Sulfat af glucosamin er forløberen af talrige bruskelementer. Det ekstraheres fra chitin (skaller af krabber, østers og rejer) og forekommer i form af tabletter eller kapsler, ofte kombineret med chondroitinsulfat.
Ginseng er en flerårig urteagtig plante. Kosttilskud er opnået fra amerikansk eller asiatisk ginseng; Sibirisk ginseng indeholder ikke komponenter, som kan være aktive i 2 former, der anvendes i kosttilskud.
Roden af ingefær er ekstraheret og fodret i form af en tablet; de aktive ingredienser omfatter gingeroler (som giver ingefær sin lugt og smag) og shogaol.
Fiskeolie kan ekstraheres direkte eller koncentreret og placeres i form af en kapsel. Dens aktive komponenter er co-3 fedtsyrer [eicosapentaensyre (EPA) og docosahexaensyre (DHA)].
Pyrethrum er en tæt, flerårig urt. Parthenolid og glycosider menes at være de komponenter, der er ansvarlige for de antiinflammatoriske virkninger, der tilskrives den og muskelafslappende virkninger på glatte muskler.
Dehydroepiandrosteron (DHEA) er et steroid produceret af binyren og er en forstadie af østrogener og androgener. Virkningerne af dens virkning på kroppen ligner virkningerne af testosteron.
Phosphocreatin (kreatin) er et stof, som akkumuleres i musklerne; den leverer fosfat til ATP og genopretter så hurtigt ATP under anaerob muskelkontraktion.
