Stress under graviditeten

Stress under graviditeten kan skyldes både eksterne faktorer og interne faktorer. Fra de første dage af graviditeten i kroppen begynder en fuldstændig omstrukturering. I begyndelsen af graviditeten kan begynde kvalme, senere generet af hyppig vandladning, forstoppelse, halsbrand, ked fordøjelsessystem, dårlig eller omvendt, øget appetit, svimmelhed og så videre. I hvert tilfælde, det hele går individuelt, er nogle kvinder hele graviditeten ikke føler noget lignende, Andre lider af alle symptomer på en gang, og de tredje lider kun nogle af dem. Til en dårlig fysisk tilstand knytter sig ofte til det psykologiske. Gravide kvinder og samtidig og andre lider hyppige humørsvingninger, tårefølelse, irritabilitet, berøring, øget angst, vage frygt osv. I andet trimester kan blødende tandkød begynde, forstyrre hovedpine, løbende næse, svag hævelse.

Den meget graviditetstilstand forårsager en lille stress i en kvinde, først og fremmest fra en ændring i den hormonelle baggrund. En kvinde i denne periode forbereder sig på at blive en mor, som helt ændrer sin tidligere livsstil - og det er også en slags stress. Til dette tilføjes problemer på arbejdspladsen eller i familielivet, begynder en kvinde at bekymre sig om hendes fremtid og fremtiden for hendes baby. Tættere på fødslen, en kvinde er hjemsøgt af frygt for denne proces, især hvis barnet er første og graviditeten ikke var meget god. Stress i små doser er endog nyttig, og som mor er der en baby. Men hvis denne stat forfølger den gravide kvinde i meget lang tid og manifesterer sig ganske stærkt, er det i dette tilfælde nødvendigt at søge hjælp fra en specialist, fordi de negative konsekvenser af stress alvorligt kan påvirke barnets mentale sundhed.

Omkring den femte måned af den fysiske tilstand af kvinden er normaliseret, er det ikke bekymret over morgenkvalme at forsvinde hyppig hovedpine, er det mindre irriteret af bagateller, og hun er lykkelig i bevidstheden om, at der lever en lille liv. Men over tid føler kvinden træksmerter i underlivet, det skyldes det faktum, at ledbåndene, der understøtter bukpressen, er anstrengende. Hun er mere og mere diffunderet, mere træt, tættere på fødslen, der er en følelse af frygt for denne proces, især i den førstefødte.

Alle disse forhold forårsager en vis stress i kroppen af en gravid kvinde, men ikke i den sædvanlige forstand. Sådanne overfladiske erfaringer påvirker ikke den fremtidige persons sundhed, og desuden med små negative følelser i menneskekroppen fremkommer hormonet kortisol. Dette hormon, i rimelige doser, er nødvendigt for barnet at udvikle sig korrekt. Og med et stærkt stress af kortisol i moderens legeme og dermed barnet for meget, som ifølge eksperter kan føre til medfødte patologier.

[1], [2]

Alvorlig stress under graviditeten

Hvis en kvinde oplever alvorlig stress under graviditeten, har hun en dobbelt chance for at have et autistisk barn (en autist er en person med en psykisk lidelse, som er præget af nedsænkning i den personlige verden, til virkeligheden er der intet ønske om at kommunikere, de har en meget ringe følelsesmæssig manifestation).

Sådanne konklusioner blev lavet af amerikanske forskere, der gennemførte et forsøg med 500 gravide kvinder. I løbet af eksperimentet vurderede specialister stresset på effektens styrke. Som det viste sig, hos kvinder, i hvis gruppe stressede situationer var overlegen i styrke til andre, blev der 2 gange oftere børn, der efterfølgende blev diagnosticeret med autisme.

Stærke stress, ifølge lægerne, bevæger sig til et nyt bopæl, voldsomt tab af kære, arbejdstab, konflikter med slægtninge mv. Det er særlig farligt, hvis en kvinde gennemgået svær stress fra den 24. Til 28. Uge af graviditeten, da moderens nervestrøm i denne periode kan afspejles meget i barnets hjerne.

Undersøgelserne viste, at forekomsten af autisme er ikke blot forbundet med genetiske defekter, som hidtil antaget, i høj grad dette skyldes negative faktorer af verden, især den psyko-emotionelle tilstand af moderen under graviditeten.

Nervøs stress under graviditeten

Nervøs stress under graviditeten ledsages af hver kvinde. Selv i de øjeblikke, hvor hun er helt glad, lider en kvinde af tung mental stress. At føre til alvorligt psykisk chok kan være en ekstern stimulans, som er betinget opdelt i fysisk og mental. Den fysiske stresskilde karakteriseres ved konstant udsættelse for den gravide kvinde - varme eller kulde, tørst eller sult, tung fysisk anstrengelse. Fysisk stress er mulig med underernæring, utilstrækkelig søvn, nedsat motoraktivitet. Ved psykiske stresskilder opfattes følelsesmæssig overbelastning, kan denne løgn udvises af løgn, vrede og situationer, hvor der er en trussel mod personlige forhold (for eksempel med en mand), social status, økonomisk tilstand. Psykologisk stress kan også resultere i mangel på tid, når man føler sig ansvarlig, men der er ingen tid til at tænke på løsningen. Og kilden til stress her er netop en persons holdning til situationen.

Stressfuld stress ledsager en kvinde under hele graviditeten. De vigtigste kilder til stress her er naturlig omstrukturering, graviditet, som ikke var medtaget i planerne, tanker om hvordan man kan leve videre, om barnets helbred, frygten for fødsel. Erfaringer er normalt forbundet med nyheder om graviditet, behovet for at deltage i rådgivning, kommunikere med læger, konfliktsituationer i familien eller på arbejdspladsen.

Stress under graviditeten har en meget stærk effekt på det ufødte barns nervesystem. Som følge af hyppige mors nervestop under graviditeten bliver børnene mere nervøse, rastløse, de er sværere at tilpasse sig verden omkring dem. Børn, hvis mødre var gravide, led af sin mands grusomhed, viste en lavere intellektuel udvikling end deres kammerater, der udviklede sig i rolige forhold. Forskere fandt ud af, at årsagen til dette er hormonet cortisol - jo højere er dets niveau i moderens blod og dermed i fostervæsken, jo højere er risikoen for udviklingslag i udvikling. Ca. 15% af børn med angst, opmærksomhedsunderskud, udviklingsforsinkelse af psykomotoriske funktioner var ofre for et stærkt nervøs shock hos moderen, som blev overført i perioden med intrauterin udvikling. Den farligste er for den fremtidige mor, den stress, hvor hun udsættes for grusom behandling, i så fald fordobles risikoen for hyperaktivitetssyndrom. Hvis det var muligt i tide at reducere moderens stress under graviditeten, kunne det undgås udviklingen af hundredtusinder af alvorlige psykiske og neurologiske lidelser hos børn.

Eksperter hævder, at stress og negativitet ikke kan holdes inde i sig selv, det skal nødvendigvis bortskaffes. Nogle gange skal du tale for at gøre det nemmere. Nervøs overbelastning kan afhjælpes, hvis du bruger tid glædeligt og lethed. Hvis der ikke er nogen positiv dynamik, bør du helt sikkert konsultere en læge, du kan få brug for hjælp fra en kvalificeret specialist. Det er nødvendigt at forstå kilden til en stressende situation og udelukke det fra dit liv så fuldstændigt som muligt.

Søvn er den bedste måde at behandle stress, nervøs overbelastning og angst kan opstå som følge af manglende søvn. Derfor har du brug for mere hvile. Hvis det er svært at falde i søvn, skal du engagere dig i en interessant aktiv affære (så vidt du kan), så vil kroppen, der er træt for dagen, slappe af og slappe af hurtigere. Du kan tage et varmt bad før du går i seng. Aktiviteten til en vis grad hjælper med at slippe af med nervøsitet, så du kan konsultere en læge om særlige øvelser eller gymnastik til gravide. Der er mange hobbyer, der hjælper med at glemme ubehagelige øjeblikke, distrahere - madlavning, gå, foto, læsning mv. Under graviditeten er det vigtigste at se i alt kun positive aspekter, når det er muligt, undgå stressede situationer og tilpass dig til det allerbedste.

Konstant stress under graviditeten

Langsigtet stress under graviditeten påvirker både fremtidens mors sundhed og hendes barns sundhed. Stærk og lang nervøs shock udstøder en gravid kvindes krop, hun bliver apatisk, sløv, lider af søvnløshed, angst forårsager rystelser i kroppen, hjertebanken. Alvorlig stress kan forårsage hududslæt, hovedpine, ømhed i kroppen. Med sådan stress er forskellige komplikationer af graviditet mulige. En kvinde kan lide af øget toksicitet, kroniske sygdomme forværres, en nyfødt kan have medfødte misdannelser.

Desuden har den konstante nervespænding en negativ effekt på immunsystemet, som allerede svækkes under graviditeten. Svage forsvar i kroppen kan ikke klare de vira, der kommer ind i kroppen, så kvinden er i konstant smertefuld tilstand. En alvorlig fysisk tilstand forværres af en endnu tungere mental tilstand - fuldstændig utilfredshed, apati, irritabilitet. Men uanset hvor hårdt en kvinde på dette tidspunkt endnu endnu hårdere ikke født til verden lille mand, men hvis en kvinde ikke kommer til fornuft i tid og vil ikke medføre, at din mentale tilstand tilbage til normal, kan den mand aldrig vide, hvad livet er.

Konstant stress under graviditeten har meget alvorlige konsekvenser, og derfor bør det bortskaffes så hurtigt som muligt. Den bedste mulighed under graviditet, vil lære at undgå sådanne nervøse omvæltninger. En kvinde i stillingen bør tænke mere om behagelige ting, hun skal kunne (eller lære) at slappe af, måske er det ikke overflødigt at deltage i særlige yogakurser for gravide. Alle eksisterende problemer bør ikke holdes indenfor sig selv, de bør straks fremgå, diskuteres i en afslappet atmosfære med tætte mennesker. Hvis du vil græde - hvis du griner - griner, vær ikke genert over dine følelser, især for gravide, for hvem en god følelsesmæssig tilstand er ekstremt vigtig. Dit motto i denne periode skal være "bevægelse er liv." Prøv at gå så ofte som muligt, meget nyttigt til svømmende svømning. Som du ved, sover søvn alle sygdomme, stress i deres antal. Hvis du ikke sover nok, er stresset i dette tilfælde garanteret.

[3], [4], [5],

Konsekvenser af stress under graviditeten

Stress hjælper med at reducere kroppens forsvar. Hvis en person er tilbøjelig til hyppige stressfulde forhold, er han mere udsat for infektionssygdomme, og dette er yderst skadeligt for en gravid kvinde. Men stress under graviditeten, en temmelig almindelig tilstand, desværre. Hvis stressstilstanden ikke er dyb og går relativt hurtigt, så er det ikke noget farligt. Sådanne lette og kortvarige forhold, som om træner kvindens organisme før fødslen, styrker barnets nervesystem stadig i maven.

Det er anderledes med den lange, alvorlige stressstilstand under graviditeten. Denne tilstand er skadelig for både kvinden og hendes fremtidige barn. En lang undertrykt tilstand afleder livskraften. Kvinden bliver træg, søvnig, lider af søvnløshed om natten. Den samme betingelse vil være for barnet, når han bliver født, hvis moderen ikke finder styrken til at overvinde denne vanskelige tilstand.

Stress under graviditeten har alvorlige konsekvenser: svær angst, der kan forekomme selv uden gode grunde, takykardi (hurtig hjerterytme), rysten i hænder, bryst, svimmelhed, hovedpine, hududslæt (set i særligt følsomme kvinder). Toxemia ser meget sværere som følge af et svækket immunforsvar af kvinden, truede abnormiteter i barnets udvikling.

Især påvirker barnets centrale nervesystem. Hvis en gravid kvinde hele tiden er i stresset tilstand, vil hendes barns nervesystem være ekstremt sårbare. Selv i en bevidst alder vil det være meget svært for barnet at tilpasse sig verden omkring ham, han vil være meget rastløs, nervøs og nervøs. Sådanne børn er mere udsatte for deres frygt end deres jævnaldrende. Allergi og astma er et af konsekvenserne af en mors stressede tilstand under graviditeten, og dette kan være en konsekvens af både langvarig stress og en kort men stærk og hyppig stressbetingelse. Hvis vi kunne finde en måde at reducere stressniveauet på, led mange børn ikke af alvorlige psykologiske og neurologiske lidelser. Hvis moderen har oplevet en stærk nervespænding i de første tre måneder af graviditeten, så kan hendes barn udvikle skizofreni over tid, da det er i denne periode, at barnets nervesystem dannes. Chancerne for udvikling af skizofreni er i dette tilfælde ca. 70%. Specialister er entydige i deres konklusioner: Eksterne psykologiske faktorer har en direkte indvirkning på processerne ved dannelsen af nervesystemet i de tidlige stadier af menneskelig udvikling.

Hver gravid kvinde bemærkede, at når ængstelsesforholdene begyndte, begyndte babyen at bevæge sig aktivt. Dette er en simpel forklaring - hvis moderen er i en ængstelig tilstand, mangler barnet ilt og med sine bevægelser, som om han begynder at massere moderkagen for at få blod med de nødvendige elementer.

Et barn, hvis mor ofte er nervøs under graviditeten, vil i fremtiden lide af enuresis og diabetes. Autisme er også et af konsekvenserne af en mors stærke nervespænding under graviditeten.

Med et stærkt nervøs chok hos moderen, kan hun selvstændigt slippe af med et svagt mandligt foster, dvs. Dette kan føre til abort. Af den måde, men af ukendte årsager slipper kroppen af det kvindelige foster. Også interessant er det faktum, at drenge, der blev født, da moderen var i en meget stressende tilstand, lever meget længere end dem, der opstod i denne verden under gunstige forhold.

Fosterskader, populært kaldet "hare lip" eller "wolf mouth" blev observeret blandt kvinder, der var i en langt stressende tilstand under graviditeten. Risikoen for misdannelsesudvikling hos kvinder i konstant nervespænding er 2 gange højere end dem, der var mere rolige under graviditeten. Alvorligt rastløse kvinder risikerer for tidlig fødsel, vil barnets vægt i dette tilfælde være meget lavere end normalt, og chancerne for overlevelse hos sådanne børn er meget små. Hvis sådanne børn overlever, deformeres de alle kroppens funktioner, så disse børn er tilbøjelige til hyppige sygdomme.

Konfliktsituationer i familien kan føre til mental og følelsesmæssig retardation i barnet. Også hyppige skænderier i familien kan provokere for tidlig fødsel eller abort. Konstant stress fører til en lang levering, hvorunder et barn kan dø. Dårlig søvn, utilfredshed med dig selv, alvorlig træthed fører til for tidlig og impetuøs fødsel.

Stress under graviditet er en betingelse for, at du skal slippe af med det hårdt. En kvinde skal først og fremmest tænke på hendes babys helbred, hvis liv nu afhænger helt af hende, ikke kun i en stærk fysisk tilstand, men også i en afbalanceret følelsesmæssig og psykisk tilstand. En kvinde skal huske, at enhver hendes ængstelige tilstand blokerer hendes barns ilt, han begynder bogstaveligt talt. Det er derfor, når mor er nervøs, begynder han at bevæge sig aktivt for at vise hende, hvor slemt han er nu.

Behøver ikke at tage alt for hjerte, ingen situation i livet, hvad enten det er en prestigefyldt job, eller tvangsflytninger til et nyt sted, hvor der ikke er nogen venner, er ikke værd at dit barn hele sit liv led af alvorlige konsekvenser af din stress, at han følte det , mens du stadig er i din mave.

[6], [7], [8], [9], [10], [11]