Æggediet: Funktioner

Æg diæt vil løse en mareridt situation med dine ekstra pounds. Overvægt, en figur, der efterlader meget at ønske ... Jeg vil ikke engang se på min forfærdelige figur med et enkelt øje - dette er et meget kedeligt billede. Det fører også til en række sygdomme, som omfatter alvorlige problemer med det kardiovaskulære system. Og de fede ruller, som bølger på havet, går rundt om din krop, de øger også din alder, som du næppe vil have.

[1]

Æggedie - Myntens bagside

Vær opmærksom på gutterne og pigerne, som overmanede sig selv og klare sig med overdreven gluttony, genvandt en fremragende figur, ungdom og et vidunderligt, lyst humør. Hvorfor ikke trække dig sammen og erklære krig mod fedtindskud? Og for at hjælpe dig vil du komme med et laser sværd "Jedi" - æg kost.

Hvordan? Har du allerede sagt, at det virker? Selvfølgelig er jeg enig, denne kost er blevet populær over hele verden og viser bemærkelsesværdige resultater. Og som følge heraf manifesteres en kvalitativ livsstil for en person. Et stort antal mennesker, der har forsøgt ægdiet, lavede en opdagelse - det giver ikke kun en unik effekt i kampen mod fedt, men er også meget naturligt overført, hvilket er yderst sjældent når det kommer til kostvaner generelt.

Hvilke eksperter siger om ægdiet, trækker vi konklusioner

Forskere i årevis forundret over, om æg er nyttige endnu eller skadeligt for kroppen. Mens de reoler deres hjerner, vil alle gøre deres egne ting. Og gå ikke ind i dette, fordi hele verden var overbevist om effektiviteten af ægdiet, som automatisk bliver teori til fakta.

Og hvis du stadig ikke har nok argumenter til fordel for dette elsystem, er det værd at bemærke, at dette er en stor motivation til at forbedre dig selv og din figur med denne diæt.

Charmen af et æg

Æg er det mest unikke, smukke og naturlige produkt, når alt kommer til alt at spise et æg, genopfylder du din daglige protein norm med 14% af den totale dosis af kosten. Hvem ved, om det er meget eller ej, men derudover indeholder æg også meget vigtige aminosyrer, med hvilke nye væv er bygget i din krop, bliver du yngre.

Men på aminosyrer slutter de behagelige bestanddele af ægdiet ikke. Æg er rig på sporstoffer. Blandt dem, for eksempel kalium, mangan, fosfor, jern og selvfølgelig zink, som styrker og giver et langt liv til dine negle og hår.

Kan du lide vitaminer? A, D, B, E, K - disse grupper af vitaminer sammen med stofferne cholin og biotin vil give din kropsmætning, godt humør. Og fordelene ved antioxidanter generelt kan ikke beskrives i ord.

Du spørger, hvordan kan et æg uden at have et højt kalorieindhold ikke tillade dig at opleve sult i lang tid? Og det er meget godt, at du er interesseret. Her er en bemærkelsesværdig kendsgerning: Et æg 98% absorberes af din krop. Og det betyder, at i løbet af ægens kost vil du være godt fodret, og selv i et godt humør hele dagen lang.

Æg diæt: en bagatell, men dejligt

Ved at kombinere alle ovenstående kan vi konkludere, at ægdiet er en god måde at spise kostfuldt, kalorisk og til din fornøjelse. Især fordi æg ikke er eksotiske.

Alle kender til dem, og folk har fuld adgang til at købe æg, og måske endda til voksende kyllinger. Så kæmp for dig selv, for skønhed, for positivt og fremragende humør.

Prøv at tabe sig - det vil retfærdiggøre sig selv

Efter at have truffet en beslutning om at bekæmpe fede folder gennem et æg kost, skal du huske at hun er en lunefuld dame. Gør alt kvalitativt, omhyggeligt, ellers fejl i æg modtagelsessystemet kan provokere en funktionsfejl i dit velbefindende.

Det vigtigste er, at du ikke stege æg, ikke kog dem kogt. Kog softkogt - der vil være en funktionsfejl.

Og til sidst - et godt humør

Hele resultatet af at spise æg består ikke af deres høje kalorieindhold, som i andre særlige mono-kostvaner. Og i særlige kemiske reaktioner, takket være, at du taber kvalitativt.

Du skal blot følge systemet og ikke banke det ned og give efter for livets lokkende fornøjelser. I alt er det ønskeligt at overholde harmonien.

Du kan udelukke noget fra den sædvanlige kost, men under ingen omstændigheder erstatte de anbefalede produkter til ægdiet, fordi hvem ved, hvad resultatet kommer fra et sådant ubalanceret initiativ. Æg diæt - et godt humør og en ladning af æg positivitet, vi vælger os selv.

[2], [3], [4]