Melatonin til søvn: hvordan det virker, negative virkninger

Melatonin, et hormon produceret af pinealkirtlen regulerer cirkadiske rytmer. Den er fremstillet af dyr eller kunstigt fremstillet.

[1], [2], [3]

Hvordan virker melatonin?

Nogle videnskabelige beviser tyder på fordelene ved melatonin, samtidig minimere virkningerne af lange flyvninger, især for folk, der rejser i østlig retning og krydser mere end 2-5 tidszoner (se. Resuméer af specialer Cochrane centralt register over kontrollerede forsøg på den rolle melatonin i forebyggelse og behandling af jetlag fiasko når du flytter til en anden tidszone).

Standarddoseringen er ikke etableret, varierende inden for 0,5-5 mg oralt taget 1 time før den sædvanlige søvntid på rejsedagen og 2-4 mg om natten efter ankomsten til stedet. Beviser, der understøtter vigtigheden af at anvende melatonin som sovende hjælp til voksne og børn med psykoneurologiske lidelser (for eksempel udviklingsforstyrrelser) er mindre.

Antioxidante virkninger af melatonin

De fysiologiske virkninger af melatonin i mere end 20 år er blevet undersøgt hos dyr. Kun i de senere år er forskning begyndt at studere mekanismerne for syntese, regulering og funktioner af dette hormon i menneskekroppen. Melatonin i den kemiske struktur er indol, der hovedsagelig fremstilles af epifysen fra tryptophan. Rytmen af melatoninproduktion ved epifysen er af cirkadisk natur. Dens niveau i omløb begynder at stige om aftenen og når maksimalt midt om natten, og derefter gradvist falder og når et minimum om morgenen.

Modsætning biorhythmological virkninger af melatonin, som gennemføres ved hjælp af dets receptorer på cellemembraner, er antioxidant egenskaberne af hormonet ikke medieres gennem dens receptor. I in vitro-undersøgelse ved anvendelse af en fremgangsmåde til bestemmelse af tilstedeværelsen i en test medium af et af de aktive frie radikaler OH blev afsløret, at melatonin har en langt mere udtalt aktivitet i form OH inaktivering end kraftige intracellulære antioxidanter, såsom glutathion og mannitol. Også in vitro er blevet vist, at melatonin har en stærkere antioxidant virkning mod peroxylradikal ROO, velkendt antioxidant end vitamin E. Den beskyttende virkning af exogent melatonin mod skader fra frie radikaler, som opstår ved udsættelse for ioniserende stråling er blevet påvist i human leukocytter in vitro .

Et interessant faktum, der indirekte var indicerende for melatonins prioriterede rolle som en DNA-protektor, blev afsløret i undersøgelsen af aktiviteten af celleproliferation. Det afslørede fænomen vidner om den overordnede rolle endogen melatonin i mekanismerne af antioxidantbeskyttelse.

Melatonins rolle i beskyttelsen af makromolekyler mod oxidativ stress er ikke begrænset til atomenergi alene. I at studere virkningen af frie radikaler skader på vævet i eksperimentet blev det konstateret, at det er yderst effektive til forebyggelse af forekomsten af degeneration (uklarhed) af linsen. Desuden protein-beskyttende virkning af dette hormon er sammenlignelige med dem af glutathion (en af de mest potente endogene antioxidanter. Derfor melatonin har beskyttende egenskaber med hensyn til frie radikaler til proteiner.

Selvfølgelig er undersøgelser af dette hormons rolle ved afbrydelse af lipidoxidation af lipider (LPO) af stor interesse. En af de mest kraftfulde lipidantioxidanter indtil for nylig blev anset for at være vitamin E (a-tocopherol). I eksperimenter in vitro og in vivo ved at sammenligne virkningen af vitamin E og melatonin er blevet vist, at melatonin er 2 gange mere aktiv med hensyn til ROO inaktivering end vitamin E. Forfatterne bemærkede også, at en så høj antioxidant effektivitet af dette hormon ikke kan kun forklares ved evnen melatonin afbryde processen af lipidperoxidation ved inaktivering ROO', og indbefatter stadig og inaktivering af OH-radikal, som er en af de initiatorer LPO processen.

Udover høj antioxidant aktivitet af hormonet i in vitro forsøg blev det konstateret, at dens metabolit 6-gidroksimelatonin dannet ved dets metabolisme i leveren, resulterer i en meget mere udtalt antioxidant virkning mod lipidperoxidation end M. Deraf, i forsvarsmekanismer krop mod fri- radikale skader omfatter ikke kun hormonets virkninger, men også mindst en af dets metabolitter.

En af de faktorer, der fører til toksiske virkninger af bakterier på menneskekroppen, er stimulering af LPO-processer ved bakterielle lipopolysaccharider. I dyreforsøget blev hormonets høje virkningsgrad mod det oxidative stress forårsaget af lipopolysaccharidbakterierne påvist. Forfatterne af undersøgelsen understreger, at hormonets antioxidante virkning ikke er begrænset til en hvilken som helst type celle eller væv, men er af en organismerisk natur.

Ud over det faktum, at melatonin selv har antioxidantegenskaber, er det i stand til at stimulere glutathionperoxidase, der er involveret i omdannelsen af reduceret glutathion til dets oxiderede form. Under denne reaktion bliver H2O2-molekylet aktivt i form af et ekstremt toksisk OH-radikal til et vandmolekyle, og iltionen forbindes glutathion til dannelse af oxideret glutathion. Det er også påvist, at melatonin kan hæmme enzymet (nitrikoksiksintstaza), som aktiverer processerne for NO radikal produktion.

Ovennævnte hormonvirkninger gør det til en af de mest kraftfulde endogene antioxidanter. I modsætning til de fleste andre intracellulære antioxidanter lokaliseret overvejende visse cellestrukturer, dets tilstedeværelse og derfor sin antioxidant aktivitet bestemt i alle cellestrukturer, herunder nucleus. Dette faktum viser, at det universelle antioxidant virkning af melatonin, som allerede bekræftes af de ovenstående resultater af forsøgene, som har vist sine beskyttende egenskaber i form af frie radikaler skader på DNA, proteiner og lipider. På grund af det faktum, at de antioxiderende hormon virkninger ikke medieret via dets membranreceptorer, kan melatonin påvirke de frie radikaler processer i hver celle i den menneskelige krop, ikke kun i celler, der har receptorer dertil.

[4], [5], [6]

Bivirkninger af melatonin

Symptomer på døsighed, hovedpine og midlertidig depression kan forekomme. Melatonin kan også forværre depressionen. Teoretisk er risikofaktoren præinfektion fra lægemidler opnået fra dyrets nervevæv.

[7], [8]