Ernæring til babyer op til et års alderen

Modermælk er den bedste mad til et barn, der garanterer dets harmoniske udvikling og vækst. Det er trods alt denne mælk, der indeholder vitaminer og nyttige stoffer, og i den mest naturlige og "levende" form.

Modermælk giver fuldt ud den rette og komplette næring til babyen i de første 6 måneder af livet. Dette er den eneste type mad, der ikke behøver at blive kogt, blandet eller fortyndet, steriliseret til flaske eller på anden måde forarbejdet. Det er nok blot at følge grundlæggende hygiejneregler og roligt give babyen brystet. Som et resultat vil babyen være mæt og glad, og moderen skal bruge minimal indsats og tid på at fodre ham. Og hvor vigtigt er ikke bare for babyen og for moderen, at fodringsøjeblikket er meget intimt og rørende, hvilket skaber en stærk forbindelse mellem dem!

Modermælk indeholder essentielle aminosyrer - med deres hjælp sker den korrekte udvikling af hjernen og synet, og de påvirker også barnets vækst. Protein er perfekt fordøjeligt; fedtstoffer forarbejdes let og fuldstændigt, hjælper nervesystemet med at udvikle sig, og barnet udvikler sin egen immunitet. Kulhydrater er vigtige - uden dem absorberes mineraler dårligt, og tarmsystemets normale funktion er umulig; mineraler, såvel som vitaminer og andre komponenter, der danner muskelvæv, knogler og tænder, beskytter aktivt barnet mod stress, infektioner og andre problemer.

Et meget vigtigt punkt til fordel for amning: babyen suger så meget mælk, som han har brug for, og sætter selv sin egen individuelle norm. Ved kunstig fodring har han ikke denne mulighed. Det viser sig, at han pålægges en norm, der ikke altid svarer til hans behov.

Der er flere regler for vellykket amning.

Under madning bør intet og ingen distrahere dig. Der er intet vigtigere i verden lige nu end dig og dit barn. Forklar dette til alle husstandens medlemmer, sluk din telefon og glem alle problemer for et stykke tid.

Under én amning gives der kun ét bryst. Hvis det ser ud til, at der ikke er nok mælk, og barnet ikke får nok, skal man først sørge for dette ved at udføre en kontrolfodring under lægens opsyn, og først derefter foretage de nødvendige handlinger, igen efter lægens anvisning.

Amningstiden bør ikke overstige 20 minutter. Ellers vil babyen blive træt og bare falde i søvn, og i fremtiden vil den falde i søvn hver gang, det er tid til at spise. Prøv at undgå at lade babyen sove; hvis dette sker, skal du forsigtigt fjerne brystvorten fra babyens mund, og han vil straks vågne op og begynde at sutte igen. Normalt er 10-15 minutter nok til at få nok. Den resterende tid spiser babyen ikke så meget, som den tilfredsstiller sit sugebehov. Under alle omstændigheder bør du ikke holde ham ved brystet i mere end 20 minutter, da brystvorten ellers kan blive beskadiget.

Råd til en ung mor: Lad os malke mælk ud!

Jo bedre du udpumper den resterende mælk, desto mere vil der være til den næste amning, og desto bedre bliver kvaliteten (og det vil være meget lettere for babyen at spise). Massagebevægelser under udpumpning ælter brystet perfekt og forhindrer, at mælken stagnerer, udvikler mælkekirtlerne og -gange godt og forhindrer mastopati.

Løft babyen oprejst efter hver fodring, så den kan bøvse den slugte luft op. Du kan placere den på brystet med maven og holde den sådan et stykke tid eller vippe den let til højre. Hvis du forsømmer denne enkle procedure, vil luften forblive i maven og kan forårsage oppustethed, opkastning eller kolik.

At etablere et strengt og stift regime for barnet, at fodre og lægge i seng efter planen eller tværtimod at føre en naturlig livsstil, fodre efter behov, bære babyen med dig overalt i dine arme og endda sove med ham - hver mor bestemmer dette problem selv og korrelerer barnets behov og sine egne evner.

Det er umuligt og umuligt at tvinge frem en bestemt uddannelsesmetode, såvel som en metode og et regime for fodring. Hvis du mener, at overholdelse af et regime er grundlaget for uddannelse, så hold dig til regimet. Hvis du foretrækker at fodre barnet, når det vil, er det din ret. Hvis du opfatter hvert eneste barnets råb som et signal til fodring, vil du først og fremmest nemt give dig selv et rastløst, søvnløst og besværligt liv. Samtidig bør du ikke stræbe efter strengt at overholde fodringstiderne. Overdreven overholdelse af principper er upassende her. Intet forfærdeligt vil ske, hvis du fodrer barnet lidt tidligere eller lidt senere, næste gang vil alt vende tilbage til det normale.

Vores mødre fulgte strenge lægers instruktioner og fodrede os som foreskrevet (i hvert fald var det, hvad de fleste gjorde). Man troede, at et barn ikke kunne vide, hvor meget mælk det skulle drikke, hvor meget tid det skulle bruge, og hvor ofte det skulle ske. Så kom turen til "frihedsregimet", og mange mødre og mange læger talte for det. Det var tilladt at tilbyde barnet bryst efter behov, det vil sige for hvert skrig og gråd. Selvom det i virkeligheden oftest havde brug for opmærksomhed, kærlighed, kommunikation eller i det mindste et bleskift.

[ 1 ], [ 2 ]

Får babyen nok mælk?

Hvilken mor er ikke bekymret over dette spørgsmål! Der er flere indikatorer, der giver et positivt svar. For det første, vægtøgning. Det er nødvendigt at veje barnet før og efter fodring. Hvis du har babyvægte derhjemme, kan du gøre det selv, efter at have modtaget anbefalinger fra lægen og derefter sørge for at informere ham om resultaterne. For det andet, barnets gode humør efter fodring, glad og rolig opførsel. Hvis du stadig ikke er sikker på, at babyen får nok, så sørg for at konsultere en børnelæge, før du selv introducerer yderligere fodring. Eksperimenter med et lille barn er uacceptable, uanset hvilke mål du forfølger. Hvis der er mangel på mælk for at øge amningen, så prøv at overholde din egen rutine nøje, spis ordentligt og fuldt ud, brug mere tid udendørs og følg nøje fodringsreglerne. Drik en kop varm te med mælk (hvis der ikke er kontraindikationer for mælk), drik urteinfusioner, der øger amningen. Kosten skal indeholde frugt og grøntsager, rå og kogte, magert kød, mejeriprodukter, æg og korn.

Der er tilfælde, hvor amning er umulig. Og så kommer kunstig mælkeerstatning til undsætning. Først og fremmest skal du konsultere en børnelæge. Han vil hjælpe dig med at finde det produkt, din baby har brug for, i det enorme antal forskellige mælkeerstatninger, der er tilgængelige til salg. Hvis der er et valg mellem, hvor man kan købe mælkeerstatning - i en butik (specialiseret, apotek, specialafdelinger for babymad), på markedet eller i en bod, kan valget kun være til fordel for butikken. Der er ingen grund til at jagte billigheden, sandsynligvis vil produktets kvalitet lade meget tilbage at ønske, og det er helt upassende at spare på barnets helbred. Som en sidste udvej, hvis du på grund af omstændighederne er nødt til at bruge et sådant købssted, skal du bede sælgeren om et kvalitetscertifikat. Nu undergår al babymad meget streng kontrol og kontrolleres af forskellige tjenester mere end én gang og ret regelmæssigt, hvilket bekræftes af de relevante dokumenter. Hvis du gennemgår dem og sørger for, at alt er i orden, skal du først købe. Men kontroller overalt udløbsdatoen, emballagens integritet, læs anbefalingerne omhyggeligt. Brugsanvisningen skal være til stede på hver æske, dåse, pakke osv.

Modermælk sikrer fuldt ud barnets korrekte og fuldstændige udvikling i løbet af de første 6 måneder af livet. Men han vokser, og med ham vokser kroppens behov for forskellige nyttige stoffer (mineralsalte, proteiner, kulhydrater og fedtstoffer) og vitaminer, som modermælk alene ikke længere er i stand til at give.

Ved 6 måneder (ikke tidligere!) er det tid til at introducere supplerende fødevarer: først juice, frugt- og grøntsagspuré, hytteost, derefter forskellige kornprodukter, kød og brød. Madens konsistens ændrer sig, bliver tykkere og tættere. Dette stimulerer fordøjelsesorganerne og vænner dem gradvist til det komplekse arbejde.

Efterhånden som barnet vokser, opstår behovet for mineraler (jern, kobolt, kobber, calcium, fosfor, magnesium osv.). Da mineraler primært kommer ind i kroppen med plantebaserede fødevarer, bør de vigtigste supplerende fødevarer være grøntsager, frugter og kornprodukter.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]