Spirulina til vægttab: brugsanvisning

Hvad kan spirulina være? Det er en type blågrøn alge, der dyrkes under særlige forhold og bruges som foder og biologisk aktivt stof. Spirulina bruges til vægttab, til at styrke immunforsvaret, til at øge kroppens udholdenhed og som et effektivt afgiftningsmiddel. Spirulina vil hjælpe med at komme sig efter alvorlig forgiftning eller strålingsskader.

Indikationer spirulina til vægttab

Spirulinas evne til at fremme vægttab blev opdaget for ikke så længe siden. Denne effekt skyldes spirulinas mangesidede virkning. Dette omfatter generel udrensning af kroppen fra toksiner, aktivering af metaboliske processer og normalisering af kolesterolniveauer i blodet.

Således kan de vigtigste indikationer for behandling med spirulina karakteriseres:

• generel slaggning, kronisk og akut forgiftning af kroppen;
• forhøjet kolesterol i blodet, åreforkalkning;
• overskydende kropsvægt.

Derudover kan spirulina bruges som en kilde til næringsstoffer til sygdomme i det endokrine system og som et middel til at forbedre blodbilledet.

[ 1 ]

Udgivelsesformular

Spirulina er et biologisk aktivt kosttilskud baseret på ferskvandsalgen spirulina.

Spirulina til vægttab produceres i form af pulver, tinktur til oral administration, samt i tablet- og kapselform.

Spirulina kapsler til vægttab indeholder 250 mg spirulina, som er rig på provitamin A, klorofyl, omega-6 fedtsyrer, tyrosin, phycocyanin, thiamin, cystin og glykogen.

Spirulina vægttabspiller indeholder ofte yderligere stoffer i form af vitaminer og mineraler, hvilket forstærker lægemidlets virkning.

Navne på Spirulina-baserede præparater

I øjeblikket er der mange kendte producenter af kosttilskud, der indeholder spirulina i deres sammensætning. Disse kan være komplekse præparater, hvor spirulina udgør op til 70% af det samlede antal komponenter, eller der kan være "rene" produkter, der kun indeholder denne alge.

• Golden Spirulina (produceret i Ukraine, Nikolaev) er et produkt af høj kvalitet med et højt proteinindhold, en rig vitamin- og mineralsammensætning og et stort antal aminosyrer.
• Solgar Spirulina er et biologisk aktivt kosttilskud fra en velkendt amerikansk producent. Lægemidlet er designet til at opretholde kroppens overordnede tonus og forbedre funktionen af dens individuelle systemer.
• Spirulina+jod er en joderet version af spirulina, hvor de vigtigste "arbejdende" komponenter er proteiner af høj kvalitet og organisk jod. Producenten af lægemidlet er Ukraine, LTD MPCF "Spirulina".
• Kinesisk spirulina til vægttab er et komplekst produkt, som er en afbalanceret kombination af zeolit, svovl og spirulina. Produktet genopretter tabt stofskifte, forbedrer immuniteten og øger effektiviteten af vægttab. Producent – Kina.
• Spirulina VEL til vægttab er et kosttilskud, der består af 99% spirulina-mikroalger og kan bruges som en ekstra kilde til beta-caroten og phycocyaniner. Spirulina VEL har en immunmodulerende effekt, en antioxidant effekt og normaliserer stofskiftet. Det kan bruges både til vægttab og til at forebygge overvægt.

Farmakodynamik

Spirulina har en unik sammensætning, der indeholder næsten alle de stoffer, som kroppen har brug for. Måske af denne grund er spirulina det bedste valg til vægttab, fordi kroppen i en stresstilstand forbundet med ændringer i ernæring fortsat modtager alle de nødvendige stoffer i fuldt omfang.

Spirulina indeholder en enorm mængde vitaminer, mikro- og makroelementer samt aminosyrer. Spirulina indeholder også essentielle flerumættede fedtsyrer.

Spirulina reducerer kolesterolniveauet i blodbanen, hjælper med at fjerne giftigt affald og letter leverens arbejde. Samtidig stabiliseres stofskiftet, hvilket giver impuls til et fald i den samlede kropsvægt.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Farmakokinetik

Spirulina's farmakokinetiske egenskaber til vægttab er ikke blevet undersøgt. Det er generelt accepteret, at det i forbindelse med urtepræparater ikke er nødvendigt at udføre en isoleret analyse af kinetiske parametre.

[ 6 ], [ 7 ]

Dosering og indgivelse

Det er bedre, hvis spirulina til vægttab er frisk – så vil dens virkning være mere effektiv. Tørre midler er dog også nyttige: de tilsættes mad under tilberedning eller færdigretter.

Derudover fås spirulina til vægttab også som færdiglavede præparater i tablet- eller kapselform. Denne mulighed anses ofte for at være den mest bekvemme at bruge.

For vægttab af høj kvalitet tages spirulina i henhold til følgende skema:

• i 2 uger skal du tage 1,5-2 g spirulina før måltider, skyllet ned med et glas væske;
• så skal du tage en pause i 7-14 dage;
• Derefter kan du gentage spirulina-kuren.

Lad os præcisere, at 1 teskefuld spirulinapulver indeholder 5 g af lægemidlet, ligesom 1 standardtablet.

Den samlede behandlingsvarighed er normalt 1-3 måneder.

[ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

Brug spirulina til vægttab under graviditet

For en normal graviditet og korrekt intrauterin udvikling af barnet er det vigtigt for en kvinde at indtage en tilstrækkelig mængde forskellige mineraler og vitaminer gennem maden. Det ser ud til, at spirulina er bedre egnet til dette formål end andre lægemidler.

Det er dog værd at bemærke, at der i øjeblikket ikke findes undersøgelser af fordelene eller skaderne ved spirulina under graviditet. Derfor anbefales det ikke til gravide kvinder at tage produktet: i hvert fald ikke uden at konsultere en læge.

Kontraindikationer

Spirulina bør ikke tages under graviditet og amning. Andre smertefulde tilstande kræver også forsigtighed ved brug:

• fordøjelseskanalforstyrrelser;
• tendens til allergi over for lægemidlets sammensætning;
• akutte perioder med infektionssygdomme;
• alvorlig nyresygdom;
• hjerteanfald, slagtilfælde, forhøjet og lavt blodtryk.

[ 8 ]

Bivirkninger spirulina til vægttab

Under behandling med spirulina kan der opstå nogle uønskede symptomer:

• dyspepsi i form af kvalme og diarré;
• hovedpine;
• muskelsmerter;
• ansigtsrødmen;
• øget svedtendens;
• hjernens nedsatte koncentrationsevne.

[ 9 ], [ 10 ]

Overdosis

Der er ingen tilfælde af overdosis af spirulina. Det antages, at brugen af lægemidlet i store mængder kan forårsage dyspepsi - fordøjelsesforstyrrelser i form af diarré, kvalme, opkastning, halsbrand og andre ubehagelige fænomener.

Interaktioner med andre lægemidler

Spirulina tolereres generelt godt af kroppen og interagerer ikke med andre stoffer og medicin.

Da spirulina har afgiftende egenskaber, kan det fremskynde elimineringen af lægemidler og metabolitter fra kroppen.

[ 15 ], [ 16 ], [ 17 ]

Opbevaringsforhold

Spirulina opbevares mørkt og tørt, utilgængeligt for børn.

Holdbarhed

Pulveriseret spirulina har en holdbarhed på 1 år.

Spirulina kapsler og tabletter kan opbevares i 2-3 år, afhængigt af producenten.

[ 18 ], [ 19 ]

Lægernes anmeldelser

Læger er ikke særlig begejstrede for spirulina-præparater. Faktum er, at undersøgelser udført på laboratoriegnavere ikke har bevist spirulina's effektivitet til vægttab. Desuden havde lægemidlet ikke en udtalt effekt på metaboliske processer og forårsagede ikke en accelereret nedbrydning af fedtvæv.

Hvordan kan vi forklare mængden af positive brugeranmeldelser om spirulina?

Spirulina-præparater indeholder en stor mængde phenylalanin, en keton. Ketoner er en mellemliggende metabolit, hvis ene egenskab er appetitnedsættende virkning. Delvist af denne grund anbefales spirulina ikke til brug under graviditet, amning og diabetes.

Derudover giver regelmæssig brug af spirulina-præparater dig mulighed for at modstå selv de strengeste diæter, fordi spirulina med sin rige sammensætning dækker manglen på de fleste næringsstoffer i kroppen.

Læger anbefaler ikke regelmæssig brug af spirulina til vægttab – dette lægemiddel er ikke tilstrækkeligt undersøgt, så det bør tages i korte kure i maksimalt 5-6 måneder.

Anmeldelser fra dem, der har tabt sig

Anmeldelser fra dem, der allerede har prøvet spirulina's effekt på vægttab, adskiller sig radikalt fra lægespecialisters mening. Brugere bemærker dog, at det ikke er nok at tage spirulina alene for at tabe sig: lægemidlet skal kombineres med en overgang til korrekt ernæring, med øget fysisk aktivitet og en stigning i det daglige væskeindtag.

I perioden med at tage spirulina til vægttab er det simpelthen nødvendigt at drikke vand. Mængden af rent vand om dagen bør være fra 2 til 3 liter, men ikke mere. Overskydende væske kan bidrage til udvaskning af natrium fra kroppen, hvilket er fyldt med fremkomsten af alvorlige helbredsproblemer.

Kun ved at overholde de anførte betingelser kan spirulina til vægttab blive effektiv. Det er vigtigt at tage hensyn til hver persons individuelle karakteristika, så effekten af vægttab kan manifestere sig på forskellige tidspunkter. Regn ikke med et øjeblikkeligt resultat: ifølge anmeldelser vender de kilogram, der er tabt ved hjælp af spirulina, dog ikke tilbage, hvis du opretholder og støtter din vægt, overholder korrekt ernæring og fysisk aktivitet.