Hvad er risikoen for en overdosis af vitaminer?

Hvis du også bæres væk af vitaminer og tager dem konstant, skal du ikke glemme muligheden for en overdosis. Endnu er det fedt, og om det er muligt at acceptere vitaminer, der er længere?

Overdosering af vitaminer: skade eller fordel?

Hvis rygere, for at reducere skade fra rygning, er glad for at tage carotenoider i lang tid, kan de udvikle lungekræft. Dette tyder på, at overdoser af selv de mest anvendelige stoffer er uacceptable.

Hvis du indtager store doser eller for lang tid folsyre, kan du få hudirritation.

Hvis du overdriver indtagelse af E-vitamin, risikerer du at øge blodtrykket og udvikle hypertension.

For ikke at skade din egen sundhed er det meget vigtigt at tage vitaminer i doser anbefalet af en læge og ikke længere end den tid, han udpegede.

Mere om farerne ved overdoser

Først skal vi finde ud af spørgsmålet: Er der nogen overdosis af vitaminer? Mange mennesker tror, at jo flere vitaminer er, desto bedre er det for kroppen. Faktisk er dette helt forkert. Kroppens reaktion på en overdosis af vitaminer kaldes hypervitaminose.

Konsekvenserne er beklagelige: interne systemer og menneskelige organer nægter at arbejde. Og med en overdosis af vitaminer kan kroppen ikke klare deres overabundance. Kun nogle af de stoffer, det kan frigive med produkterne af forfald. De resterende overskydende doser af vitaminer forbliver, og de er katastrofale.

D-vitamin og dets overskud

Nervesystemet er ødelagt, sten i nyrerne kan danne sig, knoglerne bliver løs og sprøde. Det er hvad der sker med en overdosis af D-vitamin på grund af dets langvarige brug eller øgede doser.

E-vitamin og dets overskud

På grund af øgede doser og langvarig brug af dette vitamin kan benægte mave-tarmkanalen, kardiovaskulærsystemet er svagt, bliver immunsystemet svagt og sårbart overfor infektioner. Personen føles langt fra den bedste måde: han er svag, hovedet spinder, han kan ikke arbejde lang tid.

Derfor er det ikke muligt at overbevise E-vitamin overhovedet.

Vitamin A og dens overabundance

Denne situation truer staten med øget træthed, selv kvalme. En person er foruroliget af hovedpine, blodpropper er forstyrret, trykprang, hud og hvide i øjnene kan blive gule.

Dette er især farligt for gravide og ældre mennesker, og også for børn. De bør være særlig forsigtige med at vælge en menu, hvor de kan indeholde store doser af vitamin A. Disse er fødevarer som gulerødder, cremefløde, fløde, lever - svinekød og oksekød samt persille, æggeblomme.

C-vitamin og dets overskud

Hvis du overdriver det med dette vitamin og dets langvarige brug, kan følgende komplikationer forekomme. Selvfølgelig kan dette vitamin udskilles fra kroppen med urin og sved, men det er også farligt. Under denne proces dannes oxalsyre i kroppen, og dette er farligt for nyrerne (sten og sand kan dannes i dem).

Da vitamin C øger tiden for blodkoagulation, kan det forårsage blødning, især det er farligt for gravide kvinder.

Øgede doser af C-vitamin - dette hver dag, en al lavere absorption af glukose, hvilket kan medføre risiko for udvikling af falsk diabetes. Og selvfølgelig er et overskud af C-vitamin risikoen for at udvikle anæmi (den gradvise ødelæggelse af røde blodlegemer på grund af syrevirkningen).

Læs mere om vitaminer og tag dem alle de mest nyttige og ikke skadelige. Og vær sund!