Hvordan påvirker hormoner i menstruationscyklussen vægtøgning?

Når du er kommet i konstant humørsvingning, træthed, øget træthed, som ikke stopper i flere uger - lydalarm. Denne betingelse kan være årsagen til din overskydende vægt. Især hvis denne tilstand falder sammen med menstruationscyklussen.

[1]

Stress og hormonelle ændringer

Stress får os til at svinge hormoner og som følge heraf - hormonel ubalance, selvom det forekommer os, at erfaringerne gik helt. Derudover kan vi, efter at have oplevet stress, fortsætte med at være i en deprimeret tilstand fra tid til anden og tror, at det kun er et spørgsmål om psykologiske forandringer. Faktisk er synderne oftest biokemiske processer, som påvirker ændringen af vores humør og trivsel.

Hvad er disse biokemiske processer? Faktum er, at tilstanden af angst og angst under oplevelsen af livets problemer forårsager den samme ubalance af hormoner som det såkaldte præmenstruelle syndrom. En kvinde kan føle irritation, hun har øget tårefølelse, hurtig træthed, en følelse af angst og angst både under stress og i den månedlige cyklus.

Gerningsmændene er de samme. Dette er et signifikant fald i hormonet østradiol og et nedsat indhold af sukker i blodet. Selv efter at du er mættet med chokolade eller slik, stiger blodsukkerniveauet ikke, yderligere energi vises ikke. Metabolismen er brudt (det går langsommere), og kvinden kan begynde at plumpe op kraftigt.

Vi understreger: Grunden til at du er ved at komme stærkt ud, der kan være belastninger på grund af livsproblemer og humørsvingninger i den månedlige cyklus forårsaget af de samme hormonforstyrrelser.

Mere om processen med hormonel ubalance og vægtforøgelse

Når du oplever, stiger niveauet af kortisol - et hormon, der produceres under stress, steget. Så omfatter organismen en selvforsvarsmekanisme. Det udtrykkes meget mærkeligt - kroppen, der beskytter sig mod stress, akkumulerer fedt i reserven. Først og fremmest deponeres disse fedtstoffer i taljenområdet.

Dette skyldes det faktum, at et forhøjet niveau af stresshormon cortisol får kroppen til at afvise insulin, der forårsager overskydende fedt at akkumulere. Derudover aktiveres hanhormonet testosteron, hvilket også påvirker vægtforøgelsen.

Hvis stressen varer lang tid, ødelægger den hormonbalancen i forbindelse med øget aktivitet af adrenalin. Så er der følgende symptomer:

• hovedpine
• Trykket stiger kraftigt
• Der kan være umotiverede angreb af aggression, vrede eller omvendt, tårefulde og irritabilitet
• Der kan være en renal kolik
• Stærke spændinger i musklerne
• Øget træthed

Hvis du har disse symptomer eller de fleste af dem, skal du kontakte en endokrinolog for en hormonel baggrundskontrol. Dette kan løse problemet med både niveauet af hormoner i blodet og med vægtsvingninger.

Hvordan påvirker hormonelle vibrationer immunitet?

Når en kvinde er i en tilstand med langvarig stress, siger hendes immunitet "farvel". Immunsystemet er signifikant svækket eller begynder at blive aggressiv. I det første tilfælde - svækkelse af immunfunktioner - du kan have øget træthed, svaghed, irritabilitet, du kan konstant afhente et sted influenza, så koldt. Nå, for uheld vil du sukke og ikke engang tro at alt dette skyldes hormonelle forandringer, som underminerer immuniteten ved roden.

Den anden - immunforsvarets hyperaktivitet - manifesteres af astmatiske reaktioner: udslæt, dyspnø, irritabilitet, øget hjertefrekvens. Hvis du er skåret eller ridset, helbreder sårene langsomt og modvilligt.

Kan inficere infektionen ved den type svampe på fødderne eller trichomoniasis. Rød lupus eller en sådan ubehagelig sygdom som thyroiditis kan også være en følge af hormonel svigt og immunforstyrrelser. Og stress og relaterede forandringer i kroppen er skylden. Negativt, desværre.

Hvordan stress påvirker æggestokkens arbejde

Deres arbejde under påvirkning af permanente lidelser er undertrykt. Det betyder, at æggestokkene ikke længere aktivt producerer kønshormoner. Det vil sige, at kønshormonerne i kroppen vil være en ulempe. Dette påvirker primært skjoldbruskkirtlen, bliver svag og producerer også hormoner modvilligt og lidt.

Stress, østradiol og triste konsekvenser

Hormonet østradiol, der producerer æggestokkene påvirker dit generelle velbefindende. Det er et hormon, der kan hæmme produktionen af andre hormoner (serotonin - et hormon af lykke, norepinephrin, aetilcholin, dopamin) på et lavt niveau i kroppen. En sådan ikke-så god forening af et svagt niveau af hormoner kan forårsage generel svaghed i form af søvnløshed eller andre søvnforstyrrelser, dårlig appetit, hukommelsesdyser, humørsvingninger.

Bemærk: Hvis kroppen har et lavt niveau af østradiol, med stress og andre påvirkninger (herunder arbejdstagere), vil du være meget vanskeligere at håndtere end med et normalt niveau af østradiol. Derfor er det værd at kontrollere hormonbalancen i kroppen og modtage østradiol i form af orale medicin, hvis det ikke er nok.

Når estradiol ikke er nok?

Niveauet af østradiol kan være lavere hele tiden. Ved at dette kan hindre hjernens arbejde, og så ser de omkring os os som trætte og trægte. Med disse symptomer bør du helt sikkert kontakte en endokrinolog for rådgivning og undersøgelse.

Under hvilke forhold nedsætter niveauet af østradiol og hæmmer hele organismenes arbejde? Hvem er mest udsatte og i hvilke perioder af livet?

• Premenstruelt syndrom (smerter i hovedet, ryggen, maven, svimmelhed, irritabilitet)
• Depression efter fødslen
• Polycystisk ovariesyndrom
• perimenopause
• Skarpe svingninger i vægt
• Konstant og alvorlig træthed
• Hyppig stress
• Periode før og overgangsalderen

På dette tidspunkt kan hormonelle ubalancer forekomme i kroppen: Østradiol produceres ikke nok, og niveauet af stresshormoner - kortisol og androgener - konstant svinger. Til dette billede tilføjes østrogenes virkning også til, at kvinden begynder at genvinde aktivt.

Hvad der ellers påvirker den hurtige tilsætning af vægt

Når hormonniveauet af østrogen og østradiol ændres, og deres forhold ændres i overensstemmelse hermed. Disse er hormoner, der udskilles af æggestokkene

• Niveauet af DHEA, østradiol og testosteron reduceres kraftigt, og deres forhold (balance) varierer også.
• Progesteron i kroppen er meget mere end østrogen
• Androgener i kroppen er meget højere end normalt, niveauet af cortisol (et stresshormon) overskrider, undertrykker niveauet af østradiol
• En lille mængde østradiol, som bidrager for meget til produktionen af insulin (oftest sker det i mellem og alder)
• Skjoldbruskkirtlen producerer mindre og mindre hormoner, som hæmmer metaboliske processer i kroppen og fører til vægtøgning

Ved at sådan hormonel ubalance i kombination med stress hæmmer alle metaboliske processer i kroppen. Dette bidrager til aflejring af fedtstoffer, især på siderne og i taljen. Muskelmasse på samme tid - flad ikke dig selv! - hurtigt tabt Dette påvirkes af tabet af hormoner østradiol og testosteron, øget appetit og som følge heraf - kronisk træthed og hjælpeløshed før stress.

Hvad skal jeg gøre?

Til hormonbalance og vægt du var okay, på trods af hans alder og psykologiske narguzki, er det bydende nødvendigt at koordinere niveauet af testosteron, estradiol, skjoldbruskkirtelhormoner, DHEA, samt insulin og kortisol. Hvis du ikke gør det, begynder din figur at ændre sig med alderen, fedt ophobes på siderne og taljen og også på hofterne.

Rådfør dig med lægen-endokrinologen om tid og tag dig ikke af godt helbred, bare fordi du er for doven for at gøre dit helbred.