Magnesium og D-vitamintilskud mod diabetes: forskernes svar
Sidst revideret: 07.06.2024
Alt iLive-indhold gennemgås medie eller kontrolleres for at sikre så meget faktuel nøjagtighed som muligt.
Vi har strenge sourcing retningslinjer og kun link til velrenommerede medie websteder, akademiske forskningsinstitutioner og, når det er muligt, medicinsk peer reviewed undersøgelser. Bemærk at tallene inden for parentes ([1], [2] osv.) Er klikbare links til disse undersøgelser.
Hvis du mener, at noget af vores indhold er unøjagtigt, forældet eller på anden måde tvivlsomt, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.
I nogle tilfælde kan tilskud med magnesium og D-vitamin reducere risikoen for at udvikle type 2-diabetes . Sådanne oplysninger blev offentliggjort i World Journal of Diabetes. Specialister siger, at magnesium og D-vitamin er afgørende for at kontrollere blodsukkerniveauet.
Da forekomsten af diabetes mellitus fortsætter med at stige støt, stopper forskerne ikke med at arbejde på nye behandlinger for bedre at bekæmpe denne patologi.
Insulinresistens øger sandsynligheden for at udvikle diabetes mellitus, og dens grad påvirker evnen til at kontrollere blodsukkerniveauet. En række undersøgelser peger på en sammenhæng mellem D-vitamin- niveauer og insulinproduktion og -resistens: dette vitamin spiller en vigtig rolle i reguleringen af bugspytkirtel-β-celler.
Magnesium er involveret i flere hundrede biokemiske reaktioner, der opstår i kroppen. Nogle af disse reaktioner har at gøre med metabolismen af insulin, glucose og magnesium. Af denne grund kan et kraftigt fald i indikatoren for magnesium i blodet provokere udviklingen af type 2-diabetes. Det bemærkes, at hos patienter med lavt magnesiumindhold (hypomagnesæmi) udvikler diabetes sig særligt intensivt, sandsynligheden for komplikationer øges betydeligt. Derudover påpeger forskere, at alderspatienter, der lider af diabetes, er tilbøjelige til hypomagnesæmi, så det er vigtigt regelmæssigt at kontrollere indikatoren for dette sporstof i blodet.
Patienter med type 2-diabetes og hypomagnesæmi viser større insulinresistens og lav aktivitet af β-celler, de strukturer, der producerer insulin. Supplerende magnesiumtilskud kan forbedre kulhydratmetabolismen, minimere oxidativt stress, blokere systemisk inflammation og korrigere magnesium- og insulinfølsomhed.
Magnesiumindholdet i blodbanen kontrolleres med en blodprøve. Et af problemerne er, at for at opretholde homeostase opretholder kroppen uafhængigt niveauet af mineralet i blodet ved at frigive det fra væv (især fra knoglevæv). Derfor viser analysen i mange tilfælde ikke i første omgang en mangel på sporstoffet, selvom det er til stede.
Magnesiumniveauer påvirkes også af visse medikamenter. For eksempel kan tage antibiotika eller afføringsmidler, diuretika og digoxin føre til hypomagnesæmi. Antacida, acetylsalicylsyre, skjoldbruskkirtelmedicin kan forårsage hypermagnesæmi.
Plantekilder til magnesium omfatter bladgrønt, græskarfrø, fermenterede mælkeprodukter, avocadoer, bananer, mørk chokolade, nogle nødder og figner.
D-vitamin findes i torskelever, æggeblommer, havfisk (makrel, helleflynder, chum laks osv.).
Kombineret indtagelse af D-vitamin og magnesium hjælper med at forbedre den glykæmiske kontrol hos diabetespatienter.
Information kan findes på National Library of Medicines side på