Den enkleste ABC af stofskifte

Grundlaget for metabolisme er den mad, vi bruger. Det er svært at selv tænke på, hvad der ville være sket, hvis vi ikke havde modtaget brændstof i form af mad. Det vil sige, de ville ikke modtage energi til livet. Hvordan virker det metaboliske system i kroppen?

Hvordan virker det metaboliske system?

Når maden begynder at blive fordøjet, opdeles kroppen i meget små strukturer: aminosyrer, glukose, fedtstoffer. Derefter er maden lettere at fordøje. Med blod bæres disse minutmolekyler af nyttige stoffer gennem hele kroppen. Organerne og vævene feed på disse stoffer, behandler dem og får energi til arbejde.

Fra proteiner behandlede aminosyrer, fra fedtsyrer, og alt dette omdannes til glukose (vi kalder det "sukker i blodet"). Glukose interagerer med ilt, og vi får energi til kroppens celler.

Hvis hele systemet forklares så enkelt som muligt, viser det sig, at stofskiftet er navnet på en hel stor proces, når fødevarer er opdelt i partikler, oxiderer ilt og giver os energi til livet.

Hvad er glucose, og hvordan virker det?

Glukose er et af de stoffer, som kroppen konverterer fra mad under fordøjelsen. Når fructose- og glucosemolekylerne kombineres, opnås et andet element, saccharose. Dette element kan nemt og hurtigt igen blive glukose.

Sukker i vores blod opbevares i et stof kaldet glycogen. Det, som en beholder til glukose, giver sin opbevaring i muskler og lever.

Forbindelser af glukose i form af energi til livet kan frigives derfra, når niveauet af sukker i blodet er signifikant reduceret. For eksempel, når en person skal springe skarpt og hurtigt, frigives glukose fra leveren og musklerne i form af energi til disse bevægelser.

Hvordan man bestemmer niveauet for glukose?

Glukose er et stof der er i blodet og leverer energi til cellerne, primært hjernecellerne.

Hvis der ikke er glukose i blodet, kan hjernen ikke fungere normalt. Når glukose ikke er nok, kan læger diagnosticere hypoglykæmi.

Du kan forstå, at du har et lavt niveau af glukose i dit blod (eller det går ned lige efter at have spist), her er disse symptomer.

• Ubehagelige fornemmelser i maven
• kvalme
• svaghed
• Hyppigt og stærkt hjerterytme
• Koldsved
• irritabilitet
• Forvirrede tanker
• Memory dips

Alle disse symptomer kan betyde, at hjernen reagerer negativt på stress. Centrene i hjernen sender et signal til hormonet norepinephrin, som har egenskaben om at øge niveauet af stress i blodet endnu mere. Disse er binyrerne.

Dette er forberedelsen af kroppen til unddragelse. En sådan uddannelse er en omkostning fra oldtiden, hvor en person løb væk fra en mammut eller en vild bjørn. Nu løber vi ikke overalt, men en hormonel eksplosion er stadig til stede. For det første øges niveauet af sukkerarter, der giver energi til løb eller hoppe.

Når blodglukoseniveauet er meget højt

... Det truer en person med diabetes. På niveau med symptomer ser det sådan ud.

• Svaghed, sløvhed, især efter frokost
• Hældningen til at falde i søvn om eftermiddagen på uhensigtsmæssige øjeblikke
• Svært at huske
• Følelse af øget bekymring

Disse symptomer er en indikator for, at niveauet af glucose og niveauet af serotoninhormon i hjernen er signifikant øget.

Men du bør vide, at både højt og lavt indhold af glukose i kroppen fremkalder skader i hjernen eller de værste konsekvenser i form af død.

Hvordan kan jeg justere glukoseniveauet?

Vi ved allerede, at for den stabile drift af hjernen er der brug for ilt og glukose. For at overvåge blodglukoseniveauer sørgede kroppen for særlige mekanismer.

I denne proces er også insulin og glucose involveret. Insulins rolle er at sænke glukoseniveauet ved at flytte det til såkaldte fedtceller. Der bliver glukose brændt og omdannet til energi.

Glukosens rolle er at forøge niveauet af glukose i blodet eller for at normalisere dets niveau, hvilket forhindrer stigningen i mængden af glucose. Dette sker, når levercellerne og muskelcellerne stimuleres af glykogenet.

Således er glukosen ødelagt, og glucoseceller flytter fra leveren til blodet. Så stiger niveauet af sukkerarter i blodet.

Virkningen af insulin og glukogen

Det er ikke kun vigtigt, at niveauet af glukose i blodet kan falde eller forøges. Det er vigtigt, med hvilken hastighed og frekvens det sker. Springer i glukoseniveau fremkalder en stigning i niveauet af glucagon og insulin. Og så kan en kvinde begynde at komme sig. Og så sker der en mærkelig ting.

Da vægten er opkaldt, kan glukogen og insulin ikke længere kontrollere glukoseniveauer såvel som før. Og så kan det stige og falde ukontrollabelt.

Dette kan føre til lavt blodsukker (hypoglykæmi) eller for højt niveau af glukose, som veksler med for lavt. Som yderligere processer begynder glucoseintolerans og diabetes mellitus.

Hvordan kan hormonniveauer påvirke vægtforøgelsen?

Vi observerer ofte en brutal appetit i menstruationen eller en uge før dem. Et specielt ønske om kvinder til chokolade i alle dens manifestationer - fra slik til kager.

Dette er normalt: i stressede situationer har en person brug for glukose.

Hvad sker der med æggestokshormonerne, hvoraf vi mister evnen til at styre os selv i at spise i anden halvdel af cyklussen og som den klimatiske periode nærmer sig?

I denne enorme rolle, der spilles af glukose, eller rettere, mængden af det i blodet. Og insulin, som bestemmer intensiteten af indtagelsen af glucose i blodet. Men det sker, at kroppen ikke tager glukose. Mere om insulinets rolle og hvordan det påvirker niveauet af glukose i kroppen.

Insulinafhængighed

Hvad er insulin for mennesker? Det er et hormon, som hjælper med at styrke væv og aktivere stofskiftet, samt kontrollere ophobningen af fedtvæv. Han gør dette ved at kontrollere niveauet af glucose.

Hvis insulin i kroppen ikke er nok (og han leverer blod til kroppens celler), vil en person føle sig meget dårlig. Insulin hjælper celler med at akkumulere energi, og det hjælper også med at opbevare fedt (en proces kaldet lipogenese).

Det viser sig, at forholdet mellem muskelvæv og fedt samt deres opdeling på grund af insulin ændrer sig i kroppen. Jo mere insulin, det mere aktive insulin stimulerer dem. Så muskelceller er nu ikke så meget brændt fedt. Og personen bliver bedre.

Det vil sige med overskydende insulin giver overskydende vægt til en kvinde, især hvis hun havde en forkærlighed til fuldstændighed før.

Hvordan genkender man overskuddet af insulin i kroppen?

Det bliver særlig godt, når en kvinde bliver ældre. Hvert år kan insulinniveauet stige, så vær opmærksom og tjek det.

Insulin i store mængder kan genkendes af disse tegn.

• Menu med mange kulhydrater (især sød og mel)
• Konstant og langvarig stress - dette øger niveauet af stresshormon cortisol, som undertrykker produktionen af glucose og hæmmer produktionen af insulin
• Suppression af æggestokkene, på grund af hvilket niveauet af hormonet østradiol, der producerer æggestokkene, falder. Niveauet af han hormon testosteron på grund af dette øges, hvilket bidrager til aflejring af fedtstoffer i kroppen
• Restless og forstyrrende søvn
• Det hævede niveau af et hormon af en skjoldbruskkirtlen DGEEA, således at shchitovidka dårligt kan udføre rollen på fremstilling af hormoner
• Hypodinami eller mangel på fysisk aktivitet

Forøgelsen i glukoseniveauet, som er svært at kontrollere på grund af manglen på hormoner, der udfører denne rolle.

Hvis du har bemærket de synlige symptomer på insulinmangel, skal du kontakte en endokrinolog for en undersøgelse. Være sund!