Brom

Dette mikronæringsstof lugter ikke rigtig godt, derfor på græsk oversættes navnet "brom" som "stank". Og alligevel kræves der brom hos mennesker, da det er i sammensætningen af næsten alle indre organer. Hvad god kan brom bringe til en person?

[1], [2]

Egenskaber af brom

Brom er en tung mikroelement, 6 gange tungere end luft. Det er en væske, der er farvet i brun farve, og som er meget skarp og ubehageligt lugter.

Brom kan tages fra salt søer, underjordiske brønde, naturlige kilder - der er denne mikroelement i kombination med andre. Disse forbindelser kaldes natriumbromid, magnesiumbromidbromid, magnesiumbromid.

Den daglige norm for brom til mennesker er fra 0,4 til 1 mg. Brom kan opnås fra brød, bønner, mælk og mejeriprodukter samt lægemidler til apotek.

Karakteristika for brom

Op til 300 milligram - så meget brom er indeholdt i humane væv. Det findes i næsten alle indre organer - nyrer, skjoldbruskkirtel, blod, knogler, muskler, hypofyse. Brom er selvstændigt elimineret fra kroppen med produkterne fra desintegration - urin.

[3], [4], [5], [6], [7]

Hvordan påvirker brom kroppen?

Det forbedrer kønsorganernes funktion, øger mængden af sæd hos mænd og forbedrer vitaliteten, hjælper en person til at føle sig mere afslappet og afslappet og påvirker nervesystemet.

Brom forbedrer egenskaberne af mavesaft til fordøjelse af mad, påvirker surhedsgraden af mavesaft.

Brom er dårligt fordøjet, hvis kroppen har høje doser af aluminium, chlor, jod, fluor.

Symptomer på brommangel

Disse er forstyrrelser i nervesystemet - forårsaget irritation, depression, dårlig søvn

• Væksten i fravær af brom sænker
• Værre libido
• Hæmoglobinniveauet falder
• Gravide kvinder er mere tilbøjelige til at abort, for tidlig fødsel
• Reduceret forventet levetid
• Reduceret surhedsgrad af mavesaft, som forhindrer mad i at blive fordøjet normalt
• Reduceret produktion af skjoldbruskkirtelhormoner
• Tør hud med udslæt
• rhinitis
• Dårlig fordøjelse og absorption af fødevarer
• bronkitis

Overskydende brom

Brom er et ret giftigt stof, hvis overbevisning ikke må tolereres. Ellers kan du dø. En dosis på 35 gram anses for dødelig.

Brom kan tages for et overskud af kroppen fra bønner, korn, salte med brom urenheder og også i fisk (men der er meget mindre end i korn og nødder).

[8], [9]

Naturlige kilder til brom

• hvede
• Hakkede korn
• bønner
• bønner
• jordnødder
• mandler
• Funduk
• pasta
• Mælk og produkter fra den
• fisk

Brom, som andre mikroorganismer, skal være til stede i kosten. Derfor er det nødvendigt at inkludere det i menuen enten som produkter eller som vitamin-mineralske komplekser.