Kold te kan fremme dannelsen af nyresten
Sidst revideret: 17.10.2021
Alt iLive-indhold gennemgås medie eller kontrolleres for at sikre så meget faktuel nøjagtighed som muligt.
Vi har strenge sourcing retningslinjer og kun link til velrenommerede medie websteder, akademiske forskningsinstitutioner og, når det er muligt, medicinsk peer reviewed undersøgelser. Bemærk at tallene inden for parentes ([1], [2] osv.) Er klikbare links til disse undersøgelser.
Hvis du mener, at noget af vores indhold er unøjagtigt, forældet eller på anden måde tvivlsomt, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.
Kold te er den mest populære drink om sommeren. Men brugen er ikke så sikker for menneskers sundhed. Lonola University Medical Center Urolog John Milner advarer: te kan fremme dannelsen af nyresten på grund af det høje indhold af oxalater (salte og estere af oxalsyre).
Ca. 10% af den amerikanske befolkning lider af urolithiasis - den mest almindelige urologiske sygdom. "For folk, der er tilbøjelige til dannelse af nyresten, er is te den mest skadelige drik," siger D. Milner. Ifølge ham øger det aktive forbrug af te, overdreven svedtendens og dehydrering om sommeren risikoen for urolithiasis.
"Folk anbefaler, at man drikker mere flydende om sommeren, hvor de fleste vælger kold te, da de indeholder færre kalorier og mere smagsmæssigt vand, men de gør sig selv dårlige ud fra risikoen for nyresten," siger Milner. Sammenlignet med kvinder er mænd 4 gange mere tilbøjelige til at danne nyresten. Det er kendt, at risikogruppen omfatter personer i alderen 40 år og derover, kvinder med lave østrogenniveauer såvel som dem, der er i postmenopausale perioder, og til hvem æggestokkene er blevet fjernet.
Nyresten er små krystaller af salt og mineraler, der sædvanligvis ophobes i urinerne - smalle rør, der transporterer urin fra nyrerne til blæren. Normalt er nyrestenne så små, at de ikke gør nogen skade. Men nogle gange stiger de i størrelse, "sidder fast" i urinerne, hvilket forårsager smerte og ubehag.
D. Milner anbefaler i sommeren at give præference for vand eller hjemmelavet limonade. "Jeg råder dig til at drikke vand med citron, der er rig på citrater - stoffer der forstyrrer dannelsen af nyresten", læger noterer. Ifølge ham bør folk, der er tilbøjelige til dannelsen af nyresten, reducere forbruget af visse produkter, der indeholder et stort antal oxalater, herunder spinat, chokolade, rabarber, nødder, kød. Han anbefaler at reducere indtaget af salt, drikke flere glas vand om dagen og spis mad, der er rig på calcium - de reducerer frigivelsen af oxalat.
Læs også: |