Kost til den tredje blodgruppe

For personer med en tredje blodgruppe er produkterne nemme at hente. Det menes, at repræsentanter for denne gruppe spiser næsten alt. Lad os se nærmere på detaljerne.

[1], [2], [3],

Den tredje gruppe blod - hvad spiser vi?

Repræsentanter for den tredje blodgruppe har en meget veludviklet og sund fordøjelseskanalen. Dette gør det muligt at fordøje og assimilere dem mad uden konsekvenser. Men der er også fare for over-spisning, fordi sunde mennesker ikke oplever ulejligheden med mad.

Så det største bekymring for mennesker med en tredje blodgruppe er ikke så meget at vælge mad for at begrænse dig selv til mængden. Og så vil alt være i orden.

Folk med en tredje blodgruppe har en anden fremragende egenskab. De tilpasser sig hurtigt til ændringer i kosten. Derfor kan de nemt spise mad i ethvert land. Inden for rimelige grænser, selvfølgelig.

Takket være denne bemærkelsesværdige egenskab kan mennesker med en tredje blodgruppe have et varieret bord - i modsætning til mange andre grupperepræsentanter. Og hvis de ikke iver, spiser alt, får man en fremragende figur og et godt helbred sammen med en stærk immunitet.

Hvad er at foretrække i diætmenuen til den tredje blodgruppe?

Mælk

Ifølge teorien om fremkomsten af forskellige blodgrupper fandt den tredje sted på det tidspunkt, hvor en person tamede vilde dyr. Et af disse dyr var en ko. Og får, der også giver mælk og kameler. Og heste kan tilskrives den samme kast.

Derfor er mælke- og surmælksprodukter til repræsentanter for den tredje blodgruppe - det er menuen. De giver dem sunde knogler, hår, tænder. Stadig surmælkprodukter er helt rene for en organisme.

Men fra oste med skimmel til sådanne mennesker er det bedre at afholde sig, såvel som fra forarbejdede oste - de er kalorier og fungerer muligvis ikke godt på kroppen og forårsager gæring i tarmen.

Kød

Kødretter er meget gode for repræsentanter for den tredje gruppe af blod. Det er bedst at medtage i diætet især nyttigt lam og kaninkød. Sandt, gør det bedre 2-3 gange om ugen på et maksimum, for ikke at overbelaste arbejdet i mave-tarmkanalen.

Men kyllingen bør ikke koges overhovedet. På grund af det høje niveau af lectiner i præparatet (et protein, der har evnen til at binde kulhydratrester på overfladen af blodceller), kan kylling påvirke blodceller klæber sammen med dem og tilstoppe blodsystemet.

Derudover kan en stor mængde lectin i kroppen dårligt påvirke mave-tarmkanalen, hvilket forårsager en så dårlig og ubehagelig sygdom som dysbiose. Lectiner kan også fremme inflammation i de indre organer. Så i menuen bør de være begrænset til maksimum.

Fisk

Repræsentanter for den tredje blodgruppe er meget opmuntrede til at spise fisk af fedtfattige sorter. Især havfisk (flunder, sild, lufar, hestemakrel, saury). Fedt af havfisk hjælper med at sænke niveauet af "dårligt" kolesterol i blodet. Og disse typer af fisk absorberes godt, idet man mætter kroppen med flerumættede fedtsyrer, som hjælper med at bekæmpe aldring.

Men skaldyr bør undgås: de kan bidrage til dårlig fordøjelse på grund af proteiner med særlig sammensætning. Så hvis du har en tredje blodgruppe og tilbydes at spise østers, krabber eller muslinger, tænk og ikke enig. Det er en kilde til toksiner i mavetarmkanalen for dig.

Kartoffel og bønner

Kulhydrater er nyttige og gode for mennesker med en tredje blodgruppe. Men ikke alle, ikke alle. Du kan spise kartofler og bønner, tak. Men majs og boghvede er ikke nødvendig. De forstyrrer operationen af bugspytkirtlen og ændrer indholdet af sukker i blodet.

Hved og dets produkter bør også undgås. Af samme grund, hvis du ikke vil sænke metabolismen og begynde at komme sig.

Grøntsager og frugter

Tomater til repræsentanter for den tredje blodgruppe anbefales ikke (i hvert fald kan de spises sjældent). Dette skyldes det høje niveau af lectiner i deres sammensætning (husk kyllingens egenskaber).

Blad salater, gulerødder, kål, agurker - spis rå eller kog uden at tilføje olie - dette vil kun gavne. Det vil især forbedre tarmens funktion og styrke immunforsvaret.

Nødder

De er bedre for repræsentanter for den tredje blodgruppe overhovedet. Sandt nok, fra valnødder og mandler kan du nogle gange ikke give op, men kun lejlighedsvis. Ellers risikerer du at forstyrre bugspytkirtlen.

Drikkevarer

Du får grøn te uden sukker og mineralvand - lidt forgaset eller uden gas overhovedet. Du kan også have kaffe uden sukker.

Du kan tinktur med hagtorn, ginseng, vinbær, hindbær og også meget nyttigt kåljuice, tomatjuice

Fedtstoffer

Af disse er smør tilladt

Tabe sig med os og med kosten for den tredje blodgruppe nemt og med glæde!