1 tsk solsikkeolie	50 + 170	8 + 28
84	Moset kylling + hirsegrød + 1 tsk smør	50 + 170	8 + 28	Moset kanin + most græskar + 1 tsk solsikkeolie	50 + 170	8 + 28
Til den første morgenmadning tilføjer vi mere frugt til babyens kost. For eksempel en pære. Det vil være et supplement til de grød, barnet allerede spiser. Til frokost fortsætter barnet med at få de allerede velkendte grøntsager (170 g) og most kød (50 g).
85	Pureret pære + boghvedegrød + 1 tsk smør	3 + 170	½ + 28	Moset kanin + mosede grøntsager (Savoy) + 1 tsk solsikkeolie	50 + 170	8 + 28
86	Pureret pære + risgrød + 1 tsk smør	8 + 170	1 + 28	Pureret kylling + pureret squash + 1 tsk solsikkeolie	50 + 170	8 + 28
87	Pureret pære + majsgrød + 1 tsk smør	16 + 170	3 + 28	Moset kanin + mosede rosenkål + 1 tsk solsikkeolie	50 + 170	8 + 28
88	Pureret pære + boghvedegrød + 1 tsk smør	25 + 170	4 + 28	Moset kylling + mosede grøntsager (Savoy) + 1 tsk solsikkeolie	50 + 170	8 + 28
89	Pureret pære + risgrød + 1 tsk smør	35 + 170	6 + 28	Moset kanin + moset squash + 1 tsk solsikkeolie	50 + 170	8 + 28
90	Pureret pære + majsgrød + 1 tsk smør	48 + 170	8 + 8	Moset kanin + mosede rosenkål + 1 tsk solsikkeolie	50 + 170	8 + 28
91	Pureret pære + hirsegrød + 1 tsk smør	60 + 170	10 + 28	Moset kylling + most græskar + 1 tsk solsikkeolie	50 + 170	8 + 28

Med denne tabel foran dig kan du gradvist, ét produkt ad gangen, introducere andre supplerende fødevarer på lignende måde. Det vigtigste efter at have tilføjet et nyt fødevareprodukt til babyens kost er nøje at overvåge dets reaktion. Hvis der opstår allergisymptomer eller andre ubehagelige symptomer, bør dette produkt fjernes fra barnets menu. Sørg for at konsultere en læge - børnelæge. Introducer ikke nye produkter i løbet af de næste par dage. Lad barnets krop falde til ro.

Efter et stykke tid bør du prøve at tilføje en anden, ny, supplerende fødevare til kosten. Og du kan forsøge at vende tilbage til det kontroversielle fødevareprodukt, med lægens tilladelse, lidt senere.

Supplerende ernæring af en nyfødt efter måned under amning

Som praksis og langtidsforskning på dette område viser, bør supplerende fodring af en nyfødt efter måned med amning begynde omkring seks måneder. Men denne indikator er strengt individuel. For at vurdere, hvor klar babyen er til at udvide sin kost, er det værd at analysere en række faktorer:

• Barnet er i stand til at sidde selvstændigt.
• Holder genstande godt i hænderne.
• Hans vægt var fordoblet i forhold til, hvad han blev født med.
• Barnet bliver interesseret i, hvad de voksne spiser. Det prøver at tage noget fra forældrenes tallerken.
• Barnet er i stand til at afvise, ved at vende sig væk, en fødevare, det ikke kan lide.
• Stopper med at skubbe mad ud af munden med tungen.
• Fodringstiden forlænges. Dette forklares ved, at moderens bryst allerede er tomt, og babyen endnu ikke er mæt.
• Han kræver bryst oftere.
• Barnet er sundt og rask.

Børnelæger anbefaler ikke at introducere supplerende fødevarer før seks måneder uden et åbenlyst behov. I dette tilfælde falder mængden af mælk, der produceres af moderens bryst, og den nyfødte ophører som følge heraf med at modtage en tilstrækkelig mængde særlige stoffer, der forsyner hans krop med næringsstoffer og hjælper med at beskytte mod eksterne patologiske invasioner.

Før man begynder at udvide udvalget af fødevarer til en nyfødt, anbefaler erfarne mødre og børnelæger, at unge forældre starter en "Dagbog over introduktion af supplerende fødevarer", hvor følgende registreres: tidspunktet for introduktion af produktet, dets navn, mængde, type varmebehandling og barnets reaktion på produktet. I tilfælde af en allergisk reaktion vil dagbogen hjælpe med at spore det skyldige produkt. Derfor introduceres et nyt produkt i morgenmadningen. I dette tilfælde lades dagslystimerne være til rådighed for at observere barnet.

Hvis babyen er klar til at ændre sin kost ved seks måneder, anbefaler lægerne at starte med grøntsagspuré. Efter et par dage kan du tilsætte en teskefuld vegetabilsk olie til grøntsagerne. Det kan være enhver, men i vores land er det primært solsikkeolie. Det skal også huskes, at vegetabilsk olie først introduceres i supplerende fodring og først derefter smør.

Gradvist, fra 6,5 til 7 måneder, kan grød introduceres, i starten kogt i vand. Forskellige kornsorter tilføjes gradvist til babyens kost. I starten kan du starte med boghvede, derefter tilsætte ris osv.

Allerede fra 7-8 måneders alderen kan barnet tilbydes frugtpuré. Vælg i starten frugt med en mat farve (røde frugter introduceres sidst). Først - monopuré, med en gradvis overgang til assorterede frugtpuréer.

Ved 8 måneder er barnets krop klar til at acceptere kødfoder. Det første produkt i denne kategori bør være diætkød. Dette kan være kanin, kylling, kalkun. Samtidig kan du give et æg. Men start først med protein.

I perioden fra 8 til 9 måneder kan babyen tilbydes de samme grød, som han allerede er vant til, men tilberedt på basis af mælk med tilsætning af en teskefuld smør.

Når babyen når 9-10 måneder, er dens krop klar til at acceptere bagværk. Det kan være kiks, såsom zoologiske "Maria". Op til et år er det tilladt at spise højst 5 stykker om dagen.

Hvis babyen er fyldt ni måneder, kan fermenterede mejeriprodukter, herunder kefir og hytteost, forekomme i hans kost. I starten er disse produkter med lavt fedtindhold uden tilsætningsstoffer: yoghurt, kefir, biokefir. Fra ti måneder er det tilladt at tilsætte frugtfyld eller andre produkter til dem.

I samme periode er det tilladt at tilbyde babyen kødbiprodukter (lever, tunge, hjerte). I starten introduceres homogen puré på menuen, en eller to måltider om ugen, og fra et år til et år og to måneder kan du introducere retter i stykker.

I en alder af ti måneder kan du udvide menuen til også at omfatte fisk, men ikke mere end to gange om ugen.

Indtil for nylig troede man, at det første supplerende fødevareprodukt skulle være frugtsaft, men i dag har medicinen en anden opfattelse. Frugtsaft, nødvendigvis fortyndet med vand i forholdet 1:2 eller 1:3, bør kun gives til en baby fra 10 til 12 måneder. I starten introduceres fortyndede safter lavet af lyse og grønlige frugter, kun gradvist kan farveintensiteten tilføjes og derefter gå videre til røde frugter.

Når babyen fylder et år, kan hans kost varieres med glutenholdige kornprodukter (grød med mælk): semulje, byg, hirse, perlebyg. I starten tilbydes stærkt kogt enkomponentsgrød. Gradvist går man videre til mere smuldrende varianter.

Og først i en alder af et år kan et barn få bærpuré på sit bord.

Når unge forældre skifter til det næste supplerende foder, bør de overholde en række regler:

1. Først skal grøden koges i vand; du kan tilsætte lidt udpumpet modermælk.
2. Halvanden måned efter introduktionen af mono-grød er det tilladt at skifte til assorterede kornsorter. Det vil sige blandinger af korn og korn.
3. I starten er brugen af krydderier, herunder sukker og salt, ikke tilladt.
4. Introducer ikke et nyt produkt, mens babyen er syg eller får tænder.
5. Du bør ikke give din baby store mængder ny mad med det samme. Babyen kan helt afvise supplerende mad, og du bliver nødt til at starte processen forfra.
6. Hvis barnet nægter at spise et nyt produkt, kan du snyde ved at tilsætte en dråbe udpumpet modermælk til retten eller søde den, for eksempel med frugtpuré. Løsningen på problemet afhænger af det specifikke produkt, der introduceres på dette tidspunkt.
7. Hvis vaccination er planlagt, bør der ikke introduceres nye produkter i babyens menu to dage før og fire til fem dage efter.
8. Du bør ikke ændre din kost, når det er kvælende varmt udenfor. En lille persons termoreguleringssystem er trods alt endnu ikke perfekt, han lider meget af varmen, og kroppen har ikke tid til at eksperimentere med mad.
9. Du bør ikke forhaste dig med at introducere nye supplerende fødevarer, hvis du planlægger en lang rejse eller flytter til et nyt bopæl. Dette gælder især, når du skifter klimazone. Først efter to til tre ugers tilpasning kan du genoptage den supplerende fodringsplan.
10. Mellem amningerne bør du diskret tilbyde din baby lidt vand.

Hvis forældre følger alle anbefalingerne og tidsplanen for introduktion af supplerende fødevarer, vil de være i stand til at undgå mange helbredsproblemer for den lille person og opdrage ham sund, stærk og udviklet.

Fødselen af et barn er en periode med øget glæde og spænding for unge forældre. Babyens første år er særligt vanskeligt og ansvarsfuldt. Det er i denne periode, at han har brug for at lære og lære mange ting, herunder at spise varieret. For at sikre, at de introducerede produkter ikke skader den stadig skrøbelige krop, bør forældre kende tidsplanen og korrekt introducere supplerende fødevarer måned for måned, når de ammer. Hvis alle børnelægens anbefalinger følges, vil tilpasningen til den nye mad være rolig og uden komplikationer. Og må din baby vokse op sund og glad!

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]