Cikorie i den tidlige graviditet: fordele og ulemper, kontraindikationer

Alle ved, at kaffe under graviditet kun kan indtages i begrænsede mængder, eller er fuldstændig forbudt. For nogle kvinder vil dette ikke være et problem, men der er kaffeelskere, der har svært ved at opgive deres yndlingsdrik. I dette tilfælde kan cikorie bruges som erstatning, fordi det smager ligesom kaffe. Cikorie bør drikkes under graviditet uanset din kærlighed til kaffe, da det har mange gavnlige egenskaber.

Er det muligt at spise cikorie under graviditet?

Gravide kvinder skal være særligt opmærksomme på deres helbred, så inden de indtager mad eller drikkevarer, skal de på forhånd finde ud af, om de er tilladt i deres stilling. Svaret på spørgsmålet om, hvorvidt cikorie er tilladt under graviditet, er helt sikkert ja. Dette er endda nødvendigt, da denne plantes egenskaber er yderst gavnlige for kroppen, især i denne periode.

Fordele ved cikorie under graviditet

Under graviditeten skal kroppen bære dobbelt så meget belastning. Dette gælder især for det hæmatopoietiske og kardiovaskulære system, fordi behovet for blod stiger. Cikorie hjælper med at lette belastningen på hjertet, opfrisker og renser blodet og øger også hæmoglobinniveauet. Samtidig understøtter denne komponent miltens og leverens funktion og stabiliserer glukoseniveauet i blodet, hvilket er grunden til, at det ofte anbefales til diabetikere.

Det er også kendt, at hormonelle forandringer, der opstår under graviditet, ofte forårsager følelser af nervøsitet, angst og irritabilitet. Ved hjælp af en kop instant cikorie kan du stabilisere din følelsesmæssige tilstand, da denne plante har en beroligende effekt på nervesystemet, hvilket er forskelligt fra kaffe, som tværtimod har en stimulerende effekt på kroppen.

Derudover har denne drik en positiv effekt på mave-tarmkanalen - den aktiverer mavefunktionen, hjælper med at håndtere kvalme, lindrer halsbrand og forstoppelse og normaliserer samtidig tarmfunktionen.

Indikationer Cikorie under graviditet

Den primære indikation for brug af cikorie under graviditet er plantens evne til at forbedre leverfunktionen, hvilket gør det muligt at fjerne toksiner mere effektivt fra kroppen. Undersøgelser har vist, at cikorie hjælper med at genoprette leverfunktionen.

Planten indeholder en stor mængde inulin. Dette er en særlig type fiber - en næringskomponent, der er nødvendig for bifidobakterier, som hjælper med at opretholde tarmtonus. Cikorie hjælper med at håndtere luft i maven og eliminere fordøjelsesforstyrrelser.

Derudover reducerer denne plante kolesterolniveauet og hjælper med at behandle anæmi.

[ 1 ], [ 2 ]

Farmakodynamik

Cikorie indeholder følgende komponenter: retinol, tocopherol, naphthoquinon og ascorbinsyre, samt thiamin, riboflavin, pantothenat og pyridoxin, samt folsyre, cholin og nikotinamid. Derudover er følgende mineraler calcium med kalium, natrium med magnesium, jern, kobber og fosfor, samt zink, selen og mangan.

Plantens rødder indeholder glykosidet intibin, som aktivt anvendes i produktionen af forskellige lægemidler.

Regelmæssigt indtag af en drik med cikorie øger niveauet af røde blodlegemer, hvilket forbedrer blodets sammensætning.

Under graviditeten er denne komponent:

• stabiliserer hjertefunktion og vaskulær tone;
• normaliserer leverfunktionen, hvorved toksiner fjernes fra kroppen meget hurtigere, hvilket er meget vigtigt, når man bærer et barn;
• hjælper med at normalisere mave-tarmkanalen og eliminerer forstoppelse, som observeres hos mange gravide kvinder, især i de sidste stadier af graviditeten. Samtidig øger det appetitten, eliminerer halsbrand og har generelle styrkende egenskaber;
• har også antibakteriel aktivitet;
• har en afslappende og beroligende effekt - dette er meget nyttigt i de tidlige stadier af graviditeten, da det hjælper med at understøtte nervesystemets funktion, hvilket har en positiv effekt på fosterets udvikling;
• normaliserer stofskiftet, hvilket er nødvendigt for kvinder med tendens til at tage på i vægt, især under amning eller graviditet;
• forebygger risikoen for at udvikle anæmi, hvilket er meget almindeligt under graviditet. Cikorie øger niveauet af røde blodlegemer, som er involveret i transport af ilt til alle organer og derudover til fosteret;
• har kraftige koleretiske og diuretiske egenskaber.

Samtidig har cikorie antiinflammatoriske og astringerende egenskaber, reducerer glukoseniveauer og fungerer som en kilde til B-vitaminer til kroppen.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Cikorie under tidlig graviditet

Cikorie er fuldstændig harmløst at spise i de tidlige stadier af graviditeten, da det ikke indeholder nogen skadelige komponenter, der kan forværre den gravides tilstand eller påvirke embryoets udvikling negativt.

Men under alle omstændigheder er hver kvindes krop, såvel som graviditetsforløbet, helt individuelt, så inden du bruger cikorie, anbefales det at konsultere en læge, især hvis denne drik aldrig er blevet drukket før.

Cikorie med mælk under graviditet

Gravide kvinder rådes til at drikke mælk for at give barnet den mængde calcium, der er nødvendig for dannelsen af skelettet. Nogle har dog problemer med fordøjelses- og optagelsesprocesserne af dette produkt - i sådanne tilfælde vil cikorie være nyttig.

Du bør varme mælken op og tilsætte et par skefulde instant cikorie. Denne plante har de nødvendige egenskaber, der gør det lettere at fordøje mælk – den vil ikke klumpe i maven.

Dosering og indgivelse

Når du laver drikken, bør du bruge cikorierod - du kan købe den færdigknust og klar til at drikke. Du skal koge vand og hælde kogende vand i en kop, hvor du først har tilsat cikorie (i en mængde på 1 tsk). Tilsæt derefter sukker efter smag og også mælk (hvis det ønskes). Hvis du har brugt stødt cikorie, anbefales det at lade drikken trække i et stykke tid.

Du bør drikke denne drik 3-4 gange om dagen.

Plantens knuste rod kan være en af komponenterne i tonicdrikke. Fyldstofferne kan varieres - citron, æblejuice eller honning osv.

Cikorierødder kan også bruges som tilsætningsstof til salater eller vinaigretter. Stuvet cikorie vil være en fremragende og original tilbehørsret til kødretter.

[ 7 ]

Kontraindikationer

Men selvom planten har mange nyttige egenskaber, har den også kontraindikationer. Det er forbudt at drikke cikorie-drik med sår i tolvfingertarmen eller maven, med hæmorider, gastritis og åreknuder.

Denne drik bør bruges med forsigtighed, da hyppig brug i store mængder kan føre til en acceleration af processen med at fjerne væske fra kroppen. Dette kan være nyttigt, hvis en kvinde har ødem, men kan også forårsage dehydrering.

Brugen af cikorie er også kontraindiceret ved bronkitis eller astma, da denne plante kan fremkalde hoste. Ud over det naturlige ubehag ved hoste kan dette for en gravid kvinde være fyldt med sammentrækninger af livmoderen og bugvæggene, hvilket igen øger risikoen for spontan abort.

Derudover skal det tages i betragtning, at på grund af plantens indhold af C-vitamin kan der opstå en allergisk reaktion hos kvinder, der er følsomme over for dette element. En overdosis af vitaminer kan være behæftet med forskellige negative konsekvenser.

Det er også kendt, at denne drik kan øge appetitten, så hvis du er tilbøjelig til fedme, bør du drikke den i moderate doser.

Overdosis

Hyppigt forbrug af cikorie kan forårsage en overdosis af ascorbinsyre, hvilket er fyldt med komplikationer såsom angioødem.

[ 8 ]

Opbevaringsforhold

Cikorie bør opbevares i hermetisk lukkede glas og kun øses op med en tør ske, da selv den mindste kontakt med vand får den til at rulle sig til hårde klumper. Derfor bør opbevaringsstedet også være tørt. Opbevaringstemperaturen bør ikke overstige 25 grader.

[ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]

Holdbarhed

Cikorie må kun bruges under graviditet, når den er egnet til konsum; efter udløbsdatoen kan den ikke drikkes. I flydende form kan drikken opbevares i 1 år. I form af opløseligt pulver er den egnet til brug i 1-1,5 år. Nogle typer cikorie kan være egnede til brug i op til 2 år.

[ 12 ]