Opskrifter af ingefær-citron drikkevarer til vægttab

Citron, som ingefær, har en liste over de egenskaber, der er nødvendige for at tabe sig. Citronen indeholder et rigt vitamin-mineralsk kompleks. Den meste af denne citrus er berømt for indholdet af vitamin C. Citron er rig på jern, kobber, kalium og zink. Kombinationen af vitaminer og mineraler giver citronen en antioxidantkvalitet. Og de aminosyrer indeholdt i citrus bidrager til aktiveringen af metaboliske processer i kroppen. Opløselige og uopløselige fibre, som er en citron, hjælper med at rense kroppen af toksiner og toksiner. Komplekset af æteriske olier fremmer også accelerationen af metabolisme og styrkelse af immunitet.

Lad os dvæle på variationerne i brugen af citron med ingefær. Ofte anbefales det at bruge ginger-citron alliance som en drink. Du kan også tænke på hushøsten, som er spist med en ske.

Citron opskrifter med ingefær

• Opskrift № 1. Ginger-citron-honning blanding.

Det er nødvendigt at tage en citron og en lille rod af ingefær. Citron vaskes og skæres i fire dele. Det er også ønskeligt at slippe af med gruber. Derefter malet citronen i en blender.

Ginger skal vaskes og renses, derefter gnides på en grov riven eller slibes i en blender.

Strimlet ingefær og citron kombineres med hinanden, og derefter tilsættes honning til denne blanding efter smag. Opbevares i køleskabet og brugt tre spiseskefulde om dagen i en halv time før måltiderne. Parallelt med effekten af at tabe sig, kan du forvente et andet resultat - styrke immuniteten og forbedre det generelle velfærd.

• Opskrift № 2. En ingefær-citron drikke.

En drink ingefær med citron kan tilberedes en og en dag. Og om nødvendigt opbevar den i køleskabet. Det vigtigste er, efter madlavning, drænet drikken, hæld den i glas og sæt det på et køligt sted. Om vinteren kan du forlade ginger-citronvæsken ved stuetemperatur - i løbet af denne tid har drikkevaren bare ikke tid til at forkæle.

Nu skal du beslutte dig for ingefæren. Der er flere typer af denne rod, som er gode til at lave en drink. For eksempel er frisk, tørret eller frosne ingefær egnet til vores formål. Hvis du af en eller anden grund stoppede på tør ingefær, bliver mængden halve så meget fra normen af frisk eller frosne ingefær. I dette tilfælde er det nødvendigt at vide, at fedtforbrændingen er sikret af ingefær, og citronen udfører kun en ekstra rengøringsfunktion. Og hvis der er et ønske om at styrke den "brændende" effekt, er det bedre at tilføje lidt mere ingefær til drikken.

Ginger-and-Lemon Drinks

• Den grundlæggende metode til forberedelse.

Tag et stykke ingefær, som i volumen ligner en lille blomme. Vi tilføjer en citron til den. Citron vaskes og skæres i to halvdele. Den ene halvdel er designet til at presse juice fra den. Og den anden del er skåret i tynde skiver.

Gingerrot er vasket, rengjort og slibet med et rivejern, blender eller kniv. Derefter lægges ingefærsmassen i en krukke eller tekande. Derefter hældes ingefær med citronsaft. Og så er den resterende malet citrus placeret i krukken. Den resulterende blanding hældes med en liter kogende vand og henstår til henstand. Efter ti til femten minutter filtreres drikken for at reducere bitterheden af ingefæren selv. Alt er fedt-citron "brænder" af fedt klar, og det kan indtages som te.

• Opskrift № 1. Ginger-citron-mynte drikke med peber.

Det tager seks teskefulde revet ingefærrod, otte teskefulde citronsaft, en knivspids sort peber, et par pebermynteblade. Alle ingredienser er anbragt i en glas eller porcelæn skål og fyldt med en og en halv liter meget varmt vand. Alt er insisteret på ti til femten minutter. Derefter er drikken klar til brug.

• Opskrift № 2. Drikke fra grøn te, ingefær og citron.

Det er nødvendigt at tage en knivspids jordpudret jord ingefær og en teskefuld grøn te. Alt ovenstående er anbragt i en kop og brygget med et glas kogende vand. Efter flere minutter suppleres den allerede varme drikke med en citronskive.

• Opskrift № 3. Ginger drikke med honning og citron.

Det er nødvendigt at fyldes op med seks teskefulde hakket ingefær, som placeres i emaljeholdige retter, hældes i 1,5 liter rent vand og slukker. Væsken bliver kogt, og så bliver ilden reduceret til en lille, og alt er sløvet i en gryde under låget i ti minutter.

Efter slukning af ilden afkøles drikken til en varm tilstand og filtreres. Det tilsættes presset citronsaft og lidt honning efter smag.

Generelt bruges ingefær med citronslankning i forskellige variationer. Hvis ønskeligt kan citron-ingefærsdrikken beriges med krydderier som fedter, kardemomme og rød peber.

Eksperter anbefaler ikke at "flyve" på ingefær-citron drikke, men lad kroppen vænne sig til det. Det er bedst at drikke ingefærvæske i små sip og i små mængder. Dette gøres bedst før måltider og flere gange om dagen.