Fodring ifølge Komarovsky

Ifølge Komarovsky er supplerende ernæring for nylig blevet et meget populært samtaleemne blandt gravide kvinder og glade mødre til spædbørn. Dr. Komarovsky har opnået berømmelse som en af de bedste og mest karismatiske børnelæger i den post-sovjetiske æra. Hans råd lyttes ikke kun til af unge mødre, men også af dem, der har besluttet at få et andet eller endda tredje barn. Han har sin egen mening om, hvordan man korrekt begynder at fodre babyer. For det første råder han til at gøre dette tidligst i den sjette måned af barnets liv. For det andet mener han, at det er vigtigere for en mor at være opmærksom på sin egen afbalancerede kost end at introducere voksenmad i den fjerde måned (som de fleste forældre gør).

Introduktion af supplerende fodring ifølge Komarovsky

Før vi dykker ned i de diagrammer og tabeller, som Dr. Komarovsky tilbyder unge forældre, er det nødvendigt at forstå, hvad supplerende fodring er. Mange mødre forstår ikke helt betydningen af dette ord, især da børnelæger normalt kalder enhver form for supplerende fodring med det. For eksempel, hvis en kvinde har for lidt mælk, og hun bliver tilbudt mælkeerstatninger til sit barn, så er dette ikke supplerende fodring, men tilskudsfodring. I øvrigt kan mælkeerstatning i dette tilfælde nemt erstattes med mælk fra husdyr.

Hvis du forsøger at tilføje "voksenmad" til din babys kost, som vil supplere mælken, så er dette allerede supplerende fodring. Ifølge Komarovsky skal dette ske til tiden. Derudover er det vigtigt at vælge den rigtige mad, så barnet bedre kan vænne sig fra brystet.

Introduktionen af supplerende fodring ifølge Komarovsky bør begynde i en alder af seks måneder, på trods af at mange voksne (og endda børnelæger) anbefaler at vænne sig til almindelig mad så tidligt som muligt. Men hvis du vil have din baby sund, bør du glemme forældede ernæringsmønstre og følge med tiden.

Hvorfor begyndte supplerende fodring tidligere for bare 20-30 år siden? Dr. Komarovsky giver en klar og enkel forklaring på dette. Faktum er, at når en kvinde løb tør for mælk i sovjettiden, blev animalsk mælk eller forskellige blandinger tilsat babyen. Af hygiejniske årsager blev den kogt, hvilket førte til fordampning af alle de nødvendige vitaminer og mineraler. Dette gjorde babyen usund, han udviklede hypovitaminose og undervægt. Selv de ammende mødre, der havde nok mælk, spiste ikke godt nok på det tidspunkt til at give deres barn alt det nødvendige. Derfor forsøgte de at starte supplerende fodring, selv i en alder af to eller tre måneder.

Supplerende fodring ifølge Komarovsky bør startes med en lille mængde produkter, da forsigtighed ikke skader her. Glem ikke at fodre med den mad, der anses for at være mere velkendt for barnet (mælkeerstatning eller modermælk). Du bør nøje overvåge den lille organismes reaktion: om der opstår udslæt, om barnet sover godt osv. Hvis der ikke er negative manifestationer, kan du gradvist øge dosis. Hvis der er problemer, er det bedre at konsultere en læge og udsætte supplerende fodring.

Husk at det er bedre ikke at begynde at tilføje nye produkter umiddelbart efter, at barnet er sygt eller efter vaccinationer. Tving ikke barnet eller fodr produkterne med magt.

Supplerende fodring ifølge Komarovsky pr. måned

Supplerende fodring ifølge Komarovsky pr. måned skal udføres nøjagtigt som vist i diagrammet. Det er også meget vigtigt at overvåge din babys reaktion.

6 måneder

Fodringsskemaet er som følger:

6-7: Købt modermælkserstatning eller modermælk.

Kl. 10-11: 150 ml fedtfattig babykefir med 30 g fedtfattig hytteost.

14-15 dage: Købt modermælkserstatning eller modermælk.

18-19: Købt modermælkserstatning eller modermælk.

22-23: Købt modermælkserstatning eller modermælk.

For at undgå problemer med at introducere kefir i et barns kost, skal du først give 4 teskefulde og straks supplere med modermælkserstatning fra købt mælk. Det er meget vigtigt at observere, hvordan barnet reagerer på produktet. Hvis reaktionen er normal, skal du gradvist øge dosis hver dag og fodre barnet med sin sædvanlige mad.

Så snart du når 150 mg kefir om dagen, skal du begynde at introducere hytteost. Også her er det meget vigtigt at gøre det gradvist, så barnet vænner sig til det. Om ønsket kan du tilsætte sukker til blandingen af hytteost og kefir. Denne rytme opretholdes, indtil barnet er 7 måneder gammelt.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

7 måneder

6-7: Købt modermælkserstatning eller modermælk.

10-11:00: Gammel opskrift på fedtfattig babykefir med hytteost.

14-15 dage: Købt modermælkserstatning eller modermælk.

18-19: Købt modermælkserstatning eller modermælk.

22-23: Morgenmadsgrød med mælk (højst 200 ml).

Før sengetid om aftenen er det bedste tidspunkt at tilføje det næste produkt til tilskudsfoderet. Mælkegrød er en fremragende mulighed. Her skal man være særlig opmærksom på boghvede, ris og havregryn. For at introducere ny mad skal man starte med en lille mængde igen (4 teskefulde). Hvis der ikke er problemer, øger vi dosis.

[ 4 ]

8 måneder

6-7: Købt modermælkserstatning eller modermælk.

10-11:00: Gammel opskrift på fedtfattig babykefir med hytteost.

14-15 dage: Suppe eller grøntsagspuré (højst 200 ml).

18-19: Købt modermælkserstatning eller modermælk.

22-23: Gammel rutine med grød og mælk.

Husk at du først kan begynde at give din baby grøntsager, når han har fået mindst én tand. Det er bedst at lade puré eller grøntsagssuppe være til den tredje fodring, som finder sted i løbet af dagen. For at se, hvordan barnets krop reagerer på grøntsager, skal du først give babyen lidt bouillon. Øg mængden hver dag. Hvis reaktionen er normal, kan du skifte til supper/puré.

Tre uger efter introduktionen af grøntsagssuppe kan du prøve kødbouillon (det er bedre at vælge kyllingekød). Hvis barnets reaktion er positiv, kan du begynde at tilsætte most kød eller hårdkogt æggeblomme. Men husk, at det er bedre ikke at give mere end en halv blomme før 1 år.

Til anden fodring kan du øge mængden af hytteost (op til 50 g).

9 måneder – 1 år

6-7: Købt modermælkserstatning eller modermælk.

10-11:00: Gammel opskrift på fedtfattig babykefir med hytteost.

14-15 dage: Gammeldags mønster med puré- eller grøntsagssuppe (muligvis med kød eller blomme).

18-19: Købt modermælkserstatning eller modermælk.

22-23: Morgenmadsgrød med mælk.

Du kan lave supper eller grøntsagspuré med ethvert kød, men sørg for, at det er magert. Hvis du laver kartoffelpuré, skal du hælde mælk over det og tilsætte stykker af most kød. Fra den 10. levemåned kan du prøve at erstatte kødbouillon med fiskebouillon. Vegetabilsk olie kan tilsættes maden.

Du kan tilsætte lidt frugt (blød) til morgenmadsgrød med mælk. Prøv at give dit barn modermælk mindst én gang om dagen, indtil det er et år gammelt. Du kan fortsætte med at give modermælkserstatning, indtil det er to år gammelt.

Supplerende fodringstabel ifølge Komarovsky

Komarovskys skema over supplerende fodring hjælper med bedre at forstå, hvordan man korrekt tilføjer forskellige "voksenfødevarer" til et barns kost. Men tro ikke, at lægen giver et fuldt udviklet skema med kolonner og rækker, som indeholder særlige regler, der passer til alle. "Tabellen" er en unøjagtig beskrivelse. Komarovsky giver kun råd, men hver forælder bør være opmærksom på deres barns reaktion og handle i overensstemmelse med den. Derudover er ovenstående skema over supplerende fodring ret forståeligt.

Det første produkt, som lægen anbefaler at introducere, er kefir med lavt fedtindhold. Syrnede mælkeprodukter er de bedste til at starte med tilskudsfodring, fordi de har en meget lignende sammensætning som den, din baby allerede er vant til. Derudover hjælper bakterierne, der lever i syrnede mælkeprodukter, den voksende krop med at håndtere infektioner hurtigere og bedre. De reducerer også belastningen på den unge lever og forbedrer fordøjelsesprocesserne.