Hvordan påvirker østradiol vores krop?

Undersøgelser bekræfter, at hormonet fra østrogenøstradiolgruppen hjælper musklerne i hjertet til at styrke, og hjertet til at arbejde mere aktivt. Hvilke grupper af muskler og organer påvirkes stadig af østradiol, og hvordan påvirker det bevægelserne i vores krop og vægt?

[1], [2],

Hvordan virker østradiol på kroppen?

Estradiol (på sit normale niveau i kroppen) påvirker ikke kun det kardiovaskulære system, men også de glatte muskler. Disse muskler er en del af blæren og tarmen. Det vil sige, at disse organers arbejde også afhænger af mængden af østradiol i blodet.

Dette hormon styrer også skelets muskler. Det forbedrer vores mobilitet, øger styrken af knoglevæv. Undersøgelser i sportscentre viser, at hvis kvinderne i løbet af overgangsalderen kontrollerer niveauet af østradiol i blodet, får hun et stærkere skelet, er der ingen tendens til at bryde.

Hvordan påvirker østradiol muskelfunktion?

Takket være østradiol forbedrer styrken af muskelkontraktion, og det gør kvinder mere atletiske og pasform. Hvis østradiol påvirker kraften af sammentrækning, så er muligheden for hurtigere afslapning også.

Dette giver kvinden mulighed for mere roligt at behandle stressede situationer, for at modstå stress. Så træthed træthed og arbejdskapacitet øges. Med den aktive virkning af østradiol øges vægten ikke, den forbliver normal.

Resultaterne af undersøgelsen af virkningen af østradiol på muskelarbejdet viste slående resultater. Forskere fra den amerikanske delstat Colorado fandt ud af, at kraften i håndkompression hos de kvinder, der i overgangsalderen genopfyldte østradiols reserver, højere end kvinder, ikke tager hormoner.

Østrogener og sport

Og hvis østradiol tages i forbindelse med sport, er effekten endnu højere. Den stærkeste af alle som følge af undersøgelsen var kvinder, der lod til hormonbehandling og arbejdede på simulatorer.

Forskere Killlonen Jensen og på forskellige tidspunkter af forsøgene med hormoner, fandt, at østrogen kombineret med aerob motion forbedrer figuren, øger muskelmasse og mængden af fedt omkring taljen og lår reducerer.

[3], [4], [5], [6]

Østrogener og vægt

Sandt nok gik vægten ikke til venstre eller til højre, uændret. Forskere har lært hvorfor. Fedtvæv er 6 gange lettere end muskelvæv. Og når fedt i kroppen bliver mindre og muskelvæv - mere, er der en substitution. Og vægten forbliver på samme niveau.

[7], [8], [9], [10], [11]

Hvad er der ellers påvirket af østrogener?

Derudover, at musklerne vokser stærkere, styrken bliver større, træthed reduceres. Men ud over dette bliver knoglevæv også stærkere. Men denne effekt er kun observeret i tilfælde af kombination af motion og hormonbehandling. Når en kvinde, mens man laver sport, ikke bruger hormoner, styrker knoglevæv langt langsommere.

En del af undersøgelsen er, at kvinder tilbøjelige til fedme drage fordel af hormonbehandling mere. Faktum er, at de kvinder, der har mere muskelvæv og fedtstoffer, har en mere aktiv hormonudveksling.

Dette forklares simpelthen: jo mere fedt og muskelvæv, jo mere østrogen i dem. Så udvekslingen af østrogen er mere aktiv. Plus - knogler og muskler af kvinder tilbøjelige til opfedning er stærkere end deres magre kolleger. Men fulde kvinder efter hormonbehandling har tendens til at gå op i vægt eller bare ikke tabe sig, der forbliver i samme vægtkategori.

Østrogener og menstruationscyklus

Hormoner under menstruation kan også påvirke kroppens vægt og bevægelse samt muskelstyrken. Og deres evne til at indgå kontrakt. Dette er bevist af Dr. Phillips 'forskning, der blev gennemført i 1993. En gruppe patienter fra 20 til 30 år under ægløsning noterede sig styrken af musklerne, der til tider øgedes.

Lad os forklare: i løbet af ægløsning i kroppen øges niveauet af hormonet østradiol meget, patienterne får en chance for at styrke deres krop. Hvis der på dette tidspunkt til at engagere sig i mere og sport, er muskelvolumenet meget forøget, og mængden af fedtvæv falder.

Hvad angår menstruationsperioden, det vil sige det tidspunkt, hvor en kvinde har blødning, undertrykker hormonprogesteron niveauet af østradiol. Og så mister muskelstyrken, en kvinde føler sig svag, hun kan have pludselige humørsvingninger, øget træthed.

Eksperimenterne af Dr. Sauer i 1996 viste, at sådan træthed og en ændring i kraften af sammentrækninger blev især observeret i hofterne og underarmene. Og selv hormonbehandling gav ikke specielle resultater i denne sag. Naturen har givet denne tidsperiode til resten af kvinder og ikke til aktive aktiviteter.

[12], [13], [14], [15]

Funktioner af arbejdet med østradiol

Undersøgelser viser, at når hormonniveauet af østradiol i kroppen falder, bliver muskelvævet mindre. Det er, at kvinden ser tyndere ud, hendes hud er mere skrå. Men når niveauet af østradiol i blodet genoprettes, bliver muskelmassen også genoprettet til normal. Samme som vægt.

Som et resultat af videnskabelig forskning er det også blevet kendt, at østradiol virker direkte på musklerne. På grund af dets tilstedeværelse er musklerne beskyttet mod indflydelse af frie radikaler (stoffer der forårsager aldring). Dette er især værdifuldt i perioden med aktiv fysisk aktivitet (svømning, aerobic, fitness, løb).

Forskere konkluderede, at når vi taber østradiol, er musklerne mere tilbøjelige til at kollapse flabbiness. Derudover kan de ikke engang genoprette, indtil niveauet af østradiol er justeret.

Vær opmærksom på, at for at musklerne skal udvikle sig normalt, har de brug for flere kalorier end resten af vævene. Når vi taber muskelmasse, bliver fedtet brændt mindre effektivt, og en person kan komme sig. For at sikre at musklerne er gode, stærke og fedt brændes mere aktivt, er det vigtigt at tage de nødvendige hormoner og motion.

Hvad er dit østrogenniveau i kroppen, især østradiol, kan bestemmes ved hjælp af hormonprøver. Med tiden skal du kontakte endocrinologen og være sund! Hvordan påvirker østrogen metabolisme?

Undersøgelser af virkningen af østrogener på kroppen viser, at der i løbet af klimaks i kroppen opstår irreversible ændringer. Og østrogener bidrager til forbedring af mange processer, herunder aktivering af metabolisme. Hvordan sker dette?

[16], [17]

Under overgangsalderen er kalium tabt

Dette fremgår af forskningen fra amerikanske forskere i 1991. Når en kvinde har en klimakterisk periode bliver niveauet af kalium i kroppen meget mindre, og disse tab er irreversible. Hvorfor bliver kalium mindre? Fordi niveauet af østradiol, et hormon fra østrogengruppen, går tabt. Og på grund af denne undertrykkelse af kaliumproduktion.

[18], [19], [20]

Effekt af østradiol på udviklingen af muskler og knogler

På grund af dette kan musklerne udvikle sig dårligt, blive blabby og sløv. Hertil kommer, at hvis du ønsker at supplere kroppen med en forsyning af nyttige stoffer, vil de være dårligt fordøjede på grund af det lave niveau af østradiol. Disse er stoffer som magnesium, kalium og zink, som er afgørende for interne organers arbejde.

Estradiol hjælper disse stoffer til at blive absorberet, og dets fravær eller små doser - tværtimod. Uden kalium, magnesium og zink vil metabolismen i kroppen være træg, langsom, og derefter vil fedtet ophobes. Dårlig metabolisme nedsætter også styrken og tætheden af knoglevæv og påvirker også musklernes arbejde og udvikling negativt.

[21], [22], [23], [24], [25]

Effekt af østradiol på kolesterol

Kolesterol er dårligt og godt. Den første har en negativ effekt på kroppen, den anden - positivt. Hvis niveauet af østradiol i blodet er højt, stiger niveauet af godt kolesterol også, og niveauet af dårligt kolesterol falder. Og omvendt: Et lavt niveau af østradiol provokerer aktiviteten af dårligt kolesterol og som følge heraf - forskellige sygdomme.

Undersøgelser viser, at fattige kolesterollærere observerer hos de patienter, der er overvægtige. Derfor er det nødvendigt at kontrollere blod en gang om året en gang om året for kolesterolniveauer at gennemgå hormonale test. Dette vil give mulighed for at genopbygge niveauet af østradiol i tide for at normalisere hele organismens arbejde.

[26], [27], [28], [29],

Effekt af østradiol på blod

Når estradiol i blodet ikke er tilstrækkeligt, stiger fedtniveauet i blodlegemerne, især hos kvinder med fedme. Som følge heraf er sådanne kvinder mere tilbøjelige til at udvikle diabetes, fordi blodsukkerniveauet også stiger.

Et godt normalt niveau af østradiol i blodet reducerer blodets fedtindhold såvel som dannelse af trombose. Hvis du øger niveauet af østradiol til normal, bør du undgå risikoen for hjerte-kar-sygdomme.

[30], [31], [32], [33]

Estradiol og sund søvn

Har du bemærket, at du sommetider ikke sover godt, og selv sovende piller kan ikke hjælpe meget? Skyldige af denne ubehagelige udmattende tilstand kan igen være hormoner. Hvis der ikke er nok østradiol i blodet - et kønshormon fra østrogengruppen - kan en person i en drøm ikke hvile helt. Selv væksten af denne grund er betydeligt bremset.

Kroppen producerer mere progesteron, og dette hormon har evnen til at undertrykke produktionen af væksthormoner. Men hvor er den ekstra vægt?

Faktum er, at væksthormon har direkte indflydelse på, hvordan musklerne vokser, og hvis overskydende fedt ophobes. Hvis der er nok væksthormon i kroppen, så med muskelens vækst og elasticitet, er der ingen problemer.

Ved fulde kvinder er udviklingen af et væksthormon i en organisme sænket. Derfor er det fedtvæv, de akkumulerer, og muskelvævet udvikler sig ikke. Selv om det er tapt, så bliver musklerne træg og ulydige.

[34], [35], [36]

Overgangsalderen og væksthormonet

På et tidspunkt, hvor en kvinde begynder perioden før klimaks, ændres hendes hormonelle baggrund drastisk. Estradiol i kroppen er mindre, og dette reducerer væksten af væksthormon. Og så får vi en interessant situation: uanset hvor meget du spiller sport og hvad der laster du ikke giver dig selv, vil muskelmassen ikke vokse.

Knogler vil stadig forblive svage, og musklerne - blabby. Det vil sige, sport uden de nødvendige hormoner vil ikke medføre noget resultat.

Ifølge nogle rapporter, takket være testosteron, vokser muskelmassen hos mennesker af begge køn. Men i virkeligheden kan det normale arbejde med muskler understøtte det kvindelige hormon østradiol. Takket være ham er muskelmassen opbygget, foruden er overskydende fedt brændt. Dette er genstand for motion.

Hertil kommer, takket være østradiol, arbejdet i hele organismen justeres, og ikke kun dets individuelle funktioner vil blive bedre.

Med tiden øges niveauet af hormoner i din krop og forbliver sunde. Hvordan påvirker estradiol humør?

Til appetit plagede os ikke så meget, og vi fik mulighed for at brænde fedt, vi forsøger at øge mængden af serotonin i kroppen. Hvorfor og hvordan kan hormoner påvirke vores humør? Især hormoner fra gruppen af østrogener.

Serotonin og vores vægt

Videnskabelig forskning, der varede mere end tre årtier, viste interessante resultater. Det nedsatte serotoninniveau i en persons blod fører til overskydende vægt. Desuden fører manglen på serotonin til et fald i humør, tårefuldhed, irritabilitet, manglende evne til at koncentrere opmærksomheden. Og en anden person med nedsat serotoniniveau begynder at føle meget lidt smerte. Det kan have forstyrrelser i fordøjelseskanalen, absorption og fordøjelse af mad.

Psyken ændres også: Obsessive ideer kan opstå, søvn er forstyrret, stemningen kan være så dårlig, at en person ikke vil have noget.

Hvorfor opstår sådanne stater?

Hvert år kan en person nedsætte serotoninniveauet. Hvis du ikke følger ham, selvfølgelig, og tag ikke de nødvendige hormoner på anbefaling af en læge. Mindskede serotoninniveauer udløses også af vedvarende stress, mangel på søvn, dårlig kost, konstant brug af alkohol, ukontrolleret brug af medicin, især beroligende midler.

Narkotika fra allergier, som mennesker tager konstant og i høje doser, kan også reducere produktionen af serotonin. Den samme negative virkning på produktion af serotonin forårsager rygning. Rygere lider af humørsvingninger oftere end andre mennesker.

Risikogrupper

I risikogruppen blandt ofrene for hormonel ubalance - kvinder fra 45 til 49 år. I denne kategori af kvinder kan overvægt og depressive tilstande som følge af hormonelle ændringer manifestere sig særligt levende. De har et meget lavere østradiolniveau end tidligere.

I præmenopausale kvinder ændres stemning og sundhedstilstand dramatisk. De har svært ved at kontrollere sig selv. Kvinder indrømmer at de føler sig som en rutsjebane, og det er skræmmende.

Hvordan ændrer en kvindes krop i overgangsalderen?

At tænke: Kropens krop i denne periode kan komme sig, og fornemmelserne - at ændre sig. En kvinde smider noget i varmen, så i kulden. Stemningen kan også bevæge sig fra en følelse af dyb lykke til den samme alvorlige depression.

Dette punkt er vigtigt ikke at gå glip af, og det er nødvendigt at konsultere en læge om hormonbehandling.

Hvordan påvirker hormoner hjernens funktion?

Hvis kroppen har tilstrækkeligt østradiol, kan det påvirke arbejdet med andre hormoner, som hjernen producerer. Dette påvirker direkte humørsvingninger. Så effekten af østradiol på endorfiner, hormonerne vasopressin, oxytocin og vasopressin.

Dette øger appetitten, mens metabolisme er hæmmet. Og kvinden bliver helt sikkert bedre. Desuden er mekanismen, der styrer appetitten, forstyrret på grund af hormons aktive påvirkning på hjernens centre.

En kvinde kan ikke længere regulere sin vægt. Det skræmmer og irriterer hende. Og du skal bare kontrollere niveauet af hormoner, der har bestået hormonprøver.

Estradiol og endorfiner

Disse hormoner er særligt stærke i deres virkning på gravide kvinder. Mest af alt - i de sidste uger. Derefter endorfiner, som østradiol, i den fremtidige mors krop er ret meget mere end normalt.

Dette er godt, fordi appetitten ikke længere er så brutal, da endorfiner har egenskaben om at reducere det.

Men da en kvinde fødte, faldt niveauet af endorphin i blodet betydeligt. Det betyder, at en kvinde og stemningen kan falde betydeligt - helt op til det kritiske mærke. Derfor har kvinder ofte postpartum depression.

Det er alle hormoner, ikke livets problemer. Denne tilstand kan sammenlignes med ophør af brug af narkotika. I starten var kvinden glad, og så blev denne kilde taget væk fra hende - mængden af endorfiner faldt kraftigt.

Selvfølgelig reagerer en kvinde med tårefuldhed, angreb af aggression, så apati, lider af hot flushes, bekymringer, lider af mavesygdomme.

Dette ender ikke kun med psykiske lidelser, men også med fysiske ændringer. En kvinde er meget svært at tabe sig, medmindre hun supplerer manglen på endorfiner. Dette kan gøres ved at tage hormoner ordineret af en læge i forbindelse med sport.

Med tiden skal du kontakte en gynækolog og endokrinolog og være sund.

[37], [38], [39], [40], [41], [42], [43],