Opskrifter af infusioner og afkog af ingefær til vægttab

Den friske rod af ingefær vaskes, renses og skæres i stykker. Nogle gange bruges en hel rygsøjle, men det er bedst at tage knust - så nyttige stoffer fra ingefær vil hurtigt passere ind i væsken.

Derefter pakkes alle stykkerne tæt i en glasbeholder og fyldes med den nødvendige mængde vand eller alkohol. Beholderen er tæt lukket med et låg og anbragt på et køligt mørkt sted for at insistere. Om et par uger eller bedre om en måned kan krukken tages ud af et aflukket sted og benytte tinktur.

At tabe sig med denne tinktur anbefales det at tilføje det til grøn og urtete.

Tinktur for vægttab fra ingefær er godt ikke kun for disse formål. Det kan behandles med forkølelse, influenza og andre virussygdomme. Derudover kan det berige smagen af hjemmelavede sirupper, som bruges til fremstilling af konfekt. I denne alliance er der en dobbelt fordel - ginger dekorerer ikke kun smagen af skålen, men hjælper også med at brænde ekstra kalorier, der nødvendigvis kommer ind i kroppen sammen med slik.

Hvordan man insisterer ingefær til vægttab?

I de foregående afsnit om ingefær drikkevarer er der meget blevet fortalt, hvordan man insisterer ingefær på vægttab. Og på samme tid skal du forstå, at der også er andre måder at gøre ingefærdrik på.

Hver metode er også god på sin egen måde. Faktum er, at med forskelle i brygningstemperaturen og varigheden af processen fra ingefærens rod ind i væsken, kan forskellige mængder mineraler, vitaminer og æteriske olier passere igennem.

Det vil være nødvendigt at nævne, at ikke kun frisk ingefærrot er egnet til disse formål. Også brugt er en tør knust rod, samt ingefærpulver. Med hensyn til plantens friske rødder kan de bruges til at brygge hele eller i knust form.

Følgende måder at brygge ingefær vil være udtømmende i denne sag.

• Opskrift № 1. Ginger te ifølge opskriften af indiske shamans.

Gingerens rod er fire eller fem centimeter lang. Ginger er vasket, renset og knust. En liter vand bringes i kog, og derpå hældes ingefær og en smule jordet sort peber i tanken med kogende vand. Derefter koges blandingen i ti minutter. Det næste skridt er at fjerne ginger fra bouillon eller simpelthen spænde bouillon. Så når væsken når en behagelig temperatur, kan du tilføje honning og et stykke citron til det.

• Opskrift № 2. Ginger te, kogte i en termos.

Til disse formål anvendes en termos af et passende volumen, og vandtemperaturen er halvtreds til tres grader. I dette tilfælde er det meget lettere at bevare gingerens gavnlige egenskaber - fordi vitaminer, aminosyrer og let ødelagte mineraler ikke udsættes for stærk varmebehandling. Men den akutte smag af ingefær i dette tilfælde vil ikke være så tydelig, som for eksempel ved fremstilling af afkogning.

Insisterer så meget ingefær, hvor meget du vil - den tilladte dosis varierer fra fem til halvtreds gram. Det skal huskes, at jo længere drikken brygges, jo større er dens styrke. Derfor bør den anbefalede tid til at brygge ingefær - fra en halv time til flere timer - vælges efter eget skøn. Desuden jo længere brygges brygges, desto stærkere drikker smagen, som begynder at erhverve bitterhed.

• Opskrift # 3. En hurtig og nem måde at brygge ingefær på.

Ginger er vasket og skrællet. Derefter gned roden på gnisten eller skåret med en kniv på terninger, skiver eller cirkler. Et glas kogende vand tages på en spiseskefuld hakket ingefær. Derefter infuseres væsken i en indpakket glas- eller faamikkapacitet (til dette formål kan du bruge en termosflaske). Den tid, hvor ingefær brygges, er fra ti minutter til en halv time. Derefter filtreres infusionen og blandes med honning. Der presses citronsaft ud, eller der tilsættes et citronstykke.

Det skal huskes, at ingefær drikke kan omfatte krydderier, bær med tørrede frugter, og hund rose og forskellige urter. Det er kun nødvendigt at vide, at disse komponenter kombinerer med hinanden og forbedrer gingerrotets gavnlige virkning, og ikke omvendt.

Afkog af ingefær til vægttab

Afkog af ingefær til vægttab kan virke som en uafhængig drik til fedtforbrænding og som grundlag for andre drikkevarer med tilsætning af honning, krydderier, citron, grøn te og så videre.

Denne bouillon fremstilles simpelthen. Det tager en rod af ingefær længde på fire centimeter i en liter rent vand. Gingerens rod er vasket, renset og slibet på rivejern. Du kan også skære ingefær i cirkler eller gå til stropper. Vandet hældes i en beholder, der sættes på ilden. Efter at væsken koger, tilsættes knust ingefær til det, og ildkraften falder til et gennemsnit.

Denne gang er det nødvendigt at bringe vand med ingefær til kog. Derefter anbefales ginger bouillon at koge i et minut, og fjern derefter fra varme.

I nogle versioner af tilberedningen af ingefær bouillon efter at væsken er kogt for anden gang, kan du hælde en teskefuld frisk citronsaft ind i den. Derefter blandes ginger-citrondrikken, koges i et øjeblik og fjernes fra ilden.

Derefter filtreres buljonen og hældes i termoserne for at insistere. Efter to timer kan drikken allerede forbruges og tilføjes til en lille honning. Det er værd at være forsigtig med honning, fordi en stor mængde af dette produkt i bouillon kan reducere effekten af at accelerere stofskiftet og neutralisere overskydende legemslagre.

[1], [2]

Hvordan opbevares afkog eller infusion af ingefær?

Ginger bouillon eller infusion bevarer sin friskhed i tre timer ved stuetemperatur. I køleskabet kan denne drik indeholde fem timer i en glas- eller keramikbeholder med et tæt lukket låg.

For at bruge kølet i køleskabsinfusion eller afkogning, skal det hentes derfra i mindst en halv time - en time. Det er bedst ikke at opvarme væsken. Derefter vil alle de anvendelige stoffer maksimalt bevares i ingefæret.

Husk også, at ingefærsdrik skal filtreres, ellers vil deres skarpe smag efterhånden stige.