Medicinsk ekspert af artiklen
Nye publikationer
Kost til den anden blodtype: hvordan taber man sig korrekt?
Sidst revideret: 04.07.2025
Alt iLive-indhold gennemgås medie eller kontrolleres for at sikre så meget faktuel nøjagtighed som muligt.
Vi har strenge sourcing retningslinjer og kun link til velrenommerede medie websteder, akademiske forskningsinstitutioner og, når det er muligt, medicinsk peer reviewed undersøgelser. Bemærk at tallene inden for parentes ([1], [2] osv.) Er klikbare links til disse undersøgelser.
Hvis du mener, at noget af vores indhold er unøjagtigt, forældet eller på anden måde tvivlsomt, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.
Repræsentanter for den anden blodgruppe bør begrænse deres kost og ikke inkludere produkter, der er skadelige for dem. Og følge flere andre vigtige anbefalinger, hvis de ønsker at tabe sig nemt og føle sig sunde. Og vi vil hjælpe med dette med nyttige oplysninger.
[ 1 ]
Landmandstype: vi foretrækker grøntsager
Fortalere for blodgruppernes oprindelse hævder, at personer med den anden blodgruppe opstod som et resultat af overgangen fra en rent kødbaseret kost til en plantebaseret. Da de i stedet for at jage begyndte at dyrke jorden og dyrke grøntsager, korn og grøntsager på den.
Derfor optages grøntsager og grøntsager så organisk af mave-tarmkanalen hos personer med den anden blodgruppe. De absorberes og fordøjes let, ophobes ikke som fedt på siderne og i taljen og mætter kroppen med nyttige vitaminer og mineraler.
Svagheder i helbredet hos personer med den anden blodgruppe
De lider nogle gange af, at deres immunsystem er for modtageligt for forskellige infektioner. Derfor bør immuniteten styrkes ved at fjerne tunge kødretter fra menuen, det er også tilrådeligt konstant at tilberede drikkevarer med ginseng, hagtorn og drikke grøn te, som har rensende egenskaber.
For at udelukke leversygdomme, galdeblæresygdomme og stofskifteforstyrrelser, der fremkalder diabetes, bør personer med den anden blodgruppe spise ordentligt og klogt, med de produkter, der anbefales af ernæringseksperten, og principperne for denne diæt. Nemlig at holde sig til en vegetarisk menu i stedet for en kødkost.
Dette vil fremme vægttab og forbedre hele kroppens sundhed.
Sport og den anden blodgruppe
Sport, hvis det vælges korrekt, vil stimulere og styrke immunforsvaret, hjælpe med at næringsstoffer fra maden optages bedre, holde dig i god form og i et muntert humør.
De sportsgrene, som en person med den anden blodgruppe vælger, behøver ikke nødvendigvis at være aggressive og udmattende. Lette belastninger vil være nok, så maden absorberes og fordøjes godt, og du når dit hovedmål - optimal vægt.
Hvad man skal give op for at tabe sig
Kød
Stærke krydderier og saucer, inklusive mange menneskers foretrukne mayonnaise
Saltet (især sild, syltede agurker og kål)
Sure bær og frugter (tranebær, appelsin, granatæble, citron og andre)
Søde peberfrugter af alle slags
Chokolade af alle slags og sukker
Hvis du ikke pludselig, men gnidningsløst skifter til en ny måde at spise på, som er mere typisk for folk med den anden blodgruppe, det vil sige overvejende vegetarisme, så vil du snart blive slank, sund og moralsk stærk, da du vil give en enorm gave til dit nervesystem og fordøjelsessystem.
Tab dig nemt og lev lykkeligt!