Prostatitis-kost

De fleste mænd opfatter tab af seksuel lyst og impotens som livets afslutning, et mareridt, der sætter en stopper for deres seksualitet. En af de faktorer, der kan føre til en sådan situation, er en inflammatorisk proces, der påvirker prostata, og har den medicinske betegnelse prostatitis. Denne situation er ikke kun fysisk og psykisk ubehagelig, men kræver også øjeblikkelig medicinsk intervention. Den bør ikke ignoreres. Behandlingsprotokollen for denne sygdom omfatter både medicin og fysioterapimetoder. Kost mod prostatitis spiller også en vigtig rolle i at lindre problemet.

[ 1 ]

Er en diæt nødvendig for prostatitis?

Efter at have diagnosticeret denne sygdom, vil den behandlende læge sandsynligvis give anbefalinger om kostjusteringer, men patienten er i stand til selv at indføre de nødvendige restriktioner. Derfor er svaret på spørgsmålet om, hvorvidt en diæt er nødvendig for prostatitis, entydigt - du bliver nødt til at ændre din kost, hvis en mand vil sige farvel til sit problem så hurtigt som muligt.

Men du bør ikke blive ked af det med det samme, for en diæt, som vi opfatter den, er ikke nødvendig i denne situation. Du behøver ikke at holde dig til en streng diæt med betydelige restriktioner på fødevarer. Med prostatitis, som med mange andre sygdomme, skal en mand blot fjerne en række fødevarer fra sin menu, der er uacceptable i kosten for denne betændelse.

Er det derfor nødvendigt at begrænse fødeindtaget – ja, det er det! Nedenfor vil vi se på, hvad der er muligt, og hvad der er bedre at undgå ved betændelse i prostata.

[ 2 ], [ 3 ]

Hvad er kosten for prostatitis?

Det er blevet fastslået, at det er nødvendigt at overholde visse regler, når man sammensætter en daglig menu for en mand, hvis sygehistorie er belastet med den pågældende sygdom. Lad os nu overveje, hvilken diæt til prostatitis der ordineres til en sådan patient.

Det første og måske vigtigste, som en repræsentant for den stærke halvdel af menneskeheden bør gøre, er fuldstændigt at eliminere eller i det mindste reducere mængden af alkohol, der indtages. Og under en forværring af sygdommen gælder der bestemt en "tør lov" for en sådan patient.

Hvis sygdommen er kronisk, og en periode med fuldstændig bedring eller remission er begyndt, må en mand højst drikke en liter øl om dagen, to glas vin eller et shot (70-100 ml) af en stærk alkoholisk drik (gin, vodka, rom, whisky, cognac osv.).

Det er værd at præcisere, at vi taler om kvalitetsvarer fra lekero - vodka- og cognacfabrikker. Denne tilladelse gælder ikke for lavkvalitets bodyagi og hjemmebrent af tvivlsom fremstilling. Et glas af en sådan cocktail kan sende en patient i hospitalsseng og forværre situationen med prostatitisbehandling.

Kulsyreholdige drikkevarer, der irriterer slimhinden i fordøjelseskanalen, er også forbudte. Da prostata er en "nabo" til tarmen, spreder irritation og dermed betændelse sig til den. Den anden nuance, der udelukker kulsyreholdige drikkevarer fra tilladte produkter, er, at blæren, der opsamler urin, hurtigt fyldes op og begynder at presse prostata, og den er allerede udsat for betændelse.

Kost til prostatitis og adenom

Hvis sygdommen er forværret, skal manden straks ændre sin kost og skifte til letfordøjelige og hurtigt fordøjelige produkter. Kosten til prostatitis og adenom er næsten den samme, hvor grøntsager, der helst spises rå eller udsættes for minimal varmepåvirkning, optager en særlig plads. Forskellige frugter bruges på lignende måde.

Du bør ikke spise stegt mad, de vil være meget sundere og miste den minimale mængde stoffer, der er nødvendige for kroppen, hvis de forarbejdes med damp, kommer til patientens bord kogt eller bagt. Samtidig vil smagen forblive uændret.

Selv hvis fermenterede mejeriprodukter ikke er blandt dine favoritter, bør du ikke ignorere deres tilstedeværelse på dit bord; de er ikke kun nærende, men har også en gavnlig effekt på fordøjelsessystemet, hvilket er afgørende for at lindre det opståede problem.

Ved betændelse i prostata er det nødvendigt at øge forbruget af enhver væske. Den daglige mængde væske, der kommer ind i menneskekroppen, bør være fra halvanden til to liter. Denne mængde inkluderer alle væsker, inklusive supper. Simpelt rent vand er godt, men for at øge vitaminværdien i drikkevarer bør det varieres med forskellige frugt- og grøntsagssafter, mousser, frugtdrikke, kompotter af frugt og tørret frugt, urtete og afkog.

Den behandlende læge kan ordinere diæt nr. 5 til patienten i henhold til medicinsk diæternæring, hvilket svarer til de restriktioner, der er foreskrevet efter galdeblæreresektion og i behandlingen af andre patologier forbundet med lidelser i fordøjelseskanalen.

Du bør ikke "forlade" sådanne restriktioner for brat; du skal gradvist introducere tidligere udelukkede produkter. Da en hurtig overgang til en daglig kost kan fremkalde en tilbagevenden af sygdommen.

At opgive dårlige vaner, en rationel daglig menu og en sund livsstil er relevant for enhver helbredstilstand, i alle aldre. En sådan holdning til dit helbred vil give dig mulighed for at holde din krop i god form, dit immunforsvar på et højt niveau, hvilket uvægerligt vil påvirke både stigningen i libido og kroppens reproduktionskapacitet.

Der er nogle forskelle i restriktioner for produkter til disse sygdomme. For prostatitis blev det allerede nævnt ovenfor, og for adenomer fjernes sådanne kosttræk fra kosten:

• Hvide sorter af brød.
• Kaffe.
• Det er nødvendigt at begrænse indtaget af kødprodukter. Svinekød er fuldstændig udelukket.
• Alle dåsevarer.
• Sukker, slik, konfekture.
• Stærk sort te.
• Marinader.
• Det er ikke tilladt at indtage alkoholholdige drikkevarer.
• Animalske fedtstoffer.
• Salt.
• Manglen på protein kompenseres delvist af fisk og skaldyr, magert kød og fiskeprodukter (40%), og de resterende 60% dækkes af vegetabilsk protein: soja, linser, bønner, kidneybønner, havregryn og boghvede.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Kost til akut prostatitis

De vigtigste symptomer på sygdommens akutte fase er:

• Ret hyppige trang og smertefuld vandladning, eller omvendt stagnation af urin.
• Forhøjet rektal temperatur (op til 38 °C).
• Akutte smertesymptomer i anal- og perinealområdet.
• Hvis der ikke træffes passende foranstaltninger, kan temperaturen stige til 40º C, og smerten bliver dunkende.
• På baggrund af høj temperatur opstår kvalme og opkastning, kroppen begynder at bekæmpe feber.

Kosten til akut prostatitis er ikke forebyggende, men terapeutisk. Det er især vigtigt straks at udelukke fødevarer fra kosten, der kan irritere slimhinden i mave-tarmkanalen, hvilket uundgåeligt fører til en forøgelse af den inflammatoriske proces, der påvirker prostata. Formålet med kostrestriktioner i den akutte form af sygdommen er behovet for at optimere prostatas funktion.

Det første du skal gøre, når sygdommen forværres, er at fjerne følgende fra din kost:

• Alkohol og kulsyreholdige drikkevarer.
• Sure frugter.
• Løg, peberfrugter, hvidløg og dermed krydrede retter.
• De tillader urinen at erhverve egenskaber, der, når den passerer gennem urinlederne, irriterer væggene og derved stimulerer betændelse.
• Røgede produkter.
• Stærk te, kakao og kaffe.
• Bevarelse.
• De fremmer udvidelsen af blodkar, der forsyner bækkenorganerne med ilt og næringsstoffer, hvorved blodgennemstrømningen i prostata reduceres og urinrøret trækkes sammen.
• Bælgfrugter, surkål og andre fødevarer, der fører til øget luft i maven.

Hvad bør en patients kost indeholde:

• Kornblandinger: boghvede, byg, perlebyg, havregryn og andre. De stimulerer tarmperistaltikken.
• Mængden af væske, der indtages, bør øges til halvanden til to liter, hvilket vil gøre det muligt at "fortynde" urinen og gøre den mindre koncentreret. Dette bør også omfatte afkog af lægeurter, som fremmer hurtigere helbredelse og har en bakteriedræbende virkning på patientens krop.
• Fødevarer bør være lette, hurtigt fordøjelige og absorberes af kroppen. Dette vil give kroppen mulighed for at bruge mere energi på at bekæmpe sygdommen i stedet for at forarbejde maden.

[ 7 ]

Kost til kronisk prostatitis

Symptomerne på den pågældende sygdom, som er i kronisk form, adskiller sig noget fra det akutte stadie:

• Smertesymptomerne er ikke pulserende, som ved akut prostatitis, men ømme, lokaliseret i perineum, men udstrålende til korsbenet og det urogenitale system.
• Der opstår vandladningsbesvær.
• Kløe opstår i kønsområdet.
• Nedsat libido.
• Efterhånden som sygdommen skrider frem, opstår impotens.

Kosten til kronisk prostatitis er både terapeutisk og forebyggende. På baggrund af fysisk og motorisk aktivitet forbedres en mands livskvalitet betydeligt, og sygdommen bevæger sig ind i et plan med stabil remission.

Hvis akut prostatitis ikke kan stoppes inden for tre måneder, bliver sygdommen kronisk. Denne sygdom er ret vanskelig at behandle, men kompleks terapi, hvor en korrekt udvalgt kost spiller en vigtig rolle, kan, om ikke helt befri en mand for problemet, så i det mindste reducere dens problematiske natur og ubehag.

Hovedpostulatet i denne diæt er mådehold. Det første, en patient skal gøre, er at opgive drikkevarer, der indeholder alkohol og koffein. Vi taler ikke om en fuldstændig afvisning, nogle gange kan man stadig forkæle sig selv med et glas vin eller et shot vodka, men det bør ikke være et system.

Det er bedre at erstatte stærk sort te med grønne varianter. Udover at væsken fortynder urinen og hjælper med at rense urinvejene, har teen også milde antiinflammatoriske egenskaber.

Du bør også fjerne alle fedtholdige fødevarer fra din kost. Fedtceller fører trods alt til dannelsen af kolesterolplakker, som ikke udskilles fra menneskekroppen, men ophobes på væggene i blodkarrene, hvilket fører til forringelse af blodgennemstrømningen og blokering af blodkarrene. Kolesterolpropper blokerer "tilførslen" af ilt og næringsstoffer til organer, herunder prostata. Derudover metaboliseres fedtceller, der kommer med mad, til stoffer, der kan irritere slimhinden i fordøjelseskanalen og urinudskillelsesvejene, hvilket kun forstærker den inflammatoriske proces.

Det er nødvendigt at reducere forbruget af stegte fødevarer til et minimum, idet man foretrækker bagt og kogt mad. Ingen taler om en fuldstændig afvisning, det er kun nødvendigt at reducere procentdelen af sådanne retter i patientens kost.

Af samme grund bør du reducere dit forbrug af salt samt stærke krydderier og krydderier for at reducere irritation. Du bør helt fjerne syltede og konserverede fødevarer, mayonnaise, adjika og lignende fra din kost.

Men du bør ikke spare på grøntsager og frugter, de bør udgøre størstedelen af en sådan kost. Disse produkter, der er rige på grove plantefibre, hjælper med at forbedre forarbejdningen og bevægelsen af mad gennem tarmene, hvilket forbedrer fordøjelsen. Denne tilgang hjælper med at reducere inflammation.

Når man udelukker en vis mængde kødprodukter fra kosten, bør proteinmanglen suppleres med plantebaseret protein, som kan være bønner, sojabønner, bønner, hytteost, magert kød, skaldyr og saltvandsfisk.

Ved kronisk sygdomsforløb bør patientens krop få den nødvendige mængde zink gennem maden. Dette kemiske element er livsvigtigt for en patient med prostatitis. Det har en positiv effekt på prostatafunktionen, fremmer tilstrækkelig sædproduktion og sikrer normal erektion. Det er zinkmangel i en mands krop, der kan forårsage mandlig infertilitet.

Det er tilrådeligt at indtage zinkrige fødevarer sammen med E-vitamin (fødevarer med et højt indhold af det). Denne kombination fører til en mere fuldstændig og lettere optagelse af dette mikroelement.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Prostatitis diætmenu

Som allerede nævnt ovenfor har kosten for prostatitis sine begrænsninger: produkter, der bør udelukkes (eller deres indtag bør reduceres til et minimum), og der er dem, der er en prioritet i kosten hos en patient, der lider af den pågældende sygdom. Efter at have gjort os bekendt med dette problem, lad os nu overveje et eksempel på fordelingen af måltider og fødevarer i løbet af dagen, som anbefales af ernæringseksperter.

Det skal bemærkes med det samme, at diætmenuen for prostatitis involverer brøkdele af måltider i små portioner. Det er tilrådeligt at fordele den daglige dosis over fire til seks måltider.

Lad os prøve at foreslå en omtrentlig daglig menu.

Dag 1

Morgenmad:

• Havregrød.
• Enhver frugt.
• Grøn te.

Frokost - hindbærsoufflé.

Aftensmad:

• Fiskesuppe lavet med vand, ikke fed bouillon.
• Salat - blandede grøntsager.
• Tørret frugtkompot.

Eftermiddagssnack - pære.

Aftensmad:

• Kogt blæksprutte.
• Grøntsagssaut.

Lige før sengetid – et glas fermenteret bagt mælk.

[ 11 ], [ 12 ]

Dag 2

Morgenmad:

• Dampet omelet med krydderurter.
• Frugt- og bærgelé.

Frokost - en håndfuld nødder.

Aftensmad:

• Fastelavnsborsjtj.
• Kogt fisk.
• Frisk gulerodssalat.
• Afkog af hybenbær.

Eftermiddagssnack: æble bagt med kanel.

Aftensmad:

• Kødfrikassé.
• Stuvet gulerods- og rødbedesalat.

Lige før sengetid – et glas kefir.

[ 13 ], [ 14 ]

Dag 3

Morgenmad:

• Pocheret æg.
• Perlebygrød.
• Agurken er frisk.
• Mineralvand uden væske.

Frokost - frugtsalat.

Aftensmad:

• Løs boghvedegrød.
• Fisk og skaldyr.
• Kogte asparges.
• Grøn te.

Eftermiddagssnack – bagt græskar.

Aftensmad:

• Kanin bagt i creme fraiche.
• Stuvet kålsalat.

Lige før sengetid – et glas yoghurt.

[ 15 ]

Dag 4

Morgenmad:

• Hytteostgryde.
• Bærgelé.

Frokost - æbler.

Aftensmad:

• Let kartoffelsuppe.
• Kogt kød.
• Kålkotelet.
• Frugtjuice.

Eftermiddagssnack – abrikoser.

Aftensmad:

• Kød bagt i en kro med grøntsager.
• Frisk grøntsagssalat.

Lige før sengetid – et glas yoghurt.

Dag 5

Morgenmad:

• Majsgrød (mamalyga).
• Et stykke hård ost (ikke fedtet).
• Frisk frugt.

Frokost - banansufflé.

Aftensmad:

• Grøntsagssuppe med broccoli.
• Fisk bagt på en grøntsagsbund.
• Salatpude.
• Frugtkompot.

Eftermiddagssnack – hytteostsorbet.

• Aftensmad:
• Kammuslinger i citronsauce.
• Salat - grøntsagssauté.

Lige før sengetid – et glas kefir.

[ 16 ], [ 17 ], [ 18 ]

Dag 6

Morgenmad:

• Kogte ris.
• Blødkogt æg.
• Urtete.

Frokosten er en frugtdessert.

Aftensmad:

• Durumhvedepasta kogt al dente.
• Dampet kotelet.
• Salat af friske tomater og agurker.
• Tørret frugtkompot.

Eftermiddagssnack: cheesecakes med rosiner.

Aftensmad:

• Stuvet oksekød.
• Stuvede grøntsager.

Lige før sengetid – et glas mælk.

[ 19 ]

Dag 7

Morgenmad:

• Perlebygrød med stuvede løg og gulerødder.
• Vinaigrette.
• Grøn te.

Frokost - græskar bagt med æbler.

Aftensmad:

• Champignonsuppe - puré.
• Mørke brødcroutoner.
• Frugtkompot.

Eftermiddagssnack – pandekager med grøntsagsfyld.

Aftensmad:

• Kyllingegryderet.
• Grøntsagssalat.

Lige før sengetid – et glas yoghurt. Det sidste måltid bør være let og må ikke overbelaste fordøjelseskanalen om natten.

Det er også værd at bemærke, at graden af restriktioner kan variere noget, da det afhænger af selve patologiens sværhedsgrad, patientens historie med samtidige sygdomme og den specifikke patients tilstand på tidspunktet for introduktionen af kosten. Derfor er det tilrådeligt, at den behandlende læge giver ernæringsmæssige anbefalinger.

Det skal også bemærkes, at du også bør afslutte kosten gradvist, da en pludselig ændring i kosten kan fremkalde en tilbagevenden af sygdommen.

[ 20 ]

Opskrifter på prostatitis-diæt

Vi tilbyder nogle opskrifter på en prostatitis-diæt, der opfylder ernæringseksperters krav, samtidig med at de forbliver velsmagende og præsentable.

[ 21 ]

Stykker af rosa laks bagt med citron og krydderurter

Forbindelse:

• Rosa laksekød – 400 g
• Citron - en
• Dild - en bunke
• Olivenolie - tre spiseskefulde
• Stødt rasp - en teskefuld
• Salt efter smag (minimumsmængde)

Tilberedningsmetode:

Skil fileten fra benene, skyl og tør med et køkkenrulle. Tilbered marinaden ved at blande vegetabilsk olie, salt og rasp. Rør. Tilsæt hakket dild. Gnid den rosa laks med denne blanding. Læg skiver af citron ovenpå.

Læg fisken over på en smurt bageplade. Sæt bagepladen i en forvarmet ovn ved 180 grader og bag i cirka 15 minutter. Det er nok tid til, at fisken kan tilberede.

Server på salatblade. Retten kan serveres varm eller kold.

Kalvebryst med kød

Forbindelse:

• Kød – 100 – 150 g
• Ris - et glas
• Forskellige rødder. Dette kan være gulerødder, selleri, pastinakker, persillerod osv.
• Laurbærblad
• Vegetabilsk olie - to spiseskefulde
• Salt efter smag

Tilberedningsmetode:

Kom kødstykket i kogende vand og bring det i kog igen. Når vandet er kogt, hældes den primære bouillon fra, og kødet hældes over igen. Bring det i kog. Kom rødder, laurbærblad og salt i den anden bouillon. Kog, indtil kalvekødet er helt gennemstegt.

Skyl risen grundigt med koldt vand. Varm stegepanden op ved at tilsætte vegetabilsk olie. Steg risen, indtil den er gyldenbrun, skru ned for varmen, og hæld halvanden kop vand over risen, tilsæt salt. Dæk stegepanden med et låg for at skabe en dampeffekt, og steg, indtil den er gennemstegt.

Læg smuldrende ris og kødstykker på en tallerken og drys retten med krydderurter.

Ovnbagte kartoffelbåde

Forbindelse:

• Kartofler - fire mellemstore knolde
• Paprika - en teskefuld
• Allehånde - på spidsen af en kniv
• Stødt spidskommen - en kvart teskefuld
• Oregano - en spiseskefuld
• Vegetabilsk olie (helst olivenolie) – to teskefulde
• Salt efter smag (3/4 tsk)

Tilberedningsmetode:

Skræl kartoflerne, tør dem med et køkkenrulle og skær dem i stykker. Kom kartoflerne i en dyb skål, hæld vegetabilsk olie i og bland.

Bland alle krydderierne i en anden skål. Drys kartoffelbådene med den tilberedte blanding, og fordel krydderierne godt over kartoflerne.

Tænd samtidig ovnen og varm den op til 200 grader.

Dæk bagepladen med specialblankt papir, og læg de forberedte kartoffelstykker på den. Stil retten i en forvarmet ovn i 20-30 minutter. Dette er normalt nok til, at retten kan tilberedes.

Bagetiden afhænger direkte af skivernes størrelse, samt ovnens kvalitet.

Kan serveres med enhver frisk salat og tomatsauce.

Ostemassebudding

Forbindelse:

• Fedtfattig hytteost (eller fedtfri) – 450 g
• Rå æg - tre stykker
• Mel - to spiseskefulde
• Sukker - squeaky - to spiseskefulde

Tilberedningsmetode:

Mal frisk hytteost grundigt, eller, hvad der er nemmest, kør den gennem en kødhakker. Slå æggene ud og adskil blomme og hvide. Tilsæt blommer, mel og sukker til hytteosten, bland det hele godt.

Pisk hviderne separat til et fast skum med et hvilket som helst praktisk køkkenredskab. Tilsæt det meget forsigtigt til hytteosten. Rørespatelen skal røre jævnt i én retning.

På dette stadie kan du tilføje kandiserede frugter, forskellige bær og frugter samt tørrede frugter til ostemassemassen.

Kom ostemasse-"dejen" i en smurt form. Glat toppen ud og smør med blomme. Kog buddingen i et vandbad (eller i en multikog), indtil den er helt kogt.

[ 22 ]

Boghvede grød med svampe

Forbindelse:

• Boghvedegryn - et halvt glas
• Tomater - et stykke
• Friske svampe (champignoner) - fire mellemstore
• Løg - halvdelen af medium
• Persilleblade
• Vegetabilsk olie (helst olivenolie) – to teskefulde
• Salt efter smag

Tilberedningsmetode:

Kog boghvede, indtil den er helt kogt, og tilsæt vand i forholdet én del boghvede til to dele vand. Tilsæt salt.

Hæld vegetabilsk olie i en varm stegepande og steg løget skåret i halve ringe let. Tilsæt de vaskede og skåret i kvarte champignoner. Steg let. Skær tomaten i små skiver og kom dem i den sauterede sauce, tilsæt peber og salt. Lad det simre ved svag varme. Tilsæt den færdige boghvedegrød og hakkede grøntsager til den tilberedte marinade. Lad det simre på komfuret i et par minutter mere. Retten er klar!

Grøntsagsgryde

Denne ret tilberedes på den klassiske måde, det vil sige, at man tager alle grøntsager, som en person kan lide (den eneste undtagelse er kål og andre produkter, der er forbudte).

Grøntsager skal skæres i tern. Vi begynder at koge, idet vi tager højde for tilberedningshastigheden for hvert produkt (i omvendt rækkefølge). For eksempel skal du først koge gulerødder og porrer lidt, og først derefter tilsætte kartofler. Auberginer, squash og zucchini tilsættes til gryderetten efter kartoflerne.

Tilberedningen udføres ved lav varme, hvor der hældes en lille mængde vand i grøntsagerne (men nok til, at de er stuvede, ikke stegte) og vegetabilsk olie, og der tilsættes også let salt og peber.

Helt i slutningen af tilberedningen kan du tilsætte tomater og peberfrugter.

Æbler bagt med ribs

Forbindelse:

• Æble - to
• Solbær (friske eller frosne) - glas
• Lidt sukker og flormelis

Tilberedningsmetode:

Vask frugten, del den i to halvdele på tværs. Fjern forsigtigt kernen med en skarp kniv.

Drys sukker over ribsene separat og bland. Fyld æblehalvdelene med bær og sukker, og læg dem i et ildfast fad.

Sæt formen i en forvarmet ovn på 200 grader og lad den bage i 10-15 minutter. Tag den derefter ud og lad den køle lidt af. Drys den varme skål med flormelis.

[ 23 ]

Hvad kan man spise, hvis man har prostatitis?

For at forhindre misforståelser og misforståelser, bør vi dvæle mere detaljeret ved spørgsmålet om, hvad man kan spise med prostatitis?

Disse produkter er ikke kun tilladt til betændelse i prostata, men er også inkluderet på listen over nødvendige, da kroppen skal modtage et fuldt dagligt niveau af alle næringsstoffer, der er nødvendige for dens normale funktion.

• Animalsk protein er essentielt i en sådan patients kost.
  • Men det er tilrådeligt at fokusere på hvidt fjerkrækød (for eksempel kylling); fra de røde sorter er vildtkød ideelt, men hvis det ikke er tilgængeligt, kan det nemt erstattes af magert svinekød, kalvekød eller lam.
  • Usaltede oste med lavt fedtindhold.
  • Fisk og skaldyr. Dette inkluderer fede saltvandsfisk.
  • Glem ikke fermenterede mejeriprodukter. Mælk - den kan indtages hele dagen. Ryazhenka, surmælk, kefir, fedtfattig hytteost, ayran - produkter, der må indtages både til morgenmad og lige før sengetid. De anførte produkter bidrager ikke til hurtig fyldning af tyktarmen og blæren. Dette undgår hurtig fyldning, kompression og fremkalder ikke stagnation af stoffer i prostata.
• Mindst halvdelen af patientens kost bør bestå af forskellige grøntsager og frugter. Følgende kulhydrater skal være til stede i enhver mands kost:
  • Komplekse kulhydrater – kornprodukter. Disse kan være alle slags grød og andre retter baseret på dem: majs, hirse, boghvede, havregryn og så videre. Kornprodukter er simpelthen et lager af vitaminer, men de er især rige på B-vitaminer, som er en kilde til energi og en stimulator af cellulær metabolisme.
  • Forskellige grøntsager: gulerødder, kål, selleri, græskar, tomater, rødbeder, squash osv. De er letfordøjelige og er en kilde til vitaminer og mikroelementer. Grøntsager med plantefibre forbedrer tarmperistaltikken, hvilket beskytter det mandlige kønsorgan mod stagnation. Nogle grøntsager er inkluderet på listen over forebyggende produkter mod kræftsvulster.
  • Løg og hvidløg er et forebyggende universalmiddel mod mange infektions- og forkølelsessygdomme. Æteriske olier fra disse grøntsager forbedrer blodgennemstrømningen, hvilket er vigtigt for prostatitis. Det er nok at spise lidt af disse produkter hver dag, og en mands helbred vil forbedres betydeligt. Det menes, at introduktion af løg i din daglige kost hjælper med at øge potensen, og hvidløg virker som en neutralisator af patogen mikroflora.
  • Friske bær og frugter, deres tørrede frugter, er et uovertruffent lager af mikro- og makroelementer, vitaminer og andre stoffer, uden hvilke menneskekroppen ikke kan fungere normalt. De deltager i syntesen af mange enzymer og hormoner, deltager i alle processer og styrker immunforsvaret. Der er en positiv effekt på en mands libido, sædcellerne aktiveres, og deres evne til at befrugte et æg øges.
  • Peberrod, sennep, pastinak, persille – disse grøntsager bør absolut være til stede på en mands bord. De blokerer udviklingen af tumorceller, normaliserer hæmatopoiese og blodgennemstrømning og spiller en vigtig rolle i behandlingen af problemer i det menneskelige urogenitale system.
  • Rent kildevand, kompotter, frugtdrikke og kissel (helst fra usødet frugt og uden sukker), forskellige juicer, frisk tilberedt af frugt og grøntsager, hybenafkog.
• Man bør ikke glemme, at den mandlige kirtel, for sin normale funktion, kræver et kemisk element som zink. Der er en hel del af det i nødder, græskarkerner (men andre kan også bruges) og forskellige nødder. Det findes også i fed fisk, skaldyr og æggeblomme.
• Fedt kan ikke undværes, men det bør straks fastslås, at deres mængde bør begrænses betydeligt. Fedtindtaget stimulerer trods alt dannelsen af kolesterolplakker, som, når de har sat sig på væggene i blodkarrene, tilstopper dem og forstyrrer blodgennemstrømningen, hvilket er uacceptabelt for denne sygdom. Derfor kan fedt kun trænge ind i en mands krop i små mængder, for eksempel fra magert svinekød, mælk og fjerkræ. Men vegetabilske fedtstoffer er tilladt, for eksempel olivenolie. Olivenolie indeholder en høj procentdel af E-vitamin (tocopherol), som kan have en positiv indflydelse på syntesen af kønshormonsekretion og prostatafunktionen.

Det skal også bemærkes, at alle retter skal dampes, koges og bages. Stegte fødevarer bør undgås.

Hvad bør du ikke spise, hvis du har prostatitis?

Men der er også fødevarer, der bør fjernes helt fra din kost, eller hvor procentdelen af deres forbrug bør reduceres, nemlig fødevarer, der stimulerer yderligere udvikling af patologien og forhindrer dens effektive lindring. Så hvad bør du ikke spise med prostatitis? Hvilke fødevarer bør begrænses:

• Reducer mængden af salt i din kost.
• Varme krydderier, da de irriterer slimhinden i fordøjelsesorganerne og gennem dem prostata.
• Minimér forbruget af røget, saltet og tørret mad.
• Fjern fedt, fedtet kød, fed fisk og retter baseret på dem fra din kost. Dette skyldes kolesterolplakker og et fald i den normale blodcirkulation i prostata.
• Færdigvarer, som vi køber i supermarkeder, som indeholder en masse “E”: konserveringsmidler, emulgatorer, sødestoffer, stabilisatorer, farvestoffer, smagsforstærkere.
• Fastfoodprodukter.
• Stegt mad.
• Radise, majroe.
• Kødbiprodukter: lunger, nyrer, hjerte osv.
• Rige bouillon. Dette refererer til kød-, fiske- og svampebouillon.
• Hvidkål og medlemmer af bælgplantefamilien fremkalder fermenteringsprocesser i tarmene, hvilket forårsager gasdannelse.
• Fisk og kødprodukter på dåse.
• Spinat, syrest.
• Kager, friskbagte varer og sukker bidrager også til øget gæring.
• Kulsyreholdige drikkevarer.
• Nikotin og stoffer.
• Alkoholholdige drikkevarer af enhver styrke. Når denne væske indtages, omdannes den til acetaldehyd, en giftig kemisk forbindelse, der kan skade hele kroppen systemisk. Alkohol forstyrrer blodgennemstrømningen i bækkenorganerne og forværrer sygdommens forløb.
• Begræns indtaget af chokolade, kakao, kaffe og stærk sort te. Dette skyldes det høje indhold af koffein i dem, hvilket påvirker det berørte organ negativt. Disse produkter kan erstattes: kaffe, for eksempel, med et surrogatderivat af cikorie, det er bedre at drikke urtete eller grøn te.
• Fjern kvass.

Kost til prostatitis hos mænd

Du bør ikke fokusere på ordet "diæt". Ernæring baseret på tilladte produkter kan ikke kun være sund, men også velsmagende. Når man har mestret det, undrer man sig over tid over, hvordan man kunne have spist anderledes før, fordi denne diæt forbedrer hele menneskekroppens helbred.

En kost mod prostatitis hos mænd bør bestå af produkter, der er klassificeret som tilladte, og udelukke dem, der forbliver forbudte. Naturligvis vil det tage lidt tid at lære at lave en daglig menu, men når man først er kommet ind i normen, vil dette ikke kræve meget tid og kræfter i fremtiden.

Du kan inkludere forskellige supper i din daglige kost, men ikke dem, der er tilberedt i fyldige bouilloner. Du kan berige dit bord med en række grøntsags- og frugtsalater. Bagt kød, kogt fisk, grøntsags-, fiske- og kødkoteletter, kødboller, zrazy. Pynt til dem vil være smuldrende grød og pasta lavet af durumhvede, kogte eller bagte grøntsager.

En afbalanceret og varieret kost, inklusive den nødvendige mængde proteiner, kulhydrater (primært komplekse) og fedtstoffer (primært plantebaserede), vil tilfredsstille sulten. Denne kost vil genopfylde de daglige normer for vitaminer, mineraler, makro- og mikroelementer.

Denne diæt stabiliserer vægten, så du kan slippe af med overskydende vægt, forbedrer tilstanden af alle systemer og organer i den menneskelige krop, inklusive prostata.

Anmeldelser af kost til prostatitis

Stol på, men verificér ikke. Mange mennesker holder sig til dette livsprincip, og denne tilgang til alt er stort set korrekt. Derfor kan en mand, efter at have startet behandlingen og justeret sin kost, samtidig læse adskillige anmeldelser på internettet om kosten mod prostatitis.

Et stort antal respondenter deler deres erfaringer med at håndtere dette problem, og ikke mindst vigtig plads gives til ændringer, der påvirker den daglige kost.

Næsten alle bemærker kostens enkelhed, hvis begrænsninger ikke fører til sult, og giver dig mulighed for at skabe en ret varieret, velsmagende og nærende daglig menu.

Det bemærkes også, at en mand, der behandler betændelse i prostata, samtidig forbedrer hele sin kropstilstand. Tonusen hæves, kroppens immunsystem styrkes, og funktionen af andre organer og systemer i menneskekroppen forbedres.

Nogle respondenter tilskriver behovet for rigeligt væskeindtag ulemperne ved kosten, da dette aspekt er uacceptabelt, hvis patienten har en række sygdomme. I denne situation kan man simpelthen ikke undvære at konsultere en specialist. En kvalificeret læge vil hjælpe dig med at finde et alternativ til denne diæt eller give dig mulighed for at nå til en form for kompromis.

Elskere af stegt og krydret mad klager over "smagløse retter", men her må man vælge: en tallerken stegte kartofler eller sundhed. En sådan patient kan rådes til at forsøge at finde dem i "havet" af forskellige tilladte opskrifter, der passer til hans smag. Desuden adskiller kosten for prostatitis sig ikke i så strenge restriktioner, og lejlighedsvis kan man stadig glæde sig selv med en stegt ret.

Det skal også huskes, at en sådan begrænsning ikke er for evigt, efter at problemet er elimineret, kan du gradvist vende tilbage til din sædvanlige kost. Selvom læger stadig råder til ikke at lade sig rive med af "skadelige" produkter.

En sund, aktiv livsstil, der overholder reglerne for korrekt og rationel ernæring, er relevant til enhver tid og i alle aldre. Men dette problem bør især bekymre folk, når der opstår helbredsproblemer. Et højt immunforsvar og at holde kroppen i god form vil reducere forekomsten betydeligt. Disse regler gælder også for inflammatoriske processer, der påvirker mænds prostata. Derfor vil en kost mod prostatitis ikke kun eliminere det opståede problem, slippe af med det ubehag, det skaber, men vil også forbedre helbredet for en mands krop som helhed betydeligt. Det er justeringen af ernæring, der gør det muligt at udholde den pågældende sygdom meget lettere og hurtigere.