Hvorfor taber kvinder vægtkontrol?

Vi vil igen tale om, hvordan stress påvirker tabet af vægtkontrol. Fordi disse oplysninger vil hjælpe kvinder med at ikke dumpe deres ekstra kilo kun på den forkerte menu. Årsagen er dybere og mere alvorlig. Har du kontrolleret dine hormonniveauer?

Hvor kommer stresset fra fedtbutikken?

Under stress produceres hormonet kortisol meget intensivt og undertrykker østradiol. Dette provokerer en hel hormonel eksplosion - frigivelsen af andre hormoner, der kan ødelægge det etablerede arbejde i kroppen.

Først og fremmest bliver en kvinde bedre og kan ikke tabe sig, på trods af kost og sport.

På grund af hormonelle fejl begynder endorfinerne at arbejde aktivt eller tværtimod hæmmer deres aktivitet. Disse er ikke kun hormoner af lykke. Disse er hormoner, som kan påvirke appetitten og følelsen af smerte.

Endorfiner spiller rollen som beroligende midler (naturlige) eller stoffer, som kan forbedre eller blødgøre smerten.

Ikke underligt, at disse processer i kroppen gradvist bliver gradvist. Og kvinder kan ikke engang mærke til dem. Og pludselig gør han sig kendt før klimaks: ebben og strømmen af varme, humørsvingninger, vægtforøgelse.

Det betyder, at forandringer i kroppen har pågået i lang tid, men kun for at bemærke, at deres kvinde begyndte for nylig, når det allerede er svært at påvirke noget.

Kommunikation af hjernen og hormonernes arbejde

Hormonale forandringer påvirker hjernens funktion. Når en kvinde er i en tilstand af stress, falder blodets serotoniniveau i blodet og østradiolen samtidig i hendes blod.

Takket være serotonin har en kvinde en søvnjustering eller en søvnforstyrrelse, der opstår humørsvingninger. Drømmen, som plejede at være rolig, forsvinder pludselig som sådan, kan afbrydes hver time eller to, bliver personen vågent op og bliver endnu mere nervøs.

Dette er det første tegn på hormonel ubalance som følge af stress. Når serotonin i kroppen er mindre end normalt, kan du sige farvel med en rolig søvn. Denne tilstand forværres yderligere af øget adrenalinproduktion. Så bliver kvinden nervøs, spændt, irritabel.

Til dette er tilføjet, og hurtigt hjerterytme, og sulten (især - kærlighed til kulhydrater). Når du bemærker disse symptomer, bør du konsultere en læge til hormonprøver.

Fordi ellers bliver kortisol mere og mere, og med det - og fede aflejringer.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7]

Hvordan bestemmes niveauet af cortisol i kroppen?

Dette niveau bør kontrolleres klokken 8 om morgenen, når kortisolproduktionen er maksimal. Ved den indledende analyse på dette tidspunkt er det muligt at spore det optimale niveau af cortisol.

Dens norm er 20 mg / dl. Hvis kortisol er mere end normalt, skal du være i besvær med at analysere andre hormoner. Især niveauet af hormonet ACTH, og også du vil have brug for en analyse af, om hormonet dexamethason er hæmmet i kroppen. Det er meget vigtigt og hormonet HSC.

Hvad vil testene vise?

Alle disse hormonprøver kan give dig et præcist svar, hvis den hormonelle baggrund er ok. Hvis der ikke er nogen abnormiteter, er der behov for MR til magnetisk resonansbilleddannelse for at identificere tumorer i binyrene eller hypofysen (en af hjerneområderne). Disse tumorer kan forekomme på grund af øget produktion af cortisol i blodet.

Cortisolniveauet, som blev målt kl. 8, kan være meget lavt - mindre end 5 mg / dl. Dette er en indikator for en mulig tumor eller nyresvigt eller en sygdom i hypofysen. Så har du brug for en anden analyse for niveauet af hormonet ACTH.

Men niveauet af kortisol kan være anderledes. Hvis du gjorde analysen klokken 8.00 og cortisolniveauet var højere end 10 g / dl, og natrium og kalium er på samme niveau, så har du ikke binyreinsufficiens.

Så er det tilrådeligt at kontrollere andre hormoner, hvis du stadig er bekymret for svaghed, træthed, humørsvingninger og vægttab, mens du gør det.

Ved at pludselige vægttab er typisk for personer med binyreinsufficiens. En kraftig stigning i vægt - for en person i en tilstand af stress, når kortisol i kroppen er højere end normalt. Dette truer fedme.

Hvad truer overskydende kortisol i kroppen?

Cortisol, som produceres i selve kroppen - dette er en af kilderne til modtagelse. Den anden kilde - præparater med kortikosteroider (med kortisol i sammensætningen). Overdreven kortisol i en eller anden form er farlig. Hvad er det?

• Akkumulering af fedt i maven
• Hjertebanken, hjertemuskelforstyrrelser
• Forhøjet blodcholesterol og risikoen for kolesterolplaceringer forstyrrer blodgennemstrømningen
• Risikoen for diabetes på grund af stigningen i mængden af sukker i blodet
• Immunitet overfor insulin
• En dårlig udveksling af callogen, hvilket resulterer i, at huden bliver blabby, dens plasticitet går tabt, musklerne "downloades", de bliver mindre i mængder. På kroppen vises hurtigt blå mærker og ridser, som ikke helbreder godt.
• Kan være smertefuld i underkroppen og i nogen muskelgrupper
• Søvnforstyrrelser, sløvhed og svaghed efter opvågnen, kroppen kan blive syg (en yderligere grund - dårlig produktion af hormonet østradiol)
• Mangler i skjoldbruskkirtlenes arbejde og reduktion af det hormon, det producerer - T3 i en fri (arbejdsform) form
• Inhibering af immunsystemet, tendens til forkølelse og infektioner som følge af
• Hårtab, sprøde negle, tør hud

Hvad er nødvendigt for kroppens normale funktion?

Ud over at genopbygge de nødvendige hormoner, som nu mangler i kroppen (for eksempel østradiol, T3), er der brug for nyttige stoffer i form af vitaminer.

Når vi er i en stressende tilstand, mangler vitaminer meget, og kroppen kan ikke klare øget belastning. Derfor bør vitaminkomplekset tages på råd fra en læge.