Kost til den anden blodgruppe

For mennesker med en anden blodgruppe er et fordøjelsessystem karakteristisk, hvilket er mindre sandsynligt at fordøje animalske proteiner mindre end andre grupper. Ligner dem denne ejendom undtagen den fjerde gruppe blod. Dens repræsentanter har lav surhed, hvorfor nogle fødevarer er dårlig fordøjet, især med en grov struktur. Hvad er funktionerne i kosten for mennesker med en anden blodgruppe?

[1], [2], [3], [4]

Den anden gruppe af blod: diætets egenskaber

Kød og mælk

Ved sådanne mennesker bliver kød fordøjet og fordøjet meget værre end sige repræsentanter for den første blodgruppe - kødædere i kerne. Derfor splitter protein i kødet af mennesker med en anden blodgruppe meget længere.

Næringsstoffer går meget langsommere ind i kroppen, og deres overskud er deponeret som fede aflejringer. Derfor føler folk med en anden blodgruppe ofte ubehagelige fornemmelser i maven.

For ikke at øge dem, skal du ikke medtage mange mejeriprodukter og kødprodukter i kosten. Mærkeligt nok, men hos mennesker med en anden blodgruppe kan de forårsage forgiftning af kroppen eller allergiske reaktioner.

Hvis repræsentanter for den anden blodgruppe ønsker en mejeri, er det værd at købe fedtholdige produkter. For eksempel, kefir, cremefløde, yoghurt og mælk med nul fedtindhold.

Sojabønner i stedet for kød

Men hvad med proteinet, som vi får fra animalske produkter? Har vi brug for en energikilde? Det kan erstattes med vegetabilsk protein. For mennesker med en anden blodgruppe er dens fremragende kilde sojabønne og dets produkter. Hvis du erstatter kød med soja, bliver det helt absorberet og fordøjet, og du vil slanke og ikke blive bedre.

Og du vil ikke klage over fordøjelsen - din mave-tarmkanal fungerer som et ur.

Soja er også godt, fordi vegetarisme ikke er så svært for mennesker med en tredje blodtype, som kød. Vegetabilske retter - salater, grøntsager, frugter - opfattes let af repræsentanter for den tredje blodgruppe. For et mere stabilt arbejde i nervesystemet og stærkere immunitet, sammen med planterne bør du også medtage i kosten også nødder af forskellige arter samt frø og korn.

Så vil det være muligt at gøre uden kød i lang tid, og hvis du ønsker det, kan du helt afvise det.

Fisk

Det absorberes også godt. Fisk af forskellige typer (men ikke alle) er gode i kosten - det vil give mulighed for at modtage næringsstoffer, fedtstoffer med let fordøjelighed. Det er rigtigt, at fiskeretter til personer med en anden blodgruppe ikke bør medtages i kosten hver dag, men mindst hver anden dag - dette vil ikke komplicere arbejdet i mave-tarmkanalen.

Grøntsager og frugter

Kan du lide grøntsager og frugter? Fint. De forbedrer fordøjelseskanalen og mætter kroppen med vitaminer. Men her er tomater til folk med en anden blodgruppe begrænset til menuen.

Lectiner (proteinstoffer) i deres sammensætning kan fremkalde en dysbakteriose eller betændelse i de indre organer, hvis tomater misbruges. Peber salat, samt kål af enhver art er heller ikke anbefalet. Dette er en hård fiber, som bærer repræsentanter for den anden blodgruppe mere skade end god.

Hvad er bedre at udelukke fra menuen?

Mandariner, appelsiner og bananer anbefales ikke.

Hvede og produkter fremstillet af det (i stand til at øge surhedsgraden)

Bønner af mørke arter, bønner - de bremser udvekslingsprocesserne

Kød - oksekød, svinekød, kanin, får og andre sorter, men disse - især

Fisk og skaldyr - kaviar, krabber, østers, muslinger, ansjoser, lige krabber, samt marine fiskarter - sild, flounder, ål

Fede mejeriprodukter, såvel som is

Bær (især oliven)

Kokosnødder og pistacienødder

Vegetabilske fedtstoffer

Ketchup og mayonnaise samt sennep

Sort te, sød sodavand, orange frisk

Kartofler, sød peber, tomater

Neutrale retter

Kød af kylling eller kalkun

Fra fisk retter - dampet eller kogt aborre, gedde, gedde aborre

Fra mejeri - kefir, ost, yoghurt med nul eller lavt fedtindhold

Af korn og korn - havregryn, klid, byg, majs, hvide bønner

Fra bær - hindbær, jordbær, oliven, vinmarker, gåsbær

Af frugter - kiwi, æbler, pærer, granatæbler, persimmon, ferskner, datoer

Fra grøntsager og grønne salater - agurker, rødder, radiser, kål (farve), courgette, dill, persille, hestekærte

Kyllingæg - kogt og stegt

Folk med en anden blodgruppe kan være meget slanke og egnede, hvis de udelukker forbudte fødevarer fra kosten og foretrækker de anbefalede. Tab let og hold dig sund!