Er det sikkert for alle at faste?

I dag er det blevet moderigtigt at praktisere fastedage, at gå på kure og at ty til faste i forskellige perioder. Men mode er en grusom ting, den har ikke en individuel tilgang til alle, når man tager hensyn til menneskekroppens karakteristika, dens konstitution, tilstedeværelsen af sygdomme osv. Det er ikke overraskende, at mange menneskers forsøg på at hylde mode og nægte mad i flere dage endte forgæves, og nogle gange endda ynkeligt.

Sagen er, at selv med den rigtige tilgang til faste, som vi vil tale om lidt senere, skal du først og fremmest overveje dit helbred. Det, der ikke vil skade en rask person, kan dræbe en syg eller meget svækket person.

Men hvad med ideen om fastebehandling? En sådan teori findes, og den er blevet bekræftet i praksis mange gange. Faste kan helbrede mange lidelser i kroppen, men ikke alle. Ligesom der ikke findes universel medicin, er der ingen fastemetode, der ville være effektiv og sikker i alle tilfælde. Hvis terapeutisk faste har visse indikationer (det siges intet sted, at faste helbreder alt), er det ret logisk, at der også er specifikke kontraindikationer. Det er netop disse sygdomme og tilstande, der er en almindelig årsag til komplikationer under faste, tidlige sammenbrud og i nogle tilfælde død.

Det er vigtigt at forstå, at der findes helbredsproblemer, hvor faste kan være virkelig fatalt. Det er tilfælde, hvor behandling ikke blot har en negativ, men også en modsatrettet (uønsket) effekt. Sådanne patologier kaldes absolutte kontraindikationer for terapeutisk eller anden faste.

I hvilke tilfælde forbyder læger strengt at nægte mad:

• for eventuelle onkologiske sygdomme: ondartede tumorer, blodkræft osv., på trods af information om flere mirakuløse helbredelser (læger mener ikke, at dette er resultatet af den helbredende effekt af faste),
• tuberkulose i lungerne eller andre organer i aktiv form (det menes, at denne infektion ikke kan besejres af sult, men det er helt muligt at skade en svækket organisme)
• hypertyreose og den deraf følgende tyreotoksikose (bekymring om, at udskillelsessystemet simpelthen ikke kan klare en sådan mængde toksiner; i øvrigt insisterer mange læger på, at faste også kan være farligt for andre endokrine sygdomme),
• leverbetændelse (hepatitis) i akut og kronisk form, levercirrose, leversvigt, dvs. alvorlige organsygdomme, hvis konsekvenser varer ved livet,
• akut og kronisk nyresvigt,
• insulinkrævende diabetes mellitus, dvs. den sjældnere type 1-diabetes (der er endnu ingen konsensus om dette spørgsmål, nogle naturopater er tilbøjelige til at tro, at denne sygdom også kan helbredes ved at vælge den rette metode),
• purulent-destruktive processer i kroppen uanset lokalisering, alvorlig dekompenseret inflammation (grad 3),
• dekompenseret hjerte- eller lungesvigt (grad 3, selvom nogle læger ikke påtager sig at behandle en fastende person, selv med grad 2),
• patientens vægt er for lav i betragtning af hans højde og alder (kropsmasseindeks mindre end 19 kg pr. kvadratmeter areal),
• karsygdomme karakteriseret ved dannelse af blodpropper (tromboflebitis, flebotrombose)

Mange læger anser også vedvarende, udtalte forstyrrelser i hjerterytme og ledningsevne (arytmi, hjerteblok, myokardieinfarkt) for at være absolutte kontraindikationer. Andre mener, at der snarere er tale om relative kontraindikationer, hvor faste er muligt efter bestemt medicin eller kirurgisk behandling.

Ifølge eksperter er det ekstremt farligt at faste, hvis diagnosen ikke er blevet stillet præcist, og hvis sygdommen har en usikker ætiologi, og mekanismen for dens udvikling er ukendt.

Det anses, at faste også er usikkert for ældre mennesker (over 70 år). Men det er svært at være specifik her. Mange naturopater fastede næsten til deres sidste dag, på trods af at de levede meget mere end 70 år. Det er højst sandsynligt et spørgsmål om øvelse og virkningerne af faste. Hvis en persons krop er vant til regelmæssige forløb med sundhedsfaste, vil de ikke være en overdreven byrde for ham i nogen alder, især hvis han føler sig normal. Derudover oplever vi en foryngelse af kroppens celler, når vi afslutter fasten, så alderen i passet er ikke en indikator.

En absolut kontraindikation for enhver form for faste er graviditet, hvilket er ret logisk. I denne periode bør en kvinde derimod spise godt, så den lille organisme i hende kan udvikle sig fuldt ud. Hvis den vordende mor begynder at faste, kan selv hendes krop muligvis ikke modstå det, for ikke at nævne det faktum, at fosterets udvikling sandsynligvis simpelthen vil stoppe. Derudover er det ukendt, hvordan kvindens immunsystem vil reagere, om hun vil opfatte barnet som noget fremmed og ikke vil begynde en aktiv kamp imod det, som det sker med en Rh-konflikt.

Den vordende mor skal tage sig af sit helbred på forhånd. En anden ting er, at gravide kvinder ofte har problemer med fordøjelsesorganerne, hvor en dags faste for at aflaste mave-tarmkanalen, som ordineret af en læge, sandsynligvis ikke vil forårsage alvorlig skade for kvinden og hendes baby, men det kan meget vel genoprette den normale funktion af mave-tarmkanalen.

Graviditet og amning bør derfor betragtes som en relativ kontraindikation. For det første er dette fænomen midlertidigt, og for det andet er kortvarig sult i en sådan tilstand helt acceptabel.

Så er vi nået til det punkt, at der er en række kontraindikationer, hvor faste er tilladt, men samtidig skal man være meget omhyggelig med at vælge metoder og tidspunkt for faste. Sådanne kontraindikationer kaldes relative. De omfatter:

• VSD af den hypotoniske type, der forekommer på baggrund af et fald i blodtrykket (i betragtning af at hypertension og VSD af den hypertoniske type er ret modtagelige for korrektion ved faste),
• kolelithiasis i aktiv form, når galde har tendens til at danne sten (tørfaste er farligt),
• nyre- og blæresten (tørfaste er farligt, og i tilfælde af vådfaste kræves lægeligt tilsyn),
• forværring af mavesår og sår på tolvfingertarmen (i den akutte fase udføres faste ikke på grund af risikoen for øget surhed i mave-tarmkanalen og en høj risiko for perforering af organvæggen)
• åreknuder,
• jernmangelanæmi,
• gigt
• barndom

Nogle læger inkluderer også type 2-diabetes på denne liste, men på grund af det faktum, at antallet af positive resultater i behandlingen af denne patologi ved faste vokser, er det meget muligt, at dette punkt snart vil forsvinde fra listen over kontraindikationer. Især i betragtning af at listen for et par år siden havde mere imponerende dimensioner.

Så er det okay for børn at sulte?

Hvad angår små patienter, er mange læger inden for traditionel medicin enige om, at terapeutisk faste ikke bør anvendes på børn. Dette forhindrer dem dog ikke i at råde til ikke at tvangsfodre børn under infektionssygdomme med henvisning til, at barnets krop selv forstår, hvad den har brug for.

Alternative læger er mere loyale i denne sag. De mener, at selv en baby kan faste. Sådanne babyer nægter ofte at tage brystet under sygdom, så der er ingen grund til at tvinge dem. At faste i 24 timer vil ikke skade babyen, men det kan hjælpe med at overvinde sygdommen hurtigere. Tvungen amning, såvel som tvungen faste, bidrager på ingen måde til at forbedre helbredet.

Op til 13-14 år kan et barn faste i flere dage uden uoprettelige konsekvenser. Men naturopater anbefaler at følge ordningen: antallet af fastedage skal svare til antallet af år på barnets fødselsattest. Det er tydeligt, at vi ikke taler om at opretholde en figur, men om at opgive mad til medicinske formål, mens det ikke er værd at begrænse barnets vandindtag.

Tør, kortvarig planlagt faste er tilladt tidligst 14 år. Men under alle omstændigheder bør behandling af børn med faste udføres under lægens opsyn, især hvis man skal faste i mere end 1-2 dage. Det er bedst at gennemgå terapeutisk faste på klinikker og sanatorier, hvor barnet vil være under opsyn af specialister døgnet rundt, og hvor alle betingelser er til stede for at overvåge funktionen af barnets kropssystemer.

[ 1 ]

Hvor farligt er faste?

Kontraindikationer omfatter ikke kun de patologier, hvor lægerne ikke er sikre på et positivt resultat, men også dem, hvor man kan tale om skaden ved terapeutisk faste. Det må siges, at dette emne stadig er en stor grund til diskussion, fordi de fleste læger, på trods af alt, anser madafvisning for et stort onde.

Hvad er disse overbevisninger baseret på? I de fleste tilfælde er det et spørgsmål om simpel genforsikring. Men der er også dem, der giver ret logiske argumenter imod faste:

• alvorlig stress for kroppen, hvilket er farligt, når den er svækket, og akutte patologier er alvorlige

• midlertidige resultater ved vægttab,
• øget appetit efter faste, hvilket forårsager vægtøgning (nogle gange endda mere end den oprindelige),
• primært forbrug af muskelmasse, hvilket kan føre til dystrofi,
• risikoen for nervøse og mentale sammenbrud (især under langvarig faste; det er ikke uden grund, at næsten alle forfattere af terapeutiske fastemetoder insisterer på en positiv psykologisk holdning hos patienten, særlig forberedelse og psykologisk bistand under fasten),
• Nogle læger hævder, at de såkaldte slagger primært dannes under faste (de tilskriver den uattraktive, ildelugtende udflåd under faste resultatet af nedbrydningen af aminosyrer med dannelsen af svovl og nitrogen), og kroppen er tilstrækkeligt renset under livsprocessen,
• Der er en opfattelse blandt læger, at dannelsen af et stort antal ketonstoffer (produkter af ufuldstændig oxidation af fedtstoffer) under faste) og forskydningen af kroppens indre miljø mod forsuring (acidose) fører til forgiftning af kroppen, som følge heraf lider vitale systemer og organer: kardiovaskulære og respiratoriske systemer, blodcirkulation, centralnervesystem,
• dødsfare (nogle metoder og råd, især dem der ikke er underbyggede, kan være direkte livstruende).

Ifølge læger reducerer sådanne risici forbundet med terapeutisk faste betydeligt dens værdi for sundheden, hvilket de ser i at give fordøjelsessystemet hvile, fremskynde heling og muligheden for at helbrede visse sygdomme.

Og mange spørgsmål relateret til terapeutisk faste, er der stor forskel på synspunkterne hos læger inden for traditionel og alternativ medicin. For eksempel er effekten af terapeutisk faste på hjernen fortsat et kontroversielt emne.

I lægekredse er det generelt accepteret, at glukose er hjernens primære føde. Takket være den modtager centralnervesystemet nok energi til normal funktion. Hvis glukose ikke kommer ind i kroppen, vil hjernen lide af mangel på energi, hvilket er fyldt med neuropsykiatriske og neurologiske lidelser.

Tilhængere af alternative metoder til at helbrede kroppen, uden at afvise glukosens værdi, peger samtidig på, at centralnervesystemets ydeevne faktisk ikke falder, når det ikke trænger ind i hjernen. Patienter føler normalt kun en vis svaghed i de første dage af fasten, og derefter oplever mange endda en stigning i ydeevne, afsløring af kreativt potentiale og forbedret søvn. Mange patienter hævder, at de under fasteprocessen opdagede tidligere ukendte talenter i sig selv, fandt løsninger på vanskelige spørgsmål og begyndte at udføre mentalt arbejde, der tidligere var vanskeligt, mere succesfuldt.

Det viser sig, at hjernen under sult modtager alternativ energi, der overstiger glukosens effekt. Ketonstoffer, der syntetiseres i leveren i store mængder i fravær af mad, kan betragtes som en sådan alternativ energikilde for hjernen.

Vi oplever en vis uoverensstemmelse. På den ene side fører en stigning i niveauet af ketonstoffer (den samme acetone) til forgiftning af kroppen, hvilket burde påvirke nervesystemets tilstand negativt. Men på den anden side ses en stigning i mental og fysisk ydeevne som følge af den samme proces (ketonstoffer under sult er den eneste energirige føde for muskler og hjerne, og det er meget mad). Tilsyneladende ved vi stadig ikke meget om vores krop, så teorien stemmer ikke altid overens med praksis, og en sætning uden bevis i videnskabelige kredse kan ikke accepteres som sandhed uden en "kamp".

[ 2 ]

Mulige komplikationer

Når der opstår forstyrrelser i vores krop, kaldet en sygdom, begynder vi at lede efter måder at løse dette problem på, dvs. behandling. Uanset metoderne til behandling af sygdommen (medicinsk behandling, fysioterapi, kirurgi, alternative metoder), tænker vi altid på mulige komplikationer og konsekvenser af vores valg (eller valget af en læge).

Terapeutisk faste kan ikke betragtes som en universel medicin (medicin behandler symptomer, og faste søger naturlige måder at behandle sygdommen som helhed). Dette koncept indebærer en sundhedsforbedrende metode, der hjælper kroppen med at håndtere sygdommen på egen hånd eller korrigere resultaterne af tidligere behandling. Og det betyder ikke, at man ikke behøver at tage højde for de komplikationer, der kan opstå, hvis man afviger fra metodens krav, ignorerer kontraindikationer eller simpelthen ikke lytter til sin krop.

Tilstedeværelsen af sygdomme, der er blevet helbredt ved faste ved mere end én lejlighed, på listen over kontraindikationer er ikke tilfældig. For eksempel, i tilfælde af ondartede sygdomme, overstiger statistikken over mirakuløse helbredelser ikke signifikant antallet af mislykkede resultater. Nogle mennesker, der håbede på fastens mirakel, mistede dyrebar tid, gik glip af chancen for kirurgisk behandling i et tidligt stadie af kræft og fratog dermed sig selv ikke kun et langt liv, men også de år eller måneder, som sygdommen havde tildelt dem.

Det er svært at sige, hvad der forårsager fiaskoer. Nogle gange er der en positiv holdning, og tro på helbredelse gennem faste, og omhyggelig opfyldelse af mentorens krav, men sygdommen fortsætter med at udvikle sig. Tilsyneladende bør man ikke stole så blindt på fastens helbredende kraft, især hvis kroppen er stærkt svækket af sygdommen. Chancen for vellykket helbredelse er normalt højere, hvis fasten konsoliderer resultatet af tidligere kirurgisk behandling på et tidligt stadie af sygdommen. Hvis sygdommen forsømmes, kan man her faktisk kun håbe på et mirakel.

Hvad angår komplikationer under behandling af sygdomme, der ikke er inkluderet på listen over kontraindikationer, er de normalt ikke sundhedsfarlige (forudsat at patienten ikke afviger fra metoden). De fleste komplikationer er lette at eliminere, og mange kan forebygges på forhånd.

I ketoacidose-stadiet lider patienter ofte af kvalme (nogle kaster endda op). Disse fænomener er helt normale for en sådan tilstand, men da de påvirker den fastende persons psykologiske tilstand, kan de bekæmpes ved at drikke alkalisk mineralvand eller en svag sodavandsopløsning i små slurke. Ved opkastning skylles maven med en sodavandsopløsning, og tarmene renses (lavement).

I de fleste tilfælde hjælper det at gå i frisk luft og lufte ud i rummet med at bekæmpe kvalme.

Hvis patientens fingre som følge af gentagen opkastning eller dehydrering begynder at krampe, og der derefter opstår toniske kramper, anbefales det at drikke ikke-kulsyreholdigt mineral- eller saltvand. Ved generaliserede kramper er en 1-2% saltvandsopløsning indiceret internt (et halvt glas eller lidt mere): én eller flere gange, afhængigt af tilstanden.

Nogle gange, når patienterne står ud af sengen, føler de en pludselig svaghed på grund af et kraftigt fald i det osmotiske tryk. I dette tilfælde hjælper ilt og hvile i vandret stilling med hævet hoved. Men det er bedst at undgå en pludselig ændring i kropsstilling.

Udvikling af kollaps kan også observeres hos patienter, der ikke er holdt op med at ryge. I dette tilfælde er det nødvendigt at handle aktivt: udføre iltinhalation, give patienten hjertemedicin i en dosis, der er halvdelen af standarddosis. Yderligere faste er forbudt.

Patienter med VSD af den hypertensive eller hypotoniske type og fedme kan opleve hovedpine og hjertesmerter, svær svaghed, især om morgenen. At drikke alkalisk vand, gåture i frisk luft, åndedrætsøvelser, rensende enemas med en sodavandsopløsning, maveskylning osv. kan hjælpe med at lindre sådanne symptomer og endda forhindre deres forekomst.

Ved behandling af mave-tarmsygdomme i perioden efter en acidotisk krise og overgang til endogen ernæring, en forværring af tilstanden, stærke mavesmerter under terapeutisk faste, tarmkolik (normalt under en forværring af kronisk blindtarmsbetændelse, så hvile, maveforkølelse og observation er nødvendig), hvilket ligner et tilbagefald af den eksisterende sygdom. Alle disse symptomer bør rapporteres til lægen, som vil ordinere den passende behandling. Hos nogle mennesker forsvinder sådanne symptomer af sig selv, hvorefter der ses en mærkbar forbedring af tilstanden (helbredelse), men under alle omstændigheder er det bedre for patienten at være under lægens opsyn i denne periode. Nogle gange er det tilrådeligt at afbryde fasten for at vende tilbage til den senere. Normalt er et gentaget fasteforløb lettere, og sådanne symptomer opstår ikke.

Faste ved urolithiasis kan være ledsaget af passage af groft sand (nyrekolik) og blokering af urinvejene. I dette tilfælde er en konsultation med en urolog og indførelse af antispasmodika nødvendige, fordi urinretention i kroppen ikke kun er fyldt med ødem, men også med forgiftning.

Det er vigtigt at forstå, at terapeutisk faste ikke er en nem procedure, så ikke alle er i stand til at gennemføre den. Mange mennesker bryder sammen i løbet af de første 3 dage uden at vente på, at deres appetit svækkes, andre opgiver deres planer efter at have fastet i 5 dage eller mere (normalt på grund af psykologisk pres fra andre, hvis behandlingen udføres uden for klinikken). Derfor anbefales terapeutisk faste at udføres på sanatorier, specialiserede klinikker og centre, hvor der er en positiv atmosfære, kontakt med mad, mulighed for at modtage psykologisk hjælp og diversificere din behandling (ud over fastemetoden tilbyder klinikker forskellige procedurer, der ikke kun kan være nyttige, men også behagelige). Under sanatoriumforhold har patienter også direkte adgang til mineralvand, hvilket er indiceret ved visse funktionsfejl i kroppen, når de nægter at spise.

Vi har diskuteret mulige komplikationer i fasteperioden, dvs. direkte under fasten. Men ubehagelige symptomer kan også observeres, når man afslutter fasten, dvs. i restitutionsperioden. Dette kan ske både når fasten slutter for tidligt (overgangen til normal ernæring bør stadig være gnidningsløs), og ved afslutningen af en fuld fasteperiode.

Oftest oplever patienter tyngde i mave-tarmkanalen forbundet med forkert valg af retter, portionsstørrelse og måltidshyppighed. Alt dette kan afhjælpes. Hvis der opstår ubehag i maven, er det værd at skylle maven og rense tarmene med et lavement eller afføringsmiddel. Det er nogle gange tilrådeligt at tilbringe et par fastedage (faste) og derefter vende tilbage til genoprettende ernæring, hvor man i det mindste begrænser mængden af salt i første omgang.

[ 3 ], [ 4 ]

Anmeldelser og resultater

I dag findes der mange metoder til terapeutisk faste (både patenterede og videnskabeligt ukendte), som har forskellige resultater, som vi kun kan bedømme ud fra andres anmeldelser og information fra forfatterne af metoderne. Der er således information om, at Rudolf Breuss' metode hjalp 40-45 tusind patienter med at blive helbredt (information fra en tredjepart). Mange praktiserende naturopater hævder, at deres systemer har givet positive resultater i titusindvis af tilfælde (dette gælder både gamle, tidstestede og relativt nye metoder).

Anmeldelser på internettet om terapeutisk faste er normalt opdelt i 3 lejre: nogle hjalp faste, hvilket forårsager vild glæde, andre hjalp det ikke, så de anbefaler ikke at opleve "denne tortur" på sig selv, andre har ikke prøvet at faste, har ikke den mindste erfaring med dette og skriver kun for at holde samtalen i gang. Det er ikke værd at dvæle ved den sidste kategori, da disse for det meste er elskere af at diskutere mange forskellige emner, som de oftest ikke forstår.

Hvad angår folk, der siger, at de har praktiseret eller har gennemgået én vellykket behandling med faste, er der også muligheder. Nogle har virkelig prøvet at blive behandlet med faste og haft gode resultater, andre har ikke fået det, de forventede, men vil ikke indrømme det. Men der er også dem, der kun er blevet behandlet med ord og har skrevet en positiv anmeldelse af metoden for at tjene penge på den (denne praksis er meget almindelig på internettet, men folkens, tænk jer om, før I skriver løgne eller giver ubekræftede oplysninger, når det kommer til menneskers sundhed).

Det samme kan siges om den anden kategori, selvom her normalt dominerer de, der fastede derhjemme, ikke gennemførte hele terapeutisk fasteforløbet, ignorerede kontraindikationer (eller slet ikke gennemgik en lægeundersøgelse), prøvede tvivlsomme metoder på sig selv eller simpelthen ikke overholdt de krav, der er fastsat af forfatteren til det valgte sundhedssystem.

Der er stadig rimelige debatter om terapeutisk faste, som menneskeheden har kendt siden oldtiden, så jeg personligt påtager mig ikke at bedømme, hvor gavnligt det er for helbredet. Men jeg mener, at en person, der bevidst har besluttet at prøve en bestemt helbredelsesmetode på sig selv, bør gribe dette valg bevidst og ansvarligt an.

Kan man kun stole på anmeldelser på internettet? Er det ikke mere logisk at finde rigtige mennesker, der har været i stand til at hele ved hjælp af bevidst at opgive mad, forsøge at møde forfatterne af metoderne, deres følgere eller i det mindste komme til et foredrag af en videnskabsmand, hvis ord kan stoles på?

Når det kommer til en persons helbred, er det patienten, der har det sidste ord, undtagen i tilfælde hvor patienten er bevidstløs. Da det er usandsynligt, at nogen vil tænke på at faste i en bevidstløs tilstand, træffes beslutningen altid bevidst, hvilket betyder, at personen selv er ansvarlig for resultatet af at bruge en bestemt metode.

Under alle omstændigheder kan terapeutisk faste kun påbegyndes efter en fuldstændig undersøgelse af kroppen, hvilket reducerer sandsynligheden for ubehagelige overraskelser under proceduren. Faste, især i en længere periode, kan kun udføres under tilsyn af en praktiserende læge (det være sig en traditionel læge, en ernæringsekspert eller en naturopatisk læge, der har tilstrækkelig erfaring og reelle positive resultater af deres arbejde). Og selv i dette tilfælde garanterer det ikke fuldstændig sundhed gennem hele livet at opnå et positivt resultat efter et fasteforløb. I tilfælde af kroniske sygdomme og med forebyggende formål er det nødvendigt at gennemgå ikke én, men flere forløb af varierende varighed og effekt.

[ 5 ], [ 6 ]